Мешает ли грыжа для похудения

Бывает, что человеку приходится спать полусидя, а пищу принимать стоя. При этом пища не самая вкусная: без острого, пряного, жареного и т.п. В таких случаях поход к врачу заканчивается диагнозом «грыжа пищевода». Как лечится это заболевание?

Полное название болезни – грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. При этом брюшной отдел пищевода через это отверстие смещается в брюшную полость. Виноваты в этом функциональные и анатомические изменения органов, которые фиксируют пищевод в организме. В результате, человек испытывает частую загрудинную боль, нередко путая ее с сердечной болью и от этого еще больше пугаясь.

«Грыжа пищевода требует действительно тщательной диагностики, чтобы исключить такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца, заболевания бронхов и т.п., – рассказывает специалист по сочетанным заболеваниям органов пищеварения, гастроэнтеролог Лариса Арсеньева.

При грыже пищевода содержимое желудка попадает в пищевод (в щелочную среду) и вызывает появление эрозивного эзофагита, и соответственно, боль. Она обычно имеет жгучий характер, локализуется за грудиной. Иногда появляется ощущение инородного тела. Боль появляется в положении лежа, при наклоне вперед, после еды, в тех случаях, когда повышается внутрибрюшное давление.

Иногда она напоминает кардиальные боли, обусловленные ишемической болезнью сердца, которую может провоцировать грыжа пищевода. Тогда появляется нарушение сердечного ритма, одышка. Даже опытные врачи не всегда могут отличить загрудинную боль, связанную с дисфункцией пищевода от сопутствующей ишемической болезни сердца.

Для того, чтобы разобраться, чем обусловлен болевой синдром, нужны специальные дифференциальные диагностические тесты. Во-первых, это рентгенологическое исследование желудка и пищевода. Во-вторых, проводится двадцатичасовая РНметрия – смотрят количество забросов желудочного содержимого в пищевод. Если они носят частый системный характер, то это может привести к развитию эрозивного эзофагита, который и причиняет больше всего неприятностей в виде болей, срыгиваний, отрыжки.

Иногда, если эрозивный эзофагит протекает длительно, это приводит к возникновению эрозий, язвы пищевода, может привести в конечном итоге даже к развитию злокачественных опухолей. Некоторые больные пытаются сами принимать препараты, которые им известны, но, как правило, это малоэффективно. Также нужно разобраться, нет ли у человека похожего заболевания. Часто симптомы грыжи пищевода бывают при язвенной болезни 12-перстной кишки, как сопутствующая патология, и при заболевании желчевыводящих путей.

Амбулаторно грыжу пищевода лечить крайне сложно, не всегда возможно и без четкой диагностики самого характера болевого синдрома, не зная сопутствующих заболеваний, нереально. Хотя лечиться нужно обязательно. Это требует обследования в условиях стационара. Лечение достаточно продолжительное – до 8 недель. Оно должно включать обязательное применение препаратов, которые нормализуют секреторную функцию желудка, моторную функцию желудка и пищевода.

Используются препараты для лечения конкурирующих заболеваний (функциональных нарушений моторной функции толстой кишки, дискинезии желчевыводящих путей). Могут применяться препараты центрального действия, нормализующие функциональное сосотояние нервной системы.

Нужно придерживаться определенного режима питания: частое дробное питание малыми порциями, не есть на ночь, не курить, избегать сладкого и жирного, которое провоцирует заброс желудочного содержимого в пищевод, также нужно исключить алкоголь, шипучие напитки, кофе, крепкий чай.

Есть стоя не нужно, но вот ложиться после еды не следует. Многие пациенты с подобной патологией благополучно излечиваются и редко повторно обращаются за помощью.

Любое заболевание связано с какими-то ограничениями и заставляет вносить коррективы в образ жизни. Не является исключением и межпозвоночная грыжа. Это заболевание причиняет значительный вред здоровью и доставляет множество неудобств.

Однако в большинстве случаев совсем не обязательно отказывать себе в нормальном образе жизни. При правильном подходе можно сохранить стройную осанку и привлекательный внешний вид. Более того, похудение при грыже позвоночника даже полезно.

Значение лишнего веса при заболевании

Не секрет, что порой лишние килограммы не идут здоровью на пользу. Это правило касается целого ряда заболеваний (сердечно-сосудистых, органов пищеварения и др.), но в случае с грыжей приобретает особое значение.

Дело в том, что избыточный вес является причиной перегрузки позвоночника. Даже если человек не страдает межпозвоночной грыжей, лишние килограммы — классический провоцирующий фактор.

В ряде случаев, самостоятельно или в сочетании с другими, он способен привести к возникновению патологии в пояснице и других отделах. Тем более важно контролировать вес, когда грыжа уже возникла.

Проблемы похудения волнуют многих людей, особенно женщин. Обычно это связано с желанием оставаться в хорошей физической форме и выглядеть привлекательно. Однако при межпозвонковой грыже похудение имеет не только эстетическое значение.

Врачи рекомендуют придерживаться диеты и выполнять при грыже позвоночника упражнения для похудения. Это не допустит развитие болезни и даже поможет восстановиться.

Правильный прием жидкостей

Ограничивать рацион стоит осторожно, желательно проконсультироваться со специалистом. Для похудения при грыже подойдут не любые диеты. Например, необходимо избегать те из них, которые приводят к снижению веса в течение короткого времени или основаны на БАДах.

В подобных случаях потеря килограммов происходит в основном за счет жидкости. Это очень нежелательно и может принести только вред. Причина в том, что межпозвоночные диски состоят в значительной степени из воды.

Благодаря жидкости они обладают необходимой упругостью и эластичностью. Поэтому обезвоживание приводит к потере ими своих главных рабочих качеств. Диски «усыхают», уменьшаются и перестают нормально амортизировать.

Крайне важно, чтобы организм получал достаточное количество жидкости. Предпочтение нужно отдавать чистой воде как можно более высокого качества. Кофе, чай, морсы и другие напитки, обладающие мочегонным эффектом, желательно ограничить. Важно учитывать, что:

• вода, выпитая за едой, не оказывает существенного влияния на баланс жидкости;
• промежутки между приемами пищи можно использовать для питья;
• в сутки организму требуется около двух литров;
• в жаркое время воды необходимо больше.

Организация питания

Питание для похудения при межпозвоночной грыже также должно отвечать некоторым требованиям:

1. Следует как можно меньше употреблять продукты, раздражающие организм в целом и «помогающие» воспалению: консервы, алкоголь, острые блюда и др.
2. Желательно ограничить прием пищи с искусственными добавками: полуфабрикаты, сладости неестественно ярких цветов, маргарин.
3. При грыже врачи советуют меньше употреблять даже качественные помидоры, выпечку из пшеницы, белый рис.
4. Для питания поврежденных тканей очень важны витамины, особенно A, B, C, E, P.
5. Укрепить диски невозможно без Mg, Ca, Mn и других микроэлементов.

Для восстановления организма необходимо организовать питание с учетом перечисленных рекомендаций. Если по каким-то причинам не удается поддерживать в пище разнообразие и баланс, то помогут витаминно-минеральные комплексы.

Калории лучше сокращать за счет жирной пищи или углеводов. А вот белки лучше не трогать, так как именно они — строительный материал для поврежденной соединительной ткани. Главное — постепенность, без резких скачков и дефицита влаги, витаминов и других необходимых веществ.

Физические тренировки

Еще одним эффективным средством для похудения при позвоночной грыже являются физические упражнения. Они помогают поддерживать хорошую форму и бороться с болезнью. Неслучайно реабилитация после лечения грыжи включает специальные комплексы. Однако важно не забывать об их особенностях:

• начинать необходимо осторожно, с самых простых движений;
• некоторые упражнения более эффективны, их желательно выделить;
• возможен, особенно в первое время, дискомфорт, но тренировки не должны вызывать боль;
• регулярные занятия способны снять неприятные симптомы, но на время обострения их необходимо отложить;
• результат придет не сразу;
• категорически запрещено перенапрягаться.

Распространенный вариант для похудения — фитнес. Грыжа не является препятствием для использования этого способа. Главное — правильно дозировать нагрузку. Ведь часто причиной патологии служит нарушение правильного положения позвоночника, в том числе при движении.

Поэтому если помочь организму «вспомнить» нужные умения, то можно остановить дальнейшее разрушение и укрепить его. Основные особенности заключаются в следующем:

1. Зарядка для похудения при грыже позвоночника обязательно должна включать статические позы. Например, упор лежа на локтях и коленях. Именно такие упражнения особенно нужны мышцам-стабилизаторам.
2. При поражении мягких тканей и нервов мышцы спины находятся в повышенном тонусе, поэтому необходимо задействовать их антагонисты – мускулатуру брюшного пресса.
3. От интенсивности тренировок зависит их график.

К подбору упражнений стоит подойти ответственно, лучше доверить составление комплекса специалисту. Периодически нужно проверять состояние организма в медицинском учреждении. Регулярные занятия и правильное питание обязательно помогут похудеть и сохранить здоровье.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

« Многочисленные грыжи позвоночника – что это и как лечить Лечение позвоночной грыжи перекисью водорода – миф или реальность? »