При грыже какой матрас жесткий или мягкий
Если у вас межпозвоночная грыжа, очень важно подобрать подходящий матрас. Мы расскажем, как это сделать, чтобы ваш сон был здоровым и крепким, а утро добрым и бодрым.
Грыжа позвоночника характеризуется смещением межпозвоночных дисков. Слабость, онемение конечностей, головная боль… А если более детально, межпозвоночный диск состоит из внешней оболочки, фиброзного кольца и внутреннего желеобразного содержимого, пульпозного ядра. Именно на ядро приходится основная часть физической нагрузки, совершаемой человеком. При серьезных патологиях ядро разрывает фиброзное кольцо, покидает дисковое пространство и давит на нервные окончания, в результате чего человек испытывает сильную боль.
Вызвать грыжу могут травмы спины, повышенные физические нагрузки, малоподвижный образ жизни.
Важность анатомического матраса при грыже
Анатомические матрасы учитывают строение тела человека, исключают неестественное изгибание позвоночного столба, что позволяет свести к минимуму смещение позвонков и, как следствие, исключить болевой синдром при грыже. Когда человек ложится на анатомическую модель, его позвоночник находится в горизонтальном положении, т. е. не происходит смещение дисков. При патологиях позвоночника анатомические модели способствуют хорошему самочувствию и предупреждают развитие заболевания, сон становится здоровым и полноценным.
Как подобрать правильный матрас при грыже позвоночника
Как выбрать матрас при грыже позвоночника? К этому вопросу необходимо подойти со всей серьезностью. Дело в том, что только правильно подобранная модель может обеспечить анатомический эффект, который особенно важен при заболеваниях спины.
Выбор матраса при грыже должен происходить после консультации у врача и диагностирования, какие именно отделы позвоночника нуждаются в особом внимании.
Хорошие анатомические матрасы:
- равномерно распределяют нагрузку человеческого тела;
- имеют участки со специальной поддержкой головы, таза и конечностей;
- без прогибов удерживают лежащего человека, четко повторяя анатомическую форму тела.
Лучший матрас — это тот, который идеально повторяет контуры вашего тела.
Параметры изделия
Один из основных параметров при выборе модели — ее размер. Ширина, как правило, у всех изделий стандартная: 80 или 140 см., для односпальной или двуспальной кровати соответственно. Длина выбирается по росту человека. Общепринятый стандарт для расчета длины изделия: рост человека плюс 22 – 25 см. При покупке необходимо также учесть и вес. Современные производители указывают максимально допустимый для конкретного изделия.
Не забудьте перед покупкой произвести точные замеры спального места. Эти параметры должны совпадать с габаритами матраса, иначе не избежать деформации, а анатомический эффект не раскроется в полной мере.
Жесткость
Для того чтобы подобрать лучшую анатомическую модель, подходящую именно вам, необходимо обратить внимание на жесткость изделия.
Выбрать матрас с нужной жесткостью — задача не простая, но вполне решаемая. Нужно учитывать не только привычный вам уровень жесткости, но и локализацию грыжи, стадию заболевания и возраст.
В зависимости от жесткости модели делятся на три основные категории:
- Мягкие. Хорошо подходят тем, кто любит спать на боку, а также тем, у кого имеются заболевания поясничного отдела позвоночника. Эту категорию стоит рассмотреть пожилым людям и тем, кто страдает заболеваниями сосудов.
- Средние. Рекомендованы для людей, предпочитающих спать на спине, а также при заболеваниях грудного отдела позвоночника.
- Жесткие. Выбирают любители поваляться на животе и те, кто страдает заболеваниями тазовой и шейной области позвоночника. Кроме того, они рекомендуются для подростков.
Другие параметры, на которые стоит обратить внимание при выборе
Выбирать лучше тот матрас, который хорошо пропускает воздух и влагу, изготовлен из экологичных, безопасных для здоровья материалов. Если вы – аллергик, в качестве наполнителя должен быть использован гипоаллергенный материал, например, латекс или кокос.
Перед покупкой позвольте себе немного расслабиться и поваляйтесь на понравившейся модели. Выбранное изделие должно повторять изгибы вашего тела и равномерно распределять нагрузку. Позвоночник при этом находится в строго горизонтальном положении, без провисаний.
Попробуйте перевернуться с боку на бок, поменять положение рук и ног, как это может произойти во время сна. Удобно ли вам? Не беспокоит ли спина? Если вам комфортно, тогда смело покупайте понравившуюся модель.
Какие матрасы нельзя использовать при грыже
При болях в позвоночнике не рекомендуется использовать пружинную конструкцию старого типа. Только не путайте с современными пружинными моделями. Их главное отличие в том, что последние снабжены независимыми пружинами и дополнительным материалом-наполнителем. Такие матрасы способствуют расслаблению мышц всего тела и оказывают анатомический эффект.
Источник
Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника? Этот вопрос важен при наличии проблемы с позвоночником, т.к. только правильная фиксация при длительном лежании оказывает лечебное воздействие. Кроме того, такой матрас полезен и в целях профилактики заболеваний типа остеохондроза. Устраняя дискомфорт с таким ортопедическим устройством, можно забыть о бессоннице и спать, не думая о болезни.
Характеристики матраса
Ортопедический матрас представляет собой систему, способную сохранять позвоночник в прямом положении во время лежания при различных поворотах туловища. Он должен без продавливания (особенно локального) выдерживать вес человека, при этом обладать достаточной эластичностью, чтобы было комфортно лежать на нем, а сосуды не ощущали компрессии; упругостью для возможности расслабления мышц; способностью пропускать воздух и влагу (пот).
Эта сложная задача решается особой конструкцией матраса. Его основу составляет пружинный блок, плита из латекса (натурального или искусственного) или надувная полость. Внешняя оболочка выполняется из ткани, удовлетворяющей указанным требованиям. Для удобства используются различные наполнители.
К основным параметрам ортопедического матраса относятся его размер и жесткость. Обе характеристики учитываются исходя из индивидуальных особенностей человеческого тела. Стандартная ширина изделия составляет 80 см (односпальное исполнение) или 140 см (для двуспальных кроватей). Длина выбирается по росту человека.
По степени жесткости ортопедические матрасы подразделяются на 3 категории: мягкие, умеренно жесткие и жесткие. Среди мягких конструкций наибольшее распространение находит латексная основа. Повышенная мягкость придется по вкусу любителям лежать на боку и тем, у кого есть патологии поясничного отдела позвоночника, а также людям в почтенном возрасте и знакомым с сосудистыми заболеваниями.
Умеренная (средняя) жесткость обеспечивается сочетанием мягкой, эластичной основы (например латекса) и более жесткого наполнителя. В качестве такого элемента часто используются волокна кокосовой коры. Эта система полезна для людей, предпочитающих спать на спине, и для тех, у кого имеются проблемы с грудным отделом позвоночника.
Наконец, жесткая конструкция обеспечивается соответствующим наполнителем. Она наиболее привлекательна для спящих на животе, а также обеспечивает эффективную фиксацию тазовой и шейной позвоночной зоны. Жесткие матрасы рекомендуются для подростков.
Использование матраса при грыже
Почему рекомендуется ортопедический матрас при позвоночной грыже, особенно при грыже в поясничном отделе позвоночника? При данной патологии происходит выпячивание межпозвоночных дисков за пределы позвонков.
Любые изгибания позвоночного столба в пораженной зоне ведут к компрессии выдавленной ткани, в том числе нервных волокон. В результате их сдавливания проявляется болевой синдром. Если такое явление происходит ночью при поворотах туловища или прогибании позвоночника в продавленный матрас, то боль нарушает нормальный сон. Неудачное переворачивание может вызывать приступ обострения грыжевой патологии.
В таких обстоятельствах ортопедический матрас нужен для исключения изгибания позвоночного столба. Важно при выборе учитывать все особенности патологии и человеческого тела. При позвоночной грыже пружинную конструкцию использовать не рекомендуется. Судя по отзывам, такие матрасы могут, наоборот, привести к обострению болезни. Разрешается применять только пружинные изделия с наполнителем из латекса, кокосовых волокон и холлофайбера.
Общие принципы выбора матраса
Какой ортопедический матрас лучше всех подходит при грыже позвоночника? Выбор должен основываться на рекомендации ортопеда, выданной после проведения диагностических обследований и установления точной локализации очага поражения. Характеристики требуемого изделия зависят от того, в каком отделе позвоночника развивается межпозвонковая грыжа.
Прежде всего следует обратить внимание на общие требования к данному специфическому изделию:
- Комфортность при лежании, что важно для обеспечения хорошего сна и устранения излишних ворочаний, связанных с неудобной позой.
- Экологичность и безопасность использованных материалов, особенно в части наличия аллергенов.
- Отсутствие неприятных запахов.
- Качество материала внешней оболочки: способность впитывать влагу; «колючесть» поверхности; сохранение тепла и т.д.
При покупке необходимо убедиться, что матрас действительно является ортопедическим. Он должен:
- без проминания удерживать лежащего человека, четко повторяя контуры тела;
- равномерно перераспределять нагрузки;
- иметь соответствующие участки для поддержания конечностей, таза, головы.
Специфические принципы выбора
Один из первых параметров, по которым выбирается матрас, — размер. Ширина обычно стандартная, однако для крупных людей следует заказать индивидуальный товар или подобрать из нестандартных расширенных вариантов. Длина матраса должна соответствовать росту человека. Наиболее типичен такой принцип: высота человека с прибавлением 22–25 см (с запасом, как в стороне ног, так и в стороне головы).
В части лечебных функций важной характеристикой считается жесткость изделия. Сложность выбора по этому параметру заключается в том, что должен учитываться не только комфорт и привычки, но и локализация грыжевого выпячивания, стадия и фаза болезни, возраст человека. Нередко приходится применять альтернативный подход, когда привычки уступают приоритет лечебным свойствам.
Межпозвонковая грыжа относится к заболеваниям хронического течения с периодами обострения и ремиссии. Во время обострения желательно иметь ортопедический матрас повышенной жесткости, а в фазе ремиссии более подходит мягкий, успокаивающий вариант.
Такое условие можно учесть, если приобрести двухстороннюю конструкцию, т.е. матрас, имеющий жесткую сторону сверху и мягкую поверхность снизу. Перевернув его, можно легко решить возникающее противоречие в требованиях.
Выбирая изделие по жесткости, особое внимание уделяют возрасту человека. Для подростков и молодых людей предпочтительны матрасы средней жесткости, даже в период ремиссии болезни. Людям старше 45 лет следует подбирать товар повышенной мягкости.
В случае двуспальной кровати необходимо обратить внимание на различие в массе тел. Если вес слишком различается, то придется подумать о приобретении комбинированных разновидностей матраса. Такие конструкции имеют разную жесткость по обе стороны от центральной линии.
В целом ортопедический матрас используется не только при выраженных проблемах с позвоночником. Он полезен для профилактики любому человеку в любом возрасте. Помимо положительного воздействия на позвоночный столб, такие конструкции оказывают благоприятное влияние на весь организм человека. Прежде всего, они:
- обеспечивают нормальный сон;
- снимают психологические нагрузки;
- расслабляют мышечную систему;
- нормализуются функции нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и эндокринной системы.
Ортопедический матрас считается одним из важных элементов комплексного лечения межпозвонковой грыжи. Выбор его должен основываться на рекомендации врача и учитывать стадию развития болезни, а также индивидуальные особенности человека, его возраст.
Только правильный выбор изделия может обеспечить лечебный эффект.
Источник
Грыжа позвоночника представляет собой смещение межпозвоночных дисков с разрывом фиброзного кольца. Вылечить болезнь консервативными методами невозможно, однако при соблюдении врачебных рекомендации возможно избавиться от болей и достичь длительной ремиссии. Ортопеды-травматологи помимо специальных медикаментов советуют пациентам носить позвоночные корсеты, а также использовать ортопедический матрас при межпозвонковой грыже для сна и отдыха.
Правильная организация спального места оказывает терапевтическое воздействие и является отличной профилактикой осложнений при проблемах со спиной.
Зачем нужен ортопедический матрас при межпозвонковой грыже?
Матрас при грыже позвоночника имеет огромное значение в терапии этого заболевания:
- Обеспечивает комфортный сон и является профилактикой возможных осложнений болезни. Способствует уменьшению болей.
- Обеспечивает правильное ровное положение тела во время сна.
- Исключает неправильное сгибание позвоночного столба.
- Препятствует дальнейшему развитию болезни.
- Обеспечивает полноценный отдых и расслабление.
Процесс формирования грыжи приводит к выпячиванию межпозвоночных дисков, поэтому любое неправильное движение или изгиб могут привести к ущемлению тканей и нервов, в результате которого начинает очень сильно болеть спина.
Вероятность подобных симптомов значительно возрастает во время сна, когда человек не контролирует свои движения, а его матрац при грыже позвоночника кривой, продавленный, слишком мягкий или наоборот чрезмерно жесткий.
Как выбрать матрас при грыже позвоночника
Какой матрас лучше при грыже позвоночника врач определяет индивидуально в зависимости от локализации патологического процесса, веса и текущего состояния здоровья пациента. Любые показания и заболевания в маркировке изделий являются рекламным ходом.
Матрас для спины с грыжей следует выбирать, учитывая рекомендации лечащего врача и общие критерии выбора:
- Наполнитель. Производители качественной продукции для сна комбинируют в своих товарах сразу несколько различных материалов. Существуют двухсторонние варианты, с различными наполнителями и жесткостью, которые позволяют менять свойства матраца в зависимости от текущего состояния здоровья. Крайне желательно, чтоб материалы изделия были натуральными (кокосовое волокно, латекс, шерсть) и не вызывали аллергии. Дополнительная обработка антибактериальными составами защитит спальное место от размножения пылевых клещей и болезнетворных бактерий.
- Жесткость. Необходимая конкретному человеку жесткость определяется врачом с учетом возраста, телосложения и массы тела. Средний по твердости вариант считается универсальным, и может содержать слои латексированного кокоса, латекса и пенополиуретана.
- Наличие пружинного блока. Изделия с пружинами не противопоказаны при грыжевых деформациях, но только в случае использования моделей с независимым пружинным блоком. Он обеспечит равномерное распределение нагрузки по всей поверхности. Чтобы пружины не оказывали давления на тело и спину, обязательным является наличие дополнительных прослоек латекса или пены.
- Размер. Подбирают в соответствии с габаритами кровати. Для нестандартной мебели любой понравившийся вариант может быть изготовлен под заказ.
Перед покупкой имеет смысл протестировать выбранный вариант. Если лежать на нем удобно, не возникает болезненных ощущений и тело может полностью расслабиться, значит модель подходит.
Жесткий, средний или мягкий
Жесткость матраса при грыже – один из ключевых параметров, от которого напрямую зависит терапевтический эффект. Определить подходящую степень твердости можно исходя из веса пациента.
Производители качественной продукции указывают максимально допустимую массу тела спящего в описании. Превышать указанные нагрузки нельзя, так как это приведет к сильному прогибу поверхности, и полностью нивелирует ортопедический эффект. Вес человека должен быть на 10-15 % ниже, чем допускает производитель для конкретной модели.
Выделяют три различные степени жесткости:
- Жесткие. Обеспечивают эффективную фиксацию тела и необходимы детям и подросткам для правильного формирования позвонка.
- Средней жесткости. Изготавливаются из комбинаций материалов различной твердости, например, кокоса и латекса. Встречаются также двухсторонние варианты, твердость которых можно изменять путем переворачивания, выбирая более жесткую в период обострения недуга, помягче – на время ремиссии.
- Мягкие беспружинные модели. Их производят из пены и натурального латекса. Именно такой матрас при грыже поясничного отдела позвоночника специалисты рекомендуют пожилым людям.
Какой матрас нужен при грыже позвоночника должен посоветовать врач, учитывая результаты диагностики, локализацию патологии, возраст, вес и комплекцию человека с грыжей.
Ключевые требования к матрасу
Наличие грыжи в любом из отделов позвоночного столба (шейном, грудном, поясничном) связано с болью и нарушениями сна. Из-за интенсивных болевых ощущений любое положение кажется неудобным и уснуть становится практически невозможно.
Спать на матрасе при грыже позвоночника полезно и приятно, но только в тому случае, если он соответствует основным требованиям, предъявляемым к продукции для ежедневного сна и отдыха:
- Комфорт. Лежа на спине, не должно возникать дискомфорта и острых болевых ощущений. Если при изменении позы становится неудобно, то от покупки лучше отказаться.
- Безопасность. Крайне желательно, чтоб материалы матраса были натуральными (хлопок, кокос, латекс), гипоаллергенными, экологичными и безопасными для здоровья. Производители качественной продукции дополнительно обрабатывают ткань и наполнители специальными составами, предотвращающими размножение клещей, бактерий, грибков и других патогенных организмов. При этом от изделия не должно исходить никаких неприятных и резких запахов.
- Качество. Особое внимание следует обращать на ровность швов и наличие дополнительных свойств: отверстий для нормальной циркуляции воздуха, гигроскопичности тканей, гладкости поверхности, возможности сохранять тепло в холодное время года и прохладу в теплое.
- Ортопедические свойства. Изделие не должно прогибаться при нагрузке, удерживая тело человека в ровном положении. Важно также равномерное распределение нагрузки по всей площади поверхности и четкое повторение контуров тела.
Для крепкого, здорового и комфортного сна важно также выбрать хорошую ортопедическую подушку, легкое и теплое одеяло, красивую натуральную постель и наматрасник.
Какие матрасы не рекомендуются при грыже позвоночника
На каком матрасе спать при грыже позвоночника каждый решает сам, однако есть модели, которые врачи не рекомендуют использовать больным при таком недуге. К ним относятся:
- Дешевые варианты, изготовленные на основе ватина и поролона, не способные создавать ровную поверхность и не имеющие ортопедических свойств.
- Надувная продукция.
- Изделия на основе зависимых пружинных блоков «боннель», распределяющие нагрузку неравномерно.
- Тонкие топперы – наматрасники, применяемые для придания ортопедических свойств диванам, так как для обеспечения необходимого при болезни анатомического эффекта их толщины будет недостаточно.
Как видите, нюансов выбора матраса при проблемном позвоночнике и его заболеваниях достаточно много. Хотим еще раз акцентировать Ваше внимание, если так случилось, что Вы или Ваши бли
зкие уже столкнулись с данной проблемой, не пренебрегайте походом к врачу, так как своевременно обнаруженная проблема гораздо легче устраняется.
Желаем крепкого здоровья!
Источник
