Витафон лечение межпозвоночной грыжи

Витафон лечение межпозвоночной грыжи thumbnail

Устройство «Витафон» — аппарат виброакустического воздействия, широко применяемый для проведения физиопроцедур при развитии дегенеративно-дистрофических изменений в опорно-двигательном аппарате. Особенно эффективным считается лечение грыжи позвоночника «Витафоном», являющееся важнейшей частью консервативной терапии нарушения.

Устройство "Витафон" широко применяется для проведения физиопроцедур

Устройство «Витафон» широко применяется для проведения физиопроцедур.

Эффективность применения

Специалисты доказали, что у каждого человека имеется микровибрационный фон, создаваемый мышечными тканями. При межпозвоночной грыже наблюдается дефицит биологических микровибраций, восполнять который необходимо не при помощи собственных ресурсов организма, а при помощи внешнего источника. Таким источником являются специально разработанные виброакустические аппараты, в т. ч. «Витафон».

Это устройство позволяет нормализовать микровибрационный фон и улучшить циркуляцию крови и лимфы в пораженном участке, благодаря чему уменьшается отечность, облегчаются болезненные ощущения в спине и шее, проходят мигрени, ускоряется регенерация тканей и процесс выведения шлаков и токсинов.

Практика показывает, что использование «Витафона» наряду с медикаментозной терапией, массажем и ЛФК позволяет устранить грыжу позвоночника без оперативного вмешательства, особенно на ранних стадиях развития заболевания и при неосложненной форме патологии.

Методика фонирования позвоночника

Лечение межпозвоночной грыжи «Витафоном» можно проводить как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях. Выполняя процедуру, важно строго следовать прилагающимся к аппарату инструкциям.

Физиотерапевтический сеанс проводится в положении лежа на спине. Необходимо включить «Витафон», установить на теле микровибрационные преобразователи, придерживаясь заданной схемы применения изделия, установить нужный режим и нажать кнопку «Старт». Располагая виброфоны на пораженных участках, следует руководствоваться изображениями, содержащимися в инструкции.

Если процедура проводится в области шейных позвонков, для лучшего прилегания преобразователей к коже и наиболее эффективного проникновения микровибраций в ткани рекомендуется подкладывать под шею и плечи небольшую подушку.

Если процедура проводится в области шейных позвонков рекомендуется подкладывать под шею и плечи небольшую подушку

Если процедура проводится в области шейных позвонков рекомендуется подкладывать под шею и плечи небольшую подушку.

Если появление грыжи сопровождается другими нарушениями опорно-двигательного аппарата, виброфоны устанавливаются в наиболее проблемной зоне, при этом выбирается одна схема, предназначенная для лечения данной области. Возможно также проведение фонирования по двум разным планам в один день, но с интервалом не менее 2 часов.

При межпозвоночной грыже лечение «Витафоном» выполняют 3-4 раза в сутки в первые 3 месяца, в дальнейшем — 2 раза в день. Точная продолжительность терапии определяется индивидуально.

Процедуры проводятся по следующей схеме:

ДеньРежим, области и время фонирования (мин.)
Реж. 2Реж. 1
К*М*Слева и справа от грыжиСверху и снизу от грыжи
1-27322
3-410433
5-613544
7-816655
9-1019766
11-1222877
13-1425988
15-16281099
17-1831111010
19-2034121111
21-2237131212
23-2438141212
Последующие дни39151212

Лицам с гипертонией при использовании аппарата необходимо контролировать артериальное давление. Измерять АД необходимо до процедуры и через 30 минут после ее окончания. Если во время сеанса наблюдается ухудшение самочувствия, головокружение, слабость, то продолжительность микровибрационного воздействия на позвоночник уменьшают.

Если во время сеанса наблюдается головокружение,то продолжительность микровибрационного воздействия на позвоночник уменьшают

Если во время сеанса наблюдается головокружение,то продолжительность микровибрационного воздействия на позвоночник уменьшают.

Лечение межпозвоночной грыжи «Витафоном» у больных, страдающих аритмией сердца и перенесших инфаркт, проводится с осторожностью и по другому плану:

ДеньРежим, области и время фонирования (мин.)
Реж. 2Реж. 1
КМЕ11Е2Е21
1-385111
4-6127122
7-9169223
10-122011234
13-152312344
16-182513354
18-202814455
Последующие дни3015555

К, М, Е2, Е11 и Е21 в данных таблицах — области расположения виброфонов на теле. Схемы могут меняться в зависимости от модели аппарата.

Следует учесть, что при наличии хронических заболеваний позвоночника после нескольких виброакустических лечебных процедур часто возникают болевые ощущения в спине. Это является признаком восстановления кровоснабжения в данной области и не требует прекращения сеансов.

При наличии хронических заболеваний позвоночника после нескольких виброакустических лечебных процедур часто возникают болевые ощущения в спине

При наличии хронических заболеваний позвоночника после нескольких виброакустических лечебных процедур часто возникают болевые ощущения в спине.

Противопоказания

Применять «Витафон» для лечения грыжи позвоночника не рекомендуется при наличии следующих нарушений:

  • атеросклероз;
  • тромбоз и тромбофлебит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • злокачественные новообразования в костном мозге и других областях, расположенных вблизи грыжи.

Из-за отсутствия достаточных данных о влиянии аппарата на течение беременности и развитие плода использовать «Витафон» не рекомендуется также в период вынашивания ребенка.

Противопоказано проводить лечение грыжи данным устройством лицам, имеющим имплантированные кардиостимуляторы.

Модели

Для проведения физиотерапевтических процедур применяются следующие модели аппарата:

  1. «Витафон». Самая простая и доступная по цене разновидность устройства. Управление аппаратом осуществляется при помощи 2 кнопок. Данная модель не имеет таймера, поэтому при выполнении процедуры потребуется самостоятельно отслеживать время воздействия на каждую область.
  2. «Витафон-Т» — усовершенствованная модель предыдущего аппарата, которая оснащена таймером, индикатором и функцией автоматического выключения.
  3. «Витафон-ИК». Данный вид устройства сочетает в себе инфракрасное и виброакустическое воздействие. Аппарат имеет более широкий спектр действия, но считается менее эффективным при грыже позвоночника, т. к. медленнее восполняет дефицит микровибраций, чем предыдущие модели.
  4. «Витафон-2». Самый дорогой вид изделия, сочетающий в себе лучшие характеристики других версий аппарата. На полное восстановление функций опорно-двигательной системы уходит вдвое меньше времени, чем при применении прочих моделей устройства. Аппарат имеет расширенную комплектацию, в которую входят инфракрасный излучатель, виброакустический матрац с 8 виброфонами, одиночный преобразователь с повышенной амплитудой микровибраций и 2 сдвоенных виброфона. «Витафон-2» работает в автоматическом режиме.
  5. «Витафон-5». Данная модель устройства позволяет провести терапию наиболее эффективно и максимально сократить время реабилитации. Есть возможность подключить сразу 6 виброфонов (при применении в комплексе с матрацем ОРПО — до 20). Изделие имеет встроенный таймер и 9 режимов воздействия.

Период реабилитации

Чтобы ускорить процесс выздоровления при лечении межпозвоночной грыжи аппаратом «Витафон», в период реабилитации необходимо исключить ударные и повреждающие нагрузки на позвоночник. Для этого следует избегать поднятия предметов весом более 5 кг, свести к минимуму поездки на транспорте, в т. ч. на легковом автомобиле и велосипеде. Важно носить мягкую удобную обувь, следить за плавностью походки, опираться на всю стопу. Необходимо избегать усталости и перенапряжения, в день отдыхая не менее 2 часов.

Не следует пытаться вправить позвонки, а также заниматься растяжением позвоночника без рекомендации специалиста.

Warning: file_get_contents(https://www.googleapis.com/youtube/v3/videos?id=vEMmBJsC-0U&part=id,contentDetails,snippet&key=AIzaSyBneuqXGHEXQiJlWUOv23_FA4CzpsHaS6I): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 403 Forbidden
in /var/www/u0833354/data/www/vseogryzhe.ru/wp-content/plugins/morkovnaya_fotogalereya/morkovnaya_fotogalereya.php on line 104

Витафон

Warning: file_get_contents(https://www.googleapis.com/youtube/v3/videos?id=M3AxD792h0w&part=id,contentDetails,snippet&key=AIzaSyBneuqXGHEXQiJlWUOv23_FA4CzpsHaS6I): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 403 Forbidden
in /var/www/u0833354/data/www/vseogryzhe.ru/wp-content/plugins/morkovnaya_fotogalereya/morkovnaya_fotogalereya.php on line 104

Отзывы

Ренат, 41 год, г. Стерлитамак: «При грыже позвоночника с отеком и болью справлялся при помощи массажа и физиопроцедур. Чтобы лечиться дома, приобрел аппарат «Витафон-Т». Считаю, что это самая хорошая модель: и цена невысокая, и с неприятными симптомами справляется прекрасно».

Алена, 37 лет, г. Пермь: «Лечение «Витафоном» показалось неэффективным, хотя много хорошего слышала об этом аппарате. Возможно, он помогает при грыже легкой степени, но в моем случае пришлось делать операцию».

Источник

Витафон при межпозвоночной грыже – инновационный метод, который помогает при лечении данной патологии. Относится к физиотерапии. В отличие от лекарственных сред, которые обезболивают и снимают воспаление, оказывает влияние непосредственно на поврежденные мышцы и диск.

Длительное применение лекарств имеет множество побочных эффектов. Аппарат, благодаря комплексу биофизических мер, помогает успешно проводить реабилитацию большинства видов грыж.

Витафон лечение межпозвоночной грыжи

Как работает

Эффект Витафон при лечении грыжи позвоночника достигается улучшением циркуляции крови в капиллярах и увеличением лимфатока в месте воздействия аппаратом, за счет изменения частоты звука на кожных покровах и тканях органа на микроуровне.

Работает на двух уровнях с разным диапазоном частоты, которая колеблется от 20 Гц-4.5 кГц., или на втором уровне 200 Гц и 18к Гц.

Лечение проходит с постепенным увеличением нагрузки. Эффективность проявляется при воздействии микровибраций на поврежденные участки, нормализующих процессы в клетках. Благодаря воздействию улучшается снабжение клеток кровью, увеличивается движение лимфы.

Клетки получают дополнительное питание и восстанавливаются. Исчезает отечность и болевой синдром. В тяжелых случаях восстановительный процесс проходит медленно, но патологические изменения на пораженных участках останавливаются.

Применяется Витафон при грыже поясничного отдела позвоночника. Во время сеанса происходит ускорение доставки кислорода больным клеткам, ускоряется движение крови.

Нервные импульсы свободно циркулируют между клетками, снимается защемление нервных окончаний, уходит боль и отеки. Повышается тонус всех кровеносных сосудов, что улучшает состояние организма. Происходит более быстрое выздоровление.

Противопоказания

Витафон лечение межпозвоночной грыжи

При применении Витафон при грыже позвоночника инструкция указывает о том, что использовать процедуры в некоторых случаях нельзя, можно нанести вред. Существует ряд запретов:

  1. Запрещено применение при инфекционных заболеваниях с повышенной температурой тела.
  2. Женщинам, которые готовятся стать матерью.
  3. Нельзя применять при атеросклерозе, чтобы не спровоцировать инфаркт.
  4. В местах проявления тромбофлебита.
  5. Если рядом с грыжей находится новообразование.
  6. Область сердца является запретной зоной.
  7. Когда установлены имплантаты.

Витафон лечение грыжи позвоночника проводить под наблюдением врача, если есть камни в желчном или мочевом пузыре. Процедура может спровоцировать рецидив болезни.

Методика терапии аппаратом

Витафон лечение межпозвоночной грыжи

Лечится аппаратом Витафон грыжа позвоночника в медицинских учреждениях, а также в домашних условиях. Выполнять процедуру следует согласно инструкции:

  • Сеанс проводят в положении лежа на спине. Подключить преобразователи, установить нужный режим. Делать надо согласно схеме, которая прилагается к аппарату.
  • Если травмирован межпозвонковый диск шейного отдела, рекомендуется положить валик под шею и плечи, для лучшего прилегания преобразователей к коже.
  • Лечить виброакустическим аппаратом можно разные позвоночные отделы и суставы. Если поражены одновременно несколько участков, следует выбрать наиболее поврежденный. Когда патология на начальной стадии, можно фонировать в двух местах одновременно, с перерывом в два часа на протяжении дня.
Читайте также:  Влияет ли межпозвоночная грыжа на работу кишечника

Рекомендуется выполнять три-четыре процедуры в сутки в течение трех месяцев. Важен сеанс перед тем, как лечь спать. Помогает избежать осложнений. Паховая грыжа Витафон не поддается терапии. Аппарат не влияет на паховый отдел, не может восстановить выпячивание брюшины в паховый канал.

Давление следует контролировать до начала сеанса и после. При воздействии на почки иногда происходит снижение АД. Следует откорректировать прием гипотензивных препаратов. Также возможно увеличение давления, появление головокружения или слабости. Надо сократить время воздействия.

При болезнях сердца начинать лечение, особенно в грудном отделе, надо с минимальной нагрузкой, по схеме 10А. Время воздействия начинать с 1 минуты, увеличивая каждые три дня. Для удобства использования можно применять фиксирующие приспособления, крепящиеся на разные отделы позвонка.

Меры предосторожности во время реабилитации

Витафон лечение межпозвоночной грыжи

Чтобы получить эффект от лечения аппаратом, надо выполнять некоторые условия:

  1. Выбирать длительность и схему лечения от межпозвонковой грыжи в зависимости от стадии патологии. Если это начальная стадия, будет достаточно 3-4 месяцев. В случае, когда произошло выпячивание диска, терапия должна проводиться на протяжении 2-3 лет.
  2. В этот период нельзя подвергать позвоночник большим нагрузкам. Исключить резкие движения и удары, тряску в общественном транспорте, велосипеде. Поднятие тяжестей более 5 кг. Обращать внимание на ходьбу (опираться на всю стопу), носить удобную обувь, не перенапрягаться и не сильно уставать.
  3. Вредно самостоятельно заниматься растяжением позвонков, зависая на перекладине, пытаться самостоятельно их вправить. Такие манипуляции могут привести к обратному результату, увеличивается риск осложнений.
  4. Не прекращать процедуры, если возникли болезненные ощущения. Это является показателем того, что происходит увеличение кровотока в нервных окончаниях. Такое состояние временное. В этот период стараться не употреблять обезболивающих средств.
  5. Следует знать, чтобы добиться хорошего результата, надо делать процедуры не менее 3-4 раз в сутки. Не пропускать ни один день. Одно из условий – фонирование области почек, которые помогают восстановить внутреннюю среду, положительно влияют на восстановление позвонка.

Использование Витафон отзывы при грыже позвоночника положительные. Пациенты после курса лечения улучшили свое состояние. Уходит болевой синдром и отек. Улучшается подвижность позвонков. Останавливается процесс разрушения костной ткани и хрящей.

Отзывы

Матвей 45

При вдохе, когда диафрагма поднималась, ощущал боль в грудном отделе позвонка. Думал, что болит сердце. После обследования определили ущемление нерва в грудном отделе. Врач назначил курс лечения аппаратом Витафон. Сначала ходил в больницу, но затем купил аппарат для домашнего пользования. Все делал по инструкции. Процедуру делал три раза в сутки на протяжение трех месяцев. Состояние сейчас отличное. Боли прекратились.

Галина 39

У меня сидячая работа и стала болеть поясница. Слышала о Витафоне и решила попробовать. Первое время боль усилилась, но бросать не стала. После двух месяцев лечения забыла о неприятном ощущении в спине. Главное обошлось без таблеток и уколов. Теперь буду проводить трехмесячные курсы с небольшими перерывами, чтобы не было рецидива.

Источник

Витафон лечение межпозвоночной грыжи

О том, как выбрать аппарат, который лучше подойдет именно Вам, можно узнать на странице: “Как выбрать аппарат?”.

Аппарат виброакустического воздействия Витафон-5 является изделием медицинской техники и предназначен для применения в лечебных учреждениях и в домашних условиях. Зарегистрирован в РФ и внесен в государственный реестр изделий медицинского назначения и медицинской техники №ФСР 2009/06506 от 30.12.2009.

Аппарат Витафон-5 применяется:

  • для профилактики и лечения заболеваний, связанных с нарушением капиллярного кровотока и лимфотока;
  • для лечения функциональных расстройств, связанных с нарушением иннервации (снабжение органов и тканей нервами с обеспечением их связи с центральной нервной системой);
  • для повышения иммунитета;
  • для закрепления лечебного эффекта после выздоровления;
  • в профилактических целях.

Аппарат Витафон-5 оказывает противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, трофическое (усиливающее обмен веществ) и регенеративное действие.

За счет возможности подключения большого количества виброфонов и удобства использования аппарат “Витафон-5” предпочтителен для лечения таких заболеваний, как: артрит, артроз (остеоартроз), остеохондроз (для лечения распространенного остеохондроза предпочтительнее аппарат “Витафон-2” в расширенной комплектации), межпозвонковая грыжа, радикулит, ишиас, боли в спине, пяточная шпора, аденома предстательной железы (ДГПЖ) и простатит.

Эффективность аппарата Витафон-5 заключается в оказании помощи организму самостоятельно справиться с болезнью путем стимуляции регенеративных (восстановительных) процессов, что на научном языке называется – восполнение дефицита мышечных микровибраций тканей организма. Такой дефицит практически всегда имеется в жизненно важных тканях и органах (например: печень, почки, пораженные ткани и др.), и особенно характерен при сидячем образе жизни. При этом микровибрации в тканях отвечают за капиллярный кровоток и лимфоток, или иными словами за поступление питательных веществ к клеткам и очистку от продуктов жизнедеятельности клеток (шлаков).

Читайте также:  Межпозвоночная грыжа при сахарном диабете

Во многих случаях аппарат Витафон-5 позволяет выздороветь без лекарств.

Аппарат подходит для использования в профессиональной деятельности:

  • в клиниках;
  • в лечебно-профилатических учреждениях;
  • в санаторно-курортных учреждениях;
  • в физиотерапевтических кабинетах;
  • в реабилитационных центрах;
  • в массажных салонах и СПА;
  • в салонах красоты.

Основные показания к применению:

ОБЩАЯ РЕСУРСНАЯ ПОДДЕРЖКА ОРГАНИЗМА, в том числе:
  • Общая ресурсная поддержка организма (ОРПО)
  • Увеличение работоспособности
  • Снятие усталости мышц
  • Профилактика простудных заболеваний
  • Улучшение качества сна, облегчение засыпания
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ, в том числе:
  • Остеохондроз, радикулит, ишиас
  • Грыжа межпозвоночного диска
  • Артроз, артрит, повреждения мениска
  • Пяточная шпора
  • Подагра
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, в том числе:
  • Аденома предстательной железы (ДГПЖ)
  • Простатит
  • Преждевременная эякуляция
  • Импотенция
  • Бесплодие у мужчин
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, в том числе:
  • Бесплодие у женщин
  • Болезненные менструации
  • Нарушение менструального цикла
  • Серозный мастит
  • Лактостаз
  • Улучшение лактации
УРОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, в том числе:
  • Почечная недостаточность
  • Хронический пиелонефрит
  • Цистит и нарушение мочеиспускания
  • Энурез и энкопрез
ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА, в том числе:
  • Хронический гастрит
  • Дуоденит
  • Запор
  • Геморрой
  • Дисбактериоз
  • Колики
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, в том числе:
  • Стенокардия. Ишемическая болезнь сердца (ИБС)
  • Последствия инсульта
  • Аритмии
  • Варикоз вен
  • Трофические язвы на ногах
ПРОСТУДА, ОРВИ, ОРЗ, в том числе:
  • Гайморит
  • Ринит (насморк)
  • Тонзиллит (ангина)
  • Бронхит
ТРАВМЫ, в том числе:
  • Переломы конечностей, ключицы, ребер
  • Компрессионный перелом позвоночника
  • Рана, послеоперационный шов
  • Ожог
  • Ушиб, гематома
  • Вывих, растяжение
  • Отморожение конечностей
ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ, в том числе:
  • Глаукома и катаракта
  • Близорукость и дальнозоркость
ЗАБОЛЕВАНИЕ ЗУБОВ, в том числе:
  • Кариес. Профилактика кариеса
  • Зубная боль
  • Гингивит, пародонтит и пародонтоз.
  • Стоматит
ЗАБОЛЕВАНИЯ УШЕЙ, в том числе:
  • Нейросенсорная тугоухость
  • Отит. Воспаление уха

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ (ГИПЕРТОНИЯ)

АЛЛЕРГИЯ

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

ХРОНИЧЕСКИЙ ГЕПАТИТ

ПРОЛЕЖНИ СО СТОРОНЫ СПИНЫ

Отзывы – интервью ведущих врачей об их опыте использовании аппаратов Витафон

Достоинства Недостатки
  • В данной комплектации позволяет одновременно воздействовать на 6 одиночные области или 3 парные области организма и 10 парных областей с помощью Матраца общей ресурсной поддержки (ОРПО) – дополнительная комплектация. По функциональным возможностям Витафон-5 соответствует 3 аппаратам «Витафон-Т», а при использовании Матраца ОРПО – до 10.
  • Возможность подключить дополнительные счетверенные виброфоны В3, В1+В1 и В2+В2 (через дополнительные разветвители), что может позволить существенно сократить время процедур в случае одновременного лечения нескольких заболеваний.
  • Наличие разветвителя, позволяет подключать дополнительные виброфоны. Дополнительные разветвители можно приобрести отдельно.
  • 9 режимов модуляции амплитуды микровибрации (патент РФ) обеспечивают более выраженный эффект лимфодренажа.
  • Может работать как от сети так и от встроенного аккумулятора. Полного заряда аккумулятора хватает на 1.5 – 8 часов фонирования в зависимости от количества подключенных виброфонов.
  • Запоминает режим и длительность последней процедуры.
  • Удобная цветная маркировка мощности виброфонов (белый – В1 и зеленый – В2).
  • Наличие удобной сумки для хранения аппарата.
  • Отсутствие инфракрасного излучателя (термофона), как в моделях Витафон-ИК и Витафон-2, и в связи с чем. отсутствие методик фонирования для лечения следующих заболеваний: трахеит, диабетическая ангиопатия, вегетососудистая дистония, лимфостаз нижних конечностей.
  • Невозможность использовать одновременно матрац ОРПО и отдельные виброфоны, для этого необходимо приобретение дополнительного блока управления Витафон-5.
  • Относительно высокая стоимость.

Список противопоказаний при использовании аппаратов Витафон не велик, но о них следует обязательно упомянуть.

В ряде случаев к противопоказаниям отнесены области, в которых исследования по применению аппаратов Витафон не проводились, как, например, ближе десяти сантиметров от плода при беременности.

В связи с чем, производитель не может подтвердить безопасность использования аппаратов Витафон ввиду отсутствия соответствующих исследований.

Противопоказания к применению:

  • в области ближе десяти сантиметров от злокачественных новообразований;
  • при беременности ближе десяти сантиметров от плода (исследования не проводились);
  • в области ближе десяти сантиметров от тромба при тромбофлебите;
  • в области ближе десяти сантиметров от атеросклеротического образования при выраженном атеросклерозе;
  • при острых инфекционных заболеваниях и высокой (более 38,5 С) температуре тела (за исключением случаев наличия специальных методических рекомендаций);
  • в области действия имплантированных стимуляторов.

Если в области воздействия находятся органы, в которых выявлены камни размером более 4 мм (желчный пузырь, мочевыводящие пути и пр.), то процедуры проводятся только микровибрацией малой интенсивности (у аппарата Витафон-5 – виброфонами с белой маркировкой) по рекомендации и под наблюдением врача или в условиях доступности скорой медицинской помощи.

Более подробно о противопоказаниях можно узнать здесь.

Витафон лечение межпозвоночной грыжи

О том, как выбрать аппарат, который лучше подойдет именно Вам, можно узнать на странице: “Как выбрать аппарат?”.

Нажав на эти кнопки Вы сможете легко поделиться ссылкой на данную страницу с друзьями в выбранной Вами социальной сети

Источник