Можно ли закаляться при межпозвоночной грыже

Особенности патологии

Позвоночная грыжа считается спинной болезнью, во время которой у человека смещаются ядра, находящиеся между позвонками.

В подобной ситуации у больного разрывается фиброзное кольцо, и затем пациент ощущает невыносимую боль и лишается прежней подвижности.

При возникновении позвоночного грыжевого выпячивания в шее, груди и пояснице на 1 стадии человек страдает от ноющей боли, которая становится сильнее при неудобных и различных резких движениях. Разница в выраженности болевых симптомов напрямую зависит от локализации подобной патологии.

Таким образом, при грыже в поясничном отделе пациент ощущает такие симптомы:

• поясничный болевой синдром:
• неприятные недомогания отдают в ноги;
• появление стреляющей боли во время поднятия или резких разнообразных движений;
• пальцы на ногах и в паху колет, и эти части тела немеют;
• снижается эрекция;
• затруднённое мочеиспускание и дефекация.

При образовании грыжевого выпячивания в шейной и грудной области спины человек страдает от таких признаков патологии:

• регулярных и сильных неприятных недомоганий в шее, спине, голове;
• головокружения;
• онемения пальцев на руках;
• постоянных прыжков давления (во время гипертензии).

Анатомия позвоночника и грыжа

Позвоночный столб образуют позвонки, связанные друг с другом упругими хрящевыми пластинками. Они называются межпозвоночными дисками.

Периферической частью каждого диска является крепкое фиброзное кольцо, состоящее из соединительной ткани. Центральную его часть составляет упругое студенистое ядро.

С годами у любого человека наблюдаются изменения биохимического состава ткани межпозвоночных дисков и снижается количество воды в них.

1. Повышается температура всего тела, в особенности кожи и мягких тканей, расположенных под ней.
2. Ко всем клеткам, в том числе и в зоне заболевания, кровь начинает поступать в большем количестве, чем обычно.
3. В результате ткани получают дополнительное количество кислорода и питательных веществ, благодаря чему обменные процессы ускоряются.
4. В итоге отечность в пораженной области снижается, отмершие клетки и лишние вещества уносятся вместе с током крови, а затем выводятся из организма естественным путем.
5. Благодаря ускорению этих процессов и снижению отека давление на мягкие ткани тоже уменьшается, и боли утихают или же проходят совсем. Наряду с этим восстановительные процессы ускоряются, и новые клетки начинают быстрее делиться.

Ответ на этот вопрос зависит от конкретного состояния пациента и стадии заболевания – как долго развивается позвоночная грыжа, наблюдается ли обострение болей и другие симптомы.

Противопоказания

Можно ли греть спину при грыже позвоночника? Врачи выделяют несколько случаев патологии, во время которых нельзя этого делать. Так, нельзя ходить в баню, сауну и пользоваться местными тепловыми источниками в таких ситуациях:

• во время обострения воспаления грыжевого выпячивания на спине;
• при гипертермии;
• если у человека образовалась ущемлённая грыжа;
• если грыжевой мешок стал опухолью;
• из-за грыжевой секвестрации;
• при образовании больших (больше 6 мм) грыжевых формирований.

Секвестрация грыжевого формирования образуется тогда, когда его ядро фактически полностью выпадает в мозговой спинной канал. При этом человек может быть полностью парализован.

Причины и симптомы патологии

Позвоночник участвует в поддержании прямого положения тела, но в то же время его легко травмировать. Люди привыкли считать, что главная и единственная причина грыжи — поднятие тяжестей, но это мнение неправильное. Привести к появлению грыжи могут следующие факторы:

• травмы позвоночника после сильного падения или удара по спине;
• патологии позвоночника — сколиоз, кифоз, лордоз, остеохондроз;
• отсутствие двигательной активности и как следствие, нарушение питания межпозвоночных дисков;
• чрезмерные физические нагрузки с осевой нагрузкой на позвоночник;
• сидячая работа (за компьютером или за рулем автомобиля);
• нарушение осанки;
• злоупотребление курением;
• возрастные изменения в тканях дисков.

К группе риска относятся люди с ожирением, поскольку это ограничивает их физическую активность, но прямой нагрузки на позвоночник вес не имеет.

При грыже разрывается межпозвоночный диск и его сердцевина смещается в сторону, давая на нерв и вызывая боль и отечность. Главный симптом патологии — боль в спине. Ее локализация зависит от типа патологии:

Вернуться к оглавлению

Способы прогревания

Можно ли вообще греть грыжу? Да, так как прогревание позвоночника состоит в том, что врач применяет комплексный подход в избавлении от подобной болезни. Кроме приёма различных препаратов, пациент ходит на массаж, ЛФК, а также греет спину.

На данный момент человеку можно греть грыжевое выпячивание таким образом:

• во время парилки в сауне, бане;
• при смазывании спины лечебными различными мазями, наложении горчичников и различных пластырей;
• во время прогревания спины электрогрелкой, которую нагревают солью или песком;
• при прохождении инсоляции – прогреве спины под воздействием лучей солнца;
• во время обертывания с применением парафина, аппликаций с лечебными грязями;
• при приёме согревающих ванн из соли.

Однако греть грыжевое выпячивание можно только под наблюдением лечащего врача, а не самостоятельно. Это можно делать только при совмещении с основным лечением такого недуга.

Местное прогревание

При лечении грыжи позвоночного хребта сегодня часто применяют локальное прогревание, которое направлено на поясницу. Пациент пользуется специальными различными поясами, которые изготовлены из натуральной, а не искусственной шерсти собак, верблюдов или овец.

Мягкое тепло повышает температуру окружающих грыжевое выпячивание тканей на 2-3 градуса. Подобное прогревание хорошо расслабляет спину. Это можно почувствовать лишь спустя 5-10 минут после начала самой лечебной процедуры — после воздействия тепла на кожу.

Таким образом, при лечении грыжевого выпячивания чаще применяют такой способ прогревания спины – пояса из натуральной шерсти или тёплую воду.

Мягкое тепло постепенно убирает спазм мышц, и у больного происходит снижение интенсивности болевых ощущений. Однако такой эффект сохраняется недолго, и при отсутствии постоянных процедур спинная сильная боль снова возвращается к человеку.

Таким образом, чтобы получить положительный результат, надо греть спину при подобном прогревании 3 часа за 1 день, как минимум.

Пояса

Можно ли греть грыжу в поясничном отделе нездоровой спины? Пояса считают наиболее эффективным способом прогревания, потому что в районе поясницы температура повышается постепенно, а не быстро.

Также натуральная, а не искусственная шерсть немного раздражает кожу, поэтому шерстяной пояс создаёт дополнительный лечебный эффект.

Перед применением согревающего специального пояса больной должен иметь в виду такие нюансы:

• при выборе пояса в первую очередь надо обратить внимание на материал – внутренняя поясная поверхность должна быть не из синтетики, а из шерсти. Хоть различная синтетика повышает износостойкость пояса, его согревающие и иные полезные свойства при этом уменьшаются.
• Пояс должен иметь большую ширину, чтобы полностью покрывать поясничную область, часть груди и ягодицы. Таким образом, подобное изделие хорошо согревает и частично разгружает позвоночник.
• Чтобы получить нужный эффект, больной должен постоянно носить шерстяной пояс. Снимать его можно лишь при кратковременном отдыхе или при отходе ко сну.

Грелки

Позвоночник можно греть и с помощью грелки. Подобное изделие быстро снимает симптомы позвоночной грыжи. Однако грелкой можно пользоваться только при выполнении таких рекомендаций:

• нельзя пользоваться грелкой, которая заполнена кипятком. Ведь тогда подобное изделие оказывает рефлекторное и негативное воздействие на поражённый недугом позвоночник и только усиливает неприятные недомогания. Таким образом, человеку можно греть грыжевое выпячивание грелкой с температурой жидкости, равной 41–45 градусам.
• Не следует прилагать горячую грелку к самой коже. До этого её предварительно надо обернуть нетолстым полотенцем или специальными салфетками.
• Во время прохождения процедуры не надо ходить, поэтому человек должен лежать на кушетке, на спине или, наоборот, на животе. Иногда больной выбирает другое положение, которое немного уменьшает боль – главное, в подобной ситуации стараться не двигаться.
• Нельзя пользоваться вместо грелки нагретыми любыми камнями. Вопреки советам народной медицины, интенсивность воздействия тепла на костные структуры позвоночника трудно регулировать, что в итоге приводит к сильному воспалению и спинному ожогу.

Баня

Сегодня много вопросов возникает насчёт общего согревания – многим людям надо часто мыться и париться для поддержания своего здоровья. Поэтому пациенты часто стараются не ходить в баню, чтобы не обострять подобный недуг.

Можно ли греть грыжу нездорового позвоночника в сауне? Да, на данный момент человеку можно греть подобное грыжевое формирование в парилке при соблюдении таких условий:

• по сравнению с иными недугами, ходить в сауну при повреждении позвоночных дисков можно. Однако человек должен согревать больной организм не спеша и постепенно.
• Во время мытья в сауне следует избегать резких различных телодвижений. Ведь поднятие маленького тазика или разворот тела только усиливает спинную боль. Поэтому человеку надо следить за собой, и стараться сильно не наклоняться.
• Можно обогревать поражённое недугом место веником, но в этом случае кто-то должен быть ещё рядом. Ведь самому больному нельзя делать резкие повороты. Человек с веником должен делать нерезкие удары по спине. Таким образом, парилка в сауне пройдёт без боли.
• Во время парилки в бане надо избегать сквозняка, чтобы потом не было резкого и сильного охлаждения поясницы. Таким образом, после посещения парилки человек покрывает спину полотенцем. Также больному нельзя обливать своё тело холодной (и немного прохладной) водой или растирать его снегом.

После посещения бани надо сохранить тепло. В этом случае больной накрывает свою спину тёплой одеждой.

Когда использовать тепло можно

Положительный эффект от теплового воздействия наблюдается при неосложненных формах заболевания, в период стойкой ремиссии и на этапе восстановления после патологии. Чаще процедуры направлены на поясничный отдел позвоночника, поскольку он испытывает наибольшие нагрузки, что сопровождается сильным болевым синдромом. Прогревания шейного и грудного отделов делают с особой осторожностью, эти области защищают от холода и сквозняков, укутывая теплым платком или шарфом.

Прогревания шейного отдела делают с особой осторожностью, эти области защищают от холода и сквозняков, укутывая теплым платком или шарфом.

Протрузия оказывает не только механическое давление на соседние ткани, но провоцирует в месте поражения рефлекторно–мышечный спазм.

Воздействие мягкого тепла расслабляет мышцы, снимая напряжение и ощущение сдавливания. Шерстяные пояса и грелка на поясницу формируют именно такой смягчающий эффект. Применение источников более высокой температуры может привести к обратному эффекту, то есть к спазмам, боли и отёкам.

По мере остывания воды, полотенца можно снимать. В результате вы обеспечите своему позвоночнику длительное согревание при постоянно умеренной температуре.

Проводить такие процедуры нужно регулярно – каждый день по три часа. Только в этом случае ваше самочувствие постепенно начнёт улучшаться.

Иные методы прогревания

Греть позвоночную грыжу можно не только во время посещения сауны или бани, но и иными методами.

Так, греть нездоровую спину можно при применении таких способов:

• загорать — принимать солнечные ванны;
• обертывание спины поясами из шерсти;
• применение согревающих кремов, различных мазей, гелей;
• приём обычной или солевой лечебной ванны.

Однако парафиновое обертывание — наиболее современный и эффективный метод лечения спинной грыжи. Такую процедуру проводят врачи-физиотерапевты.

Таким образом, вред от обертывания бывает минимальным, а положительный эффект – максимальным.

Также вместе с тепловыми процедурами больной ходит на массаж. Массажист наносит и втирает в кожу пациента прогревающие и различные раздражающие мази.

Использование пояса из шерсти

Использование шерсти считается самым удобным, безвредным и полезным способом исцеления. Сами пояса не греют, они удерживают тепло собственного тела. Это способствует повышению температуры в зоне развития грыжи, но лечебный эффект поясов проявляется не только в тепловом воздействии.

Лечебные пояса делают из отдельных видов шерсти. Самой популярной является собачья. Она обладает не только способностью согревать тело. Настоящий лечебный пояс обязательно должен быть колючим.

Начешите шерсти из здоровой, чистой и лохматой собаки (предварительно искупав и высушив). Уложите шерсть в мешочек из натуральной ткани, примотайте его эластичным бинтом к больному месту. Ткань для мешочка лучше использовать льняную, хлопковую, бамбуковую.

Пояс будет колоться, что расценивается как положительный признак. Шерстинки раздражают кожу и энергетические центры, от которых идёт сигнал к местам поражения.

Целебное воздействие собачьей шерсти связано не столько с породой, сколько с индивидуальной особенностью собаки. Больше всего ценится шерсть кавказских овчарок, лаек, сенбернаров, московских сторожевых и других собак, обладающих большими размерами и хорошими рабочими качествами в природных условиях.

Положительное действие прогревания

Прогревание грыжи различных позвонков отдела позвоночника помогает при лёгких первых симптомах патологии, когда общий нагрев организма даёт отвлекающий конкретный эффект. Таким образом, парилка убирает различные проявления недуга таким образом:

• нагретый воздух в бане мгновенно нагревает мягкие различные ткани, которые находятся близко к коже. Поэтому у больного в районе поясницы исчезает спазм мышц, который является 1 из причин образования болевых синдромов около поражённого места.
• При повышенном выделении пота человек теряет конкретное количество жидкости. Таким образом снижается отёчность мягких различных тканей около нервных окончаний, которая появилась из-за давления грыжевого формирования.
• При применении веника человек рефлекторно воздействует на кожу поясницы. Тогда нервные волокна спинного мозга сразу реагируют на разнообразные прикосновения, что обеспечивает снижение неприятных недомоганий.

Баня при межпозвоночной грыже

Посещение бани разрешается в период ремиссии при условии соблюдения некоторых правил. Температура воздуха в парной не должна превышать 50ºС, а время прогревания — 20 минут. Не стоит ополаскиваться холодной водой, от контрастной смены температур могут возникнуть мышечные спазмы и усиление боли. Недопустимы резкие движения, наклоны и повороты. Больной ни в коем случае не должен быть в бане один — всегда может понадобиться помощь. Положительное влияние банных процедур возможно только при соблюдении осторожности и умеренности.

Как правильно делать процедуру?

Прогревание не поможет навсегда избавиться от грыжи, его эффект временный.

В условиях больничного стационара прогревание делают с помощью специального аппарата, но вполне легко это сделать и в домашних условиях. Греть спину можно специальным мазями или компрессами, а лучше посетить сауну или баню. Чтобы не навредить организму, человеку с грыжей стоит сидеть в бане не больше 15—20 минут, затем рекомендуется облиться комнатной водой, для создания контраста температур. Если попасть в сауну нет возможности, то можно воспользоваться разогревающими мазями: «Апизатрон», «Випросал» или аналогами. В состав таких гелей входят раздражающие компоненты: перец, горчица или змеиный яд, которые способствуют притоку крови к месту воспаления.

Источник: etosustav.ru

( 2 оценки, среднее 4 из 5 )