Причины образования грыжи век

Причины образования грыжи век thumbnail

Грыжей нижнего и верхнего века называют подкожное пространство, заполненное отложениями жира. Как бороться с таким явлением, причины его образования, рассмотрим в нашей статье.

Грыжи под глазами

Причины патологии

Грыжа под веком образуется у представителей обоих полов после достижения тридцатилетнего возраста. Такие формации жира под эпителием возникают из-за дефектов и болезней офтальмологического характера. Также существуют пациенты, кожа которых склонна к образованию жировых отложений на генетическом уровне.

Причинами грыж век считают и другие факторы:

  • проблемы с функционированием системы кровообращения зрительных органов;
  • продолжительное воздействие лучей солнца на периорбитальную зону;
  • систематическое напряжение глазных яблок;
  • длительное проведение времени за компьютерным экраном;
  • наличие потрясений эмоционального, психического характера, стрессовые ситуации;
  • хронический недосып, проблемы в функционировании гормонального фона.

Иногда возникновение подобной проблемы возникает без явных на то причин. Обычно такое происходит из-за вредных привычек человека.

Симптоматика

Заболевание напоминает обычные темные круги. Но если более внимательно рассмотреть, можно увидеть симптомы, которыми отличается глазная грыжа:

  • возникновение проблем со зрением, что происходит из-за сдавливания слезных протоков;
  • постоянное слезотечение;
  • образование припухлости и отёков красноватого или розового цвета.

При формировании грыжи на внутренних уголках зрительного органа, она обычно переходит полностью на верхнее веко.
 
Грыжу верхнего века можно рассмотреть на фото:

Грыжи над верхним веком

Разновидности и стадии

Глазная грыжа верхнего века отличается наличием отеков, обычно располагается между окончанием ресниц и щекой, чем-то напоминает мешки или синяки под глазами. Выделяют следующие стадии развития:

  1. Первая. Сопровождается провисанием эпителия нижних век, имеет вид незначительных мешков под зрительными органами.
  2. Вторая. На этой стадии распространение птоза отмечается на верхнем веке, а круговые мышцы утрачивают свой привычный тонус. Расположение века и щеки всё ещё можно разграничить.
  3. Третья. Это изменение всей области вокруг глаз, когда даже глазные обрамления существенно опускаются, скулы тоже снижаются. Также проступают складки в области губ.
  4. Четвертая. Наиболее заметная стадия. Наружный уголок глаз опускается, проявляются носослезные борозды.

Врачи советуют своевременно бороться с такой проблемой, поскольку при усугублении ситуации, увеличения жировых накоплений, повышается слезотечение, зрение становится гораздо менее острым, возникают другие проблемы с глазами.
 

Фото грыжи нижнего века:

Грыжи нижнего века

Блефаропластика для решения проблемы

Чтобы убрать жировые отложения в зоне зрительных органов прибегают к иссечению хирургическим путем. Операция, удаляющая грыжу на верхнем веке, избавит от дефекта на несколько лет. Подобрать наиболее оптимальную процедуру сможет только пластический хирург, исходя из нескольких критериев:

  • степени выраженности проблемы;
  • глубины морщин и общего кожного тонуса;
  • состояния хрящевых тканей;
  • локализации и уровня отложений жира.

Для выполнения хирургического удаления используются традиционной блефаропластикой или трансконъюктивальной. Классическая операция по удалению грыжи век позволяет полностью устранить или перераспределить жировые грыжи. Во время выполнения блефаропластики проводят надрез вдоль линии расположения ресниц. С помощью такого разреза легко удалить жировую ткань.
 
Если нужно, то иссекают провисающий эпителий. Длительность манипуляций – 20-30 минут, это зависит от уровня требуемых изменений. Параллельно с удалением жира можно провести подтяжку лба, носогубных складок и межбровного центра. Когда будут завершены все манипуляции, врач наложит швы, которые снимают через 2-3 дня. Наблюдается формирование небольшого рубца, он исчезнет спустя 3-4 недели.
 
Трансконъюктивальная операция по удалению грыжи нижнего века не нуждается в выполнении надреза. Отложения удаляются методом откачивания жира посредством иглы. Но такой способ подходит для избавления от жировых отложений в нижней части. Проведение таких манипуляций осуществляется под общим или местным обезболиванием.

Удаление грыжи

Список противопоказаний

Бывают ситуации, когда нельзя удалить грыжи век хирургическим методом. Перед блефаропластикой пациенту необходимо сдать общий анализ крови, пройти ЭКГ, осуществить процедуры для оценки степени эластичности эпителия, расположение бровей. Дополнительно рекомендуется записаться на консультацию к окулисту.
 
Иногда даже после прохождения всех анализов, существуют ситуации, когда выполнять хирургическую блефаропластику нельзя. Осуществление такой процедуры противопоказано при:

  • заболевании сахарным диабетом;
  • артериальной гипертензии;
  • отслоении и других патологиях сетчатки;
  • сухости глаз, глаукоме и других патологиях зрительной системы.

Болезни глаз

Также не рекомендуется выполнять блефаропластику женщинам в период ожидания ребенка и грудного вскармливания.

Восстановительный период

После проведения операции на протяжении 10-12 дней еще наблюдается отечность. Иногда может образоваться синюшность, которая проходит уже спустя 7 дней. Когда будут сняты швы, следует обрабатывать глаза тёплой водой, чтобы предотвратить образование корочек.

Важно знать. Когда будет проведена хирургическая блефаропластика, на время реабилитационного периода следует отказаться от посещения спортзала на месяц. Также на протяжении 14 суток запрещается наносить косметику на глаза, а также надевать линзы.

Соблюдая правильный уход за кожей, можно сохранить полученный эффект на 7-12 лет. Пациенты редко отмечают осложнения после выполнения блефаропластики, но иногда можно столкнуться с такими проблемами:

  • сложностью при смыкании глаз;
  • выворотом века;
  • повышенным слезотечением;
  • нарушением зрительной функции.

Такие последствия чаще всего связаны с выполнением манипуляций при наличии противопоказаний.

Использование салонных процедур

Если своевременно определить патологию, то на начальных стадиях от неё можно избавиться безоперационными способами. Рассмотрим наиболее популярные решения для лечения грыж век в салоне.

Микротоки от грыж

Микротоки при грыже нижнего века выполняются посредством воздействия низкочастотных токовых импульсов. Воздействие током способствует улучшению кровотока, лимфодренажа ткани, а также восстанавливает процесс обмена ионов на клеточном уровне. Благодаря выполнению микротокового воздействия начинают нормально функционировать сальные железы, кожа существенно увлажняется, подтягивается. Также микротоки способствуют омоложению эпителия и устранению отека в области нижних век.

Борьба с грыжами в области век

Применение термолифтинга

Во время выполнения термолифтинга используют аппарат, который излучает высокочастотные радиоволны, оказывающие омолаживающее воздействие на глубокие слои эпителия. Главное преимущество такой процедуры – отсутствие травмирования кожи. Термолифтинг способствует сокращению разрастания жировой ткани, улучшает лимфоотток, восстанавливает обмен веществ на клеточном уровне и нормализует циркуляцию крови. Правильное проведение термолифтинга гарантирует достижение омолаживающего эффекта на 2-3 года.

Читайте также:  Лечение позвоночной грыжи массаж

Лифтинг ультразвуком

Чтобы полностью удалить грыжи в области век, нужно провести несколько сеансов такого лифтинга. Спустя две-три процедуры можно увидеть выраженный эффект. Жировая ткань будет равномерно распределена, а работа сальных желез восстановится. Это позволит мешкам под глазами исчезнуть.

Мезотерапия при грыже век

Мезотерапия – это омолаживающая процедура, которая выполняется посредством введения в кожу специальных мезококтейлей, основанных на гиалуроновой кислоте. Манипуляции способствуют регенерации тонуса эпителия, выработке коллагена, а также нормализуют питание эпителия в области глаз. Для достижения выраженного эффекта рекомендуется сделать несколько процедур мезотерапии.

Мезотерапия при грыже век

Карбокситерапия

Такой способ омоложения заключается во введении под кожу специальной углеродной смеси. Для достижения желаемого результата понадобится несколько процедур.

Использование плазмолифтинга

Такой способ получил широкое распространение среди женщин, поскольку он отличается натуральностью. Проведение плазмолифтинга заключается в использовании собственной плазмы пациентки, вещество вводится в область нижних век. Такая процедура способствует приостановке увеличения отложений жира. Это позволяет грыжам исчезнуть гораздо быстрее.

Важно знать. Подобрать наиболее оптимальную салонную процедуру сможет только профессиональный косметолог. Не стоит самостоятельно выбирать способ омоложения, не проконсультировавшись со специалистом. Это чревато неприятными последствиями.

Цена на удаление грыж нижнего века в салоне

Предлагаем таблицу со средними ценами на удаление грыжи нижнего века в московских салонах красоты.

Название процедурыСтоимость (руб.)
МикротокиОт 4500
ТермолифтингОт 6000
Лифтинг ультразвуком10 000-12 000
Мезонити21 000-50 000
Плазмолифтинг5500

Применение народной косметологии

Омолодить кожу в периорбитальной области достаточно просто с помощью народных методов, но такие способы помогут только на начальных стадиях развития патологии. Прежде чем воспользоваться тем или иным рецептом, лучше проконсультироваться с косметологом. Если противопоказаний к применению народных рецептов нет, можно воспользоваться эффективными средствами для удаления грыжи век.

Авокадо

Авокадо нашел свое применение в косметологии недавно, но уже успел получить огромную популярность. Для устранения жировых грыж век необходимо разрезать спелый плод на кольца, а затем прикладывать их к проблемным участком. Так делают каждый день. Метод очень похож на применение огурца, но гораздо эффективнее, поскольку авокадо не только уменьшает припухлость и отечность, но и действительно эффективно убирает признаки старения в виде грыж.

Авокадо на веки

Петрушка

Для удаления грыжи век без операции понадобится свежая зелень петрушки (20-30 г), которую измельчают ножом, заливают стаканом тёплой воды. Средство ставят на плиту, оставляют на 5 минут, на медленном огне. Затем состав процеживают сквозь марлю, в нём смачивают ватные диски, которые фиксируют к векам. Компресс фиксируют на проблемных участках, держат не дольше 20 минут.

Компресс из тыквы

Еще один метод, который поможет убрать грыж век и припухлость, заключается в применении компрессов из тыквы. Необходимо взять небольшой кусок плода, отварить его в подсоленной воде, а затем сделать пюре. Когда масса немного остынет, ее размещают равномерными частями на проблемные участки. Держат такую аппликацию в течение 5-10 минут. Можно воспользоваться горячим прикладыванием тыквы, но для этого ее предварительно заворачивают в целлофановый пакет и платок.

Дубовая кора

Необходимо купить в аптеке сухую дубовую кору, взять 20 г такого сырья, заварить кипятком, оставить до полного остывания. Затем жидкость разливают в формы для кубиков льда, отправляют их в морозилку, а когда лед застынет – прикладывают его к проблемным участкам. Держать ледяные кубики в области грыж не разрешается дольше, чем на протяжении 20 минут.

Дубовая кора от грыж

Из сметаны

Популярный способ, как избавиться от грыжи век, это воспользоваться маской на основе сметаны. Средство сможет устранить не только припухлости в области зрительных органов, но и существенно сузить грыжи. Необходимо купить жирную сметану, поставить ее на 2-3 часа в холодильник. Когда продукт охладится, его выкладывают на ватные диски, прикладывают их области глаз. Оставляют такие патчи на 10 20 минут. Для получения хорошего результата компрессы необходимо повторять по несколько раз в сутки.

Липа и ромашка

Использование примочек из ромашки и липы тоже эффективное средство для решения проблемы грыж на веках глаз. С помощью такой процедуры существенно повышается эластичность эпителия, улучшается процесс кровообращения. Необходимо взять 20 г травяной смеси, залить 250 мл кипятка и оставить для настаивания на 40 минут. Затем берут небольшую часть марли, окунают ее в тёплый раствор, фиксирует в области глаз на 60 минут.

Листья березы

Когда грыжи под глазами придают усталости и унылости лицу, необходимо воспользоваться отваром березовых листьев. Берут 10-20 свежих листьев, измельчают их и заливают крутым кипятком. Такое средство оставляют на 5 часов. По истечении указанного времени берут ватные диски, смачивают их в растворе и прикладывают к проблемным местам на полчаса. Чтобы полностью устранить грыжи понадобится 20-30 таких процедур.

Листья березы

Выполнение лимфодренажного массажа

Если Вы, зная, как выглядит грыжа века, обнаружили ее у себя, можно собственноручно делать специальный массаж, способствующий уменьшению выпуклости в области глаз. Главное условие – выполнять массажные манипуляции согласно направлению кровотока. Алгоритм проведения массажа:

  • снять мейк-ап, удалить загрязнения с лица;
  • аккуратно нанести косметическое масло или питательный крем на проблемные участки;
  • подушечками пальцев рук выполнить лёгкие похлопывания по лицу, выбрав направления от виска к внутреннему уголку зрительного органа;
  • прижать область нижнего века на 2-3 секунды, а затем аналогичные манипуляции провести со складкой верхнего глаза.

Далее выполняют по 15 надавливаний на внешние и внутренние участки глаз. В перерыве между этим легкими манипуляциями прижимают межбровный центр, область вокруг глаз, а затем переходят к переносице. Завершается массаж с помощью небольших поколачивающих манипуляций.

Читайте также:  Что будет если не вылечить грыжу

Лимфотоковый массаж

Профилактические меры

В большинстве случаев формирование грыжи в области глаз происходит из-за генетической предрасположенности. Но, соблюдая определённые правила, можно предупредить образование такой патологии. После достижения 30-ти лет делайте специальные охлаждающие маски для лица. Обязательным условием является наличие в рационе продуктов, содержащих много витаминов. Перед тем как ложиться спать следует исключить употребление большого количества жидкости за 2-3 часа. Также в возрасте 35-40 лет лучше избавиться от вредных привычек – употребления спиртных напитков и курения сигарет.

Мнение экспертов

Высоцкая С. А, косметолог с 20-летним стажем:
 
«Ко мне часто обращаются женщины с проблемой грыж в области глаз. Существует достаточно большое количество современных способов избавления от этой проблемы, но мой самый любимый – микротоковая терапия. Дело в том, что с помощью такого метода удаётся восстановить поврежденные клетки эпителия. Такая процедура совершенно безопасная для здоровья, она существенно улучшает состояние кровеносных сосудов и кожи».
 
Павел Денищук, пластический хирург:
 
«Появление грыж – распространённая проблема моих пациенток после 40 лет. На консультации я всегда сначала внимательно осматриваю женщину, выясняя причины образования грыжи век, а только потом рекомендую какой-либо метод. Способ хирургического удаления данного недостатка в области век считается наиболее эффективным, но если есть возможность его избежать, я всегда говорю об этом. Лично я рекомендую своим пациенткам делать гимнастику для глаз, а также лимфодренажный массаж. Очень хорошо помогает умывание лепестками роз, но если народные способы уже не помогут, тогда только трансконъюктивальная блефаропластика. Метод совершенно безопасный, практически безболезненный и не требует длительного реабилитационного периода».

Отзывы женщин

Мария, 43 года, Симферополь:
 
«Для борьбы с грыжами под глазами я использую способ мезотерапии. Процедура не вызывает неприятных ощущений, приходишь, ложишься на удобную кушетку, тебе делают какие-то уколы и всё – ты красавица.
 
Виолетта, 38 лет, Ростов-на-Дону:
 
«Справляюсь с грыжами под глазами самостоятельно. Очень люблю ледяные кубики прикладывать к проблемным местам, это не только помогает решить основную проблему, но ещё и тонизирует кожу. Также мне очень нравится маска из тыквы, этот плод настолько полезен, зря его недооценивают».
 
Снежана, 45 лет, Москва:
 
«Чтобы решить свою проблему с грыжами под глазами мне пришлось попробовать много способов. Ходила я на лимфодренажные массажи, регулярно наносила домашние маски на лицо, пробовала плазмолифтинг и микротоки, но радикально решить проблему удалось только после операции. Блефаропластику мне проводили в родном городе, врач всё сделал качественно, поэтому восстановление прошло спокойно и легко».
 
Вика, 33 года, Омск:
 
«В своем возрасте я не готова к радикальным мерам, поэтому использую для борьбы с грыжами ледяные компрессы. Чередую их с нанесением увлажняющего крема и массажем. Результат есть».

Грыжи век: фото до и после:

Грыжи век фото до и после 1

Грыжи век фото до и после 2

Источник

Время на чтение: 5 минут

АА

фото 1Грыжа век, которую иногда также называют глазной грыжей – это скопление жировых образований, которые откладываются в веках.

Наиболее часто такие образования концентрируются в нижних веках, реже – образуются в верхних веках.

В первом случае такие жировые формации называют мешками, ошибочно принимая такие грыжи за места скопления жидкости. Но они, в отличие от типичного мешка, требуют иных подходов в лечении.

Грыжа века — что это?

Грыжа верхнего или нижнего века – это заполненное жировыми отложениями пространство под кожей.

Важно! Такое явление встречается в основном в случаях, когда у пациента происходит растягивание кожи века.

При этом частое и постоянное моргание усугубляет ситуацию, так как кожа века становится дряблой и теряет тонус.

В результате подкожное пространство освобождается от здоровых клеток, освобождая место для жировых отложений.

фото 2Такое заболевание также называется «пароорбитальная грыжа».

Это не только неэстетичный и некрасивый дефект, но и одна из причин, по которой в сосудистой системе глазного яблока может нарушаться циркуляция крови.

В конечном итоге это может приводить к образованию одутловатостей на лице, появлению отеков и различных опухолей.

Причины возникновения заболевания

Обычно патология появляется в возрасте от 30 лет и старше.

Образуются такие жировые формации под кожей под воздействием следующих факторов:

  • различные офтальмологические и рефракционные дефекты и заболевания;
  • предрасположенность к образованию грыжи, передающаяся по наследству;
  • нарушения и сбои в работе системы кровообращения глаз;
  • длительное воздействие на глаза ультрафиолета;
  • постоянное длительное напряжение глаз и высокая нагрузка;
  • эмоциональные и нервные потрясения, стрессы;
  • недосыпание;
  • нарушения в работе гормонального фона.

Но заболевание может проявляться и без таких очевидных симптомов, если у человека есть физиологическая предрасположенность к такому явлению.

Фото грыжи век: до и после лечения

На фото «до и после» наглядно видно, что данное заболевание поддается лечению.

фото 3фото 4фото 5

Симптомы заболевания

Болезнь на первый взгляд похожа на обычные мешки под глазами, в которых скапливаются излишки жидкости.

Внимание! При более детальном рассмотрении глазная грыжа отличается следующими симптомами:

  1. При таком заболевании может происходить сдавливание слезных протоков, в результате чего наблюдается ухудшение зрения.
  2. Возможно появление слезотечения.
  3. Под глазами появляются припухлости и отеки, которые могут быть чуть красноватыми или розовыми.
  4. При образованиях  в верхнем веке оно будет немного нависать над глазом, что может быть похоже на птоз века.

Если излишки жировых тканей образуются во внутренних уголках глаза – грыжа чаще всего переходит на верхнее веко.

В случае, если такие формации скапливаются под ресницами нижнего века – то и грыжа начинает образовываться там же.

Методы лечения

Перед лечением необходимо убедиться в том, что у пациента действительно грыжа, а не простой мешок или серьезная опухоль.

Читайте также:  Видео бубновский гимнастика грыжа шеи

Для диагностирования такого заболевания может не потребоваться присутствие специалиста.

Пациент сам может фото 6надавить на глазное яблок через закрытое веко.

Если в таком случае во внутреннем уголке век возникнет незначительное набухание кожи – это говорит о развивающейся грыже.

Никакой опасности для здоровья данная патология не представляет, но она может доставлять дискомфортные ощущения и при этом чаще всего выглядит не эстетично на поздних этапах развития заболевания.

Осторожно! Если же такая грыжа появляется в результате предрасположенности и передается по наследству, существует риск, что такое образование может развиться в доброкачественную или злокачественную опухоль.

Следовательно, удалить такие формации века целесообразнее, чем жить с ними и тем более ждать, что они сами собой рассосутся.

В большинстве случаев удаляются такие грыжи операционным путем – это одна из самых простых и безопасных операций, которая не сказывается отрицательным образом на пациенте.

Обычно в таких случаях применяется местный наркоз, под которым за один прием удаляются все диагностируемые образования на обоих глазах.

Также при удалении грыжи века могут производиться другие виды несложных операций, пока действует обезболивающее: в основном это действия, которые затрагивают носогубную складку или сосудистую сетку.

После удаления грыжи век на коже не остается швов, рубцов и спаек.

Помните! Считается, что самый эффективный и быстрый способ удалить грыжу – это применить хирургическое вмешательство.

Такая процедура происходит поэтапно и включает в себя несколько сменяющихся операций:

  1. Сам процесс удаления жировых образований может выполняться двумяфото 7способами: скальпельным или трансконъюктивальным.
    В первом случае на веке делается надрез, через который удаляется не только излишек жира, но и кожная ткань.
    Рубцов и шрамов по прошествии реабилитационного периода практически незаметно.
    При трансконъюктивальном способе в слизистой оболочке глаза делают прокол, но это безболезненная и неопасная операция, при проведении которой под наркозом пациент абсолютно ничего не чувствует.
  2. После проведения операции на веко накладываются швы и пластырь – снимать их можно не ранее чем через два дня после проведения операции.
  3. По прошествии этого срока врач снимает швы (эта процедура может проводиться на 1-2 дня позже, если заживление идет не очень хорошо).
  4. На этом реабилитационный период не заканчивается, и пациенту скорее всего потребуется наложение охлаждающих компрессов для снятия болевых симптомов.

Справочно! Курс лечения может отличаться от такой схемы в зависимости от индивидуальных особенностей организма, на основе которых врач может корректировать способ лечения.

Грыжа век: лечение народными средствами

Грыжа века легко поддается лечению народными средствами без операции, но перед тем, как пробовать на себе такие рецепты, важно проконсультироваться с лечащим врачом.

Специалист всегда сможет сказать, не навредит ли определенное народное средство вместо того, чтобы помочь.

Также он сможет скорректировать дозировку каждого фото 8конкретного средства, так как некоторые перечисленные в таких методах продукты и компоненты могут вызывать индивидуальную непереносимость.

Вот некоторые старые популярные рецепты, которые не только помогают устранить болезнь в некоторых случаях, но и предотвращают ее разрастание и развитие:

  1. Спелый плод авокадо необходимо нарезать кольцами и прикладывать их к зонам, на которых образовались грыжи.
  2. 30 граммов свежей петрушки необходимо измельчить ножом и залить стаканом воды, после чего кипятить средство в течение пяти минут на медленном огне.
    Готовое средство нужно процедить через марлю, после чего смачивать в нем ватные диски и прикладывать к закрытым векам.
    Время, в течение которого необходимо держать на глаза компресс, не должно превышать 20 минут.
  3. В качестве альтернативного варианта компресса можно принимать смесь розового масла и косметической чайной глины, которые смешиваются в равных пропорциях (по одной чайной ложке).
    Остывшее средств прикладывается примерно на 15 минут к вискам, после чего смывается теплой водой.

Еще одно полезное средство – прикладывание отваренной мякоти тыквы в качестве компресса.

Вместо тыквы можно использовать мелкопротертую сырую картошку.

Оба средства заворачиваются в чистую ткань, платок или толстую салфетку и прикладываются к больному веку на 5 минут.

Если под рукой нет фото 9совсем никаких средств – можно прикладывать к грыже использованные чайные пакетики.

Такое средство помогает на время купировать симптомы воспаления, но лучше дополнить такой простой рецепт каким-нибудь другим средством.

Например – использовать в качестве компресса настой березовых листьев, в котором смачивают обычные ватные тампоны или диски.

Профилактика заболевания

Обратите внимание! Патология считается в основном передающимся от родителей генетическим отклонением, но соблюдая определенные профилактические меры можно избежать такого заболевания.

Это простые правила, придерживаться которых под силу каждому:

  1. После 30 лет рекомендуется делать оздоровительные маски для лица.
  2. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие большое количество витаминов.
  3. Перед сном не рекомендуется пить много жидкости.
  4. В возрасте 35-40 лет желательно исключить употребление алкоголя и завязать с табакокурением.

Полезное видео

В данном видео вы увидите процедуру блефаропластики век и пояснения как убрать мешки под глазами:

Но даже если грыжа века появилась – не стоит переживать по поводу того, что предстоит операция по ее удалению.

Это несложная, недорогая и быстрая операция, после выполнения которой грыжа в редчайших случаях образуется вновь.

Автор статьи

Врач окулист (офтальмолог), Стаж 17 лет,  Кандидат медицинских наук

Статья была полезной? Оцените материал и автора!

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме – пишите в комментариях ниже.

Источник