После упражнений на пресс появилась грыжа

Огромное Вам спасибо, доктор!

Добрый день ещё раз!
Заключение хирурга: пупочная грыжа, грыжевые ворота 2 см, ущемления сейчас нет.
Выписано направление на консультацию к хирургу в больницу.
Хотела бы прояснить несколько моментов:
1. Нужно будет, конечно, спрашивать у самого оперирующего хирурга, но в поликлинике хирург сказала, что там такую грыжу зашьют под местным наркозом, и антибиотики после операции вряд ли будут назначать. Это к тому, что вполне можно и не прекращать грудное вскармливание.
Это действительно так?
2. Также сказала, что сетку вшивают тоже далеко не всем, и мне скорее всего не будут. Бывает так? Я везде про сетки читала. Или такая пупочная грыжа аналогична врождённой пупочной грыже новорождённых?
3. Физические нагрузки запрещены в любом виде вплоть до поднятия ребёнка. Каково Ваше мнение?
4. Насколько возможно было бы совместить такую операцию с абдоминопластикой, разумеется уже не в городской больнице, а в платном учреждении? Я читала, что пластические хирурги так делают, но хирург в поликлинике сказала, что ни в коем случае?

1. Да, это возможно. Вернее это как раз норма.
2. Да, сетка не обязвтельна в таком случае.
3. Индивидуально. Нагрузки, не вызывающие немедленное выпячивание грыжи, не противопоказаны. Но грань весьма зыбка и не заметна.
4. Я считаю, что возможно, но с учётом большого объёма понадобится наркоз – отсюда проблемы с кормлением пару суток (да и антибиотик могут назначить в п/о периоде).

Спасибо, а что Вы думаете по поводу лапороскопической операции в таком случае?

В каком случае? Наркоз, помним?

Поняла, спасибо! 🙂

1-принципиальной разницы нет.
2-общая анестезия предпочтительней.

Спасибо большое за ответ!
Седация не нравилась тем, что советовали грудное вскармливание закончить в связи с тем, что реланиум неделю выводиться будет, но педиатры уже успокоили, что однократное введение реланиума не страшно вообще, потому по поводу общей анестезии вопросов больше нет.
Теперь бы с диастазом разобраться… Мне хирург так и говорил, что оперируют только, когда больного это беспокоит. Ну, меня, скажем, беспокоит эстетическая сторона: живот висит некрасиво.
Или это несерьёзно?

Ещё вопрос: как Вы оцениваете антибиотикотерапию после такой операции: интраоперационно и первый день после операции – цефотаксим, после – сумамед.
[В разделе педиатров такую схему сочли странной для абдоминальной хирургии, а у меня как раз на сумамеде и затык, потому как он не очень совместим с грудным вскармливанием.]

Антибиотикотерапия не нужна вовсе.

Не пойму, как это от диастаза живот висит. Что-то тут не то…

Антибиотикотерапия не нужна вовсе.
Даже если будут оперировать и грыжу, и диастаз?

Даже если будут оперировать и грыжу, и диастаз?
Даже.
Даже антибиотикопрофилактика не показана.

Я планировала до трёх лет.
Отлучать прямо сейчас теоретически возможно, но стрессово для ребёнка, это моё личное мнение.
Не затягивать с операцией – опять же моя инициатива, а не врачей. Не хотелось бы откладывать, потому что не нравится форма моего живота, а впереди лето, а также если ходить с грыжей, всегда есть риск ущемления, а это значит, что на море далеко не уедешь.
Т.е. причины, возможно, несерьёзные, но они для меня важны. Потому хотела бы всё же совместить операцию и продолжение грудного вскармливания, тем более, что всё более убеждаюсь, что это не невозможно.

Жаль, конечно, что нет возможности через форум ощупывать грыжевые ворота.. :ab:
Конечно же решение о тактике остается за Вами и Вашим лечащим врачом. Всего Вам и малышу наилучшего!

Накачанный пресс – мечта не только многих мужчин, но и некоторых женщин. Они идут с этой мечтой в тренажерный зал, в фитнес-центр или занимаются самостоятельно дома.
Тренируются до седьмого пота, выкладываются по полной программе, а результата нет.

Вместо рельефных кубиков, украшающих торс, – ноющие мышцы, ломота в суставах и головная боль.
Фитнес-тренеры назвали самые распространенные ошибки при качании пресса.
 

Часто бывает, что в результате неправильной тренировки появляется ещё больше проблем чем было до. Если вы делаете упражнения на пресс, мышцы живота и при этом появляется боль или усталость в спине это сигнал для вас, что что-то идёт не так.

В ролике мы рассмотрим популярное упражнение на пресс «скручивание» и одну из самых частых ошибок при выполнении этого упражнения, которая вместо кубиков приведёт вас к грыже диска, титановым тазобедренным суставам, сколиозу…

Но мышцы нуждаются в кислороде, а во время тренировок особенно. Без него они не могут работать полноценно. Да, мышцы – это настоящая фабрика в деле переработки жиров и сжигании калорий, но ей нужно сырье. В данном случае его роль выполняет кислород.
И если сырье поступает с перебоями, весь рабочий процесс встает. Все движения дают ноль эффекта. Или даже со знаком минус.

Как надо дышать: в момент расслабления – вдох, а на подъеме, в момент максимального напряжения – выдох.

Впрочем, и на голодный желудок заниматься тоже вредно. Оптимальный выход – прием пищи, богатой натуральными углеводами, за полчаса-час до тренировки.

Почти всегда при выполнении упражнений на пресс люди фиксируют ноги в неподвижном положении (под скамьей, в специальных петлях, просят кого-нибудь подержать). Считается, что это способствует более полной концентрации на области брюшного пресса.
Это ошибочное мнение. Если предпринята фиксация ног, начинают мощно работать бедра, а не мышцы живота.

Во избежание этой ошибки качающие движения лучше выполнять на наклонной скамье, не фиксируя ноги. В этом случае активно заработает область брюшного пресса.

Если учитывать рассмотренные выше ошибки и придерживаться основных правил при работе над прессом, то вам удастся избежать чрезмерных нагрузок, болевых ощущений и травм, а самое главное вы сможете эффективно воздействовать на эту группу мышц, что позволит времени потраченному на тренировку не пройти в пустую.
 

✔Не надо качать пресс ради сжигания жира на животе. Избавление от жира — это, прежде всего, соблюдение правильного питания.
Кубики – это результат, в первую очередь, диеты, направленной на жиросжигание. И только во вторую — упражнений на пресс.
Извините, но локальный сброс жира происходит только в рекламных роликах, не надо принимать желаемое за действительность. Вы не сожжете больше жира на талии, периодически делая больше повторений в упражнениях на пресс! К сожалению для многих тренирующихся, им приходится сидеть на строгой диете и/или делать кардиоработу для сжигания жира во всем теле. Но разве 100 подъемов корпуса не считаются кардионагрузкой? Нет. Эти 100 повторений сожгут меньше калорий, чем содержится в маленьком яблоке.

Лучшей стратегией будет постепенное снижение количества калорий (по 100-200 калорий от общего дневного калоража каждые три недели) и/или увеличение аэробной составляющей ваших тренировок. Так вы постепенно уберете жир с талии. Когда процент жира упадет ниже 10%, вы увидите свой пресс.
Если вы хотите, чтобы кубики оставались на месте, даже когда вы расслаблены, нужно довести эту цифру до шести процентов. Для большинства тренирующихся это означает снижение калорийности питания еще более мелкими шажками каждые 2-3 недели, до тех пор, пока дневной калораж не опустится до 2000 калорий.

Если процент жира, содержащегося в вашем организме, все еще не удовлетворяет вас, следует увеличить количество аэробной работы и/или прибегнуть к помощи жиросжигающих добавок, которые способны ускорить метаболизм и «вымести» из вас последние остатки жира. Чем ниже становится содержание жира в организме, тем труднее продолжать худеть.
Но не сдавайтесь. При определенной настойчивости, правильной тренировочной программе и методичном снижении калорийности питания вы получите рельефный пресс и будете вознаграждены восхищенными взглядами окружающих.