Можно ли отжиматься от пола при паховой грыже
Если грыжа сформировалась, то самостоятельно не исчезнет, никакие притирания-бандажи не помогут. Единственный способ избавиться от нее – сделать операцию.
Как только при ушивании грыж хирурги начали использовать специальные синтетические сетки-протезы, одной проблемой в медицине стало меньше.
Во-первых, появилась возможность избавиться от грыжи раз и навсегда – вероятность того, что она возникнет повторно, снизилась до 0,5-1%. Во-вторых, не нужно лежать в больнице неделю – в специализированных медицинских центрах подобные операции сегодня проводятся в стационаре одного дня, а уже на 3-4 сутки пациент может вернуться к привычному образу жизни. И, в-третьих, во время заживления раны практически нет боли.
Впрочем, несмотря на то, что операция по Лихтенштейну или «ненатяжная» методика (так она называется на языке медиков) сделала лечение грыж простым и эффективным, среди пациентов до сих пор бытуют заблуждения, с ним связанные. Помочь их развеять мы попросили доктора медицинских наук, профессора, заведующего кафедрой госпитальной хирургии Московской медицинской академии им И.М. Сеченова Черноокова Александра Ивановича.
Заблуждение 1. Грыжа – это, конечно, неприятно, но никакой опасности для здоровья она не представляет
По сути, грыжа – это выпячивание внутренних органов через отверстие в передней брюшной стенке, образовавшееся в результате дефекта соединительной ткани. Пока грыжа поддается вправлению, ситуация некритична. Но при ее ущемлении орган, вышедший из брюшной полости, оказывается как бы в «капкане»: кровоснабжение в нем резко ухудшается, что в конечном итоге может привести к омертвению тканей и разрыву стенки. Если в ближайшие несколько часов человеку не оказать помощь, дело может закончиться летальным исходом.
Ущемление грыжи может возникнуть после поднятия тяжестей, чрезмерной нагрузки в спортзале, сильного кашля, натуживания при запоре.
Заблуждение 2. Бандаж помогает избавиться от грыжи
Ничего подобного. Единственная задача бандажа – не дать внутренним органам выйти из брюшной полости через грыжевые ворота, то есть, предотвратить ущемление. А избавить от грыжи может только операция.
Использовать бандаж имеет смысл только в том случае, когда хирургическое лечение невозможно. Например, если грыжа появилась во время беременности или у очень пожилого человека, который не может перенести операцию по состоянию здоровья.
Важно иметь в виду, что длительное ношение бандажа может травмировать грыжу, а также провоцировать ее увеличение.
Заблуждение 3. Для профилактики грыжи нужно делать специальную гимнастику
Такой гимнастики не существует. Причина появления грыжи – слабость соединительной ткани, а гимнастика укрепляет только мышцы.
Заблуждение 4. Операция не может гарантировать того, что грыжа не возникнет снова
Это заблуждение имело право на существование до тех пор, пока всех больных с грыжами оперировали только «натяжными» методами. А именно: попросту стягивали и сшивали края грыжевых ворот. Тот, кто пробовал, стягивая и сшивая края, штопать протертую дырку на коленке джинсов, понимает, что толку будет немного. Через месяц другой ткань, скорее всего, порвется снова: не там же, так рядом. Ведь она изначально повреждена, да еще и сильнее, чем обычно, натянута. Неудивительно, что частота рецидивов подобного ушивания грыжи достигала 14%.
Сегодня «золотым стандартом» в лечении паховых грыж считается «ненатяжная» методика. Вместо того чтобы сшивать края, на грыжевые ворота накладывается «заплатка» – специальный сетчатый имплант. Он не только закрывает дефект, но и укрепляет ослабленную соединительную ткань. Благодаря новой методике, гарантия того, что грыжа больше не появится, достигла почти ста процентов. Дополнительный плюс: пациенты после такой операции быстро восстанавливаются и избавлены от болевого синдрома.
Заблуждение 5. Сетчатый имплант может отторгаться организмом
Не может. Он изготовлен из биологически инертной полимерной нити, которую наша иммунная система воспринимает «как родную». Со временем имплант прорастает соединительной тканью и становится частью организма.
Заблуждение 6. Сетчатый имплант мешает пациенту, ощущается, как инородное тело в животе
Такой вопрос иногда задают на форумах люди с разыгравшейся фантазией. Так вот: имплант никак не ощущается, не причиняет ни боли, ни дискомфорта. И мешать он тоже не может. И даже на металлодетекторе не звенит.
Заблуждение 7. После операции по поводу паховой грыжи у мужчин снижается потенция
Операция по поводу паховой грыжи никак не влияет на потенцию. Ни сама операция, не спинальная анестезия, которая используется для обезболивания.
Заблуждение 8. После ушивания грыжи остается большой рубец
Длина рубца составляет около пяти сантиметров, расположен он в паховой области. Послеоперационная рана зашивается косметическим швом и косметическими нитками, так что уже через год след от рубца можно будет заметить, только если сильно приглядеться.
Заблуждение 9. После операции полгода нельзя заниматься спортом
Если речь идет о современных «ненатяжных» методиках, то через две недели после операции пациент может вернуться к нормальному образу жизни. Например, помыть дома пол, вынести мусорное ведро или побежать за автобусом.
Через пару месяцев уже можно ходить в спортзал, а через полгода можно абсолютно все… Даже заниматься тяжелой атлетикой.
***
От появления грыжи не застрахован никто. Ни мужчины, ни женщины. Да и от возраста это заболевание не зависит. Распознать его довольно просто: под кожей, как правило, в паховой области возникает меняющееся в размерах вздутие, которое исчезает в лежачем положении.
Грыжа – это не насморк, который, хоть лечи, хоть не лечи, длится неделю. Если грыжа сформировалась, то самостоятельно уже не исчезнет, никакие притирания-бандажи не помогут. Единственный способ избавиться от нее – сделать операцию. И чем раньше пациент пойдет к хирургу, тем выше шанс, что лечение будет успешным и малотравматичным.
В Центре Флебологии любая грыжа передней брюшной стенки (за исключением самых запущенных случаев) лечится за один день. Утром пациент приходит больным, а вечером уходит здоровым. И это не фантастика, просто лечение грыжи сегодня не проблема.
На правах рекламы
Источник
Страница 1 из 2
1
2
Вперёд >
Возраст – 33, рост -177 см., вес -88 кг., % жира 15. Непрерывный стаж тренировок с правильным питанием 1,5 года. 19 ноября (понедельник) тренировку начал с приседаний. Начал приседать: с пустым грифом на 12 повт.,50 кг. на 10 повт.,70 кг. на 10 повт., 90кг. на 8 повтр., 110кг. на 8 повторений, 120кг. на 8 повтор., 120кг. на 8 повтр. Все шло как бы без проблем и довольно легко. И вот тут не знаю что на меня нашло собрать вес 150кг. и попробовать на раз. Наверное из-за того, что две недели назад я присел140 кг. на 2 раза со страховкой – было немного тяжко).
Так вот, со страховкой 2-х ребят по краям и одного сзади я довольно легко оторвал (в первые) со стоек вес 150кг., медленно присел со штангой на трапеции до паралели пола (не ниже). Когда вставал, почувствовал резкую боль с лева в области паха. Ребята помогли поставить на стоики штангу. Мне сразу стало плохо, охватил холодный пот, хотелось вырвать. На этом моя тренировка закончилась (всего прошло 30 минут тренировки).
Из-за боли с лева в области паха, я через час уже (со льдом в трусах) был в больнице у хирурга. В итоге оказалось, что у меня вышла “сцуко” с лева паховая грыжа (никогда раньше не было у меня ее) с надрывом брюшины все там же с лева, а так же надрыв и растяжения верхней части бицепса бедра левой ноги. Врач сказал мне, что в моем случае операцию можно не делать – ее можно будет всунуть обратно (внутрь). Мне поставили внутримышечно обезболивающий укол и когда укол подействовал (ч/з 30 минут), хирург мне ее с силой аккуратно нащупывая место откуда она вышла, всунул обратно. Дома сказал мазать мазью «веногепанол» бицепс бедра и само место грыжи и на ночь делать компрессы из спирта и хлоргексидина. На следующий день все сильно посинело, почернело я даже бы сказал. Опухоль с каждым днем все уменьшается. Уже прошло 5 дней., нормально хожу, есть еще небольшая опухоль и по прежнему все еще синее.
Есть большое желание ходить в зал на легкие тренировки для активного восстановления, или на тренировки с исключением нагрузки на место травмы (без становой и присяда, жима ногами и т.п.) т.е. пока временно тренировать верх тела…. но понимаю что рано еще нагрузку давать даже легкую, хотя самочувствие говорит об обратном((((. Врач говорит не ходить в спортзал и не поднимать тяжести не меньше месяца, а там будет видно когда снова к тренировкам.
Для восстановления пью витамины opti-men от оn 3шт/день, рыбий жир, витамин Е-400МЕ/день, стараюсь много кушать обычную “правильную” еду (каши, курицу, яйца, мясо,мед, рыбу …) и достаточно отдыхать, спать 8-9 часов.Мои вопросы:
1) кто сталкивался на практике с такой проблемой (травмой)?
2) как ее можно лечить в виде активного восстановления в зале?
3) когда можно приступать к тренировкам после данной травмы и с какой интенсивностью?Извините, но реально интересно: Вы сразу же пошли к врачу в отличии от большинства в подобных темах, так почему врачу эти вопросы не задать?
Врач – обычный хирург в больнице, который советует то, что выше я написал. Но он не знает более детально, как мне пройти реабилитацию данной травмы, или когда точно приступить к тренировкам (Например: активное восстановление). Это все знает лучше врач спортивной медицины. Нужно будет мне такого найти и проконсультироваться!
А еще меня интересует мнение тех, кто с этим уже сталкивался на практике, узнавал и консультировался у спортивного врача и много чего знает и может поделиться дельным советом!!!Outbreak
Хирург мне сказал все, в чем он компетентен:
– не ходить в спортзал 1 месяц, после прийти на медосморт травмы, после которого будет дальше ясно что и как;
– далее после положительного результата и если я буду дальше заниматься в спортзале (а я знаю точно, что буду) – исключить присяд и становую на другие, более “щадящие” упражнения и с меньше нагрузкой соответственно с меньшим весом и его очень медленным ростом. Все это для избежания рецидива паховой грыжи;
– если все таки она снова выйдет в результате работы с тяж. весами – то прийдется делать операцию.В принципе большего он и не скажет мне ничего!
При присидании ремень использовался? ну это не по вопросам это для себя)
В любом случае, во время жима, повышается давление, возможно для рецидива грыжи оно и не столь велико, но зачем рисковать.
Начиная с 80 кг. и выше – приседаю обязательно с ремнем. Но вот он не помог в моем случае, т.к. место паховой грыжи находиться ниже, где ремень не держит создаваемое внутренее давление.
Ремень держит давление впереди в районе пупка (вверх/в низ 3 см.) + поясницу.да любой, что стоя, что лежа) упражнение базовое и задействует все тело, в том числе поясницу.
Ха )))) любой жим – лежа, стоя ….. зачем рисковать !?! А нахрена вообще тогда заниматься?
Если в с небольшими весами и умом – то можно и жать и тянуть, но вот только веса должны быть 50 – 75% от рабочих с хорошей техникой и очень медленным их ростом. Да, все подходы на тренировке делать с ремнем.блядь, я имею ввиду не делать базу месяц. Хотя хули ты смелый ебашь, только нахуй совета тогда спрашивать? Кстати, возможно, травма появилась из-за того, что ты используешь ремень при весах от 80кг)
я прооперировал паховую грыжу(грыжосечение по краснобаеву слева) в июне прошлого года(!), начал приходить в форму недели 2 назад, сегодня был тяжелый присед. снял отлично, присел, встал, так 4 раза и на 5 почувствовал будто внутри, где оперировали грыжу, жжет, но терпимо, решил поставить от греха подальше… неужели она до сих пор не заросла!?
У меня была “не ущемленная”, хирург в больнице всунул ее во внутрь руками в тот же день. Рекомендовал не ходить в спортзал 1 месяц, а дальше по самочувствию.
Я отдыхал дома всего 2 недели, после ходил в спортзал без нагрузки на место где была проблема (т.е. не делал присяд, становую и все другие упражнения, которые …..)
Через месяц уже начал осторожно и подконтрольно тяжело приседать с поясом .тоже буду с поясом приседать, видимо
завтра пойду к хирургу, проверюсь
спасибо)Такой вопрос, можно ли после операции на паховую грыжу ходить в зал? какие упражнения лучше не делать итд?
Не знаю как, но скорее всего заработал грыжу при становой(. Операцию делали в ноябре, прошло почти 6 месяцев. После операции были ещё небольшие осложнения, ещё месяц где-то после ходил на процедуры. Сейчас все ок.
Хочу опять начать ходить в зал… Кто что посоветует ???)Может у врача спросишь лучше ?
Я через два месяца начал ходить. Мне хирург сказал, что в основном с упражнениями на пресс надо осторожней. У меня кстати после подъёмов ног в висе вылезла.
были бы толковые врачи спросил.
- Нравится! x 1
-
Обычно 6 месяцев ограничение физ. нагрузки, если конечно герниопластику с сеткой делали. Сетка за это время прорастает соединительной тканью и формируется хороший рубец. Если без сетки рецидивирует обязательно. Для профилактики этого дела есть бандажи, но с ними тяжко тренироваться…
делали лапароскопию с сеткой. читал что там где сетка, навряд ли уже будет рецидив, но может вылезти с левой стороны…
как вообще, я более уязвим к грыже с другой стороны???и с каких весов начинать лучше? и что насчет пресса? понятно, что пока про приседания и становую можно забыть надолго
Лапароскопически обычно двухстороннюю паховую делают, хотя сколько хирургов столько и мнений (ну и от бабоса много зависит)… Если одна вылезла, никто не даст горантий что с другой стороны не появится. Эти грыжи формируются по куче причин (нарушение иннервации мышц, слабая соединительная ткань, повышение внутрибрюшного давления итд), если есть склонность к формированию грыж то особо никуда от операции не уйти. Надо укреплять внутреннее паховое кольцо (если грыжа конечно косая), но не ранее 6 мес. после операции.
и как укреплять? а откуда столько познаний если не секрет?)
А я хирургом работаю, как раз эти грыжи и лечу. Внутреннее паховое кольцо в норме поперечной и косыми мыщцами живота закрывается, вот их и надо качать (в основном поперечной, косые там уже в виде апоневроза). Но без повышения внутрибрюшного давления.
- Нравится! x 1
-
какая у меня была прямая или косая я точно не знаю. особо не вникал.
а какие конкретно упражнения делать для укрепления?У меня была грыжа, не в паху правда а сбоку низа живота. Хожу в зал, нормально все. Вылезла эта сучка кстати когда перестал заниматься, от становой врят ли что вылезет т.к. она наоборот укрепляет мышцы пресса.
не знаю. у меня ещё такая мысль, что из-за не правильного дыхания мог её заработать… т.к. “На вдохе же повышается внутрибрюшное и, соответственно, артериальное давление, поэтому нагрузка на сердечнососудистую систему возрастает“. бывает что усилие делаю именно на вдохе(( скорее из-за этого я её и заработал
Не, скорее из за риса тогда! Он крепит – тужился чересчур сильно поди …. А с глазами, кстати, все нормально ?
даа и рис тут тоже своё дело сделал. с глазами плохо, наверно сильно щурился. крч всё против меня))
Да сидишь на толчке и раз темнота… Ты спрашиваешь “Кто свет выключил?” А это глаза лопнули)))
Привет, парни!
В марте заметил небольшой бугорок в нижней части живота. Сначала не придал этому должного внимания. Со временем бугорок стал больше. Пошел на прием к хирургу – оказалась грыжа. Нужно будет делать операцию, чтобы ее вправить.
Хирург сказал, что после операции нужно будет в течение месяца не поднимать тяжести и повременить со спортом. У кого были подобные ситуации? Когда возвращались в тренажерку?
Источник
После тренировка начало тянуть внизу живота, боли вроде нет, так немного неприятное ощущение. Сходил к хирургу, говорит у тебя паховая грыжа, нужна операция, предложил подождать до осени, что бы не делать операции в жаркое время.
На мой вопрос о продолжении тренировок сказал, что без поднятия тяжестей тренируйся сколько угодно, т.е. подтягивания, приседания, отжимания вопросов у хирурга не вызвали.
И ладно бы забыл бы до осени об этой грыже, но фишка в том, что после сегодняшней трени опять неприятные ощущения в том же месте. То ли сходить к другому врачу или уменьшить нагрузку. Кто что знает, посоветуйте.
Я строю Дом
Подтягивания временно уменьши или отмени, они напрягают мышцы внизу живота.
если сделаешь сегодня операцию,то завтра проснешься счастливый и спокойный.А до осени будешь мучиться 3 месяца и мозг себе ипать,а потом все равно делать
если сделаешь сегодня операцию,то завтра проснешься счастливый и спокойный.А до осени будешь мучиться 3 месяца и мозг себе ипать,а потом все равно делать</quote>
+ 100500 либо до осени не занимайся.Жары нету иди делай,зачем ждать осложнений в виде защемления грыжи.Операция плевая( просто мышцу сошьют) ,но после месяц-два без нагрузки придется,пока зарастет.
Спасибо, пойду в отпуск через месяц и на операцию
Я строю Дом
К хирургу.Не тяни.Сам 21 июня прооперирован. Странный у тебя врач попался,такие оттягивания череваты ущемлением.Это совсем другая и плохая история.
Опыт и алкоголизм побеждают молодость и задор….
Период восстановления какой обещают?
Я строю Дом
Через месяц уже можно плавать.Не много. Через три месяца легкие нагрузки. Полное восстановление через 6 месяцев. Сейчас уже по своему опыту понял,что месяц лучше вообще ничего не делать.Ходить,постепенно наращивая расстояние.Стараюсь есть больше творога.Способствует рубцеванию.
Опыт и алкоголизм побеждают молодость и задор….
Лучше не тянуть с операцией.Пока лежал в госпитале,увидел тех кто получил ущемление.Ну его на х…..(((Чем раньше сделать,тем меньше разрез и тд и тп…
Опыт и алкоголизм побеждают молодость и задор….
Обычно не советуют откладывать.
Но если не решишься сразу, то резко ограничь нагрузку типа поднятия и переноски тяжестей, и не подтягивайся ни в коем случае. А делать всерно надо, не пройдёт само.
Marsik если хочешь, почитай мой дневник, мне в начале декабря сделали, я через пару недель начал каждый день писать сообщения.
Но я сильно перестраховывался, да и до сих пор внимательно прислушиваюсь.
А творожок не тока помогает рубцеванию, но и офигеть как массу тела нагоняет , не заметишь, как за центнер перевалит.
У каждого свой путь.
OlegSh,спасибо большое.Обязательно изучу твой дневник.Творог ежедневно употребляю.Вся физическая нагрузка на данный момент это хотьба.В день по 10 км стараюсь проходить.
Опыт и алкоголизм побеждают молодость и задор….
Источник
