Грыжа на скулах причины и лечение
Малярные мешки на скулах у женщин (суфы, скуловые грыжи) — косметический дефект, который выражается в скоплении рыхлой жировой ткани в области нижних век и скул. Считается, что они чаще всего образуются в более зрелом возрасте у обоих полов. Это происходит вследствие уменьшения упругости кожи, которая не выдерживает скопление жира и под воздействием силы тяжести провисает вниз. Но суфы могут появляться и у молодых людей. Малярные мешки трудно скрыть тональными средствами. Чтобы их убрать на начальной стадии, рекомендуется выполнять массаж и гимнастику в домашних условиях, а в более запущенных случаях необходимо обратиться к косметологу или пластическому хирургу.
Причины возникновения суф
Основными причинами появления скуловых грыж считаются:
- Наследственность. У некоторых людей суфы на лице могут появиться даже в детстве.
- Снижение тонуса кожи в зрелом возрасте.
- Частые отеки, которые растягивают кожу, из-за чего она начинает провисать.
- Резкий набор веса или его снижение.
- Хроническое недосыпание.
- Заболевания внутренних органов (пиелонефрит, болезни сердца и сосудов).
- Чрезмерное употребление алкоголя или курение.
- Неправильный или недостаточный уход за лицом.
Как избавиться от малярных мешков
Существуют 3 метода, которые направлены на избавление от суф:
- безоперационная методика;
- пластическая хирургия;
- домашние способы.
У каждого из перечисленных методов есть свои достоинства и недостатки.
Безоперационные методы
Безоперационные методы делятся на инъекционные и аппаратные, которые отличаются своей эффективностью и коротким реабилитационным периодом. Они подходят также тем, кому противопоказано хирургическое вмешательство.
Но для достижения стойкого результата придется пройти курс процедур, эффект которых длится не так долго, как после операции.
Инъекции Дипроспана
Дипроспан — гормональное средство, которое используется в пластической хирургии для уменьшения послеоперационных рубцов. При лечении малярных мешков препарат снижает объем жировой ткани, благодаря чему отечность исчезает, а рельеф сглаживается.
Данный метод разрешено использовать только в молодом возрасте, поскольку объем тканей со временем уменьшается самостоятельно.
Аппарат «Дарсонваль»
Действие аппарата «Дарсонваль» основано на влиянии микротоков, которые способствуют выведению лишней жидкости и расщеплению жировых отложений под кожей. Для получения результата необходимо пройти 15 процедур длительностью по 10 минут. Дарсонваль усиливает циркуляцию крови, обогащает эпидермис кислородом, активизирует синтез коллагена и эластина.
Прибор можно купить и использовать в домашних условиях. При выборе аппарата рекомендуется обращать внимание на наличие специальной насадки для лица («грибок»).
Инъекционная блефаропластика
Безоперационная блефаропластика — это наиболее доступная процедура, которую может провести любой косметолог. Этот метод основан на введении особых препаратов, которые содержат природные пептиды. Данные вещества уменьшают жировую ткань в объеме и подтягивают кожу. Даже после первой процедуры заметен эффект, однако рекомендуется сделать курс инъекций, чтобы закрепить результат. Блефаропластика, несмотря на свою простоту, имеет большое количество противопоказаний:
- воспалительные процессы на коже или в организме;
- беременность и лактация;
- гемофилия;
- герпес;
- наличие филлеров в организме.
Инъекции Dermaheal
Это разнообразные мезотерапевтические коктейли корейского производства, которые выполняют несколько функций:
- снижают количество жира в суфах;
- провоцируют выработку коллагена и эластина;
- уменьшают количество жидкости под кожей;
- улучшают состояние кожи и разглаживают небольшие морщины.
Даже после первой процедуры заметен эффект, но рекомендуется сделать 2 инъекции.
В препарате не содержатся липолитики (они сжигают подкожный жир, превращая его в кислоты), поэтому сеансы с Dermaheal абсолютно безопасны.
Контурная пластика
Это эффективный метод коррекции суф, который предполагает введение плотного геля (филлера) с помощью инъекций в глубокие слои дермы. Основу данных препаратов составляют гидроксиапатит кальция и гиалуроновой кислоты. Они предназначены для объемного моделирования скул и заполнения носослезной борозды. Таким образом создается каркас, который препятствует провисанию кожи и стирающий границу между скулами и щеками.
Эффект после контурной пластики заметен сразу и длится от 8 до 18 месяцев. Это зависит от скорости биодеградации компонентов в ткани.
Ультразвуковая подтяжка
Ультразвуковая подтяжка (или SMAS-лифтинг) — процедура, которая предполагает воздействие ультразвуковых волн на проблемный участок. Данная аппаратная методика укрепляет дермальный каркас и препятствует провисанию суф. В начале процедуры косметолог наносит на кожу специальный гель, а затем обрабатывает необходимый участок ультразвуком. При этом происходят нагрев и сокращение волокон соединительной ткани.
Результат заметен сразу и длится в среднем около 2-3 лет. SMAS-лифтинг не имеет противопоказаний и может использоваться в любом возрасте.
Термолифтинг
Термолифтинг — простой и безопасный метод без восстановительного периода и противопоказаний. С помощью специального аппарата происходит подтяжка мягких тканей лица под воздействием интенсивного прогрева высокочастотной радиоэнергией. В результате уплотненные волокна создают дермальный каркас, который улучшает тонус кожи и предотвращает ее провисание. Данный метод будет эффективен только при несильно выраженном дефекте.
Результаты можно оценить сразу, но рекомендуется пройти 6-12 сеансов для более длительного эффекта (1,5-2 года).
Фракционная шлифовка кожи
Этот метод относится к аппаратной косметологии. Фракционная шлифовка основывается на локальном разрушении эпидермиса лазерными лучами. Под их воздействием происходит нагрев кожного покрова, что улучшает тонус мышечных волокон, активизирует процесс регенерации клеток, увеличивает эластичность эпидермиса.
Фракционную шлифовку рекомендуется проводить с контурной пластикой скул с соблюдением интервала 2-3 недели.
Хирургическое вмешательство
Хирургический метод — радикальный способ удаления дефекта. Он применяется при отсутствии эффекта от других процедур и при выраженных изменениях. Хирургические способы коррекции малярных мешков по сравнению с инъекционной и аппаратной косметологией более травматичны и имеют длительный период реабилитации.
Эффект после их проведения длится 7-10 лет.
Чек-лифтинг (cheek lift)
Чек-лифтинг — хирургический способ, который корректирует объем скул и подтягивает мягкие ткани средней части лица с помощью эндонтинов (пластин). Они имеют несколько острых зубцов, которые необходимы для их фиксации к скуловой кости. Операция выполняется под общей анестезией с помощью эндоскопа, благодаря чему на коже не остается шрамов и рубцов. Окончательный результат можно будет оценить спустя 2 недели.
Часто данная процедура совмещается с инъекционной липосакцией, во время которой под кожу вводят препараты, расщепляющие жировые клетки.
Липофилинг
Липофилинг – процедура, основанная на введении собственного жира в область скуловой дуги. Предварительно хирург выполняет забор жировой ткани с внутренней части бедра или живота. С помощью специального шприца очищенный жир вводится в намеченную зону скуловой дуги, что немного приподнимает скулы и убирает малярные мешки.
Результат заметен сразу, а его продолжительность зависит от особенностей организма.
Домашние методы избавления от суф
Данные методы будут эффективны в качестве профилактики или лечения недавно образовавшихся малярных мешков, но доступны каждой женщине.
Если с помощью домашних способов не получится убрать суфы, то придется обратиться к косметологу или пластическому хирургу, которые решат проблему посредством профессиональных техник.
Примочки и компрессы
Чтобы кожа на протяжении долгого времени оставалась подтянутой и упругой, рекомендуется делать различные примочки и компрессы. Для этого подходят отвары трав (ромашка, шалфей, календула, кора дуба и другие). Нужно смочить ватный диск в процеженном составе и приложить к малярным мешкам на 20 минут. Результаты можно оценить уже на второй недели.
В качестве примочек для лица разрешается использовать обычный черный чай.
Такие же отвары можно заморозить в формочке для льда. Каждое утро и/или вечер следует доставать по 2-3 кубика и протирать ими все лицо, уделяя особое внимание проблемным местам. Эффект будет заметен уже на второй неделе регулярного применения.
Соль является известным средством для уменьшения отека. Небольшое количество вещества нужно положить в холщовый мешочек и слегка смочить его теплой водой. Влажный мешочек следует держать в области суф 15-20 минут.
Маски
Косметические маски способствуют рассасыванию жира на скулах и подтягиванию кожи. Популярные рецепты:
| Компонент | Способ применения |
| Яичные белки |
|
| Картофель |
Такую же маску можно сделать и с сырым картофелем, предварительно измельчив его на терке |
| Свежий огурец |
|
Массаж и гимнастика
Ежедневный массаж и гимнастика не помогут полностью избавиться от суф, но в значительной степени улучшат внешний вид без хирургического вмешательства. Массаж выполняется двумя способами — с помощью ложек и руками.
Техника с ложками:
- 2 металлические ложки окунуть в холодную воду или положить на 1 час в холодильник.
- Осуществлять легкие поглаживающие движения от скул к вискам.
- Когда ложки нагреются, снова охладить их.
Если причиной суф стал застой жидкости, то следует проводить лимфодренажный массаж:
- Для разогрева кожи сделать 10 щипковых движений от носа до скул, затем к вискам.
- Выполнить похлопывающие круговые движения от скул к уголкам рта.
- Указательные и средние пальцы прижать к скулам и поднимать их по направлению к уголкам глаз.
Для избавления от мешков массаж требуется выполнять ежедневно в течение месяца.
Гимнастику можно проводить как для профилактики,так и для устранения припухлости. Упражнения подтягивают кожу, а также улучшают зрение, расслабляя главные мышцы:
- 5-6 раз активно зажмурить глаза. Открыть и зафиксировать взгляд в одной точке несколько секунд.
- Встать или сесть прямо. Максимально переводить взгляд вправо или влево, не поворачивая головы. Медленно досчитать до 5 и вернуться в исходное положение. Повторить 3-5 раз.
- Моргать как можно быстрее в течение 10 секунд. Закрыть глаза (не зажмуриваясь) на 5 секунд. Открыть их и сфокусировать взгляд на далеком предмете.
- Вращать глазами вправо-влево, вверх-вниз. Повторить по 10 раз.
Что не помогает при суфах
Некоторые люди пытаются лечить малярные мешки, как обычный отек, для чего используют следующие средства:
- Мочегонные препараты и настои. Они не влияют на суфы, но могут вызвать обезвоживание организма.
- Троксевазин и другие противоварикозные мази.
- Солкосерил.
- Препараты с бадягой или вытяжкой из пиявок.
- Мазь или гель от геморроя.
Данные средства никак не влияют на уменьшение суф.
Профилактика
Если у ближайших родственников имеются малярные мешки, то рекомендуется предпринимать профилактические мероприятия до их появления:
- ограничить употребление провоцирующих отечность продуктов (жирное, жареное, соленое);
- избавиться от вредных привычек;
- спать не меньше 8 часов;
- ежедневно совершать прогулки;
- контролировать вес;
- быть физически активным;
- регулярно делать гимнастику для лица и массаж.
Источник
Эта статья пишется по просьбе одной из моих подписчиц. Очень благодарна вам за идеи и всегда рада создавать именно такие публикации, которые для моих читателей наиболее интересны и важны! Обратиться ко мне можно через страницу ВК.
***
Признаюсь честно, мне конкретно эта проблема на личном опыте малознакома. Подобные отеки на скулах у меня появляются только тогда, когда долго плакала. Но и спадают достаточно быстро. Однако я знаю людей, для кого эта проблема очень актуальна.
***
Что такое суфы? Они же – малярные мешки. Это – выраженные отеки в области скул.
Мешки на скулах
И это – не одно и то же, что мешки/грыжи под глазами. Вот на следующем фото у женщины есть отеки под глазами, но нет скуловых суфов:
Мешки под глазами
И прежде, чем говорить о том, как избавиться от скуловых малярных мешков, нужно хорошо понимать причины их образования.
Почему появляются суфы
С годами любое лицо в той или иной степени проявляет возрастные изменения. Это связано в первую очередь с влиянием гравитации – законом всемирного тяготения. Хотим мы того или нет, но чем люди старше, тем меньше наши ткани способны проявлять устойчивость к этой силе Земли, и тем явственнее опускаются все ниже и ниже.
Однако гравитационный птоз – далеко не единственная причина образования малярных мешков на скулах.
Основные факторы:
1. Опущение тканей в результате гравитации.
2. Возрастные дефекты круговой мышцы глаза: ее спазм, укорочение или, наоборот, дряблость.
3. Резорбция костной ткани. С возрастом уменьшается объем лицевого скелета: кости черепа утрачивают свой прежний объем.
4. Перераспределение жировых пакетов на лице. Они опускаются вниз.
5. Понижение эластичности и тургора кожи.
6. Застой жидкости в тканях. Правда, лишняя жидкость в тканях влияет только на размеры суфов. То есть лимфодренажные приемы, конечно, помогут вывести лишнюю “воду” и уменьшат отеки. Но именно на жировые пакеты под глазами и на мышцу лимфодренажный массаж существенно не влияет.
7. Заболевания глаз. Совершенно очевидно, что эту проблему должен решать врач.
8. Вредные привычки. Ничто так не ускоряет образование суфов, как злоупотребление алкоголем. Достаточно взглянуть на вполне молодую Бритни Спирс, чтобы убедиться:
9. Заболевания кожи и внутренних органов. В этом случае, опять же, помочь может только грамотное лечение.
10. Стрессы, бессонница. Отсутствие полноценного сна прямо влияет на состояние кожи и мышц. При бессоннице вырабатывается слишком мало мелатонина – нашего главного “гормона молодости”, снижается синтез коллагена. В результате кожа быстрее теряет свой тонус. Кроме того, бессонница усиливает синтез кортизола – гормона стресса. А он не самым лучшим образом влияет на обмен веществ и состояние мышц. Кортизол должен защищать наш организм от стресса: при переизбытке этого гормона человек теряет потребность во сне и не ощущает голода. В результате повышенного потребления энергии клетки буквально уничтожают сами себя, ускоряется распад тканей, в том числе ускоряется и резорбция лицевого черепа (кости утрачивают свой объем).
Взгляните на эту схему:
И обратите в первую очередь внимание на круговую мышцу глаза. С возрастом она укорачивается настолько, что стягивает кожу и жировые пакеты. В результате мы видим мешок на скуле.
На этой же иллюстрации есть таинственные термины: связка ORL и связка ZCL. Для людей, далеких от медицины, такие слова мало о чем говорят. Но если выражаться простым языком, то именно этими связками круговая мышца глаза в совокупности с расположенными над ней мягкими тканями (т.е. кожей) прикрепляется к лицевому скелету.
Мышцы лица, в отличие от большинства мышц тела, одним концом крепятся к костям, а другим вплетаются в кожу. В случае с круговой мышцей глаза крепление к лицевому скелету под нижним веком идет сразу в 2 местах:
- широко – под нижним веком;
- коротко – ближе к краю скуловой кости.
Внимательно посмотрите на эту картинку:
Найдите на ней связки и увидите, что мешки под глазами образуются точно по линии связки ORL, а скуловые сурфы – точно по линии связки ZCL.
Совершенно очевидно, что никакие кремчики, маски и патчи не способны повлиять на спазмированную мышцу и сместившиеся жировые пакеты. Состояние кожи – да, может улучшиться. Но первопричина образования мешков никуда не денется. И что же предпринять? Бежать к пластическому хирургу?
Если вы давно читаете мой канал, то уже знаете: скальпель и уколы – не наш метод. ???? Предлагаю другие варианты решения. Однако нужно ОЧЕНЬ хорошо понимать, что процесс уменьшения суфов – достаточно длительный. Нельзя избавиться от мешков за пару дней и даже за месяц. Но если не опускать руки во всех смыслах этого слова, то результат проявится.
Как избавиться от скуловых мешков
Помните список первопричин? Воздействовать нужно именно на них. Естественно, такие факторы, как заболевания глаз или внутренних органов, не должны устраняться самостоятельно. И для этого обязательно требуется помощь специалиста. А вот с остальными причинами будем работать прицельно.
1. Лимфодренаж для избавления от лишней жидкости в тканях
С этого стоит начать. Потому что только после того, как вся лишняя жидкость уйдет из проблемной зоны, картина станет более понятной. А если суфы и были образованы только застоявшейся “водой”, то дальше нужна будет только профилактика.
Что дает лимфодренажный самомассаж:
✅ Убирает отеки и припухлости (не грыжи!)
✅ Улучшает обмен веществ и микроциркуляцию в тканях. Это приводит к повышению упругости кожи, улучшению ее цвета.
✅ Помогает формировать молодой овал лица.
Лимфодренажный массаж справляется сразу с двумя первопричинами образования суфов:
- останавливает гравитационный птоз;
- избавляет от застоявшейся жидкости в тканях.
Классический лимфодренажный самомассаж – это в первую очередь японская техника “Асахи”. О ней я уже писала на своем канале:
Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи
Наглядный пример женщины, которая и в 61 год выглядит замечательно, пользуясь утром и вечером лимфодренажными приемами:
Елена Пятибрат: довольная собой в 61 год! Система омоложения от врача!
Внимание! Лимфодренажный массаж имеет противопоказания! Консультируйтесь со специалистом!
Я пользуюсь далеко не полным комплексом лимфодренажного массажа Асахи. Делаю преимущественно только основной прием, который называю для себя “Треугольником” (он есть в моей статье по ссылке выше). Утром и вечером при умывании. Также добавляю иногда прием для подбородка и носа.
❗️Очень важно: никогда не делайте лимфодренажный массаж (даже один-единственный прием на лице), если чувствуете, что начинаете заболевать. Дело в том, что эти приемы рассчитаны на разгон лимфы. А именно она отвечает за иммунитет. И при остром воспалительном процессе в организме можно легко разнести инфекцию, вызвав еще более выраженные отеки на лице. Особенно это актуально при насморке: парочка движений и утром можно проснуться с опухшим лицом. Делайте массаж только в здоровом состоянии!
Также прошу обратить внимание на такой момент: если вам и раньше было свойственно отечное лицо в целом, то после пары недель лимфодренажного массажа может показаться, будто кожа стала более дряблой. На самом деле с лица ушла лишняя жидкость, а ткани еще не успели сократиться по площади. Обычно в таких случаях рекомендуется сделать перерыв и подождать, когда кожа успеет за изменением объема лица.
2. Расслабление круговой мышцы глаза
Если вы вернетесь к одной из первых картинок, то увидите, насколько сильно укорачивается круговая мышца глаза с возрастом. И это не может не привести к тому, что точно по линии поддерживающей связки появится выраженный мешок. Состоящий из кожи и жирового пакета.
Думаете, что достаточно в таком случае удалить жир в проблемной области? Но это приведет только к временному эффекту. Подкожно-жировая клетчатка – наша САМАЯ главная ценность для поддержания молодости лица. Утрата этой клетчатки – практически невосполнима. Причем если этот жир был утрачен в результате слишком активной гимнастики для лица (вот почему я категорически против “упражнений для лицевых мышц”), то в некоторой степени его еще можно восстановить. Очень трудно и очень незначительно, но все-таки можно. Потому что жировые клетки просто потеряли свое наполнение и снова смогут увеличиться в объеме. А вот если жир удален хирургически или иным радикальным способом, то откуда взять новые жировые клетки? Риторический вопрос.
Как же расслабить спазмированную мышцу глаза?
Для начала посмотрите на саму мышцу.
Как видите, круговая мышца глаза состоит из нескольких частей. Поэтому и приемы на расслабление этой мышцы отличаются.
✅ Самомассаж.
1. Расслабление наружной части круговой мышцы глаза.
Конечно, в первую очередь я доверяю техникам от Ревитоники. Эта система естественного омоложения лица нравится мне больше всего и вызывает доверие, потому что руководитель школы – Анастасия Дубинская – психофизиолог, все приемы объясняются с точки зрения физиологии.
Вот, например, один из приемов на расслабление круговой мышцы глаза. На видео он объясняется с 4:20. Ролик взят с официального канала Ревитоники из открытого доступа.
Нужно поставить пальцы обеих рук у внешнего уголка глаза, снизу и сверху. Подождать несколько секунд, пока кожа не увлажнится. И мягко растянуть ткани. Этот прием не только помогает убрать гипертонус мышцы, но и избавляет от “гусиных лапок”.
2. Скользящий массаж
Эта техника – от финского физиотерапевта Леены Кивилуома. Леена – автор множества публикаций, работает над техниками естественного омоложения с 90-х годов прошлого века. Первая книга вышла в 2005 году. На русском языке есть в продаже ее книга “Естественный фейслифтинг. Омолодите свое лицо”.
В этом видео нам интересен первый прием, т.к. второй практически полностью совпадает с техникой от Ревитоники.
Как выполнить “Скользящий массаж”. Нужно закрыть глаза и поставить пальцы плотно под брови, прижав в глазницам. Ни в коем случае не давим на глазное яблоко! Скользящими движениями проводим пальцами от внутреннего уголка брови – к внешнему. Повторяем несколько раз.
✅ Точечный массаж. Если не лениться и пользоваться этой техникой, то можно добиться устойчивого результата. Больше всего мне нравится комплекс от косметолога Виктории Цепляевой. Я уже приводила его в пример в статье о гусиных лапках.
Сотрем “гусиные лапки” как ластиком? 3 простых приема!
Но готова повторить еще раз. Полный комплекс предназначен для глаз. Но с учетом того, что именно круговая мышца глаза влияет на образование скулового мешка, мы в первую очередь занимаемся именно этой мышцей.
Ставим два пальца каждой руки на скулы, легким скользящим движением переносим пальцы к слезному каналу, затем – под бровь и снова на скулы. Повторяем 10 раз, ускоряясь с каждым новым кругом.
И техника Шиацу. Снова от Виктории. На видео – полный комплекс. Но нас интересует только четвертый прием, который помогает подтянуть кожу вокруг глаз и избавить от отечности:
Ставим пальцы по нижней линии глазницы и держим 7 секунд. Теперь ставим на верхнюю линии глазницы и тоже держим 7 секунд.
❗️ Давление должно быть достаточно сильным, но мы ни в коем случае не давим на глазное яблоко! Только на сами кости.
Этот прием я ОЧЕНЬ люблю. Он дает буквально мгновенный эффект, настолько чувствуется расслабление круговой мышцы глаза.
✅ Массаж ложками
Очень, очень и очень рекомендую так называемый “ложечный массаж”! Для суфов – это прямо то, что доктор прописал! Такой массаж имеет одновременно и лимфодренажный, и противоотечный, и стимулирующий эффект! Разглаживает мешки, улучшает микроциркуляцию в тканях.
Как разгладить кожу? Ложками! Приемы массажа и видео
3. Восстанавливаем подкожно-жировую клетчатку
Никогда бы раньше не поверила, что такое возможно. Но с тех пор, как ознакомилась с техникой “перетираний”, на личном опыте убедилась, что это работает. Пусть не сразу и не ярко выраженно, но все-таки некоторая часть подкожно-жировой клетчатки, действительно, восстанавливается.
Как восстановление жирового слоя помогает справиться с суфами? Для этого нужно вернуться к иллюстрации в начале статьи, где продемонстрировано смещение жировых пакетов. Чтобы они вернулись на место, нужно помочь всему жировому слою, расположенному под кожей.
Мне уже трудно вспомнить, где я впервые прочитала о “перетираниях”. Скорее всего, на одном из аккаунтов в соцсетях, где ведутся марафоны красоты. Однако позднее я встретила первоисточник, судя по дате публикации. Речь идет о Сэнфорде Беннете и его книге “Старость, ее причины и профилактика”, опубликованной в 1912 году.
Подтяжка лица и тела в домашних условиях. Упражнения от Сэнфорда Беннета. Часть 1
Техника перетираний у Сэнфорда проста: большим и указательным пальцем захватываем кожу, а пальцем другой руки растираем полученную складку.
Это – Сэнфорд Беннет. И его результат на лице более чем очевиден.
Этот прием претерпел много изменений за прошедшее столетие. И сейчас можно встретить другие варианты: например, создать складку двумя указательными пальцами и растирать ими кожу, пока она не выскользнет. Будто аккуратно “пилим” кожу указательными пальцами.
Какие области лица нужно “перетирать”? Щеки! Начинаем от уголка рта и движемся в сторону уха. Когда дойдем до него, то ставим пальцы у внешнего края ноздри и снова идем в сторону уха. Последняя линия перетираний начинается от нижнего края глазницы возле внутренного уголка глаза и завершается у виска.
❗️ В технике перетираний есть одно важное правило: не навреди! Это означает, что нельзя слишком усердствовать и делать много повторов. Достаточно пройтись один раз по каждой линии от середины лица до внешнего края. И не стоит прибегать к этой технике ежедневно! Многое зависит от исходного состояния кожи и подкожно-жировой клетчатки. Кому-то можно делать и ежедневно, но лучше сначала пользоваться этим приемом не более 3 раз в неделю. И если вам понравится результат, то попробуйте чаще.
4. Предотвращение преждевременной резорбции костных тканей
✅ Скульптурный массаж Коруги
Воздействует именно на лицевой скелет. Техника – японская, хотя и заимствована из корейского комплекса. Этот массаж не просто улучшает микроциркуляцию в мягких тканях, но и оказывает влияние на состояние костных тканей. Подробнее – в отдельной статье.
Пластика лица… своими руками! Японский массаж Коруги!
✅ Физическая активность и питание
Никакими уколами или операциями нельзя улучшить состояние костей. Но ежедневная физическая активность влияет на обмен веществ во всех тканях, в том числе – в костных. Лучше всего об этом говорит доктор Бубновский:
Активное долголетие по системе доктора Бубновского. Конкретные советы!
Даже полчаса в день – уже лучше, чем совсем ничего. С возрастом из костей быстрее вымываются ценные элементы и жидкость. И только физическая активность позволяет сохранить баланс между питанием и выводом продуктов распада. Лучший вариант в любом возрасте – ходьба в быстром темпе. Это подтвердил бы и академик Микулин, и Амосов, и Шаталова, и многие долгожители. Не стоит думать, что ходьба улучшает лишь состояние костей в ногах. Улучшение обмена веществ сказывается на всем организме, в том числе – на лицевом скелете.
Также рекомендуется консультация нутрициолога, который сможет подобрать биодобавки, предотвращающие преждевременное рассасывание костной ткани. Обычно назначается Омега-3, витамин D и коллаген. Но этот список может быть расширен или, наоборот, сокращен.
Гиалуроновая кислота, коллаген, омега-3, Q10 – принимать или нет? Мнение врачей
Как бы то ни было, но прием биодобавок – вторичен, если сравнивать их влияние с тем, как действует ежедневная физическая активность. То есть выбирая между баночками с капсулами и ходьбой, смело останавливайте свой выбор на втором!
5. Улучшение состояния кожи вокруг глаз
В целом, конечно, практически любой массаж повышает тургор кожи и ее эластичность. Но если вам хочется усилить эффект, то рекомендую патчи. Это – пропитанные полезными ингредиентами гелевые полоски. Вы приклеиваете их под глазами, захватывая область скул, где находятся суфы. И оставляете на 15-20 минут. В итоге толстая гелевая полоска превращается в тончайшую пленочку, а все ингредиенты впитываются в верхний слой кожи.
Разумеется, использование патчей НИКОГДА не заменит действие массажа. Но в качестве дополнительной меры эти средства работают хорошо. А если патчи предварительно положить в холодильник, то вы заодно получите и выраженный противоотечный эффект: размеры суфов станут меньше, если они образованы именно лишней жидкостью.
Про маски, думаю, писать излишне. Потому что их влияние еще менее выраженное. Хотя, например, та же маска из сырого картофеля обладает почти мгновенным противоотечным эффектом и хорошо увлажняет кожу.
6. Другие способы
✅ Высыпайтесь
О том, как бессонница неблагоприятно воздействует на состояние мягких тканей лица, я уже сказала и в рамках этой статьи (в первопричинах), и во многих других своих публикациях. Можно сколько угодно делать массажи, использовать патчи и принимать биодобавки, но всего одна бессонная ночь способна свести на нет даже двух-трехнедельные старания – проверено на опыте многих знакомых.
Поэтому старайтесь ложиться хотя бы до полуночи. Ведь “сон красоты” длится только до 2 часов ночи, когда наша кожа активно восстанавливается, а мышцы избавляются от так называемых “токсинов”. Это работают наши гормоны.
Спать и молодеть? А что, так можно было? Все секреты – в одной статье!
Как избавиться от навязчивых мыслей перед сном? 7 работающих способов!
✅ Минимизируйте стрессы
Хочу, чтобы вы улыбнулись прямо сейчас! ???? Ведь разве этот малыш – не прелесть?)
Влияние стресса на состояние лица – такое же, как при бессоннице. Виной тому – гормон кортизол. Кроме того, если стресс доводит вас до слез, то суфы увеличиваются в объеме буквально на глазах. И если в юном возрасте такой отек спадает достаточно быстро, то чем мы старше, тем труднее организму вернуть всё на прежнее место.
Снимите этот стресс немедленно! Топ-16 лучших приемов
Сохранить здоровье без таблеток? Система Луизы Хей
Про то, что вредные привычки (особенно злоупотребление алкоголем) не позволят избавиться от суфов, я даже говорить не буду. Потому что это – очевидно. Кроме того, я уверена, что абсолютное большинство моих читательниц и так ведут здоровый образ жизни.
***
Надеюсь, вы почерпнули для себя что-то полезное и новое в статье. Если да, то не пожалейте времени на лайк ????! Ваши “пальцы вверх” поддерживают этот канал и помогают ему развиваться. Также буду благодарна, если вы поделитесь интересными статьями в соцсетях и подпишитесь на канал “7 минут на красоту”. Только ваша позитивная активность способствует развитию блога!
Спасибо, что вы со мной, и до новых встреч!
Материалы по теме:
Маски для глаз из одного компонента. 3 моих фаворитки!
Нависшие веки? Как их поднять? Японский прием на 1 минуту и еще один секрет!
Источник
