Су джок и межпозвонковая грыжа
Ну что, продолжим дальше изучать наш Позвоночник?
Если в Шейном Отделе ты уже нашёл(ла) проблемные позвонки-диски-участки, то теперь знаешь Первопричину многих проблем со здоровьем и знаешь, какие Точки-Зоны всегда “ждут твоего внимания”. Итак, Шею теперь надо “делать” регулярно и двигаться дальше.
Кстати, небольшой совет по поводу Хондроза. Просто автор знает, как людей порою Достаёт Шейный Хондроз (невыносимыми головными болями) и что не все могут что-то завязывать на шею-горло (по причине проблемной Щитовидки или Просто Трудно Дышать). И тут мы можем посоветовать ещё один простой способ Борьбы С Шейным Остеохондрозом – это Активно-Пассивный Самомассаж Шеи и Плеч С Помощью Самодельного Валика. Это так же Просто и это Тоже Надо Делать!
Итак, берём обычное Банное Полотенце (не сильно мягкое) и Плотно Скатываем из него Самодельный Валик диаметром примерно 12 см. А теперь попробуй полежать на нём и поёрзать, положив его под Шею и Прислушаться. Дело в том, что Размер Валика – это Параметр Индивидуальный. Здесь ты можешь экпериментировать как хочешь, Но Плотность Валика – Это Основной Залог Успеха (чем плотнее, тем лучше). Скажем даже более, если полотенец тебе покажется слишком мягким, то можешь попробовать скатать Простынь или Пододеяльник. Из них Валик получится действительно плотным, но начинать лучше с Полотенцем.
Дальше… Как использовать и сколько? По большому счёту, у каждого человека это всё Индивидуально. Здесь главное научиться Слушать Своё Тело, но при этом без излишней жалости. Тебе когда нибудь делали массаж Шеи-Спины? Думаешь будет достаточно просто погладить тебя? Вот и мы о том же! Хондрозные Соли Надо Вытаскивать Из Твоих Сухожильно-Мышечных Тканей Реальным Массажем + Теплом, поэтому думай сам(сама). Мы же просто предлагаем Бесплатный Самомассаж В Свободное Ночное Время, которое мы в любом случае Не Используем Эффективно, Нежась В Своих Мягких Постелях.
Можешь приучать себя Постепенно, а Можешь Сразу Сказать ПОДУШКЕ: “ДО СВИДАНИЯ!” Поэтому думай сам(сама), Нужен Тебе Хондроз или Уже Достал?.. Хочешь нормально высыпаться или нет?.. Если Хондроз Тебя Реально Достал, то Убирай Мягкую Кровать или положи на неё твёрдый щит. А если не можешь сделать ни того ни другого, то для эксперимента попробуй хоть одну ночь поспать на полу (можно на матрасике, но без сквозняков). Мы серьёзно! Хочешь Обрести Здоровье? – Отходи От Стереотипов! (автор всегда спит только на полу без подушек, главное тепло укутаться).
Кстати, если сделать два небольших, но плотных валика, то можно немного размять как Шею, так и Плечи! А если у тебя есть Проблемы С Поясницей, То Туда Он Нужен Также!
Извини, что отвлеклись от Су-Джока, просто автору Нужен Твой Реальный Результат, а не просто “бла-бла-бла” о здоровье. Кстати, если ты, Не Дай Бог, загремишь на больничку в отделение Неврологии или Нейрохирургии, то там ты Будешь Спать На Жестких Деревянных Щитах и Врачи Будут Правы! Мы не пугаем, а Просим Задуматься: Зачем Доводить Себя До Операции???.. Ок?..
А что касается Су-Джока, то тут всё Предельно Просто! Если ты уже начал массировать “свои шейные позвонки” на Системах Соответствия и ставить Душистый Перчик, то точно также ты Можешь Ремонтировать И Другие Позвонки (если быть точнее, то Межпозвоночные Диски). Просто не забывай, что Позвоночно-Ортопедические Проблемы решаются только Комплексным Методом. Не надо “молиться только на что-то одно”, Применяй Всё! Включай смело всё своё Творчество и Ничего Не Бойся! Тело только твоё и всегда ждёт твоих мудрых и смелых решений! Главное, Не Вестись На Психо-Философию Жертвы. Если ты заметил(ла), мы всегда предлагаем Абсолютно Бесплатные Методы Оздоровления, чтобы хотя бы с нами ты забыл о “Власти Денег”.
Итак, дальше у нас идёт Верний Грудной Отдел. Если в нём есть защемления, то это может сказываться на верхних конечностях – Руках (боль в спине и онемение руки). Как правило – это боковые смещения дисков после неравномерных поднятий тяжестей. Можно конечно долго повисеть на турнике, а можно не рисковать и просто сделать себе Постельный Режим На Недельку С Регулярной Семянотерапией или хотя бы поберечься, ничего не поднимать и Активно Применять Су-Джок.
Смещение-защемление в Среднем Грудном Отделе чревато Болями В Сердце (как будто иголкой колит). Решаем также. Кстати, Турник здесь уже просто необходим! Главное, если он высокий, Ни В Коем Случае Не Спрыгивать С Него!!! С Высокого Турника Слазиим Аккуратно На Стульчик, ну, а висеть надо, как можно дольше! После Турника Необходимо Прилечь и Расслабиться. Не забывай, что Турник мы используем как Вытяжку и поэтому каждая минута в вертикальном положении Убивает Всю Пользу Турника!
Нижний Грудной Отдел также добавляет нам Внутренних Проблем, поэтому его решаем также, как и предыдущий.
Поясничный Отдел. Поясница…
Знаешь, автор может целую Оду писать про Неё, но постараемся быть краткими. Итак, эта проблема есть у каждого первого, если не сейчас, то с возрастом точно появится, поэтому Данные Советы Потенциально Нужны Всем. А если у тебя Уже Имеется Защемление, Грыжа, Сколиоз и Смещение Диска, то слушай внимательно.
По Су-Джоку тут всё так же – ставим семена не жалея пальцы.
Но Наравне С Су-Джоком автор хочет поставить Ещё Одно Упражнение На Кручение. Итак, встаем, ноги на ширине плеч, руки “в замок” (левая кисть обхватывает правую ладонями вниз) впереди на уровне пупа, голову держим всегда ровно и смотрим только вперёд! А теперь начинаем плавный поворот руками сначала влево раз 10 с небольшим рывком в конце, а потом 10 – вправо. Поворачивая руки “в замке”, плечи держим “сгруппированно” так, чтобы Крутилась Только Поясница, А Не Грудной Отдел! Это Очень Важный Момент! Слушай Свой Позвоночник! Мы Серьёзно! У нас нет желания тебе навредить, поэтому будь внимательней! Итак, повторяем, для Грудного Отдела Эффективней Турник, А Для Шейного и Поясничного – Упражнение На Кручение! Ок?
Итак, делая это упражнение, необходимо Слушать Поясницу, как Её Мышцы Растягиваются и Нагреваются. А для этого надо постепенно увеличивать количество поворотов, доведя их до 50 раз за один подход (50 влево и 50 вправо). Естесственно делать Это Каждый День По Нескольку Подходов. Ограничений Нет.
Огромная Просьба! Не ожидайте Быстрого Чуда, а Просто Делайте Его!
Делайте. Делайте. Делайте. Делайте…
…И тогда увидите и почувствуете Чудо!.. Бог в помощь!..
И ещё один момент – Пояснице Также Нужна ВЫТЯЖКА! Тут вариантов МАССА! Можно купить пояс-бандаж (главное, чтобы он был плотный, а не мягко-бесформенный), спортивный пояс, а можно его сделать самому или заказать портному из хлопчатобумажной плотной ткани (бязи) с возможностью затягивать его, как КОРСЕТ (автор сам спасался таким после двух операции на позвоночник, потому-что в магазинах не нашёл того, что надо).
Главное, чтобы он Имел Рёбра Жёсткости в виде вертикальных узких (примерно 3 см шириной) прошитых полос в которые можно протолкнуть наполнитель (например вату). Лучше, если КОРСЕТ будет завязываться шнурком, нежели липучкой, потому-что так можно будет Его Постепенно Затягивать Всё Туже и Туже. И это будет Гуд, сами почувствуете! Один Раз Сделать Себе Такой Пояс – Это Всё Равно Дешевле Чем Массаж, а Польза Будет Неоценимая! В нём даже подъём тяжестей не так опасен!
Кстати о Вытяжке! Автору после неудачного подъёма мешка с картошкой очень помогло следующее Эффективное, Но Простое Дополнительное Упражнение: надо просто лечь на спину на пол (на коврик), согнуть ноги в коленях и руками попытаться прижать колени к груди, приподнимая при этом голову. Стараться делать это как можно чаще и дольше!
Ну и напоследок хочется напомнить про “ночного друга” – про Валика Для Поясницы. Классная вещь, когда придёшь домой усталый с ноющей спиной! Сделать его можно из чего угодно, хоть из ненужного свитера! Скатай и завяжи верёвкой, чтобы не заматывать каждый раз и будет тебе счастье (противопоказан только тем, у кого смещение поясничных позвонков ВОВНУТРЬ).
Ну, с Позвоночником пока всё! Удачи! Если понравилось загляни в наш Telegramm, там более подробно обо всём.
Источник
Су Джок. Самодиагностика и лечениеГеннадий Михайлович Кибардин
Боли в спине
Пожалуй, все мы сталкивались с болью в спине и знаем, насколько это неприятно. Спина ноет, нельзя ни повернуться, ни согнуться, даже порой шнурки тяжело завязать.
Проекция позвоночника в системе «насекомого»
Не секрет, что болезни внутренних органов часто бывают связаны с защемлениями нервов в позвоночнике. Где находятся точки, которые помогут избавиться от болей в спине?
Это точки соответствия позвоночнику. Легче всего их находить в системах «насекомого» на тыльной поверхности пальцев, где соответствие позвоночнику располагается вдоль линии симметрии каждого пальца.
Для стимуляции зон соответствия лучше всего подходят металлические эластичные кольца. С их помощью можно воздействовать на всю поверхность зоны, не разыскивая отдельные точки соответствия. Прокатывайте массажное кольцо минимум десять раз по каждому пальцу кистей рук до ощущения тепла и покраснения кожи.
Длительность массажа должна составлять 3-10 минут. Таким образом можно снять даже острую боль в спине. Для быстрого достижения эффекта по системе подобия «насекомого» массируйте каждый палец рук, а при возможности – и ног. Это настолько эффективное и простое действие, что его можно проводить и на работе, и в транспорте, и дома (главное, чтобы руки были свободны).
Массаж эластичным кольцом зоны соответствия позвоночнику в системе «насекомого» при болях в спине
Воздействуйте на отдельную область, если вы хотите избавиться от боли в пояснице. Найдите болезненные точки в зоне соответствия пояснице и диагностической палочкой сделайте массаж. Вы почувствуете заметное облегчение. Если палочки у вас нет, можете массировать точки пальцами или заточенным карандашом. На зону соответствия позвоночнику можно прикрепить полоску лейкопластыря с цепочкой семян или зафиксировать на болезненных точках в проекции поясницы горошинки черного перца, семена гречихи, редиса, свеклы. Если вы будете периодически на них нажимать, боль быстро пройдет.
Семянотерапия при болях в пояснице
При возможности дополнительно прогрейте точки соответствия полынной сигарой или мини-моксой. Помните, что в прогреваемых участках должно появиться чувство глубокого движения тепла. Это особенно полезно сделать, если боли связаны с переохлаждением или поднятием тяжестей. Если вы не хотите привлекать к своим рукам внимание окружающих, наклеивайте перцовый пластырь на кисти рук на ночь, а утром снимайте пластырь с рук, продолжая аккуратно использовать зоны соответствия на стопах ног (сохраняя на ногах наклеенный ранее перцовый пластырь). Для длительного согревающего воздействия воспользуйтесь перцовым пластырем. Возьмите небольшую полоску пластыря подходящего размера и приклейте его на область соответствия позвоночнику в любой известной вам системе соответствия. При этом пластырь может оставаться наклеенным до двух-трех суток.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
Боли в спине
От болей в спине, по разным оценкам, мучаются от 50 % до 70 % всех жителей планеты. Чаще всего они посещают людей трудоспособного возраста (в возрасте от 35 до 60 лет). Причины появления болей могут существенно отличаться. Очевидно, что их возникновению способствуют
Гл. 7 ОСТРЫЕ БОЛИ В СПИНЕ
Грыжи поясничного отдела позвоночника
Мы продолжаем беседы с доктором Бубновским и переходим к грыжам поясничного отдела позвоночника.«ЗОЖ»: И все-таки «грыжа диска» — куда она исчезает в результате вашего лечения?С. Б.: Прежде всего я убежден,
Боли в спине
Боли в спине [ощущаются] в мышцах и во внутренних и наружных сухожилиях, окружающих позвоночник. Где бы они ни были, они возникают либо от холодности натуры и от сырой слизи, либо от большого утомления или частого совокупления. Бывают они и от причин, вызывающих
Боли в спине и позвоночнике
Боли в спине и позвоночнике возникают по разным причинам. Они могут быть вызваны нарушением осанки, травмой, инфекционными и воспалительными процессами в позвоночнике и прилежащих тканях. Они могут возникать при невоспалительных
БОЛИ В СПИНЕ
Почему состоянию позвоночника уделяется большое внимание? Да потому, что позвоночник может доставлять много неприятностей, особенно в среднем и старшем возрасте. Заболевания позвоночника относятся к болезням цивилизации, так как сидячий образ жизни
БОЛИ В СПИНЕ
Практически каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боли в спине. Однако в одних случаях боль может бесследно исчезать, а в других – со временем усиливаться, приводя к нетрудоспособности и вынуждая человека проходить лечение в стационаре.В настоящее
Боли в спине
? Смазать поясницу подогретым медом и туго обмотать льняным полотенцем, сделав несколько оборотов. Потом лечь на жесткую кровать и положить под спину на область боли грелку.? 50 г сока алоэ смешать со 100 г меда и 150 г водки. Применять при болях в спине в виде
ХИРОПРАКТИКА ПРИ БОЛИ В СПИНЕ
Хиропрактики используют мануальную терапию и другие альтернативные методы лечения, как теорию о том, что точные настройки скелетно-мышечных структур тела, особенно спины, делают возможным самоисцеление организма без операции и лекарств.
Боли в спине
50 г сока алоэ смешать со 100 г меда и 150 мл водки. Применять при болях в спине в виде компрессов на
Боли в спине
Пожалуй, все мы сталкивались с болью в спине и знаем, насколько это неприятно. Спина ноет, нельзя ни повернуться, ни согнуться, даже порой шнурки тяжело завязать.
Проекция позвоночника в системе «насекомого»Не секрет, что болезни внутренних органов часто
Боли в спине
При болях в спине помогут травяные компрессы с добавлением соды и лечебные ванны. Для такой ванны нужно залить травы (шалфей, ромашку, душицу) кипятком. На 1 л кипятка по 1 ст. л. каждой травы, настоять 1 ч. Затем процедить, всыпать 400 г пищевой соды и вылить
Боли в спине
? Смазать поясницу подогретым имбирным медом и туго обмотать льняным полотенцем, сделав несколько оборотов. Потом лечь на жесткую кровать и положить под спину на область боли грелку.? 50 г. сока алоэ смешать со 100 г. имбирного меда и 150 г. водки. Применять при
Глава III
Боли в спине
«Холодная» нога. Стеноз канала.«Прямая» шея. Висеть или нет?Грыжи Шморля. Аномалия Киммерли.Операция на позвоночнике. Корсет.Межреберная невралгияВопрос: С утра сильные боли в пояснице, не могу согнуться. В течение дня проходят. Болит уже два месяца.
От боли в спине
Лечат больного, стоя на мосту и читая ему в спину девять раз:
Пресвятая Богородица на мосту стояла,
Спина твоя болела, да перестала,
Кость к кости правильно встала,
Чтобы ты, поганая хворь,
Источник
Грыжа межпозвоночного диска
Термин hernia (грыжа) ввёл в употребление знаменитый античный врач Гален, занимавшийся хирургией, в школе гладиаторов. Эта работа стала для Галена настоящей школой врачебного искусства, давшей ему ценный клинический опыт как воздействовать на грыжу.
Межпозвоночный диск представляет собой волокнисто-хрящевую пластинку. В середине диска находится ядро (в виде геля), окружённое фиброзным кольцом (ткань, напоминающая сухожилия). Межпозвонковый диск не имеет своей сосудистой системы и поэтому питается за счёт других тканей. Важным источником питательных веществ для диска являются мышцы спины, именно их дистрофия может послужить ещё одной причиной для развития остеохондроза и межпозвоночной грыжи. При поднятии тяжестей, прыжках и других физических нагрузках, диски выполняют роль амортизатора и поддерживают необходимое расстояние между позвонками. Поскольку самая большая нагрузка приходится на поясничный отдел позвоночника, именно в нём, чаще всего образуются позвоночные грыжи. Особенно часто, межпозвоночная грыжа образуется во время одновременного наклона и поворота в сторону, тем более, если в руках находиться тяжёлый предмет. В этом положении, межпозвоночные диски испытывают очень большую нагрузку, позвонки давят на одну сторону диска и ядро вынужденно смещается в противоположную сторону и давить на фиброзное кольцо. В какой то момент фиброзное кольцо не выдерживает такой нагрузки и происходит выпячивание (протрузия) диска (фиброзноё кольцо растягивается, но остаётся целым) или грыжа диска (выпадение, пролапс) фиброзное кольцо разрывается и через разрыв выпадает ядро.
Таким образом, грыжей диска называют патологическое состояние, при котором фрагменты повреждённого пульпозного ядра выдавливаются через трещину в фиброзном кольце, вызывая его разрыв или выпячивание за физиологические границы, выпадают в позвоночный канал или, прободая замыкательную гиалиновую пластинку, проникают в тело позвонка.
Если целость наружных волокон фиброзного кольца сохранена, его выбухание под действием секвестров дегенеративного пульпозного ядра обозначается термином «выпячивание (протрузия) диска».
В норме существует физиологическое выпячивание диска, которое заключается в том, что наружный край фиброзного кольца под действием осевой нагрузки выступает за линию заднего края диска в сторону позвоночного канала, хорошо определяется на миелограммах (выстояние, как правило, не превышает 3 мм). Физиологическое выпячивание диска усиливается при разгибании позвоночника, исчезает или уменьшается при сгибании.
Патологическая протрузия межпозвоночного диска отличается от физиологической тем, что распространённое или локальное выпячивание фиброзного кольца приводит к сужению позвоночного канала и не уменьшается при движениях позвоночника.
Выпячивание диска считается клинически значимым, если оно превышает 25% переднезаднего диаметра позвоночного канала или сужает канал до критического уровня (10 мм). Со временем выступающая в позвоночный канал часть диска подвергается фиброзной перестройке, которая может завершиться сморщиванием ткани или появлением фиброзно-хрящевых разрастаний по краю позвонка, позже – оссификацией части диска.
Термин «выпадение (пролапс), или грыжа диска» применяется для обозначения случаев проникновения фрагментов или большей части пульпозного ядра через разрыв фиброзного кольца за его пределы или через повреждённую гиалиновую пластинку в тело позвонка.
По направлению выпадения секвестра грыжи подразделяются на переднебоковые, которые располагаются за пределами передней полуокружности тел позвонков, отслаивают или прободают переднюю продольную связку; заднебоковые, которые прободают заднюю половину фиброзного кольца по средней линии (медианные грыжи), близ неё (парамедианные) или сбоку (латеральные грыжи).
Переднебоковые грыжи образуются гораздо реже в силу того, что передняя продольная связка позвоночника, фиксирующая диск спереди, прочнее задней, и к тому же при движениях тела нагрузка распределяется по позвоночнику так, что наибольшее давление приходится на задние отделы межпозвоночных дисков. Но такого вида грыжи никакой опасности не представляют.
Заднебоковые грыжи представляют наибольшую угрозу содержимому позвоночного канала. Срединные (медианные) грыжи часто имеют большие размеры, нередко прободают заднюю продольную связку, изредка могут проникать и через твёрдую мозговую оболочку в субарахноидальное пространство. Возможно перемещение свободного секвестра в восходящем или нисходящем направлении.
Медианные грыжи сдавливают спинной мозг на шейном и грудном уровнях и конский хвост на поясничном и являются причиной парапареза и тазовых нарушений.
Типичные парамедианные грыжи на уровне двух нижних поясничных дисков вызывают компрессию соответственно корешков L5 или S1 в местах их выхода из дурального мешка. Крупные парамедианные грыжи являются причиной поражения одноимённого и нижерасположенного корешков.
Чисто боковые (фораминальные, латеральные) грыжи располагаются в межпозвоночном отверстии и ущемляют заключённый в нём корешок, который соответствует нумерации нижерасположенного позвонка в шейном и вышерасположенного в грудном и поясничном отделах позвоночника. Изредка могут сдавливать крупную переднюю корешковую артерию, что приводит к радикуломиелоишемии вплоть до инфаркта спинного мозга.
Циркулярные грыжи. Описание этих грыж можно встретить очень редко, но проявляются довольно часто.
Очевидно, это грыжи, при которых пульпозное ядро выпячивается по всей окружности фиброзного кольца за его пределы на 1-4 мм. И проявляются они симптоматически как протрузия, но со всех сторон.
Грыжи Шморля (грыжи тел позвонков) являются специальной проблемой дегенеративных поражений межпозвоночных дисков, которые возникают вследствие внедрения элементов пульпозного ядра в губчатую ткань площадок тел позвонков через дефекты в гиалиновых пластинках в результате их конституциональной неполноценности.
Грыжи Шморля чаще всего формируются и проявляются клинически в юношеском возрасте, представляя собой один из признаков спондилосплазии – болезни Шейермана-Мау. В этих случаях отмечаются множественные грыжи, кифозирование грудного или уплощение поясничного отдела позвоночника. Локальные формы грыж тел позвонков – следствие остеохондроза или травмы.
По расположению в пределах площадки тела позвонка выделяют центральные, передние, боковые и задние грыжи.
Центральные и боковые грыжи Шморля не вызывают деформации позвоночника и протекают бессимптомно.
Передние грыжи тел позвонков наиболее часто образуются в верхних площадках 2 и 3 поясничных позвонков, реже локализуются на нижней поверхности позвонка или на смежных поверхностях соседних позвонков. В 2/3 случаев поражение ограничивается одним позвонком, в 1/4 имеются множественные поражения, при этом на других уровнях чаще обнаруживаются центральные грыжи.
Передние и множественные грыжи Шморля сопровождаются нарушениями статики и динамики позвоночника, а также хроническим болевым синдромом. Люмбалгия возникает постепенно или провоцируется физической нагрузкой, усиливается в течение дня, в положении сидя и стоя в неудобной позе, уменьшается при отдыхе лёжа в постели. Значительно ограничен наклон туловища вперёд, сглажены поясничный лордоз и грудной кифоз, умеренно напряжены длинные мышцы спины.
Передние грыжи тел шейных позвонков также сопровождаются выпрямлением лордоза и проявляются в ряде случаев хронической рецидивирующей цервикалгией в молодом и среднем возрасте. В половине случаев они сочетаются с задними грыжами дисков на этом уровне.
Грудная форма юношеского кифоза с наличием множественных грыж Шморля в большинстве случаев не сопровождается болевыми ощущениями в поражённом отделе позвоночника.
Редко встречающиеся задние грыжи тел позвонков могут за счёт отслоения задней продольной связки, её утолщения и обызвествления способствовать развитию стеноза позвоночного канала. Такая ситуация возможна у людей с предшествующей конституциональной узостью канала на уровне поражения.
Межпозвоночные грыжи могут возникнуть в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника (это в основном касается заднебоковых и циркулярных грыж, грыжи Шморля чаще возникают в грудном отделе).Самые распространённые – грыжи межпозвонковых дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника, 90% из которых локализованы на низких уровнях – L4 – L5(4 – 5 позвонки) или L5 – S1(5 и 1 крестцовый позвонки).
От чего происходит боль межпозвоночной грыжи.
Что происходит и почему болит? Грыжа давит непосредственно на нерв, являясь причиной воспаления отёка и как следствие – острая глубокая боль.
Боли в нижней части спины, сопровождающиеся мышечными спазмами и затруднением движения, называют люмбаго. Они могут возникнуть из – за резких наклонов и поворотов, переохлаждения, сырости, длительного купания. Чаще страдает седалищный нерв, который даёт мучительную боль идущей от ягодиц по задней, задне-наружной поверхности бедра и голени к стопе и усиливается при движении вниз. Часто боль сопровождается слабостью и онемением в ногах. В особых случаях нарушаются функции тазовых органов, что приводит к ослаблению потенции.
У половины пациентов с грыжей диска наблюдается сколиоз, что обусловлено сокращением поясничных мышц. При поднятии выпрямленной ноги у лежащего на спине пациента боль резко усиливается. Сгибание и разгибание в поясничном отделе позвоночника сильно ограничены (трудно надевать носки и обувь, завязывать шнурки).
Лечение межпозвонковых грыж.
- Консервативные методы лечения
- Операция
- Послеоперационное восстановление организма.
Консервативные методы лечения:
- прессация большим пальцем руки межпозвоночных грыж;
- общий классический массаж (по школе В. Н. Фокина);
- китайский точечный массаж (методики лечения шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов будут описаны отдельно);
- Су-Джок терапия зон боли;
- постизометрическая релаксация необходимых мышц и переходных зон;
- лёгкая мануальная терапия (в основном тракция);
- повторить прессацию большим пальцем руки межпозвоночные грыжи;
- лечебная физкультура (упражнения описаны в книгах Фокина);
- поколачивание места боли межпозвоночных грыж;
- применение прибора Сем-Сеч режимом 600 сек. для снятия отёка и боли (синим датчиком вздействовать на позвоночник, жёлтым на болезненные нервы);
- нанесение фастум-геля на места боли.
Длительность сеанса – 1час. 40мин. – 1час. 20 мин.
Курс лечения – 12 сеансов.
После завершения курса лечения предлагается ежедневно выполнять лечебную физкультуру (вместо физзарядки) или посещать фитнес клуб для выполнения упражнений на тренажёрах, чтобы образовался мышечный корсет на спине и животе, а ещё лучше центр кинезиологии Бубновского.
По наблюдениям автора через три курса лечения, выполняемых один раз в год грыжи исчезают полностью.
Методика китайского точечного массажа при появлении межпозвоночных грыж в шейном отделе:
VG13 (Th1 – Th2)
V11 (Th1 – Th2) ± 1,5 цунь
± V41 (Th2 – Th3) ± 3 цунь
V43 (Th4 – Th5) ± 3 цунь
V16 (Th6 – Th7) ± 1,5 цунь
V46 (Th7 – Th8) ± 3 цунь
IG13 (в углублении у верхнего края оси лопатки, под точкой VB21)
IG15 (на 2цуня латералнее точки VG14)
V40 (в центре подколенной ямки)
VB39 (на 3 цуня выше центра латеральной лодыжки, у переднего края малоберцовой кости)
V60 (посредине между центром латеральной лодыжки и пяточным сухожилием)
МС6 (выше лучезапястной складки на 2 цуня, посредине предплечья)
GI2 (дистальнее пястно-фалангового сустава, в углублении на лучевой стороне указательного пальца, в конце кожной складки, где ладонная поверхность кисти переходит в тыльную)
Методика китайского точечного массажа при появлении межпозвоночных грыж в крестцово – поясничном отделе (L4 – L5; L5 – S1):
VG4 (L2 – L3)
V23 (L2 – L3) ± 1,5 цуня
V26 (L5 – S1) ± 1,5 цуня
V28 (S2 – S3) ± 1,5 цуня
V30 (S4 – S5) ± 1,5 цуня
V54 ( S4 ) ± 3 цуня
VB29(посредине между передней верхней остью подвздошной кости и выступом большого вертела бедренной кости)
VB30 (на ягодице, кзади от тазобедренного сустава на треть расстояния по прямой, проведённой от верхушки большого вертела бедренной кости до крестцово – копчикового сустава)
V40 (в центре подколенной ямки)
V57 (в центре задней поверхности голени, на середине расстояния от верхнего края пяточной кости до центра подколенной ямки)
VB39 (на 3 цуня выше центра латеральной лодыжки, у переднего края малоберцовой кости)
V60 (посредине между центром латеральной лодыжки и пяточным сухожилием)
V62 (в углублении непосредственно под нижнем краем латеральной лодыжки)
R7 (на 2 цуня выше центра медиальной лодыжки, между большеберцовой костью и пяточным сухожилием)
IG3 (проксимальнее 5-го пястно – фалангового сустава и головки 5-й пястной кости, в месте перехода тыла кисти в ладонь)
Е36 (на 3 цуня ниже нижнего края надколенника и на ширину среднего пальца латеральнее переднего края большеберцовой кости)
VB34 (на латеральной стороне голени, во впадине у передненижнего края головки малоберцовой кости)
Примечание: ± (+ это значит вправо от остистых отростков, – влево от остистых отростков).
(C7 – Th1) и т.д. – это значит между 7-м шейным и 1-м грудным позвонками.
Оперативное лечение. Есть только одно неоспоримое показание к операции, когда откладывать её нельзя и промедление может привести к более серьёзным последствиям, – это полная или частичная парализация с нарушением деятельности внутренних органов.
Так, если у пациента с поясничной грыжей вдруг существенно нарушилось мочеиспускание и способность опорожнять кишечник (только не запор), надо срочно обращаться к нейрохирургам и делать операцию. Это обязательное показание к оперативному лечению межпозвоночной грыжи диска.
В остальных случаях показания к операции относительные, по крайней мере с ней можно повременить и попытаться справиться с болезнью при помощи консервативных методов лечения, ибо операция не устраняет причины возникновения грыжи, и, значит, через какое-то время может появиться новая грыжа в том же самом, а может, и в другом месте. К тому же каждая операция чревата осложнениями. Кроме того, после операции на заживающих тканях спины образуются рубцы или, скажем так, внутренние шрамы, а это делает спину прооперированного существенно менее здоровой, чем раньше.
Что касается операций при грыже диска, то существует два типа, а остальные как бы их ни называли, являются лишь производными от них. Это дискотомия и ламинэктомия.
Дискотомия – достаточно простая и менее травматичная операция: хирург находит повреждённый диск и отсекает грыжу. Это хорошо отработанная операция, при удачном её выполнении уже через неделю можно приступать к восстановительным процедурам.
Ламинэктомия – боациялее сложная операция, во время которой удаляют часть костной ткани позвонка и расширяют суженное межпозвоночное отверстие или спинномозговой канал. Несомненно, во время удаления костных фрагментов позвонка окружающие ткани травмируются достаточно сильно, и послеоперационный период ламинэктомии потребует гораздо больше восстановительных мероприятий.
Послеоперационное восстановление организма – это классический массаж, китайский точечный, Су-Джок терапия, криотерапия и лечебная физкультура.
Рисунки:
Рис. 1. Выпячивание диска (неполная протрузия)
Рис. 2. Выпячивание пульпозного ядра (истинная протрузия)
Рис. 3. Выпадение пульпозного ядра (пролапс)
Рис. 4. Грыжа Шморля
Рис. 4.1. Грыжа Шморля
Рис. 5. Межпозвоночная грыжа
Доктор педагогических наук, профессор МАГМУ, В. Н. Фокин.
Источник
