Окопник мазь для лечения грыжи
Применение окопника (растение) при грыже позвоночника оправдано лишь в качестве вспомогательной народной терапии. То есть польза от такой травы наблюдается лишь в случаях, когда она дополняет традиционную медикаментозную терапию.
Существует несколько рецептов приготовления лекарственных препаратов из окопника при межпозвоночной грыже. В первую очередь, мазей и настоек. В аптеке даже продаются готовые микстуры и мази на основе окопника.
К сожалению, по эффективности любые самодельные препараты или мази из окопника сильно проигрывают медикаментозным средствам.
Какой эффект оказывает окопник при грыже?
Растение окопник (оно же «живокость») при применении в рамках нетрадиционной медицины способно оказывать сразу несколько лечебных эффектов:
- Полностью или частично устраняет воспалительные процессы разной этиологии (причины).
- Существенно усиливает регенеративные и иммунные процессы организма (локально, то есть в области применения, либо системно при пероральном приеме).
- Умеренный болеутоляющий эффект (эффективность выше при создании накожных аппликаций из окопника).
Растение окопник или живокост
Описанные эффекты крайне полезны при лечении межпозвоночной грыжи или протрузии. Они достигаются за счет трех ингредиентов, входящих в состав окопника:
- аллантоин — основа растения, которая даже в небольших количествах существенно усиливает регенеративные процессы в организме человека;
- розмариновая кислота – данный компонент окопника ответственен за снижение воспалительных явлений и отечности, и оказывает умеренный болеутоляющий эффект;
- витамины группы В и Е – оказывают мощное антиоксидантное воздействие, выводят продукты полураспада при воспалительных процессах на фоне грыжи, замедляют деструктивные процессы в позвоночнике.
к меню ↑
Есть ли противопоказания и ограничения?
Даже к столь безопасной методике терапии имеются свои противопоказания.
Список противопоказаний и ограничений, при которых нельзя использовать окопник для лечения грыжи:
- Наличие аллергических реакций в анамнезе на данное растение, его непереносимость (развитие тошноты и/или рвоты при употреблении).
- Наличие остро протекающей кожной атопии различного генеза – контактный дерматит, атопический дерматит, монетовидная (нумулярная) экзема.
- Язвенные и эрозивные поражения желудка и/или двенадцатиперстной кишки (как в стадии обострения, так и в стадии ремиссии).
- Наличие стойкой (хронической) пониженной кислотности желудочного сока (при пероральном приеме окопника в таких случаях возможна рвота).
- Период применения нестероидных противовоспалительных или гормональных препаратов в пероральной (таблетированной, капсульной) форме. Окопник перорально можно принимать после окончания терапии.
к меню ↑
Лечение грыжи окопником: рецепты и способы
Из растения можно готовить лекарственные настойки, мази и компрессы. Можно не просто выбирать какой-то один метод использования окопника, а комбинировать их. Например, утром пить настойку, а вечером делать компресс или мазать спину мазью из окопника.
В мази на основе окопника полезно добавлять мед
Рецепты настоек:
- Чайную ложку сухих перемолотых корней нужно залить стаканом кипятка и дать настояться полчаса. После этого смесь нужно процедить и пить небольшими глотками в течение дня (в 4-5 приемов).
- По описанной выше схеме можно приготовить настой на молоке и меде. Для этого воду заменяем стаканом молока и добавляем пару чайных ложек меда. Желательно также добавить две чайные ложки любого жира. Принимать средство трижды в день после трапезы.
- Столовую ложку корней окопника следует залить стаканом холодной воды, после чего довести ее до кипения и оставить в темном месте на 7-8 часов. Полученный настой нужно хранить в холодильнике (не замораживать!) и принимать в течение 30 дней по столовой ложке каждое утро.
- Берем 100 грамм корня окопника, очищаем его и мелко измельчаем, после заливаем 1 литром 50% водки. Далее смесь ставят настаиваться в течение 30 дней в темное место. Каждые два дня настойку нужно взбалтывать, а после окончания 30 дней пить по 30 капель в сутки (разводить на полстакана воды).
Рецепты мазей:
- Одну часть живокоста перемешиваем до однородной массы с 4 частями размягченного свиного жира. Мажем этой мазью патологические очаги с последующим укутыванием их теплой тканью.
- В 300 грамм водки и свиного жира добавляем 500 грамм сухого корня окопника и 70 грамм живицы, после чего все тщательно перемешиваем и смазываем этой смесью патологические очаги на ночь.
- Возьмите корень окопника и свиной жир с соотношением 1 к 4 и томите эти ингредиенты полчаса на водяной бане. После в готовую смесь нужно добавить одну часть камфорного масла и тщательно размешать, оставив для остывания. Средством мажем на спину дважды в сутки.
Аптечный крем на основе окопника
Компресс из окопника для лечения межпозвоночной грыжи готовится достаточно легко. Поэтапная схема приготовления:
- Берем смолотый в мелкий порошок корень живокоста и смешиваем с горячей водой до тех пор, пока не получится густая смесь в виде кашицы.
- Готовой смесью смазываем патологический очаг на спине (сильно много использовать смеси не следует, достаточно тонкого слоя).
- Смазанное место накрываем соответствующим по размерам куском хлопчатобумажной ткани, а сверху закутываем все теплым шарфом или шалью.
- После этого прочно фиксируем компресс и оставляем его либо на ночь, либо на весь день (если вы приготовили его утром). После этого засохшую на спину смесь нужно смыть теплой водой.
к меню ↑
Где продается и сколько стоит живокост?
Приобрести живокост можно либо на рынках, либо в аптеках нетрадиционной медицины (фитоаптеки). Первый вариант не рекомендуем к применению, так как часто с рук продают откровенно испорченные растения (иногда даже вместо окопника подсовывают другую траву).
Корень окопника стоит примерно 50-70 рублей за 100 грамм. Готовые крема и бальзамы из живокоста стоят в районе 80-160 рублей.
к меню ↑
Приготовление мази из окопника (видео)
Источник
LiveInternetLiveInternet
–Рубрики
- Аппликация*пэч*подушки*игрушки (208)
- Аудио,видео,книги,сайты,поучения (73)
- Бохо*Любимое Бохо* (315)
- Выкройки, отрисовки (47)
- Бродилки.сайты,программы,шитье, журналы (128)
- Вкусности*За семейным столом* (767)
- Мясное, котлеты(б/мяса) (50)
- Беляши,чебуреки,вареники (29)
- Блюда на обед (13)
- Бродилочка кулинарная (2)
- Варенье, джемы, соки (13)
- Выпечки:пицца*пирожки*сдоба (81)
- ЗаВтРаК:каши*омлеты* (3)
- Заготовки впрок (107)
- Капустка (18)
- Кулинария:советы,секреты (30)
- Мультиварка*Микроволновка* (2)
- Напитки, соки, квасы (13)
- По-Корейски:рыба*мясо*овощи (22)
- Праздничный стол (9)
- Рыбка (51)
- Салаты,закуски, Овощные блюда (80)
- Сало, тушенка (3)
- Соусы,кетчуп,майонез,паштеты, горчица,приправы (48)
- Сыр*творожное*молочное* мороженое (59)
- Торты*крема*конфеты*сладости (201)
- ВсЕ ДлЯ СвАдьБы, ТоРжЕсТвА (79)
- ВяЖеМ КрЮчКоМ: воротнички. (154)
- ДлЯ МоЛоДеЖи (86)
- ЖеНсКаЯ оДеЖдА (22)
- ВяЖеМ сПиЦаМи (318)
- ДеТсКоЕ ВяЗаНиЕ (45)
- ДлЯ ДаМ (32)
- ДлЯ МоЛоДеЖи (234)
- Вязание(шитье):шапки*береты*снуды (129)
- Детская страничка- Для тебя внучок (413)
- В помощь школьнику (33)
- Воспитай с любовью*с Божией помощью (21)
- Для школьников*рюкзаки (44)
- Идеи для детей, детской комнаты (220)
- Полезное,учебное,орфография (44)
- Рисуем, мастерим (29)
- Сайты для детей, позновательное (33)
- Сайты*дневники* (54)
- Здоровье* Помоги себе сам (2411)
- Ангина,ЛОР заболевания (18)
- Бессонница* сон* (39)
- Бродилки*ЗОЖ*Журналы*Книги* (24)
- Органы дыхания*астма (25)
- Варикоз*Вены (11)
- Здоровье:советы*книги*видео* (103)
- Головные боли,шум в ушах (101)
- Грипп,ОРВИ,короновирус,легкие (62)
- Давление* инсульт* (98)
- Детское здоровье (40)
- Диабет (60)
- женские болячки (5)
- Зубная боль (7)
- Зрение + (46)
- иммунитет, антивирусное (94)
- Лекарства, их аналоги (38)
- Лекарственные растения, настои (246)
- Народные рецепты, средства (54)
- Невралгия*Склерозы (38)
- обмен веществ,самочувствие (47)
- Онкология:опухоли,кисты, полипы (210)
- Отеки (5)
- Очищение организма (160)
- Очищение от паразитов (94)
- Панкреатит*поджелудочная (36)
- Печень*желчный*ЖКТ (122)
- Похудей-ка:диеты,упражнения (360)
- Почки лечим (36)
- Сердце,кровь, сосуды (325)
- Суставы,позвоночник, мышечная ткань (241)
- Щитовидка, эндокринная система (98)
- Эликсиры, мази, настои (118)
- Идеи для дачи, участка (320)
- Водоемы*бассейны*прудики* (11)
- Дизайн цветника,клумбы,участка (206)
- Для дома* участка (92)
- Интересно, познавательно: музеи, достопримечательн (35)
- Интерьер (1117)
- Балконы*веранды*террасы (28)
- Ванные комнаты (18)
- Гардеробные (11)
- Гостинные (79)
- Детские комнаты (64)
- Идеи для дома, декор (259)
- Интерьер дома, дачи (298)
- Интерьер кухни, столовой (33)
- Камины, печи (65)
- Миниквартиры * Минидома (294)
- Спальни (31)
- Кинозал домашний (32)
- МАНСАРДЫ “террасы *веранды *фасады (41)
- Массаж для здоровья, красоты (128)
- Мастерим, строим (90)
- Мебель обновим, переделаем (242)
- Мебель*полки* (135)
- НОВОРОССИЯ:Донбасс-наша боль (115)
- Герои ополченцы (41)
- Обувь обновим, переделаем (15)
- Огород,сад,клумба (888)
- Oт насекомых, вредителей, болезней. Удобрения. (134)
- Вырастим рассаду, овощи (538)
- Вырастим сад, кустарники (101)
- для сада (14)
- идеи для дачного участка (63)
- Садово-огородные работы (46)
- Фрукты Ягоды:малина. (35)
- Опасно для жизни, здоровья (44)
- Полезности, советы: (505)
- Бытовые (197)
- законы*недвижимость* работа*объявления (51)
- СТИРКА* пятна выводим* чистим (177)
- Техносоветы (82)
- Православие -Бриллиант веры (181)
- *Вне церкви нет спасения*душевное (88)
- Монастыри*Святыни*Иконы (22)
- Святые*Царственные мученики* (19)
- Спаси ГОСПОДИ! Сохрани. (41)
- Прическа, стрижка (36)
- Ремонт в доме (56)
- Отопление (2)
- РОДИНА моя:Россия- Русь Матушка (495)
- Ненавистники России, либералье (66)
- Наш Президент (13)
- ВЕЛИКАЯ ПОБЕДА ВЕЛИКОЙ РОДИНЫ моей (42)
- Враги Отечества (23)
- Гражданская позиция (83)
- Доблестное русское воинство (67)
- На Небе БОГ-на Земле Россия (56)
- Нравственное: душевное, о совести (68)
- ПАМЯТЬ (17)
- Русский дух:За други своя. (40)
- Рукоделие (310)
- Вытынанки (14)
- Декупаж (1)
- Идеи бумажные (70)
- из джинса (24)
- из джута, нитей (22)
- из пластика, стекла (44)
- Из ткани, лент (75)
- Макрамэ (54)
- Свет мой, зеркальце (315)
- Маски для лица (185)
- Волосы: маски, средства (26)
- Уход за лицом, телом (99)
- Следочки Обувочки Тапочки (51)
- Стиль,мода (424)
- Аксессуары, сумки своими руками (96)
- Одеваемся красиво (80)
- Одежда Модели Фасоны (201)
- Украшения (47)
- Страны, мировой порядок (80)
- Познавательное. Интересное (45)
- Ткань+Вязание (36)
- Украина (159)
- Не Забудим – Не простим: Одесса 2 мая, Мариуполь, (20)
- Шитье, шьем сами (1172)
- Блузки, туники (114)
- Брюки, шорты (24)
- Вечерний наряд (21)
- Все о швейной машинке (57)
- Вторая улица /secondstreet.ru (32)
- Девушкам (9)
- Декорирование одежды (117)
- Женская одежда (20)
- Пальто,куртки,плащи,пиджаки (146)
- Моделирование* Манекены (69)
- Новогодний наряд (19)
- Переделки одежды, обновление (327)
- Платье, сарафаны (167)
- Простые выкройки (85)
- Шарфы, капюшоны, акксесуары (33)
- Юбки, купальник. (84)
- Шторы*покрывала*подушки* для декора*панно* (107)
- Шьем деткам (196)
- Все для младенцев (52)
- Для девочек (71)
- Для мальчиков (25)
- Пальтишки, курточки (23)
–Музыка
–Поиск по дневнику
–Подписка по e-mail
–Интересы
–Постоянные читатели
–Сообщества
–Трансляции
–Статистика
Целебная мазь при межпозвонковой грыже из окопника.
Целебная мазь при межпозвонковой грыже
Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.
Мазь из окопника: возьмите 0,5 кг свежего сухого корня окопника, 70 г сосновой живицы, 350 г свиного внутреннего жира, 300 г водки. Окопник вымойте, ни в коем случае не чистите. Сухой корень окопника перекрутите через мясорубку 2-3 раза, доведя консистенцию до кашицы.
Живицу в металлической воронке поставьте в кипящую воду на медленный огонь и растопите. Растопите свиной жир на медленном огне и добавьте в него корень окопника, все время помешивая деревянной ложкой. Держите смесь на огне 40 минут. Затем влейте растопленную смолу (живицу) и варите еще 15 минут, а после добавьте водку и через 10 минут выключите огонь. В результате должна получиться однородная масса.
Кроме межпозвонковой грыжи, этот состав можно втирать при переломах, болях в суставах. Мазь залечивает трофические язвы, только вместо живицы нужно добавить4 свежих яичных белка. Приготовьте 20%-ную настойку из корней окопника на водке. Настаивайте ее 25 дней, встряхивая состав через день. Втирайте в проблемные места утром и вечером, добавив к настойке 10%-ный димексид.
Настойка помогает восстановлению костной ткани, позвонков, рассасывает межпозвонковые грыжи.
Медовый массаж при межпозвонковой грыже
- Индийский лук проверните через мясорубку (луковицу вместе с листьями), добавьте такое же количество жидкого меда, хорошо перемешайте и втирайте в больное место, затем укутайтесь.
- Возьмите 100 г меда и 5 таблеток мумие по 0,2 г (продается в аптеках). Мумие сначала разотрите, затем растворите в 1 ч. ложке теплой кипяченой воды. Хорошо смешайте с медом до однородной массы.
Нанесите тонкий слой пихтового масла на больное место, после чего наложите немного приготовленного раствора, затем в течение 5 минут делайте массаж позвоночника: опустите ладонь на липкую кожу и с силой оторвите ее от тела. Будет больно, но выздоровление приходит через боль, бояться не надо.
После окончания процедуры протрите спину мокрой тряпкой (обязательно теплой), а затем сухой, после этого намажьте настойкой сабельника и хорошо укутайтесь (медовый массаж не любит охлаждения).
Настойка сабельника:
1/3 часть литровой банки заполните сухим сабельником, залейте доверху водкой, настаивайте 21 день в темном месте, процедите.
Этой настойкой можно натираться и принимать ее внутрь по 1 ст. ложке на 50 мл воды 3 раза в день за полчаса до еды. Закончится лекарство, сделайте месячный перерыв и повторите лечение до выздоровления.
Если нет под рукой настойки сабельника, можно смазать спину мазью «Финалгон», только немного, очень печет. Делайте процедуру на ночь.
Хорошо также иметь дома вот такую универсальную болтушку: возьмите 2,5 г ментола, 1,5 г анестезина, 1,5 г новокаина, 100 г аптечного спирта. Все смешайте в бутылочке темного цвета.
Болтушкой можно пользоваться при радикулите, смазывая позвоночник и зону седалищного нерва; при отложении солей, протирая ватным тампоном больные места 1 раз в неделею.
Очень хорошо помогает при грыже, отложении солей, болях в шее, пальцах рук и коленных суставов настойка ежевики. Нарежьте стеблей ежевики примерно 2 метра, просушите, измельчите и залейте бутылкой водки. Настаивайте месяц. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Выпейте весь состав — это 1 курс лечения.
Компресс и мазь уберет боль
Мазь при позвоночной грыже: 200 г свежего конского несоленого жира нарежьте кубиками, залейте двумя яичными желтками (лучше от домашних кур), добавьте 2 ч. ложки йода. Полученную смесь выложите на марлю, свернутую в несколько слоев, и приложите к больному месту. Компресс сверху накройте тряпкой и закрепите бинтом. Ходите с этим компрессом в течение суток. Затем вымойте больное место и наложите новый компресс. Делайте такие процедуры 10 дней.
Компресс от грыжи: раздавите 300 г чеснока, разведите 150 мл спирта или воды, смешайте компоненты в литровой банке, настаивайте 10 дней. Наложите смесь на позвоночник в виде компресса, укутав чем-то теплым, а сверху закрепите полиэтиленом.
Ванны при межпозвонковой грыже
Настрогайте 10 г детского мыла, смешайте в литровой банке с 1 стаканом кипятка, 100 г однопроцентного салицилового спирта, 1 стаканом аптечного скипидара.
Ванна должна быть 36-37°С. Добавьте в воду 2-3 ст.ложки раствора, хорошо перемешайте.
Первый прием ванны длится от 8 до 12 минут. Процедуру проводите через день, добавляя по минуте и чередуя с чесночными компрессами. Ванну принимайте на ночь, пока не пройдут боли. Обязательно пейте настойку сабельника.
Гимнастика при межпозвонковой грыже
Кроме этого, используйте для лечения валик. Лягте на спину, положите валик под поясницу и под собственным весом (никто не давит) катите свое тело при помощи рук и ног, перемещая валик, до самой макушки головы и обратно. Делать это нужно медленно. Выполняйте упражнение по 2 раза, не более. Будет больно, но выздоровление идет через боль.
Начинать такое упражнение можно на 1,5-литровой бутылке из-под воды. Налейте в нее теплую воду до самого верха, закрутите пробку и сделайте упражнение не более 3 раз. Лучше, конечно, пользоваться валиком из осины — он Имеет способность вытягивать всю грязь из организма, это уникальное дерево.
Тем, кто страдает межпозвонковыми грыжами, нужно плавать, посещать русскую баню, есть больше овощей и фруктов.
Источник статьи: https://www.liveinternet.ru/users/5362438/post395879889
Источник
Цитата сообщения Планета_Здоровье
Целебная мазь при межпозвонковой грыже
Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.
Мазь из окопника: возьмите 0,5 кг свежего сухого корня окопника, 70 г сосновой живицы, 350 г свиного внутреннего жира, 300 г водки. Окопник вымойте, ни в коем случае не чистите. Сухой корень окопника перекрутите через мясорубку 2-3 раза, доведя консистенцию до кашицы.
Живицу в металлической воронке поставьте в кипящую воду на медленный огонь и растопите. Растопите свиной жир на медленном огне и добавьте в него корень окопника, все время помешивая деревянной ложкой. Держите смесь на огне 40 минут. Затем влейте растопленную смолу (живицу) и варите еще 15 минут, а после добавьте водку и через 10 минут выключите огонь. В результате должна получиться однородная масса.
Кроме межпозвонковой грыжи, этот состав можно втирать при переломах, болях в суставах. Мазь залечивает трофические язвы, только вместо живицы нужно добавить4 свежих яичных белка. Приготовьте 20%-ную настойку из корней окопника на водке. Настаивайте ее 25 дней, встряхивая состав через день. Втирайте в проблемные места утром и вечером, добавив к настойке 10%-ный димексид.
Настойка помогает восстановлению костной ткани, позвонков, рассасывает межпозвонковые грыжи.
Медовый массаж при межпозвонковой грыже
- Индийский лук проверните через мясорубку (луковицу вместе с листьями), добавьте такое же количество жидкого меда, хорошо перемешайте и втирайте в больное место, затем укутайтесь.
- Возьмите 100 г меда и 5 таблеток мумие по 0,2 г (продается в аптеках). Мумие сначала разотрите, затем растворите в 1 ч. ложке теплой кипяченой воды. Хорошо смешайте с медом до однородной массы.
Нанесите тонкий слой пихтового масла на больное место, после чего наложите немного приготовленного раствора, затем в течение 5 минут делайте массаж позвоночника: опустите ладонь на липкую кожу и с силой оторвите ее от тела. Будет больно, но выздоровление приходит через боль, бояться не надо.
После окончания процедуры протрите спину мокрой тряпкой (обязательно теплой), а затем сухой, после этого намажьте настойкой сабельника и хорошо укутайтесь (медовый массаж не любит охлаждения).
Настойка сабельника:
1/3 часть литровой банки заполните сухим сабельником, залейте доверху водкой, настаивайте 21 день в темном месте, процедите.
Этой настойкой можно натираться и принимать ее внутрь по 1 ст. ложке на 50 мл воды 3 раза в день за полчаса до еды. Закончится лекарство, сделайте месячный перерыв и повторите лечение до выздоровления.
Если нет под рукой настойки сабельника, можно смазать спину мазью «Финалгон», только немного, очень печет. Делайте процедуру на ночь.
Хорошо также иметь дома вот такую универсальную болтушку: возьмите 2,5 г ментола, 1,5 г анестезина, 1,5 г новокаина, 100 г аптечного спирта. Все смешайте в бутылочке темного цвета.
Болтушкой можно пользоваться при радикулите, смазывая позвоночник и зону седалищного нерва; при отложении солей, протирая ватным тампоном больные места 1 раз в неделею.
Очень хорошо помогает при грыже, отложении солей, болях в шее, пальцах рук и коленных суставов настойка ежевики. Нарежьте стеблей ежевики примерно 2 метра, просушите, измельчите и залейте бутылкой водки. Настаивайте месяц. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Выпейте весь состав — это 1 курс лечения.
Компресс и мазь уберет боль
Мазь при позвоночной грыже: 200 г свежего конского несоленого жира нарежьте кубиками, залейте двумя яичными желтками (лучше от домашних кур), добавьте 2 ч. ложки йода. Полученную смесь выложите на марлю, свернутую в несколько слоев, и приложите к больному месту. Компресс сверху накройте тряпкой и закрепите бинтом. Ходите с этим компрессом в течение суток. Затем вымойте больное место и наложите новый компресс. Делайте такие процедуры 10 дней.
Компресс от грыжи: раздавите 300 г чеснока, разведите 150 мл спирта или воды, смешайте компоненты в литровой банке, настаивайте 10 дней. Наложите смесь на позвоночник в виде компресса, укутав чем-то теплым, а сверху закрепите полиэтиленом.
Ванны при межпозвонковой грыже
Настрогайте 10 г детского мыла, смешайте в литровой банке с 1 стаканом кипятка, 100 г однопроцентного салицилового спирта, 1 стаканом аптечного скипидара.
Ванна должна быть 36-37°С. Добавьте в воду 2-3 ст.ложки раствора, хорошо перемешайте.
Первый прием ванны длится от 8 до 12 минут. Процедуру проводите через день, добавляя по минуте и чередуя с чесночными компрессами. Ванну принимайте на ночь, пока не пройдут боли. Обязательно пейте настойку сабельника.
Гимнастика при межпозвонковой грыже
Кроме этого, используйте для лечения валик. Лягте на спину, положите валик под поясницу и под собственным весом (никто не давит) катите свое тело при помощи рук и ног, перемещая валик, до самой макушки головы и обратно. Делать это нужно медленно. Выполняйте упражнение по 2 раза, не более. Будет больно, но выздоровление идет через боль.
Начинать такое упражнение можно на 1,5-литровой бутылке из-под воды. Налейте в нее теплую воду до самого верха, закрутите пробку и сделайте упражнение не более 3 раз. Лучше, конечно, пользоваться валиком из осины — он Имеет способность вытягивать всю грязь из организма, это уникальное дерево.
Тем, кто страдает межпозвонковыми грыжами, нужно плавать, посещать русскую баню, есть больше овощей и фруктов.
https://narodnye-sredstva.ru
Источник
