Кокляев упражнения при грыжах

Упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника (В. Максюта, М. Кокляев)

Показать панель управления

• Опубликовано: 11 май 2016
• Подписывайтесь – ru-clip.net/user/koklyaev
  VK – koklyaevmisha
  Facebook – mikhail.koklyaev
  Instagram – koklyaev_mikhail
  Группа – rudiarius

Комментарии • 70

Когда я лежал в больнице с протрузией и небольших грыж мне врачи сказали что виснуть нельзя..может усугубить состояние и спровоцировали усилению роста грыж.

На правИло его и всё норм будет

Качки бездумные бычки. Занимайтесь физкультурой и гимнастикой.

тоже недавно нашли грыжу 5мм и протрузию в шейном отделе позвоночника занимался 11 лет где то тяж атлетикой . щас бросил

Спасибо Вам за ценные советы

Спасибо телефонам что у меня в 31 год протрузии я в шоке!

Во время обострения грыж не делайте таких упражнений никогда

позвоночник правильно,без химии.А эти тупые сначала принимает химии а потом начинают качать спину. мне 64 лет,50 лет тягаю штангу и проблем нету в позвоночнике,потому что тренера были Советские,а не тупые химики качки.

У всех качков от химии тупой дебильный взгляд. и они еще и советы дают.Чтобы не повредит позвоночник,необходимо с первого дня тринероват

Эти кочки удар не могут держать вы выдели на ринге этих ????????????????????????????

Это здоровый человек не каждый сделает. Самый начальный этап? С этими скручиваниями позвоночника.. Что-то не верится, что это помогло при грыжах и протрузиях

Все стали лекарями но самое главное не давать перегрузку и самые простые упражнения

Низнаю мне висы помогли,две протрузии с права спина по лучше стала не так ломит как раньше.

есть состояния и они частые, когда нет необходимости давать физические мероприятия по восстановлению. прежде чем включать упражнения, разберись со специалистом в классах синдромов и определи свой: 1)компрессионные. подвиды – спинальные, корешковые, сосудистые. 2)рефлекторные. подвиды – нервно-сосудистые, мышечно-тонические, нейро-дистрофические. это опыт вертеброневрологии, дисциплины, помогающей уберечься от операции и найти путь к восстановлению. ищите опытного вертеброневролога. почитайте книжки Попелянского ЯЮ.

РАСТЯЖКУ МОЖНО, ВИСЕТЬ НЕЛЬЗЯ!

Боли надо снять потом к тринажору. А так супер. Я лично место стеньки на турнике делаю.

Я при лечении остеохондроза пошёл по тому же пути – физкультура, но изготовил тренажёр типа МТБ самостоятельно – может кому поможет – ru-clip.net/video/RDt_JdBRJuQ/видео.html

Короче на ходить на плавание в бассейн, потому что я сам больше года мучился, у меня был 07м сейчас мне хорошо славу БОГУ

Нельзя так однозначно говорить что нужно делать эти упражнения не учитывая различные факторы. Можно серьёзную травму получить и сделать только хуже

точно как у Бубновского на ЛФК ,самое тяжелое крайнее упражнение ,но эффективность ,Огонь .

Мужики, а при чем тут протрузии и грыжи к растяжке ног?? А где вытяжка шеи?

На вопрос про поясницу показал что он нихрена не знает. 7:19 этот момент

На заднем плане баба вытворяет ахахаха????????????. Типа я еду на машине. рулю на право и налево????????????

А можно вниз головой. Инверсия?

Миха когда бой с Карелиным?))

В стадии обострения грыжи упражнения делать нельзя! Это вам любой врач скажет и реабилитологи тоже!

7:15 бля я орнул, придел бестолковости зашкалил))

Туфта. Пикуль этому не учил, я про висы на шведской стенке.

При лечении турник нельзя

Меня после виса на турнике уже на руках в машину несли. Ходить не мог неделю. У меня на канале есть видос с упражнениями от Голтиса, которые помогли. Не благодарите ????

Это глупое видео! Нельзя такое делать! Посмотрите видео Антона Епифанова – он рассказывает что можно а что нельзя и почему. Как могут такие видео выкладывать люди которые не компетентны в этом.

Емеля сказал что хенкали надо есть ????

этим двум КАБАНЦАМ или кабанчикам(кому,как нравиться)для реального улучшения зоровья нужно”скинуть”минимум по двадцать кило!

Каму не помогает не делайте этого .Я делал и мне помогло .

Видео содержит опасные для здоровья рекомендации, которые могут привести к госпитализации и потери работоспособности! Два человека, не имеющие медицинского образования, да и вообще отношения к медицине, рассказывают как лечит травмы позвоночника (!). Если появляются проблемы с позвоночником, надо идти к врачам, хорошим врачам, а не слушать двух качков, у которых максимум факультет физической культуры в образовании.

Все верно, но эти упражнения для укрепления мышечного каркаса позвоночника, чтобы не допускать обострений,а если обострение случилось, то такие упражнения тебя добьют просто. Так вот при обострении когда ты на уколах, можно делать только пару упражнений и причем без отягощения, только вес собственного тела, лучшее для расслабления и снятия спазма, это просто стать на ладони-колени и выгибать спину вверх и вниз, до десяти повторений. Ну а после того как сняли болевой синдром, можно и эти упражнения приступать делать.

Полная бредятена! Все упражнения направленные на высвобождение корешковых окончаний и возвращение межпозвонковых дисков на место выполняются стоя, сидя,лежа без загрузки мышц спины, т.е . мышцы спины должны быть максимально расслаблены, иначе нанесёте себе только вред, вместо лечения. Вис выполняется в некоторых случаях, но с касание ног поверхности пола(земли), опять таки для максимального расслабления мышц спины и щадящего растяжения позвоночника и связок. смотрите и слушайте правильные видео и советы, и не занимайтесь “врачебной самодеятельностью”,а если проблемы со здоровьем обращайтесь к опытным неврологам и мануальным терапевтам,которые этому обучались и практикуют свою врачебную деятельность. Чтобы понимали, деятельность инструкторов и тренеров спорт залов – дать совет по правильному выполнению силовых упражнений на развитие мускулатуры и силовых результатов, в частности, и т.д., а также зарабатывание денег, и только в определенных случая лечебные так сказать упражнения при соответствующей квалификации. Всем здоровья и счастья.

Химические качки- вы физические и моральные уроды. Спорт должен быть чистым , без химии. От химии вы становитесь монстрами в физическом и моральном отношении.

Источник статьи: https://ru-clip.net/video/-vtORQzXWLc/%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B3%D1%80%D1%8B%D0%B6%D0%B0%D1%85-%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B8%D1%8F%D1%85-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B2-%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81%D1%8E%D1%82%D0%B0-%D0%BC-%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D0%B2.html

Упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника (В. Максюта, М. Кокляев)

Показувати елементи керування програвачем

• Опубліковано 11 тра 2016
• Подписывайтесь – ua-cam.com/users/koklyaev
  VK – koklyaevmisha
  Facebook – mikhail.koklyaev
  Instagram – koklyaev_mikhail
  Группа – rudiarius

КОМЕНТАРІ • 70

Когда я лежал в больнице с протрузией и небольших грыж мне врачи сказали что виснуть нельзя..может усугубить состояние и спровоцировали усилению роста грыж.

На правИло его и всё норм будет

Качки бездумные бычки. Занимайтесь физкультурой и гимнастикой.

тоже недавно нашли грыжу 5мм и протрузию в шейном отделе позвоночника занимался 11 лет где то тяж атлетикой . щас бросил

Спасибо Вам за ценные советы

Спасибо телефонам что у меня в 31 год протрузии я в шоке!

Во время обострения грыж не делайте таких упражнений никогда

позвоночник правильно,без химии.А эти тупые сначала принимает химии а потом начинают качать спину. мне 64 лет,50 лет тягаю штангу и проблем нету в позвоночнике,потому что тренера были Советские,а не тупые химики качки.

У всех качков от химии тупой дебильный взгляд. и они еще и советы дают.Чтобы не повредит позвоночник,необходимо с первого дня тринероват

Эти кочки удар не могут держать вы выдели на ринге этих ????????????????????????????

Это здоровый человек не каждый сделает. Самый начальный этап? С этими скручиваниями позвоночника.. Что-то не верится, что это помогло при грыжах и протрузиях

Все стали лекарями но самое главное не давать перегрузку и самые простые упражнения

Низнаю мне висы помогли,две протрузии с права спина по лучше стала не так ломит как раньше.

есть состояния и они частые, когда нет необходимости давать физические мероприятия по восстановлению. прежде чем включать упражнения, разберись со специалистом в классах синдромов и определи свой: 1)компрессионные. подвиды – спинальные, корешковые, сосудистые. 2)рефлекторные. подвиды – нервно-сосудистые, мышечно-тонические, нейро-дистрофические. это опыт вертеброневрологии, дисциплины, помогающей уберечься от операции и найти путь к восстановлению. ищите опытного вертеброневролога. почитайте книжки Попелянского ЯЮ.

РАСТЯЖКУ МОЖНО, ВИСЕТЬ НЕЛЬЗЯ!

Боли надо снять потом к тринажору. А так супер. Я лично место стеньки на турнике делаю.

Я при лечении остеохондроза пошёл по тому же пути – физкультура, но изготовил тренажёр типа МТБ самостоятельно – может кому поможет – ua-cam.com/video/RDt_JdBRJuQ/v-deo.html

Короче на ходить на плавание в бассейн, потому что я сам больше года мучился, у меня был 07м сейчас мне хорошо славу БОГУ

Нельзя так однозначно говорить что нужно делать эти упражнения не учитывая различные факторы. Можно серьёзную травму получить и сделать только хуже

точно как у Бубновского на ЛФК ,самое тяжелое крайнее упражнение ,но эффективность ,Огонь .

Мужики, а при чем тут протрузии и грыжи к растяжке ног?? А где вытяжка шеи?

На вопрос про поясницу показал что он нихрена не знает. 7:19 этот момент

На заднем плане баба вытворяет ахахаха????????????. Типа я еду на машине. рулю на право и налево????????????

А можно вниз головой. Инверсия?

Миха когда бой с Карелиным?))

В стадии обострения грыжи упражнения делать нельзя! Это вам любой врач скажет и реабилитологи тоже!

7:15 бля я орнул, придел бестолковости зашкалил))

Туфта. Пикуль этому не учил, я про висы на шведской стенке.

При лечении турник нельзя

Меня после виса на турнике уже на руках в машину несли. Ходить не мог неделю. У меня на канале есть видос с упражнениями от Голтиса, которые помогли. Не благодарите ????

Это глупое видео! Нельзя такое делать! Посмотрите видео Антона Епифанова – он рассказывает что можно а что нельзя и почему. Как могут такие видео выкладывать люди которые не компетентны в этом.

Емеля сказал что хенкали надо есть ????

этим двум КАБАНЦАМ или кабанчикам(кому,как нравиться)для реального улучшения зоровья нужно”скинуть”минимум по двадцать кило!

Каму не помогает не делайте этого .Я делал и мне помогло .

Видео содержит опасные для здоровья рекомендации, которые могут привести к госпитализации и потери работоспособности! Два человека, не имеющие медицинского образования, да и вообще отношения к медицине, рассказывают как лечит травмы позвоночника (!). Если появляются проблемы с позвоночником, надо идти к врачам, хорошим врачам, а не слушать двух качков, у которых максимум факультет физической культуры в образовании.

Все верно, но эти упражнения для укрепления мышечного каркаса позвоночника, чтобы не допускать обострений,а если обострение случилось, то такие упражнения тебя добьют просто. Так вот при обострении когда ты на уколах, можно делать только пару упражнений и причем без отягощения, только вес собственного тела, лучшее для расслабления и снятия спазма, это просто стать на ладони-колени и выгибать спину вверх и вниз, до десяти повторений. Ну а после того как сняли болевой синдром, можно и эти упражнения приступать делать.

Полная бредятена! Все упражнения направленные на высвобождение корешковых окончаний и возвращение межпозвонковых дисков на место выполняются стоя, сидя,лежа без загрузки мышц спины, т.е . мышцы спины должны быть максимально расслаблены, иначе нанесёте себе только вред, вместо лечения. Вис выполняется в некоторых случаях, но с касание ног поверхности пола(земли), опять таки для максимального расслабления мышц спины и щадящего растяжения позвоночника и связок. смотрите и слушайте правильные видео и советы, и не занимайтесь “врачебной самодеятельностью”,а если проблемы со здоровьем обращайтесь к опытным неврологам и мануальным терапевтам,которые этому обучались и практикуют свою врачебную деятельность. Чтобы понимали, деятельность инструкторов и тренеров спорт залов – дать совет по правильному выполнению силовых упражнений на развитие мускулатуры и силовых результатов, в частности, и т.д., а также зарабатывание денег, и только в определенных случая лечебные так сказать упражнения при соответствующей квалификации. Всем здоровья и счастья.

Химические качки- вы физические и моральные уроды. Спорт должен быть чистым , без химии. От химии вы становитесь монстрами в физическом и моральном отношении.

Источник статьи: https://ua-cam.com/video/-vtORQzXWLc/upraznenia-pri-gryzah-i-protruziah-pozvonocnika-v-maksuta-m-koklaev.html