Термолифтинг от грыж на скулах

Любая женщина неравнодушна к своей внешности и хочет выглядеть привлекательной. К сожалению, далеко не всех природа создала идеальной, с модельной внешностью и безупречными формами. Даже в молодом возрасте появляются первые морщинки и другие дефекты внешности, мириться с которыми приходилось раньше. Например, появлялись малярные мешки на скулах, как избавиться не знали. А ведь этот дефект делает женщину визуально старше. Но наука движется вперед, и теперь есть возможность решить эту проблему.

Что такое малярные мешки, анатомия

Для того чтобы понять, что это за патология, нужно обратиться к анатомии. Ткани ниже глаза состоят из нескольких слоев:

круговая мышца;
глазничная перегородка;
внутриорбитальный жир.

Последний выполняет защитную роль для глаза, служа амортизатором. Затем расположен подглазничный жир, который имеет название SOOF (суф), а ниже — малярный жир. Благодаря тому, что глазничная перегородка довольно прочная, сформированный жир никуда не расплывается, появляются валики на скулах, их еще называют скуловой грыжей. Они имеют сходство с мешками под глазами, которые вызываются различными заболеваниями. С возрастом ткани теряют упругость, перегородки ослабляются, кожа опускается вниз и жировая область сползает к носогубной области.

Потом начинают сильно выделяться жировые бугорки, которые принято называть малярными мешками, четко очерчивается полукруглая нижняя граница, обрамленная перегородкой из соединительной ткани, удерживающей жир от расползания. По мере утраты кожей упругости, ткань еще больше начинает свисать над связкой.

Причины появления малярных мешков на скулах

Видя у себя такой эстетический дефект, женщине часто трудно определить, что у нее, суфы или мешки, которые могут быть вызваны рядом заболеваний:

болезнью почек;
сердечно-сосудистой системы;
гипертонией;
повышенным внутричерпным давлением;
заболеваниями нервной системы.

Если вас беспокоит ваше отражение в зеркале, заставляют насторожиться появившиеся мешки под глазами, в первую очередь обратите внимание на свой режим дня. Достаточно ли вы высыпаетесь, и отводите времени для отдыха? Не работаете ли вы на износ? Правильно ли вы питаетесь?

Если вы спите не менее 7 часов в сутки, выделяете время на отдых, а состояние вашего лица не улучшается, периодически что-то беспокоит в организме, то стоит пройти обследования, обратившись к узким специалистам, чтобы вовремя выявить и пролечить возможные заболевания.

Часто малярные мешки бывают связаны с нарушением функции щитовидной железы, сальных желез, быстрой потерей или набором веса, а также с произошедшей раньше травмой глаза.

Если не из-за этого появились малярные мешки на скулах, причины могут быть в другом:

Генетическая предрасположенность. Это особенность анатомического строения лицевой кости, которая влияет на появление суф даже в молодом возрасте. Если есть наследственная предрасположенность, то, увы, малярные мешки неизбежно появятся. Каждая молодая женщина может убедиться в этом, посмотрев на маму или бабушку.
Повреждение кожи лица ультрафиолетом, получение солнечных ожогов, из-за чего она ослабевает и теряет свои функции. В области век и скул эпидермис особенно уязвим, и это вполне может привести к появлению такого дефекта.

Показания к удалению

Стоит ли обращать внимание или смириться с таким дефектом? У некоторых в силу анатомического строения он может появиться даже в детстве или в очень молодом возрасте. Тут даже дело не в том, что такой дефект делает человека старше своего возраста, придает лицу унылое выражение. Со временем он может усугубляться больше,

Ведь происходит еще большее опущение мягких тканей под действием гравитации, застоявшийся жир воспаляется и кожа приобретает синюшный оттенок, углубляется нижняя граница мешка.

Чтобы избежать таких возрастных изменений, стоит обратить внимание на проблему вовремя, особенно если вы можете подозревать у себя генетическую предрасположенность к такому дефекту. Часто женщины приходят в косметический кабинет с другой целью и получают консультацию, как избавиться от малярных мешков. И вряд ли в хорошей клинике им предложат какую-то панацею, которая позволит решить проблему одним махом. Эта задача решается в комплексе, совместными усилиями пластических хирургов и косметологов.

Удаление хирургическим путем

Любая операция — довольно травматический путь избавления от косметических дефектов. Однако, грыжа на скулах не исчезнет без помощи специалистов, но существуют разные способы решения проблемы. Все зависит от того, когда вы обратились в клинику за помощью.

Проводить консультацию о том, как убрать малярные мешки на скулах с помощью операции, будут, скорее всего, клиенту после 40 лет, когда положение уже сильно запущено и повлекло за собой другие проблемы. Хирургическое вмешательство для удаления малярных мешков проводится по новой методике Cheek lift (чек-лифтинг). Она позволяет малотравматичным способом убрать мешки под глазами, уменьшить носогубные складки, а результатом будут красиво очерченные скулы. Достоинством метода является длительный эффект после операции, небольшой риск осложнений, малый реабилитационный период.

Противопоказания к операции:

онкология;
сахарный диабет;
период беременности и грудного вскармливания;
кожные заболевания.

А также могут быть другие причины, по которым врач-специалист не порекомендует вам операцию, ведь до нее вас обязательно обследуют. Необходимо будет сдать анализы, сделать ЭКГ и прочие исследования.

Операция проводится под общим наркозом (хотя в некоторых случаях может быть и местный) и длится от 30 минут до 1,5 часов. При ее проведении применяется специальное эндоскопическое оборудование, хирург все видит на экране компьютера.

Пациентам не стоит беспокоиться о шрамах, так как они проводятся в естественных складках кожи и не будут видны. Послеоперационный период достаточно легкий и длится 2—3 недели, после чего женщина может уже применять косметику.

Удаление малярных мешков без операции

Если есть в возрасте до 30 лет малярные мешки на скулах, как избавиться косметология дает свои советы. Например, могут посоветовать сделать микролипосакцию, просто удалить излишний жир из мешка. Это делают, если нет других проблем на лице, кроме скуловых грыж. После такой процедуры происходит увеличение соединительной ткани, происходит ее рост, суф становится более плотным и перестает провисать. А теперь рассмотрим другие способы удаления малярных мешков.

Контурная пластика скул

Если малярные мешки небольшие, то могут порекомендовать сделать контурную пластику скул. В область суф вводятся специальные гели (филлеры), они заполняют пустоты под глазами, создавая каркас в коже, который не позволяет ей провисать. Эффект может держаться до 2-х лет, есть смысл проводить процедуру лишь при небольших дефектах.

Термолифтинг

С помощью лазера проводится разрушение липидных клеток и происходит возобновление оттока жидкости. С помощью специального аппарата врач прогревает размеченные зоны на лице пациента, воздействуя на клетки на глубину до 5—7 мм. Процедура длится около 20 минут, абсолютно не травматична и безболезненная. Эффект он нее держится 2 года.

Использование 3D нитей

Для этой процедуры не требуется общий наркоз, а только местное обезболивание. Подтяжка лица осуществляется с помощью специальных волокон, создающих каркас, которые вводятся при помощи канюли. Эффект от процедуры продержится также 2 года.

Липофилинг

В область скул вводится небольшое количество жира, взятое их других участков организма, например их живота. Предварительно взятая ткань очищается. Такая манипуляция позволяет замаскировать малярные мешки и может спасти положение на несколько лет. Однако есть опасность, что жир распределится неравномерно и появится ассиметрия на лице.

Дарсонвализация

Это еще один способ, как избавиться от малярных мешков на скулах, отзывы уже есть и не только в косметологии. Используется специальный физиотерапевтический аппарат Дарсонваль, который имеется в специализированных косметических салонах и допускается к домашнему применению. Его действие основано на электрических токах высокой частоты. Этот аппарат изобретен давно и используется во многих медицинских направлениях, таких как косметология, гинекология, дерматология, стоматология. С его помощью можно производить профилактику и лечение суфов.

Работает аппарат в 2-х режимах:

контактный;
бесконтактный.

Контактный способ позволяет работать с небольшими участками кожи, что делает его удобным для лечения малярных мешков. Производят очистку кожи и водят насадкой при включенном приборе вдоль малярных мешков. При бесконтактном методе аппарат держат на расстоянии 4—5 мм от кожи, происходит разряд и «выхлоп озона», благоприятно влияющий на кожу, на обработанные участки кожи наносят увлажняющий крем.

Если у вас малярные мешки небольшие, и вы хотите попробовать этот способ, то вначале несколько процедур лучше сделать в косметическом салоне. Если вы решите купить прибор и проводить процедуры самостоятельно, то стоит четко придерживаться инструкции.

Лимфодренаж

Проводится специальный массаж в зоне расположения лимфы, что позволяет стимулировать отток жидкости. Эти процедуры можно проводить в ручном или аппаратном режиме. В косметическом салоне часто делают ручной лимфодренаж, а дома легче выполнять аппаратный. Процедуры проводят 10 дней по 20 минут. В результате можно добиться уменьшения жировых отложений в области скул.

Инъекции

Для инъекций используется препарат дипроспан, который доставляют непосредственно в малярный мешок. Дипроспан славится умением рассасывать жир, поэтому приводит к уменьшению скуловых грыж. Однако проводить эту процедуру нужно с осторожностью и только высококвалифицированным врачом, так как не правильно подобранная доза препарата может привести к появлению неровностей на лице. Обычно такую процедуру предлагают пациентам моложе 30 лет.

Как убрать малярные мешки в домашних условиях?

Многих людей, имеющих малярные мешки, интересует, как избавиться в домашних условиях от них и в каких случаях это возможно. Прежде чем решиться на проведение каких-либо процедур, нужно обратиться в косметический салон и проконсультироваться со специалистами. Домашние методы позволят вам предупредить появление малярных мешков.

Специальные упражнения

Упражнения, которые можно выполнять для того, чтобы предотвратить появление суф или сделать их немного меньше во многом перекликаются с известной гимнастикой для глаз. Она очень нужна, и будет полезна в любом возрасте, как для глаз, так и для улучшения состояния и упругости кожи.

Вот некоторые из них:

Сильно зажмуриться на 10—15 сек, а затем широко раскрыть глаза на это же время.
Быстро моргать глазами.
Откройте рот, вытянув губы в овал, как при произношении буквы «О», подержите его в таком положении 10—15 сек., затем, медленно выдохните.
Сначала сложить губы бантиком, подержите их так 15 сек., затем сильно улыбнитесь, чтобы были видны зубы.

Все упражнения нужно выполнять 10 —15 раз, не менее 2 раз в день на протяжении 2—3 месяцев.

Добавьте массаж вокруг глаз

Рассмотрим дальше, как избавиться от малярных мешков на лице, не прибегая к косметическим салонам. Добавьте сюда самомассаж и делайте его ежедневно, это непременно уменьшит припухлости под глазами. Приобретите в аптеке специальный для этого крем, и выполняйте такую последовательность действий:

Хорошо вымойте руки.
Протрите лицо очищающим кремом или молочком.
Наберите крем для массажа на подушечки пальцев. От внутреннего уголочка глаза к наружному слегка стучите пальцами, пройдя путь вдоль глаз.
Слегка надавливайте вокруг глаз кончиками пальцев, до полного впитывания крема.
Промойте лицо теплой водой и нанесите крем вокруг глаз.

Такой массаж в совокупности с упражнениями для глаз не займет много времени, но если он войдет в привычку, то позволит предупредить и уменьшить суфы.

Народные средства

Существует большое количество народных рецептов, применение которых не даст такого эффекта как посещение косметического салона, но и отказываться полностью от них нельзя. Если систематически применять понравившийся метод, то польза все же будет, поэтому приводим здесь некоторые их народных средств:

Компрессы из ромашки. Делается обычный отвар из цветков, смачивается кусочек марли, сложенный в несколько раз и прикладывается к суфу на полчаса. Повторяется процедура ежедневно в течение недели или 10 дней.
Солевые примочки. В маленький мешочек насыпать соли, смочить его водой и приложить к суфу на 10 минут. Соль вытягивает воду, поэтому так можно уменьшить отечность на скулах.
Картофельные маски. Картофельное пюре положить в марлю и приложить к проблемному месту на 10—15 минут.

Как избавиться от малярных мешков: отзывы

Если вы думаете о том, как убрать малярные мешки на скулах, отзывы лучше почитать экспертов и специалистов в этой области. Они, прежде всего, рекомендуют обратиться к врачу, а затем уже к косметологу или хирургу. Клиенток просят учитывать тот факт, что домашние методы, такие как примочки, мази, массажи не дадут сильного эффекта и будут полезнее в 20 лет, нежели в 40. Если малярные мешки не являются следствием каких-то заболеваний, тогда нужно обратиться в косметологическую клинику для устранения дефекта. Крайне не рекомендуется применять пластыри от суф, мази от отеков, которые активно рекламируются.

Источник

Эта статья пишется по просьбе одной из моих подписчиц. Очень благодарна вам за идеи и всегда рада создавать именно такие публикации, которые для моих читателей наиболее интересны и важны! Обратиться ко мне можно через страницу ВК.

***

Признаюсь честно, мне конкретно эта проблема на личном опыте малознакома. Подобные отеки на скулах у меня появляются только тогда, когда долго плакала. Но и спадают достаточно быстро. Однако я знаю людей, для кого эта проблема очень актуальна.

***

Что такое суфы? Они же – малярные мешки. Это – выраженные отеки в области скул.

Мешки на скулах

И это – не одно и то же, что мешки/грыжи под глазами. Вот на следующем фото у женщины есть отеки под глазами, но нет скуловых суфов:

Мешки под глазами

И прежде, чем говорить о том, как избавиться от скуловых малярных мешков, нужно хорошо понимать причины их образования.

Почему появляются суфы

С годами любое лицо в той или иной степени проявляет возрастные изменения. Это связано в первую очередь с влиянием гравитации – законом всемирного тяготения. Хотим мы того или нет, но чем люди старше, тем меньше наши ткани способны проявлять устойчивость к этой силе Земли, и тем явственнее опускаются все ниже и ниже.

Однако гравитационный птоз – далеко не единственная причина образования малярных мешков на скулах.

Основные факторы:

1. Опущение тканей в результате гравитации.

2. Возрастные дефекты круговой мышцы глаза: ее спазм, укорочение или, наоборот, дряблость.

3. Резорбция костной ткани. С возрастом уменьшается объем лицевого скелета: кости черепа утрачивают свой прежний объем.

4. Перераспределение жировых пакетов на лице. Они опускаются вниз.

5. Понижение эластичности и тургора кожи.

6. Застой жидкости в тканях. Правда, лишняя жидкость в тканях влияет только на размеры суфов. То есть лимфодренажные приемы, конечно, помогут вывести лишнюю “воду” и уменьшат отеки. Но именно на жировые пакеты под глазами и на мышцу лимфодренажный массаж существенно не влияет.

7. Заболевания глаз. Совершенно очевидно, что эту проблему должен решать врач.

8. Вредные привычки. Ничто так не ускоряет образование суфов, как злоупотребление алкоголем. Достаточно взглянуть на вполне молодую Бритни Спирс, чтобы убедиться:

9. Заболевания кожи и внутренних органов. В этом случае, опять же, помочь может только грамотное лечение.

10. Стрессы, бессонница. Отсутствие полноценного сна прямо влияет на состояние кожи и мышц. При бессоннице вырабатывается слишком мало мелатонина – нашего главного “гормона молодости”, снижается синтез коллагена. В результате кожа быстрее теряет свой тонус. Кроме того, бессонница усиливает синтез кортизола – гормона стресса. А он не самым лучшим образом влияет на обмен веществ и состояние мышц. Кортизол должен защищать наш организм от стресса: при переизбытке этого гормона человек теряет потребность во сне и не ощущает голода. В результате повышенного потребления энергии клетки буквально уничтожают сами себя, ускоряется распад тканей, в том числе ускоряется и резорбция лицевого черепа (кости утрачивают свой объем).

Взгляните на эту схему:

И обратите в первую очередь внимание на круговую мышцу глаза. С возрастом она укорачивается настолько, что стягивает кожу и жировые пакеты. В результате мы видим мешок на скуле.

На этой же иллюстрации есть таинственные термины: связка ORL и связка ZCL. Для людей, далеких от медицины, такие слова мало о чем говорят. Но если выражаться простым языком, то именно этими связками круговая мышца глаза в совокупности с расположенными над ней мягкими тканями (т.е. кожей) прикрепляется к лицевому скелету.

Мышцы лица, в отличие от большинства мышц тела, одним концом крепятся к костям, а другим вплетаются в кожу. В случае с круговой мышцей глаза крепление к лицевому скелету под нижним веком идет сразу в 2 местах:

широко – под нижним веком;
коротко – ближе к краю скуловой кости.

Внимательно посмотрите на эту картинку:

Найдите на ней связки и увидите, что мешки под глазами образуются точно по линии связки ORL, а скуловые сурфы – точно по линии связки ZCL.

Совершенно очевидно, что никакие кремчики, маски и патчи не способны повлиять на спазмированную мышцу и сместившиеся жировые пакеты. Состояние кожи – да, может улучшиться. Но первопричина образования мешков никуда не денется. И что же предпринять? Бежать к пластическому хирургу?

Если вы давно читаете мой канал, то уже знаете: скальпель и уколы – не наш метод. ???? Предлагаю другие варианты решения. Однако нужно ОЧЕНЬ хорошо понимать, что процесс уменьшения суфов – достаточно длительный. Нельзя избавиться от мешков за пару дней и даже за месяц. Но если не опускать руки во всех смыслах этого слова, то результат проявится.

Как избавиться от скуловых мешков

Помните список первопричин? Воздействовать нужно именно на них. Естественно, такие факторы, как заболевания глаз или внутренних органов, не должны устраняться самостоятельно. И для этого обязательно требуется помощь специалиста. А вот с остальными причинами будем работать прицельно.

1. Лимфодренаж для избавления от лишней жидкости в тканях

С этого стоит начать. Потому что только после того, как вся лишняя жидкость уйдет из проблемной зоны, картина станет более понятной. А если суфы и были образованы только застоявшейся “водой”, то дальше нужна будет только профилактика.

Что дает лимфодренажный самомассаж:

✅ Убирает отеки и припухлости (не грыжи!)

✅ Улучшает обмен веществ и микроциркуляцию в тканях. Это приводит к повышению упругости кожи, улучшению ее цвета.

✅ Помогает формировать молодой овал лица.

Лимфодренажный массаж справляется сразу с двумя первопричинами образования суфов:

останавливает гравитационный птоз;
избавляет от застоявшейся жидкости в тканях.

Классический лимфодренажный самомассаж – это в первую очередь японская техника “Асахи”. О ней я уже писала на своем канале:

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи

Наглядный пример женщины, которая и в 61 год выглядит замечательно, пользуясь утром и вечером лимфодренажными приемами:

Елена Пятибрат: довольная собой в 61 год! Система омоложения от врача!

Внимание! Лимфодренажный массаж имеет противопоказания! Консультируйтесь со специалистом!

Я пользуюсь далеко не полным комплексом лимфодренажного массажа Асахи. Делаю преимущественно только основной прием, который называю для себя “Треугольником” (он есть в моей статье по ссылке выше). Утром и вечером при умывании. Также добавляю иногда прием для подбородка и носа.

❗️Очень важно: никогда не делайте лимфодренажный массаж (даже один-единственный прием на лице), если чувствуете, что начинаете заболевать. Дело в том, что эти приемы рассчитаны на разгон лимфы. А именно она отвечает за иммунитет. И при остром воспалительном процессе в организме можно легко разнести инфекцию, вызвав еще более выраженные отеки на лице. Особенно это актуально при насморке: парочка движений и утром можно проснуться с опухшим лицом. Делайте массаж только в здоровом состоянии!

Также прошу обратить внимание на такой момент: если вам и раньше было свойственно отечное лицо в целом, то после пары недель лимфодренажного массажа может показаться, будто кожа стала более дряблой. На самом деле с лица ушла лишняя жидкость, а ткани еще не успели сократиться по площади. Обычно в таких случаях рекомендуется сделать перерыв и подождать, когда кожа успеет за изменением объема лица.

2. Расслабление круговой мышцы глаза

Если вы вернетесь к одной из первых картинок, то увидите, насколько сильно укорачивается круговая мышца глаза с возрастом. И это не может не привести к тому, что точно по линии поддерживающей связки появится выраженный мешок. Состоящий из кожи и жирового пакета.

Думаете, что достаточно в таком случае удалить жир в проблемной области? Но это приведет только к временному эффекту. Подкожно-жировая клетчатка – наша САМАЯ главная ценность для поддержания молодости лица. Утрата этой клетчатки – практически невосполнима. Причем если этот жир был утрачен в результате слишком активной гимнастики для лица (вот почему я категорически против “упражнений для лицевых мышц”), то в некоторой степени его еще можно восстановить. Очень трудно и очень незначительно, но все-таки можно. Потому что жировые клетки просто потеряли свое наполнение и снова смогут увеличиться в объеме. А вот если жир удален хирургически или иным радикальным способом, то откуда взять новые жировые клетки? Риторический вопрос.

Как же расслабить спазмированную мышцу глаза?

Для начала посмотрите на саму мышцу.

Как видите, круговая мышца глаза состоит из нескольких частей. Поэтому и приемы на расслабление этой мышцы отличаются.

✅ Самомассаж.

1. Расслабление наружной части круговой мышцы глаза.

Конечно, в первую очередь я доверяю техникам от Ревитоники. Эта система естественного омоложения лица нравится мне больше всего и вызывает доверие, потому что руководитель школы – Анастасия Дубинская – психофизиолог, все приемы объясняются с точки зрения физиологии.

Вот, например, один из приемов на расслабление круговой мышцы глаза. На видео он объясняется с 4:20. Ролик взят с официального канала Ревитоники из открытого доступа.

Нужно поставить пальцы обеих рук у внешнего уголка глаза, снизу и сверху. Подождать несколько секунд, пока кожа не увлажнится. И мягко растянуть ткани. Этот прием не только помогает убрать гипертонус мышцы, но и избавляет от “гусиных лапок”.

2. Скользящий массаж

Эта техника – от финского физиотерапевта Леены Кивилуома. Леена – автор множества публикаций, работает над техниками естественного омоложения с 90-х годов прошлого века. Первая книга вышла в 2005 году. На русском языке есть в продаже ее книга “Естественный фейслифтинг. Омолодите свое лицо”.

В этом видео нам интересен первый прием, т.к. второй практически полностью совпадает с техникой от Ревитоники.

Как выполнить “Скользящий массаж”. Нужно закрыть глаза и поставить пальцы плотно под брови, прижав в глазницам. Ни в коем случае не давим на глазное яблоко! Скользящими движениями проводим пальцами от внутреннего уголка брови – к внешнему. Повторяем несколько раз.

✅ Точечный массаж. Если не лениться и пользоваться этой техникой, то можно добиться устойчивого результата. Больше всего мне нравится комплекс от косметолога Виктории Цепляевой. Я уже приводила его в пример в статье о гусиных лапках.

Сотрем “гусиные лапки” как ластиком? 3 простых приема!

Но готова повторить еще раз. Полный комплекс предназначен для глаз. Но с учетом того, что именно круговая мышца глаза влияет на образование скулового мешка, мы в первую очередь занимаемся именно этой мышцей.

Ставим два пальца каждой руки на скулы, легким скользящим движением переносим пальцы к слезному каналу, затем – под бровь и снова на скулы. Повторяем 10 раз, ускоряясь с каждым новым кругом.

И техника Шиацу. Снова от Виктории. На видео – полный комплекс. Но нас интересует только четвертый прием, который помогает подтянуть кожу вокруг глаз и избавить от отечности:

Ставим пальцы по нижней линии глазницы и держим 7 секунд. Теперь ставим на верхнюю линии глазницы и тоже держим 7 секунд.

❗️ Давление должно быть достаточно сильным, но мы ни в коем случае не давим на глазное яблоко! Только на сами кости.

Этот прием я ОЧЕНЬ люблю. Он дает буквально мгновенный эффект, настолько чувствуется расслабление круговой мышцы глаза.

✅ Массаж ложками

Очень, очень и очень рекомендую так называемый “ложечный массаж”! Для суфов – это прямо то, что доктор прописал! Такой массаж имеет одновременно и лимфодренажный, и противоотечный, и стимулирующий эффект! Разглаживает мешки, улучшает микроциркуляцию в тканях.

Как разгладить кожу? Ложками! Приемы массажа и видео

3. Восстанавливаем подкожно-жировую клетчатку

Никогда бы раньше не поверила, что такое возможно. Но с тех пор, как ознакомилась с техникой “перетираний”, на личном опыте убедилась, что это работает. Пусть не сразу и не ярко выраженно, но все-таки некоторая часть подкожно-жировой клетчатки, действительно, восстанавливается.

Как восстановление жирового слоя помогает справиться с суфами? Для этого нужно вернуться к иллюстрации в начале статьи, где продемонстрировано смещение жировых пакетов. Чтобы они вернулись на место, нужно помочь всему жировому слою, расположенному под кожей.

Мне уже трудно вспомнить, где я впервые прочитала о “перетираниях”. Скорее всего, на одном из аккаунтов в соцсетях, где ведутся марафоны красоты. Однако позднее я встретила первоисточник, судя по дате публикации. Речь идет о Сэнфорде Беннете и его книге “Старость, ее причины и профилактика”, опубликованной в 1912 году.

Подтяжка лица и тела в домашних условиях. Упражнения от Сэнфорда Беннета. Часть 1

Техника перетираний у Сэнфорда проста: большим и указательным пальцем захватываем кожу, а пальцем другой руки растираем полученную складку.

Это – Сэнфорд Беннет. И его результат на лице более чем очевиден.

Этот прием претерпел много изменений за прошедшее столетие. И сейчас можно встретить другие варианты: например, создать складку двумя указательными пальцами и растирать ими кожу, пока она не выскользнет. Будто аккуратно “пилим” кожу указательными пальцами.

Какие области лица нужно “перетирать”? Щеки! Начинаем от уголка рта и движемся в сторону уха. Когда дойдем до него, то ставим пальцы у внешнего края ноздри и снова идем в сторону уха. Последняя линия перетираний начинается от нижнего края глазницы возле внутренного уголка глаза и завершается у виска.

❗️ В технике перетираний есть одно важное правило: не навреди! Это означает, что нельзя слишком усердствовать и делать много повторов. Достаточно пройтись один раз по каждой линии от середины лица до внешнего края. И не стоит прибегать к этой технике ежедневно! Многое зависит от исходного состояния кожи и подкожно-жировой клетчатки. Кому-то можно делать и ежедневно, но лучше сначала пользоваться этим приемом не более 3 раз в неделю. И если вам понравится результат, то попробуйте чаще.

4. Предотвращение преждевременной резорбции костных тканей

✅ Скульптурный массаж Коруги

Воздействует именно на лицевой скелет. Техника – японская, хотя и заимствована из корейского комплекса. Этот массаж не просто улучшает микроциркуляцию в мягких тканях, но и оказывает влияние на состояние костных тканей. Подробнее – в отдельной статье.

Пластика лица… своими руками! Японский массаж Коруги!

✅ Физическая активность и питание

Никакими уколами или операциями нельзя улучшить состояние костей. Но ежедневная физическая активность влияет на обмен веществ во всех тканях, в том числе – в костных. Лучше всего об этом говорит доктор Бубновский:

Активное долголетие по системе доктора Бубновского. Конкретные советы!

Даже полчаса в день – уже лучше, чем совсем ничего. С возрастом из костей быстрее вымываются ценные элементы и жидкость. И только физическая активность позволяет сохранить баланс между питанием и выводом продуктов распада. Лучший вариант в любом возрасте – ходьба в быстром темпе. Это подтвердил бы и академик Микулин, и Амосов, и Шаталова, и многие долгожители. Не стоит думать, что ходьба улучшает лишь состояние костей в ногах. Улучшение обмена веществ сказывается на всем организме, в том числе – на лицевом скелете.

Также рекомендуется консультация нутрициолога, который сможет подобрать биодобавки, предотвращающие преждевременное рассасывание костной ткани. Обычно назначается Омега-3, витамин D и коллаген. Но этот список может быть расширен или, наоборот, сокращен.

Гиалуроновая кислота, коллаген, омега-3, Q10 – принимать или нет? Мнение врачей

Как бы то ни было, но прием биодобавок – вторичен, если сравнивать их влияние с тем, как действует ежедневная физическая активность. То есть выбирая между баночками с капсулами и ходьбой, смело останавливайте свой выбор на втором!

5. Улучшение состояния кожи вокруг глаз

В целом, конечно, практически любой массаж повышает тургор кожи и ее эластичность. Но если вам хочется усилить эффект, то рекомендую патчи. Это – пропитанные полезными ингредиентами гелевые полоски. Вы приклеиваете их под глазами, захватывая область скул, где находятся суфы. И оставляете на 15-20 минут. В итоге толстая гелевая полоска превращается в тончайшую пленочку, а все ингредиенты впитываются в верхний слой кожи.

Разумеется, использование патчей НИКОГДА не заменит действие массажа. Но в качестве дополнительной меры эти средства работают хорошо. А если патчи предварительно положить в холодильник, то вы заодно получите и выраженный противоотечный эффект: размеры суфов станут меньше, если они образованы именно лишней жидкостью.

Про маски, думаю, писать излишне. Потому что их влияние еще менее выраженное. Хотя, например, та же маска из сырого картофеля обладает почти мгновенным противоотечным эффектом и хорошо увлажняет кожу.

6. Другие способы

✅ Высыпайтесь

О том, как бессонница неблагоприятно воздействует на состояние мягких тканей лица, я уже сказала и в рамках этой статьи (в первопричинах), и во многих других своих публикациях. Можно сколько угодно делать массажи, использовать патчи и принимать биодобавки, но всего одна бессонная ночь способна свести на нет даже двух-трехнедельные старания – проверено на опыте многих знакомых.

Поэтому старайтесь ложиться хотя бы до полуночи. Ведь “сон красоты” длится только до 2 часов ночи, когда наша кожа активно восстанавливается, а мышцы избавляются от так называемых “токсинов”. Это работают наши гормоны.

Спать и молодеть? А что, так можно было? Все секреты – в одной статье!

Как избавиться от навязчивых мыслей перед сном? 7 работающих способов!

✅ Минимизируйте стрессы

Хочу, чтобы вы улыбнулись прямо сейчас! ???? Ведь разве этот малыш – не прелесть?)

Влияние стресса на состояние лица – такое же, как при бессоннице. Виной тому – гормон кортизол. Кроме того, если стресс доводит вас до слез, то суфы увеличиваются в объеме буквально на глазах. И если в юном возрасте такой отек спадает достаточно быстро, то чем мы старше, тем труднее организму вернуть всё на прежнее место.

Снимите этот стресс немедленно! Топ-16 лучших приемов

Сохранить здоровье без таблеток? Система Луизы Хей

Про то, что вредные привычки (особенно злоупотребление алкоголем) не позволят избавиться от суфов, я даже говорить не буду. Потому что это – очевидно. Кроме того, я уверена, что абсолютное большинство моих читательниц и так ведут здоровый образ жизни.

***

Надеюсь, вы почерпнули для себя что-то полезное и новое в статье. Если да, то не пожалейте времени на лайк ????! Ваши “пальцы вверх” поддерживают этот канал и помогают ему развиваться. Также буду благодарна, если вы поделитесь интересными статьями в соцсетях и подпишитесь на канал “7 минут на красоту”. Только ваша позитивная активность способствует развитию блога!

Спасибо, что вы со мной, и до новых встреч!

Материалы по теме:

Маски для глаз из одного компонента. 3 моих фаворитки!

Нависшие веки? Как их поднять? Японский прием на 1 минуту и еще один секрет!