Малышева и грыжа позвоночника

На самом деле, это принципиальная неувязка, решение которой поможет больному человеку предаваться нормальному сну, а не вскакивать среди ночи от болевых приступов. Вопросец о том, как правильно спать при грыже поясничного отдела позвоночника, лишь на первый взгляд кажется нелепым. В лежачем положении при нездоровом позвоночнике особенно важно оптимально распределить перегрузки на него, что и предполагается под правильным расположением тела на кровати ночкой.

Сущность проблемы

Нежели происходит защемление этих волокон, то развивается острый приступ, который просит принятия соответствующих мер. При таковой аномалии любое перемещение позвонков относительно друг друга приводит к сжиманию выпяченного диска, в т.ч. нервных корешков, что вызывает болевой синдром разной интенсивности. Патология позвоночника в форме грыжи представляет собой выдавливание межпозвонкового диска за пределы позвонков.

Дело в том, что во сне человек (тем наиболее больной) нередко меняет положение тела в поисках удобной позы, а такие неконтролируемые перемещения приводят к движению позвоночного столба, то есть к подвижности позвонков в различных отделах позвоночника. Почему принципиально научиться правильно спать при межпозвоночной грыже? Естественно, что такие движения приводят к болевым ощущениям и нарушению сна, а время от времени бессоннице.

Частота и амплитуда инстинктивных движений тела, не считая степени тяжести самой патологии, зависят от ряда событий:

• особенности кровати;
• занимаемая начальная поза;
• внедрение ортопедических приспособлений;
• проведение подготовительных мероприятий;
• правильное питание перед сном;
• психологическое равновесие.

При грыже шейного отдела позвоночника нужно фиксировать район шеи и головы. Соответственно, предпосылки, провоцирующие ее обострение, также имеют свою специфику. Проявление заболевания во время сна зависит от локализации очага поражения. Наиболее нередко межпозвонковая грыжа развивается в пояснично – крестцовом и шейном отделе позвоночника. Когда очаг размещается в районе поясницы, решающую роль играют свойства матраса, а в схему комплексной терапии входят советы по использованию ортопедических матрасов. В этом случае принципиальное значение имеет подушка.

Как приготовить кровать

До этого всего, следует позаботиться о приобретении специального ортопедического матраса, который обеспечивает правильную фиксацию тела и исключает неконтролируемые перемещения позвонков. В случае развития грыжи поясничного, грудного или шейного отдела позвоночника одним из неотклонимых частей исцеления является выбор хороших черт постели. Его задачей является равномерное перераспределение перегрузки от веса человека.

Какой матрас лучше (мягенький или жесткий), следует решать совместно с доктором.

Завышенная мягкость нужна людям в преклонном возрасте, а вот для подростков и юных людей жесткость следует увеличить, но лишь в фазе ремиссии патологии. В особенности принципиально исключить жесткое основание при обостренном течении заболевания. При грыже хоть какой локализации рекомендуется умеренная твердость постели. В любом случае необходимо соблюдать одно условие: более тяжелые части туловища не должны проминать матрас, придавая телу человека изогнутую форму, т.е. в лежачем положении обязана сохраняться прямая линия позвоночного столба.

Подушечка тоже может быть ортопедическая, и это в особенности важно при наличии нарушения шейного отдела позвоночника. Полезна верная подушка и при других проблемах с позвоночником, т.к. восстанавливает кровообращение головного мозга, что улучшает качество сна.

Подушечка исключает чрезмерный подъем головы относительно плоскости матраса. При поражении шейного отдела позвоночника голова обязана находиться на уровне плеч, при этом место меж шейкой и постелью заполняется эластичной массой, что фиксирует ее правильное положение. Во время лежания шея и голова должны фиксироваться в нейтральном положении, исключающем неконтролируемые, ненатуральные повороты.

Ортопедическая подушечка подбирается по индивидуальным параметрам. Наиболее предпочтительны натуральные изделия.

Значимость выбора позы

Во время лежания на спине понижается болезненное ощущение в поясничном отделе. При рассматриваемой патологии можно лежать на спине или боку. Не рекомендуется засыпать на спине людям: Ежели в этом положении еще и приподнять голову, то можно сделать лучше кислородное питание. Не считая характеристики постели, принципиальным фактором, обеспечивающим обыденный сон при межпозвонковой грыже, является положение тела (поза), которую человек занимает на кровати.

• со склонностью к храпу;
• при употреблении алкоголя;
• при развитии болезней верхних дыхательных путей.

Не стоит улечся на спину и при наличии воспалительного процесса в очаге поражения, т.к. показавшийся отек может усилить компрессию нервных окончаний.

В таком положении миниатюризируется болевой синдром в шейном отделе. Иная полезная поза — на боку с подогнутыми ногами. «Поза эмбриона» вообщем считается оптимальным положением во время сна. В этом случае миниатюризируется натяжение нервных волокон, что понижает болевые проявления по всему позвоночному столбу.

В то же время при грыже в поясничном отделе рекомендуется поза на животике с приподнятой ногой на стороне наибольшего выпячивания диска при фиксации маленького разворота тела и, главное, головы. В таковой позе человек вынужденно поворачивает голову вбок, что может обострить патологию в районе шеи. Довольно опасно при грыже позвоночника спать на животике.

Нужно учитывать такие рекомендации: Особое внимание выбору позы лежания следует уделять во время беременности.

• 1 триместр — особенные ограничения не выдвигаются;
• 2 и 3 триместр: нельзя спать на животике, что опасно для развития плода, и на спине, т.к. возникает чрезмерное сдавливание внутренних органов;
• лучший вариант — лежание на левом боку;
• ночкой рекомендуется 4 – 5 раз контролируемо, осторожно поменять позу.

Спецы считают, что боли можно успокоить в таком положении на кровати: Какую позу принять при обостренном течении грыжи позвоночника?

• принимается поза лежа на боку, при этом на стороне чувства большей боли;
• нога, оказавшаяся снизу, остается прямой, а нога, расположившаяся сверху, сгибается в колене;
• руки размещаются в таком положении: верхняя — вытягивается вдоль тела или укладывается на поверхность постели, а нижняя — ложится под подушечку.

Лучше делать это в такой последовательности: Ежели, несмотря на принятые меры, все – таки проявился болевой приступ грыжи, то нельзя резко вставать с кровати.

• осторожный переворот на живот и плавное продвижение к краю кровати;
• медленное опускание ног на пол;
• туловище поднимается ввысь с помощью упора на руки;
• принимается положение «сидя» на краю постели;
• вставание с фиксацией спины в вертикальном положении.

Умение правильно спать поможет в лечении патологии. Грыжа позвоночника способна вызвать бессонницу своими болевыми проявлениями, что провоцирует отягощение течения заболевания. Для обеспечения этого нужно правильно подготовить постель и принять оптимальное положение на кровати.

Читайте также: Обезболивающие препараты при грыже позвоночника

Екатерина Юрьевна Ермакова

• Карта веб-сайта

• Диагностика
• Кости и суставы
• Невралгия
• Позвоночник
• Препараты
• Связки и мускулы
• Травмы

Лечение межпозвонковой грыжи поясничного отдела

Практически все пациенты с приобретенной болью в спине часто задаются вопросцем, как лечить грыжу позвоночника поясничного отдела и может быть ли полностью избавиться от этого заболевания? Разглядим основные методы лечения грыжи поясничного отдела позвоночника. Ответ положительный – вылечить грыжу полностью можно, но для этого необходимо приложить максимум усилий.

Медикаментозное исцеление

Конкретно поэтому обезболивающие препараты и прочие вспомогательные медикаменты употребляют лишь в период обострения патологии, когда остальные методики лечения противопоказаны из-за выраженного болевого синдрома. Употребляют фармацевтические средства из нескольких групп. Основная цель внедрения лекарственных средств у пациентов с грыжей межпозвоночного диска – уменьшение или ликвидация боли.

Анальгетики и нестероидные антивосполительные препараты

На сегодняшний день существует чрезвычайно много представителей этого класса фармацевтических препаратов, каждый из которых имеет свои плюсы, недочеты и особенности применения. Применение медикаментов этой группы – «золотой эталон» устранения боли при грыже дисков позвоночника. Они заблокируют фермент, который отвечает за развитие воспаления и формирования болевого импульса в очаге поражения.

Беря во внимание наличие солидного списка побочных эффектов и противопоказаний к использованию НПВС, назначать такое исцеление должен только специалист, после учета всех особенностей пациента и его заболевания.

Самые популярные представители НПВС:

• диклофенак,
• индометацин,
• пироксикам,
• лорноксикам,
• мелоксикам,
• ибупрофен,
• напроксен,
• кетопрофен,
• целекоксиб,
• кеторолак,
• нимесулид,
• парацетамол,
• аспирин,
• ацеклофенак,
• эторикоксиб.

Разовая доза, кратность приема и продолжительность курса лечения определяются лечащим доктором в зависимости от интенсивности болевого синдрома. Длиннющий прием НПВС сопряжен с высоким риском развития побочных эффектов, потому не подходит для лечения в домашних условиях. Препараты из этой группы употребляют в разных лекарственных формах – растворах для инъекций, пилюлях, капсулах, мазях, пластырях, суппозиториях, пр., что дозволяет быстро и эффективно устранить боль.

Хондропротекторы

Средства из этой группы назначают с целью замедления разрушения хрящевой ткани межпозвонкового диска при поясничной грыже и частичной его регенерации.

Следует огласить, что данная группа лекарственных средств на данный момент чрезвычайно горячо обсуждается в медицинских кругах, так как нет убедительных доказательств и клинических исследований, которые вправду показали эффективность этих медикаментов.

Тем не наименее, хондропротекторы широко применяются в комплексном и продолжительном лечении грыжи позвоночника, несмотря на свою высшую стоимость.

Популярные представители хондропротекторов:

• Артра,
• Структум,
• Алфлутоп,
• Дона,
• Терафлекс,
• Мукосат,
• Хондроксид.

Миорелаксанты

В комплексе с НПВС они оказывают хороший терапевтический эффект. Это группа лекарств, которые понижают тонус и снимают патологический спазм скелетных мускул спины в области поврежденного сегмента позвоночника. В качестве самостоятельного исцеления не употребляются.

Представители миорелаксантов:

• мидокалм,
• сирдалуд,
• баклофен,
• толперизон,
• тизалуд,
• толперил.

Витамины группы В

Употребляются лишь в составе комплексной терапии и являются вспомогательными средствами. Их целебный эффект развивается очень медленно, но при продолжительном применении они нормализуют проведение нервных импульсов по покоробленным межпозвонковой грыжей спинномозговым корешкам, восстанавливают их, снимают мышечный спазм и препятствуют отечности тканей.

Представители – Мильгамма, Нейромакс, Неуробекс, Нейробион, Нейромультивит. Это комплексные препараты, которые содержат в для себя витамин В1, В6, В12. Почаще всего витамины группы В применяют в уколах на исходном этапе лечения, далее переходят на долгосрочную поддерживающую терапию таблетированными формами.

Инъекции этих препаратов довольно болезненные, поэтому производители часто в состав добавляют местные анестетики, что необходимо учитывать людям с аллергией на эти средства.

Остальные медикаменты

Помимо описанных лекарств, в лечении поясничной межпозвоночной грыжи употребляют и ряд доп лекарственных средств:

• диуретики – назначают маленьким курсом в остром периоде болезни, цель – снять отечность покоробленных нервных корешков и таким образом уменьшить боль из-за их ущемления;
• препараты для улучшения действий микроциркуляции и налаживания метаболизма, питания покоробленных тканей – никотиновая кислота, пентоксифиллин, Актовегин, Берлитион, Тивортин, пр.

Блокада при позвонковой грыже

К огорчению, не у всех пациентов удается устранить боль применением выше обрисованных медикаментов, части приходится делать целебную блокаду. Анальгетический эффект от проведенной блокады может сохраняться до 3-х недель.

В итоге правильно выполненной процедуры можно достичь скорого обезболивания (спустя 3-5 минут), устранения патологического мышечного спазма, устранить воспаление (в особенности при применении глюкокортикостероидов), уменьшить отек мягеньких тканей позвоночника.

Для проведения блокады употребляют местные анестетики (лидокаин, новокаин, бупивакаин, пр.), глюкокортикостероиды (гидрокортизон, дипроспан).

Режим и диета

Соблюдение охранного режима очень необходимо при обострении симптомов межпозвоночной грыжи поясничного отдела. В период обострения противопоказана целебная физкультура, массаж и прочие техники мануального деяния на мускулы спины и позвоночный столб. На этот период назначается постельный режим, исключаются любые физические перегрузки. Для разгрузки больного позвоночника и его поддержки можно использовать особенный бандаж, корсет или пояс при грыже.

Резко ограничить потребление сладкого, мучного. Особенных принципов питания в период лечения грыжи поясничного отдела не существует. В периоды обострения боли в спине непременно нужно кушать рыбу, в особенности, макрель, лосось, сельдь (в них содержаться вещества, препятствующие воспалительным реакциям), свежайшие овощи, фрукты, орехи и семена. Нужно отказаться от жирных блюд, поскольку они способны стимулировать и поддерживать воспалительные процессы в организме. Принципиально глядеть, чтобы пища была богатой витаминами, микроэлементами, просто усваивалась.

Лечебная гимнастика

Целебную физкультуру назначают только после устранения боли, то есть в остром периоде вылечивать позвоночную грыжу с помощью гимнастики противопоказано. Совсем, ежели необходимый комплекс ЛФК подберет инструктор или врач-реабилитолог, обучит всем тонкостям безопасного выполнения упражнений.

На данный момент существует много действенных авторских способов лечебной физкультуры и кинезиотерапии. Особенной популярностью пользуется методика исцеления межпозвонковой грыжи по Бубновскому.

Массаж и мануальная терапия

Его можно использовать лишь в подострый период или на стадии ремиссии, когда отсутствует острая боль. Массаж – это работающий дополнительный метод лечения межпозвоночной грыжи поясницы. Назначать курс целебного массажа должен только лечащий доктор.

Цель массажа заключается в последующем:

• снижение повышенного мышечного тонуса и устранение патологического спазма мускул спины;
• налаживание действий микроциркуляции и питания тканей позвоночника;
• профилактика обострения и возникновения острой боли;
• ускорение темпов реабилитации опосля операции на позвоночнике.

Противопоказан массаж в таковых ситуациях:

• острый период боли с выраженным болевым синдромом;
• гнойничковые поражения, опухоли, раны на коже спины;
• тяжелое состояние пациента;
• завышенная температура тела.

Традиционно курс лечения состоит из 5-10 сеансов, но перед применением данной методики рекомендуется посоветоваться со спецом о ее необходимости в определенном случае. Это система мануальных манипуляций, которые спец осуществляет своими руками с целью вылечить межпозвоночную грыжу. Мануальная терапия относится к необыкновенным методикам терапии, как и народное лечение грыжи.

Вытяжение позвоночника

Вытяжение может быть сухим, которое осуществляется под весом собственного тела человека, лежащего на наклонной плоскости, или подводным, когда тракция происходит в воде. Вытяжение (тракция) позвоночника – довольно эффективная дополнительная процедура в лечении межпозвонковой грыжи.

Фуррор такого метода лечения кроется в том, что под действием небольшой перегрузки на позвоночный столб происходит расслабление спазмированных мускул, возрастает расстояние меж соседними позвонками, улучшается кровоток и обменные процессы в межпозвонковых дисках.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры в неотклонимом порядке включают в комплексное исцеление поясничных грыж в подостром периоде и на шаге реабилитации, как ЛФК и массаж, они противопоказаны при наличии острого болевого синдрома.

Действенными являются такие физиопроцедуры:

• электрофорез при грыже поясничного отдела позвоночника;
• диадинамические токи;
• иглорефлексотерапия;
• магнитотерапия;
• лазеролечение;
• фонофорез;
• бальнеологическое исцеление;
• термо процедуры – парафиновые и озокеритные аппликации;
• грязевые ванны;
• ударно-волновая терапия.

Исцеление межпозвоночной грыжи позвоночника народными средствами

Существует чрезвычайно много народных рецептов лечения межпозвонковых грыж как для наружного, так и внутреннего применения. Важно понимать, что без помощи других такие средства вряд ли окажут подходящую помощь, но в комплексе лечебных мероприятий могут оказаться работающим доп компонентом.

Также нужно помнить, что народные средства не являются полностью безопасными для здоровья, поэтому самостоятельно выбирать рецепт нельзя. По этому поводу необходимо посоветоваться со специалистом, который поможет найти противопоказания к тому или иному рецепту конкретно у вас.

Хороший обезболивающий эффект имеют такие средства:

• спиртовая настойка корня сабельника;
• мазь с корнем окопника и сосновой живицей;
• компресс с соком алоэ и медом.

Хирургическое исцеление

Показания к выполнению операции у пациента с поясничной межпозвонковой грыжей:

• выраженный болевой синдром, который не купируется консервативными методиками исцеления на протяжении 6-9 месяцев;
• наличие стойких неврологических нарушений (расстройства чувствительности, парезы, параличи, недержание мочи, импотенция у парней, пр.);
• желание пациента.

Виды хирургических вмешательств при межпозвонковой грыже:

• Ламинэктомия – отрытый тип операции, в ходе которой удаляется часть дужки позвонка и вскрывается канал позвоночника. Чрезвычайно травматическая и сложная операция. Сегодня применяется время от времени.
• Дискэктомия – полное удаление пораженного межпозвоночного диска; микродискэктомия – частичное удаление пораженного участка межпозвоночного диска.
• Протезирование диска – опосля удаления диска выполняют его протезирование – помещают искусственный имплантат.

В современных клиниках все эти операции выполняют малоинвазивными эндоскопическими методами, что позволяет свести к минимуму риск осложнений и существенно ускорить процесс реабилитации.

Добавить комментарий

Копирование материалов может быть лишь с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Пользовательское соглашениеРекламодателям Вся информация на этом сайте является только справочной или популярной. Моя спина.ру © 2012—2019. Потому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к доктору, а не заниматься самолечением. Диагностика и назначение фармацевтических средств требуют знания истории заболевания и обследования медиком.