Можно ли надавливать на грыжу

Категорически нельзя! при грыже поясничного отдела позвоночника

Мучают болевые ощущения в пояснице, прострелы и повышенный тонус мышц? Наблюдается онемение определенной области позвоночника и отдающая резкая боль в область таза и ног?

Такие симптомы могут стать первыми сигналами грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела скелета. При таком заболевании очень важно придерживаться правильного питания, режима корректной физической нагрузки и знать о тех аспектах, которые совершенно противопоказаны при такой патологии позвоночника.

Информация о такой болезни позвоночника может не только уберечь от последствия и осложнений, но и сможет ускорить восстановление пациента.

Что такое грыжа поясничного отдела?

Грыжа данного отдела позвоночника является выпячиванием специфического фиброзного кольца диска за адекватную анатомическую норму.

Подобный феномен может развиваться вплоть до полного разрыва кольца с последующим смещением пульпозного ядра в сторону и полное или частичное выпадение содержимого ядра в полость спинномозгового канала через образовавшийся разрыв в фиброзном кольце. Такие изменения в структуре диска приводят к сдавливанию спинного мозга, болевому синдрому и нарушению деятельности внутренних органов.

Такое заболевание может образовываться в любой зоне позвоночника , но чаще всего, грыжа поражает межпозвоночные диски поясницы и шеи .

Анимация формирования межпозвоночной грыжи

Диагностируется заболевание у пациентов в возрасте от 30 до 50 лет. Патология характеризуется интенсивной болью и ограничением подвижности скелета в пораженном болезнью участке.

Если заболевание не лечить продолжительное время, могут проявляться крайне серьезные последствия , которые влияют не только на здоровье опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.

Чтобы качественно и своевременно вылечить грыжу, стоит обладать максимумом информации о том, что противопоказано и нежелательно делать при наличии данной болезни.

Триггеры, которых важно избегать при грыже поясницы

Если вы страдаете от межпозвоночной грыжи, то наверняка задаетесь вопросом – что же нельзя делать при такой болезни , чтобы не усугубить заболевание и не вызвать ряд осложнений?

Прежде всего, стоит учитывать следующие аспекты:

· избегать поднятия тяжестей и выполнения серьезных физических нагрузок;

· не поднимать вес более трех килограмм во время терапии;

· осторожно относится к массажу и перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом;

· не перегревать грыжу методом банных процедур ;

· не заниматься самолечением ;

· важно не подвергать организм длительному переохлаждению ;

· нельзя пренебрегать ношением специальных корсетов и бандажей, которые посоветовал специалист;

· исключить из активности зимние виды спорта;

· не стоит заниматься самостоятельным вправлением грыжи ;

· турник в фазе лечения болезни категорически запрещен;

· избегать массажа в острой стадии заболевания;

· не стоит поддерживать статичную позу тела в течение длительного времени.

Учитывая данные моменты в повседневной жизни, можно уберечь позвоночник от чрезмерной нагрузки и неприятных последствия межпозвоночной грыжи.

Какие упражнения противопоказаны при грыже

ЛФК играет не последнюю роль в терапии такой болезни межпозвоночных дисков.

Квалифицированный врач может назначить целый ряд упражнений, которые ускорят реабилитацию пациента.

Это должны быть медленные, размеренные и плавные движения, которые минимизируют напряжение в волокнах и устраняют гипертонус мышцы.

Упражнения при грыже межпозвонкового диска можно посмотреть тут – https://spinet.ru/public/72.php

Однако, есть такие виды физической активности, которые совершенно запрещены при грыже . В частности, это:

Данное упражнение невозможно к выполнению при наличии патологий позвоночника. Оно способно существенно усугубить болезнь, а также привести к образованию грыжи в здоровом позвоночнике при неправильном выполнении. Такая нагрузка легко может спровоцировать дальнейшее развитие остеохондроза и головные боли, характерные для заболеваний опорно-двигательного аппарата.

2. Нагрузки на прямых ногах

Такие упражнения создают выраженную нагрузку на межпозвоночные диски. Данные упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясничного отдела, создавать гипертонус мышц.

Грыжи поясницы, как правило, возникают прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения грыжи и в разы усугубить заболевание. Противопоказаны упражнения с гирями, на гимнастическом мяче, которые предполагают скручивания корпуса.

При проблемах с позвоночником категорически запрещены поднятия штанги, жим штанги в положении лежа и различные наклоны с тяжестями. Подъем веса может быть, но только в контролированном порядке – под присмотром квалифицированного тренера, также, важно помнить, что любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.

Межпозвоночные диски выполняют в организме одну из важнейших функций – амортизирующую. Бег вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков.

Определенную пользу при данном заболевании могут принести человеку корректные занятия йогой. Базовые асаны способны снять напряжение мышц и расслабить опорно-двигательный аппарат. Важно помнить, что даже асаны из йоги стоит выполнять после консультации с соответствующим врачом.

Что нельзя есть при диагнозе “Грыжа поясничного отдела”

При таком заболевании рацион питания играет не последнюю роль. Есть важно небольшими порциями, но часто – не менее шести раз в течение всего дня. Последний прием пищи лучше всего запланировать за четыре часа до сна. Если же перед отходом ко сну мучает голод, можно выпить стакан нежирного кисломолочного продукта.

Стоит ограничить потребление сладостей и мучных изделий . Но, не стоит мучить себя постоянными ограничениями – раз в неделю можно устроить себе чит-милл и съесть несколько конфет или печенье.

Помимо сладкого, рекомендуется убрать из меню :

· изделия из муки высшего сорта;

· соленые орехи, чипсы, сухарики;

· чрезмерное количество соли;

Данные продукты стоит полностью убрать из меню или же минимизировать их потребление. Они негативно влияют на состояние организма, в особенности – позвоночника.

Многие из пищевых компонентов из такого списка способны усугублять дегенеравные процессы в структуре опорно-двигательного аппарата и вымывать кальциевые соли из костей.

Важно помнить, что все эти аспекты являются основными в успешном лечении грыжи. Соблюдение тех или иных правил должно быть согласовано с лечащим врачом, в частности – режим питания и физическая активности. Врачебная помощь и усилия пациента – верный залог к успешному выздоровлению!

Источник статьи: https://zen.yandex.ru/media/id/5bfaaa0f6b2b7e00aaa20143/kategoricheski-nelzia-pri-gryje-poiasnichnogo-otdela-pozvonochnika-5c129c053212f800aa0b344d

Можно ли надавливать на грыжу

Межпозвоночные диски связывают позвонки и обеспечивают гибкость позвоночного столба, тем самым выполняя роль “амортизаторов”. Представляет собой диск полное эластичное кольцо, заполненное мягким содержимым, похожим на желе. Когда в кольце образуется трещина, это “желе” вытекает в позвоночный канал, травмируя связки, спинной мозг и нервные корешки. Раздражение нервных окончаний вызывает невыносимую боль, которую врачи обычно называют корешковой. Эта боль считается самой “чувствительной”, а такое нарушение диска называется грыжей межпозвоночного диска.

По статистике, грыжи диска есть у 80% людей старше 30 лет, а после 40 лет – у 90%. Только не у всех грыжа вызывает боль, поэтому многие больные с грыжей диска не обращаются к врачу и упускают время. В запущенных стадиях поврежденные нервные окончания могут омертветь и тогда восстановить функцию руки или ноги, а то и еще хуже, контроль над мочевым пузырем или кишечником, возможно, уже не удастся.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появились следующие симптомы грыжи диска:
– сильная боль в грудном, шейном или поясничном отделе позвоночника;
– стало трудно прогибаться и двигаться, боль в позвоночнике усиливается при движении;
– появилась боль и онемение в руке или ноге, что означает, что произошли нарушения в шейном отделе или поясничном отделе позвоночника;
– если рукой не можете удержать даже чашку, а ногу приходится “приволакивать” при ходьбе.

Не стоит надеяться на помощь знахарей и обращаться к недобросовестным мануальным терапевтам, которые обещают “вправить” грыжу диска за определенную сумму денег. “Вправить” грыжу межпозвоночного диска невозможно. Трещина, образовавшаяся на оболочке диска, уже не “зарастет” и содержимое диска обратно не втянется.

Даже самый опытный мануальный терапевт не может руками “вправить” грыжу диска. Но почему же тогда многие люди проходят дорогостоящие курсы мануальной терапии в платных клиниках и после лечения замечают, что выпирание межпозвоночного диска уменьшилось, а боли исчезли? Курс терапии межпозвоночной грыжи может включать в себя множество процедур. Это прием лекарств, мануальная терапия, остеопатия, массаж, ЛФК, гирудотерапия, иглоукалывание, физио- и рефлексотерапия, кинезиотерапия.

Комплексное лечение грыжи диска способствует уменьшению отечности, устранению миоспазмов и подвывихов позвонков, вследствие чего у больного создается впечатление, что ему “вправили” грыжу. Мануальная терапия и умеренные физические нагрузки устраняют застой кровотока и лимфы, а также улучшают кровоснабжение хрящей и околопозвоночных тканей. Все это помогает избавить пациента от боли, и он чувствует себя намного лучше.

Однако любые манипуляции с позвоночником при грыже должен проводить профессиональный врач. Доверять лечение этой болезни “шарлатанам” нельзя. Это чревато осложнениями. Например, делать массаж и нагревания в период резких болей категорически противопоказано, особенно если кроме боли имеются онемение, “мурашки” и слабость в конечностях. Также нельзя при грыже диска принимать обезболивающие препараты без назначения врача, они могут спровоцировать обострение гастрита и язвы вплоть до внутреннего кровотечения.

Кардинальный метод решения проблемы грыжи – хирургическая операция, во время которой вырезается поврежденный диск. Однако такую операцию делают редко, только когда для ее проведения имеются строгие показания:
– у больного боли сохраняются даже после проведения консервативного лечения в течение 1,5 месяцев;
– появились расстройство мочеиспускания и дефекации, проблемы с эрекцией;
– после проведения МРТ обнаружилось стойкое повреждение спинномозгового корешка.

Операции по удалению поврежденного диска бояться не стоит, сейчас технологии хирургического лечения грыжи отработаны настолько хорошо, что осложнений после нее практически не бывает. После операции требуется длительное восстановление и соблюдение всех рекомендаций врача, чтобы избежать развития рецидивов. Существует довольно распространенное заблуждение, что грыжа диска появляется только после травмы.

На самом деле в большинстве случаях установить точную причину появления грыжи вообще не получается, хотя самым предрасполагающим фактором всегда является изнашивание межпозвоночного диска. С возрастом содержание влаги в содержимом диска уменьшается, это ведет к потере его эластичности. Диск становится более ломким, и к его повреждению могут привести любое резкое движение, подъем тяжестей, внезапное давление на позвоночник, неправильные спортивные тренировки и даже поездки в транспорте по бездорожью.

Часто можно слышать, что развитию грыжи способствуют стрессы, но это не так. А вот сидячий образ жизни вполне может стать провоцирующим обстоятельством – отсутствие движения ослабляет мышечный корсет, в результате чего повышается нагрузка на диски, а, значит, они будут быстрее изнашиваться.

Видео урок как с помощью плавания укрепить спину

– Вернуться в оглавление раздела “Неврология.”

Источник статьи: https://meduniver.com/Medical/Neurology/mogno_li_vpravit_grigu_diska.html