Можно ли делать lpg при грыже

Можно ли делать lpg при грыже thumbnail

Что такое lpg-массаж

Lpg-массаж представляет собой метод аппаратного массажа. Разработан этот метод был в 70-х годах двадцатого века французским исследователем Луи Полем Гителем. Метод получил название от его инициалов.

Принцип действия lpg-массажа основан на механическом воздействии на тело или лицо с помощью специальных насадок аппарата в двух направлениях — вакуумом и вибромассажем.

Аппарат для этой процедуры представляет собой камеру со специальными насадками (манипулами). Манипулы имеют на конце ролики для вибромассажа. Манипулы захватывают или защипывают часть кожи со скоростью от 4 до 16 раз в секунду, а вакуум оказывает дополнительный эффект.

Lpg-массаж проводят через индивидуальный спецкостюм (эндермологический комбинезон) для гигиеничного и безболезненного воздействия манипулы и лучшего захвата кожи.

В последнее время стал популярен так называемый lpg integral массаж, который проводится самым последним поколением аппаратов — lpg integral. В нем осуществлена самая последняя разработка в области аппаратного массажа — Эргодрайв, позволяющая добиться высоких показателей эффективности в потере веса и похудении, антицеллюлитной профилактике. Технология «Эргодрайв» не что иное, как особая манипула, обладающая большей эффективностью, захватывающая большую площадь обрабатываемого участка тела, воздействующая глубже предыдущих поколений манипул. Немаловажным является и закрепительный эффект в конце процедуры для эластичности кожи.

Lpg-массаж называют еще эндермологическим массажем, липомассажем, космеханикой, энермолифтингом. Он активно применяется в косметологии, медицине. В медицине используется для лечения после хирургического вмешательства, в послеродовый период для восстановления, для уменьшения келлоидных рубцов, для лечения суставов и начального варикоза, от болей в спине. В спорте lpg-массаж также нашел применение как отличный восстанавливающий способ после травмирования и как релаксирующий метод при больших нагрузках.

Аппаратный lpg-массаж оказывает действие на подкожные ткани и мышцы, заставляя их избавляться от излишней жидкости, токсинов, стимулируя регенерацию клеток и выработку коллагена с эластином. Усиливается кровообращение и происходит лимфодренажный массаж, расщепляются жиры.

Lpg-массаж применяется на любом участке тела, подходит для любого возраста и пола. В силу физиологических особенностей lpg-массаж для женщин и мужчин будет отличаться зонами воздействия и другими характеристиками. Различают lpg-массаж лица и lpg-массаж тела.

Эффективность Lpg-массажа

С помощью lpg-массажа достигаются следующие результаты:

· снижение веса;

· подтяжка контуров;

· избавление от целлюлита и дряблой кожи;

· удаление жировой прослойки;

· избавление от рубцов и растяжек;

· устранение морщин;

· расслабляющий эффект для организма;

· подтянутость кожи.

Преимущества и недостатки lpg-массажа

Основные преимущества данной процедуры:

· глубокое воздействие на кожу, ткани и мышцы;

· безопасность;

· быстрая эффективность и заметный визуальный результат;

· многоцелевая направленность — улучшение состояния кожи, подтяжка мышечной структуры, расщепление жиров, выведение жидкости и токсинов;

· Комплексный эффект- косметический (эстетический, оздоровительный);

· универсальность процедуры — lpg-массаж можно проводить на любых участках тела и лица;

· стойкий и длительный эффект.

К недостаткам можно отнести наличие противопоказаний и необходимость предварительной диагностики для обнаружения противопоказаний, относительную дороговизну сеансов.

Разновидности lpg-массажа

· Вакуумный lpg-массаж — напоминает процедуру массажа банками, но дает другой результат. При помощи вакуумного lpg-массажа можно избавиться от дряблой кожи и ее провисаний, устранить двойной подбородок.

· Вакуумно-роликовый lpg-массаж — воздействует и роликами и вакуумом. При этом, после захвата определенного участка тела, ролики, начинают работать в разных направлениях. Очень эффективен для похудения, подтяжки контуров и выравнивания рельефов.

· Антицеллюлитный lpg-массаж — самый сложный вид процедур, требующий высокой квалификации специалиста и качественного аппарата lpg-массажа. Позволяет избавиться от «апельсиновой корки» на любом участке тела — руки, бедра, ягодицы, живот, грудной отдел.

Показания и противопоказания

Lpg-массаж показан при следующих проблемах:

· наличие мимических морщин;

· отечность, осунувшееся лицо;

· «двойной» подбородок;

· нечеткие контуры лица и фигуры;

· целлюлит;

· эффект «галифе»;

· брыли;

· рубцы, шрамы и растяжки;

· неровности кожного рельефа;

· дряблость и провисание кожи;

· жировые прослойки на теле.

Противопоказания:

· хронические заболевания внутренних органов;

· онкология;

· беременность и период лактации;

· тромбофлебит;

· заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы;

· инфекционные заболевания;

· раны и повреждения на коже;

· болезни эндокринной системы;

· грыжа;

· состояния с повышенной температурой и увеличенными лимфоузлами;

· простудные и вирусные заболевания;

· эпилепсия и другие поражения нервной системы;

С осторожностью применяют lpg-массаж при менструации, куперозе и герпесе на лице. После перенесенной хирургической операции должен пройти период восстановления и заживления и только после этого можно делать lpg-массаж.

Также соблюдается индивидуальный подход при наличии варикоза, приеме некоторых лекарственных препаратов.

Как делать lpg-массаж: механизм действия и этапы

Этапы процедуры:

Шаг 1. Подготовка.

· На этом этапе проводится диагностика организма и осмотр специалистом на предмет выявления противопоказаний к lpg-массажу. Если таковых не обнаруживается, то выявляются проблемные зоны, разрабатывается процедурная схема и длительность курса. Зачастую делается фото до процедуры, а затем после завершения курса, чтобы визуально оценить результаты.

· Для проведения lpg-массажа тела необходимо приобрести индивидуальный костюм, на котором специалист может сразу графически разметить проблемные зоны и участки воздействия.

· Перед процедурой не рекомендуется принимать пищу, примерно за три часа до нее. Следует очистить кожу от макияжа, кожа должна быть сухой.

· Можно выпить перед началом сеанса не менее 250 мл чистой воды для ускорения очищения организма.

· Иногда может потребоваться нанести специальный липосжигающий или антицеллюлитный крем для механических процедур. Они применяются только по назначению специалиста.

Шаг 2. Проведение процедуры.

Надев специальный костюм, пациент располагается на массажном кресле, специалист начинает процедуру, при этом воздействуя на проблемные зоны разными способами. Это делается для достижения максимального эффекта в зависимости от состояния проблемы: скручиванием, разглаживанием, шлифовкой, раскачиванием.

Скручивание больше помогает при целлюлите, шлифование при проблемах с кожей, раскачивание помогает расщеплять жиры, разглаживание придает четкость контурам.

Также предусматривается специалистом и задается аппарату движение роллеров на определенных зонах воздействия. Существует три режима: Roll In, Roll Up, Roll Out. Каждый из режимов воздействует по-разному и дает различные результаты.

Читайте также:  Мышечная грыжа на ноге по мкб

Для некоторых участков при lpg-массаже требуется менять положение тела или сделать определенное физическое движение, рекомендуемое специалистом во время процедуры.

В современных аппаратах существуют готовые программы для воздействия на определенные участки, задающие интенсивность манипуляций и скорость или программные параметры в зависимости от желаемого результата.

Длительность процедуры занимает от 30 минут до 50 минут. После сеанса не требуется дополнительных восстанавливающих манипуляций. Могут возникнуть незначительные отеки и покраснения, которые проходят самостоятельно.

Максимальный результат и стойкость lpg-массажа помогают добиться физические тренировки, сбалансированная диета.

Реабилитационного периода не требуется и возможно сразу после сеансов заниматься привычными делами, вести повседневный образ жизни. Сразу после сеанса не рекомендуется плотный прием пищи, лучше это сделать спустя часа три.

При lpg-массаже лица и тела используются разные насадки.

Lpg-массаж лица

Техника lpg-массажа на лице оказывает воздействие на кровообращение, лимфодренаж кожи и подкожных слоев, способствует регенерации клеток, активизирует выработку коллагена, выравнивает тон и цвет, проводит лифтинг контуров.

С помощью lpg-массажа на лице решаются проблемы:

· мимических морщин;

· брылей и нависшего века;

· подтяжка контуров;

· нормализация работы сальных желез;

· выравнивание тона и неровностей;

· снятие отечности;

· равномерность цвета лица;

· избавление от двойного подбородка;

· уменьшение шрамов.

К противопоказаниям к lpg-массажу лица можно добавить наличие открытых ран, гнойничков, опухолей.

Lpg-массаж тела для похудения

Для тела lpg-массаж действует в таких проблемных зонах, как бедра, ноги, руки, ягодицы, живот, шея и область декольте. Процедура носит антицеллюлитный, лифтинг-характер, липосжигающий и эстетический эффекты. Для каждой зоны и проблемы применяются различные манипулы с разной интенсивностью аппаратного воздействия.

· Lpg-массаж ног и ягодиц позволяет избавиться от целлюлита в этой зоне, уменьшить объемы, подтянуть мышцы и кожу, избавиться от «галифе» и «ушек».

· Lpg-массаж живота укрепит мышцы пресса, избавить от лишних килограммов жира на нем, уменьшит объем, подтянет контуры боков, устранит или минимизирует растяжки, рубцы.

· На руках lpg-массаж дает возможность сократить целлюлит, провисание и дряблость кожи, укрепит мышцы, выровняет рельеф.

· В зоне декольте и на шее lpg-массаж устранит морщины, дряблую кожу, убирает жировую прослойку.

Возможные побочные эффекты и осложнения

Как и у всякой процедуры, у lpg-массажа могут быть побочные эффекты:

· отечность и покраснение — исчезают самостоятельно в короткое время;

· синяки и кровоподтеки — наблюдается редко и может свидетельствовать о неправильном режиме процедуры;

· болезненные ощущения — наблюдаются в первые минуты обычно и далее проходят. Но если болевые ощущения сохраняются на протяжении всего сеанса и от процедуры к процедуре, необходимо сразу сообщить специалисту. Возможная причина кроется либо в большой интенсивности механического воздействия, либо в повышенной чувствительности организма к механическому воздействию;

· легкий озноб, ощущение лихорадки в первые часы после сеанса — такое возможно наблюдать при вегето-сосудистой дистонии и достаточно принять успокаивающий чай, расслабиться.

При любом проявлении побочных явлений необходимо сразу проинформировать специалиста для корректировки программы процедуры и схемы курса.

Часто задаваемые вопросы

Многие задаются вопросом можно ли применять lpg-массаж после родов и кесарева сечения, других хирургических вмешательств. Специалисты утверждают, что lpg-массаж полезен и в этих случаях с единственным условием, что должен быть период восстановления после операции в течение года. И только после этого lpg-массаж станет эффективен и полезен в устранении шрамов, растяжек, подтяжке мышц и кожи на теле.

К вопросу о том, эффективен или вреден lpg-массаж при варикозе, врачи-флебологи не имеют однозначного ответа. Замечено, что lpg-массаж способен избавить от отеков при варикозе начальной стадии, при других стадиях варикоза неэффективен и даже опасен. В любом случае, необходимо изначально проконсультироваться с флебологом.

Как часто делать lpg-массаж

Длительность курса разрабатывается строго индивидуально, исходя из проблемности и состояния организма, желаемого эффекта.

Для тела и лица также существуют различия в длительности и периодичности.

В среднем необходимо не менее 10 процедур, оптимальным является от 10 до 20 сеансов, включающих основной, корректирующий и поддерживающий курсы.

· Для lpg-массажа лица необходимо 8-10 процедур основного курса, далее 4-5 процедур промежуточного курса и по индивидуальным показателям несколько сеансов поддерживающих процедур. Периодичность составляет 2 раза в неделю, в промежуточный период — 1 раз в две-три недели, на поддерживающем этапе — 1 раз в месяц.

· Для lpg-массажа тела оптимальное количество сеансов составляет 6-8 процедур с периодичностью три раза в неделю, на следующем этапе периодичность уменьшается до 1 раза в неделю или реже на 4-6 процедур, поддерживающий этап включает индивидуальный график по показаниям.

Стойкость результата lpg-массажа сохраняется в течение полугода, 8 месяцев. Этот показатель относительный, так как сохранение результата зависит и от образа жизни, наличия или отсутствия поддерживающих процедур, физических нагрузок, рациона питания, личных особенностей организма.

Сочетаемость и совместимость с другими косметическими процедурами

Lpg-массаж можно сочетать с такими процедурами:

· озонотерапия;

· прессотерапия;

· микротоковая терапия;

· Elos-терапия;

· мезотерапия;

· миостимлуяция;

· кавитация (ультразвуковая терапия).

Эти процедуры отлично дополняют lpg-массаж и полностью совместимы с ним при соблюдении противопоказаний и рекомендаций специалиста.

Lpg или ручной массаж

Как выбрать наиболее подходящую процедуру, также подскажет косметолог. При выборе между lpg или ручным массажем следует руководствоваться наличием противопоказаний, индивидуальных особенностей и проблемности. Многочисленные отзывы и рекомендации специалистов склоняются к выбору lpg-массажа из-за большей эффективности и быстрого результата, а также стойкости эффекта. Lpg-массаж является более физиологичным и затрагивает глубокие слои тканей и мышц. Ручной массаж уступает lpg по стойкости эффекта и скорости достижения результата.

Кавитация или lpg-массаж

Это решать также вам и врачу-косметологу. Эти процедуры имеют принципиальное отличие по способу воздействия и аппаратному устройству.

Читайте также:  Кишечная грыжа у кошек

Кавитация — метод аппаратной косметологии, основанный на воздействии ультразвука на ткани. По достижимому эффекту эти две процедуры очень схожи. Наиболее оптимальный эффект достигается путем комплексного (совместного) использования и lpg-массажа и кавитации.

Сочетаемость процедур и наиболее подходящую из них для вас определит только специалист.

При выборе между процедурами или их сочетаемости в первую очередь необходимо учитывать состояние вашего здоровья, наличие индивидуальных особенностей организма. И чтобы разработать и порекомендовать эффективный комплекс процедур в сочетании с lpg массажем, нужно полностью довериться врачу-косметолога, пройти тщательную диагностику и не скрывать наличие проблем со здоровьем.

Lpg массаж является уникальным методом по коррекции фигуры и лица, аналогов которому пока не существует.

Спасибо, что читаете нас! Будьте красивы и здоровы!

“Корпорация Красоты и Здоровья»​

Источник

Грыжа позвоночника является часто встречающимся заболеванием. Люди стараются избавиться от нее различными способами. Поэтому часто возникает вопрос: можно ли при грыже позвоночника делать массаж?

Можно ли при грыже позвоночника делать массаж

Можно ли при грыже позвоночника делать массаж

В этой статье вы узнаете, какие виды массажа существуют и чем полезна та или иная техника.

Глава 1. О грыже позвоночника

Строение позвоночника

Позвоночник человека состоит из тридцати трёх позвонков, находящихся в вертикальном положении друг за другом. Он делится на три отдела: грудной (наименее подвижный), шейный и поясничный (самый подвижный). Отдельно выделим крестец и копчик, каждый из которых состоит из пяти позвонков, слившихся в целую кость.

Вот как выглядит позвоночник с точки зрения анатомии

Анатомическое изображение позвоночного столба

Позвоночная грыжа

Между позвонками располагаются межпозвоночные диски, состоящие из фиброзного кольца и студенистого ядра. Резкое движение может привести к деформации диска. Если фиброзное кольцо треснет, студенистое ядро выходит за его пределы. Нервные окончания в спинном мозге защемляются, что вызывает болевые ощущения.

Врачи выделяют три вида грыж:

  1. Грыжа шейного отдела позвоночника. Встречается в двадцати процентах случаев.
  2. Грыжа грудного отдела позвоночника. Самая редкая из трёх форм грыжи. Встречается в пяти процентах случаев.
  3. Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника. Встречается чаще всего. Замечена у семидесяти пяти процентов поступавших больных.

А это грыжа, точнее то, как она выглядит внутри

Изображение грыжи позвоночника

Причины развития грыжи

  • Другие заболевания позвоночника, такие как сколиоз, лордоз и остеохондроз. При отсутствии лечения на их почве может развиться грыжа.
  • Травмы позвоночного столба.
  • Недостаточное питание межпозвоночных дисков. В дисках нет кровеносных сосудов, и питаются они благодаря движению глубоких мышц спины. Если мышцы не получают нагрузку, то питание межпозвоночных дисков ухудшается, а вследствие этого уменьшается их прочность. Слабый диск деформируется, и возникает грыжа.

Причин возникновения грыжи существует великое множество

Причин возникновения грыжи достаточно много

Есть и второстепенные причины развития грыжи позвоночника. К ним относятся:

  • пол — замечено, что женщины чаще мужчин страдают от грыжи;
  • возраст и рост;
  • неправильная осанка;
  • малоподвижный образ жизни;
  • избыточный вес;
  • вредные привычки;
  • переохлаждение.

Симптомы межпозвоночной грыжи

Список симптомов у грыжи позвоночника обширен. Их характер зависит от местоположения повреждённого межпозвоночного диска.

Резкая и продолжительная боль – самый главный признак межпозвоночной грыжи

Резкая и продолжительная боль – самый главный признак межпозвоночной грыжи

  • Грыжа в шейном отделе: боль в голове, шее и плечах, гипотония, писк и шум в ушах, частое головокружение, плохой сон, проблемы с памятью, онемение вплоть до пальцев рук, покалывания и «мурашки» по коже.
  • Грыжа в грудном отделе: неуёмная боль в груди, в области сердца и между лопаток. В грудной клетке чувствуется онемение. Пациент страдает от одышки и испытывает трудности с дыханием. Часто такую грыжу путают с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и начинают избавляться от истинного заболевания слишком поздно.
  • Грыжа в поясничном отделе: боли в нижней части спины, отдающиеся в ягодицах, в ногах, больше всего – в голени и стопах. Подвижность пояснично-крестцового отдела нарушается. Пациенту трудно поворачиваться. Впоследствии появляется онемение в области ног.

Запомните: Если не вылечить грыжу вовремя, то это приведёт к параличу и атрофии.

Цены на пояса для спины

Глава 2. О массаже.

Массаж – это воздействие на биологически активные точки тела с помощью рук или специальных средств. Массаж помогает улучшить состояние пациента, усилить кровоток и расслабить мышцы.

Противопоказания

Даже у массажа – казалось бы, безобидного метода лечения – имеются свои противопоказания:

  • тяжелое состояние;
  • обострение грыжи;
  • температура выше 38 ⁰C;
  • онкологические заболевания;
  • гипертония;
  • проблемы с психикой;
  • мочекаменная болезнь (не допускают на гидромассаж);
  • лихорадка;
  • острый период болезни;
  • беременность;
  • варикоз;
  • заболевания кожи.

Виды массажа

При позвоночной грыже врач назначает следующие виды массажа:

  • классический (общий);
  • сегментарный (массаж только поражённого места);
  • точечный;
  • вакуумный (в народе – баночный);
  • шведский;
  • гидромассаж;
  • медовый.

Классический массаж

Общий массаж врачи часто назначают из-за простоты техники, итоговой результативности и эффективности, которая подтверждена статистикой.

Мануальные терапевты часто прибегают к классическому массажу перед вправлением грыжи, которая возникла из-за смещенных позвонков. Однако это не окончательно решает проблему, поэтому его назначают в комплексе с лечебной физкультурой.

Несмотря на всевозможные новинки, классический массаж по-прежнему остаётся самым эффективным и предпочитаемым вариантом, нежели другие

Классический вариант массажа остаётся самым предпочтительным

Приемы, используемые в ходе классического массажа (поглаживание, растирание, разминание и вибрация), помогают расслабить мышцы спины и снять спазмы.

Перед процедурой пациент ложится на массажный стол или садится на кушетку. Специалист начинает сеанс с медленных поглаживающих и растирающих движений ладонью и впоследствии увеличивает силу давления.

Сегментарный массаж

Этот вид массажа является терапевтическим и профилактическим. Он близок к классическому, но если в том варианте акцент идёт на поражённое место и его окружение, то в сегментарном варианте массажист работает с паравертебральной областью.

Справка. Паравертебральная область – это место, где корешки спинного мозга отходят от позвоночника.

Есть и другие отличия.

  • Продолжительность сеанса – максимум 25 минут.
  • В сегментарном варианте массажа отношение со стороны массажиста к телу пациента более щадящее, нежели в классическом варианте.
  • Общий эффект массажа возрастает за счёт взаимодействия с конкретной частью. В классическом массаже работа происходит со всем телом.
  • Никаких гелей, мазей, кремов при выполнении сегментарного массажа не используется. Они мешают массажисту правильно идентифицировать ощущения и влиять на тело пациента.
  • Меньшая стоимость. Поскольку ресурсов на такой массаж затрачивается меньше, то стоимость такой процедуры будет ниже.

В сегментарном массаже, как и в классическом варианте, используются все основные приёмы. Это растирание, поглаживание, вибрация и разминание. Чтобы получить необходимый отклик со стороны паравертебральной области у пациента, массажист может изменять силу движений.

Сегментарный массаж помогает избавиться от «прострела» в пояснице и в ногах или от общей утомлённости организма. У пациента улучшается работа сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Также у него облегчается дыхание, уменьшаются боли при движении, а организм начинает лучше бороться с болезнью.

Точечный массаж

При таком массаже акцент делается на нажатие на биоактивные точки тела, связанные со всеми областями организма. При надавливании на них человек ощущает боль, ломку, онемение — и это нормально. По локализации, где именно боль ощущается сильнее, врач определяет, какой орган поражён.

Часть техник точечного массажа взята из классического: это поглаживание, вибрация и растирание. Но используются и другие приёмы: давление и захватывание.

Точечный массаж чем-то схож с иглоукалыванием, однако в этом случае работают руки массажиста – и не менее эффективно

Точечный массаж схож с иглоукалыванием, однако в этом случае работают руки массажиста

Давление

Массажист указательным, средним и большим пальцем руки производит круговые движения с вращением. Сначала движения медленные,  а давление слабое. Затем они становятся всё быстрее, а давление сильнее. Если пациенту становится плохо, то массажист либо ослабляет давление, либо останавливается.

Захватывание

Прием выполняется большим, указательным и средним пальцами. Ими массажист хватает то место, где располагается биоактивная точка тела, и разминает его. После производит быстрые вращательные движения. При захватывании у пациента может неметь затронутая область.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж – это древний вид массажа, которым пользовались еще наши предки. Эта методика получила вторую жизнь в нашей стране. Иначе такой способ известен как «баночная терапия».

Узнайте, как проводить баночный массаж спины, виды и особенности, из статьи — «Массаж спины баночный».

В ходе процедуры вакуумного массажа используются специальные банки. Мягкие ткани «всасываются» внутрь них, и банки двигают по всей спине. Благодаря такому способу можно одинаково массировать и поверхностные, и глубокие ткани тела.

После этого массажа у пациента усиливается и улучшается как лимфоотток, так и кровообращение в тканях.

Баночный массаж – пока не попробуешь, не узнаешь всю пользу, которую они приносят.

Баночный массаж очень полезен для улучшения состояния пациента

Лучше всего сочетать баночный и классический варианты массажа — так эффективность от процедур повысится, а состояние пациента улучшится намного быстрее.

Цены на вакуумные банки для массажа

Шведский массаж

Шведский массаж – методика, схожая с классическим массажем. Однако в шведском массаже разминка мышц и суставов происходит интенсивнее и тщательнее, что помогает восстановить эластичность суставов, а также расслабить мышцы и улучшить кровоток.

Шведы придумали технику массажа, которая показывает высокую эффективность в лечении грыжи позвоночника

Шведский массаж эффективен не менее, чем классический вариант

Такой вид включает в себя комплекс следующих техник:

  1. Поглаживание. Лёгкие и мягкие, «скользящие» движения. Направлены на разогрев и повышение чувствительности мышц.
  2. Разминание. Руки массажиста двигаются аккуратно, но активно.
  3. Растирание. Тщательные круговые движения ладонью. Шлифовка глубоких слоёв. Рубцы уходят, кровоток нормализуется.
  4. Поколачивание и вибрация. Отрывистые и короткие движения. Такая техника может производиться пальцами, ребром, кулаком или сложенными ладонями.

Гидромассаж

Пациент располагается в тёплой ванне, и массаж происходит за счет направленных потоков воды. Преимущества гидромассажа состоят в улучшении кровообращения и обмена веществ. Также у пациента нормализуется подвижность суставов, а двигательные функции после грыжи быстрее восстанавливаются.

Ещё в древних легендах вода считалась символом жизни. Гидромассаж хорошо подтверждает это мнение.

Ещё в древних легендах вода считалась символом жизни. Гидромассаж подтверждает это мнение.

Струи воды используются совместно с потоками воздуха. Таким образом получается комбинация аэро- и гидромассажа, которая совмещает в себе преимущества обоих видов.

Медовый массаж

Ещё древние знахари и целители писали о пользе медового массажа. Он нормализует кровоток, облегчает проходимость витаминов и минералов внутрь глубоких и поверхностных тканей, способствует улучшению работы внутренних органов.

Мёд – это не только вкусно, но и полезно. Это знали ещё наши предки.

Мёд – это и вкусно, и полезно. Это знали ещё наши предки.

Сам массаж прост в исполнении. Его можно сделать в домашних условиях, однако будет лучше, чтобы это делал специалист.

В начале массажист легкими движениями «разогревает» кожу, затем наносит на ладони мед и легко похлопывает по нижней части шеи, пояснице, бедрам, ногам, верхней части живота. На некоторое время мед нужно оставить на коже. Немного спустя массажист прижимает ладони к проблемному участку, словно «приклеивая» их к коже пациента. Быстрым массажным движением с надавливанием он начинает отрывать их от кожи. Постепенно интенсивность увеличивается.

Запомните: При аллергии на мёд такого вида массажа лучше избегать.

Мази и крема для массажа спины

Профилактика заболевания

Чтобы предотвратить рецидив грыжи, следует придерживаться нескольких рекомендаций, направленных на укрепление позвоночника и полное восстановление функций опорно-двигательной системы.

  1. Лечебная физкультура поможет укрепить скелетную мускулатуру. Лучше заниматься ею каждый день, чтобы улучшить самочувствие и подвижность тела.
  2. Адекватная нагрузка на позвоночник. Пристальное внимание нужно уделять осанке и распределению нагрузки.
  3. Правильное питание. Необходимо следить за обменом веществ и питаться так, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов.
  4. Здоровый образ жизни — стоит избавляться от вредных привычек, если вы ими страдаете.
  5. Не допускайте лишнего веса – он сильно нагружает позвоночник.
  6. Заниматься плаванием. Этот вид спорта врачи советуют в первую очередь. Плавание улучшает состояние здоровья человека, отлично укрепляет позвоночник. Врачи советуют плавать кролем и на спине.

Массаж считается оптимальным решением при борьбе с грыжей позвоночника. Он укрепит сосуды, улучшит кровоток и общее состояние больного, а также снимет воспаление. Если сочетать массаж с другими методами консервативного лечения, то выздоровление наступит гораздо быстрее.

Межпозвоночная грыжа – клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Межпозвоночная грыжа – специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Рекомендуем статьи по теме

Источник