Лечить грыжу позвоночника в минске
Межпозвоночные грыжи доставляют выраженные боли в спине, ограничивают физическую активность и чреваты развитием тяжелых осложнений. Мы проводим комплексное лечение грыжи поясничного и других отделов позвоночника без хирургического вмешательства. Наши специалисты разработают эффективную стратегию терапии, помогут скорректировать образ жизни, а также дадут рекомендации по физическим нагрузкам для устранения имеющихся проблем.
Что такое грыжа позвоночника
Заболевание обычно является следствием остеохондроза. В результате дегенеративных изменений в хрящевой ткани снижается ее эластичность и устойчивость к нагрузкам. Поэтому постепенно расстояние между позвонками уменьшается, в межпозвоночном диске появляются трещины, а пульпозное ядро смещается – это и называют грыжей.
Грыжа позвоночника сопровождается:
- болями в спине и шее разной интенсивности;
- онемением верхних и нижних конечностей;
- головными болями;
- нарушением подвижности в пораженном сегменте.
Главная опасность заболевания заключается в том, что грыжевое выпячивание может повредить спинномозговой нерв, который идет к верхним (нижним) конечностям или органам (системам) организма. В этом случае может произойти полная потеря функции органа или мышцы. Поэтому важно своевременно получить необходимое лечение.
Безоперационное лечение заболевания
У нас вы можете пройти комплексное лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела, а также другой локализации, основой которого является мануальная терапия. Этот метод отличается безболезненностью и высокой эффективностью среди других методов лечения.
В отличие от медикаментозной терапии и физиотерапии, мануальная терапия обеспечивает целенаправленное воздействие на пораженные суставы поясницы, шеи или грудного отдела позвоночника. Улучшение состояния наступает уже после первого сеанса.
С целью повышения результативности процедур наши врачи могут дополнительно предложить:
- вытяжение позвоночника – способствует устранению давления на пораженные суставы, а также нормализует положение позвонков;
- лечебный массаж – обеспечивает устранение спазмов мышц, освобождает защемленные нервные окончания;
- рефлексотерапию – приводит к активизации кровообращения, а также устранению болевого синдрома.
Особенности мануальной терапии при межпозвоночной грыже
В основе терапии лежит применение 3 основных техник:
- манипуляция – восстанавливает нормальное положение позвонков;
- мобилизация – повышает подвижность межпозвоночных дисков, помогает растянуть мышцы;
- постизометрическая релаксация – устраняет спазмы мышц и боли.
При грыжах межпозвоночных дисков в основном используются щадящие методики мануальной терапии (мобилизация и постизометрическая релаксация).
На первой консультации специалист проводит мануальную и неврологическую диагностику пациента, изучает результаты лучевой диагностики и определяет наличие противопоказаний для проведения процедур мануальной терапии.
Наши дипломированные специалисты проведут комплексное лечение грыжи позвоночника, а также дадут индивидуальные рекомендации по характеру питания, физической нагрузке и образу жизни. Лечение межпозвоночной грыжи шейного и поясничного отделов проводится с использованием высококлассного оборудования (Lojer Manuthera 242E) без причинения каких-либо неудобств пациенту. Получить консультацию или записаться на прием вы можете, заполнив форму на сайте или связавшись с администратором.
Записывайтесь на прием по телефону +375 29 628 85 82
Источник
Гарбузов Сергей Иванович
врач – невролог
Стаж: 21 год (Первая категория)
Участник международных конференций по неврологии, автор научных работ в медицинских изданиях РБ и Европы.
Ведет прием взрослых и детей с рождения!
Кононович Владимир Ильич
врач – невролог, мануальный терапевт, врач мультирезонансной диагностики и терапии, остеопат
Стаж: 27 лет (Высшая категория)
Главный врач клиники. Специализируется на диагностике и лечении сложных и очень сложных хронических дегенеративных и воспалительных заболеваний. Дополнительно практикует нетрадиционные методы диагностики и лечения.
Ведет прием взрослых и детей с рождения!
Малашевич Светлана Юрьевна
врач – невролог
Стаж: 23 года (Высшая категория)
Проводит исследование Электроэнцефалография (ЭЭГ) для взрослых и детей с 2-х лет. Проводит детский неврологический прием, возраст детей – с самого рождения. Специалист по диагностике, лечению и профилактике широкого спектра детских неврологических заболеваний. Специалист по раннему вмешательству.
Федотов Вячеслав Николаевич
врач – невролог, врач – рефлексотерапевт
Стаж: 26 лет (Высшая категория)
Врач высшей квалификационной категории(неврология), высшая квалификационная категория (медицинская экспертиза и реабилитация), вторая квалификационная категория (авиационная медицина)
Базавов Владимир Евгеньевич
мануальный терапевт, врач – невролог
Стаж: 47 лет (Высшая категория)
Специализируется на невропатологии. Дополнительно практикует нетрадиционные методы диагностики и лечения.
Консультация мануального терапевта:
Новаковский Андрей Леонидович
врач – рефлексотерапевт, врач – физиотерапевт, специалист биорезонансной диагностики, врач – невролог (невропатолог)
Стаж: 38 лет (Первая категория)
Автор более 150 научных работ, 5 монографий и книг, более 80 патентов. Дополнительно практикует нетрадиционные методы диагностики и лечения.
Бетикова Ольга Михайловна
врач – невролог
Стаж: 25 лет (Первая категория)
Врач-невролог, специалист по радионуклидной диагностике.
Булка Алексей Николаевич
врач – невролог
Стаж: 28 лет (Первая категория)
Прием только взрослых!
Специализируется в вертеброневрологии (неврологические проявления при патологии позвоночника: остеохондроз, грыжи МПД и др.)
Дополнительно практикует и реализует пациентам нетрадиционные и альтернативные методы лечения.
Активно стоит на позициях комплексного лечения (всевозможные методы современной медицины) пациентов.
Отзывы о врачах – неврологах в Минске
68
Проверенные отзывы пользователей
4,6
Средний рейтинг специалиста
Оставить отзыв могут только те пользователи, кто записывался на услуги на нашем портале.
Это помогает нам показывать честные, не рекламные отзывы.
ВСЁ ПОНРАВИЛОСЬ.
Толстый., 11 сентября 2020
приём в клинике АРС ВАЛЕО
Качество обслуживания в центре понравилось. Врач Корнеевец Сергей Владимирович внимательно выслушал мою проблему, провел тщательный осмотр и назначил курс лечения.
Превосходный доктор!!! То чувство, когда человек действительно хочет меня вылечить, а не отсиживает часы. Напомнил мне доктора Хауса, который разбирает весь организм в целом, чтобы понять суть проблемы- почему мой организм реагирует определенным образом! Я воодушевлена и настроена на лечение!
Спасибо!
Ничем не помог,мои надежды на выздоровление окозались напрасны.Выброшены деньги на ветер.
Вопросы по специализации:
Источник
Основной проблемой при грыже позвоночника является болевой синдром и различные нарушения нормального функционирования внутренних органов, что провоцируется надавливанием частями патологического диска на спинномозговые нервы. Терапевтические тактики, применяемые в Беларуси, отмечаются отличным положительным эффектом, так как в клиниках применяются новейшие малоинвазивные техники, а специалистов обладают отличной подготовленностью. Белорусские больницы предлагают широкий спектр услуг области лечения межпозвоночных грыж, с высокой результативностью исправляют обширные разрушения межпозвоночного диска, давая больным шанс на возвращение к активному образу жизни за короткий срок.
Лечение грыж позвоночника требует наличие высококвалифицированных специалистов, а также наличие необходимого оборудования. Профильные отделения в Беларуси оборудуются по последнему слову техники, что дает возможность заниматься патологиями позвоночника в самом широком диапазоне и любой сложности. Местные специалисты имеют колоссальный опыт в ведении таких пациентов, что дает уверенность в том, что безопасность, качество и высокий результат – это стандарт лечения в белорусских клиниках.
Диагностика межпозвоночных грыж
До оперативных вмешательств проводится обследование состояния межпозвоночных дисков, которое включает в себя осмотр невропатологом, новейшие методы рентгенодиагностики и визуального исследования грыжи позвоночника, которые включают в себя КТ, миелографию и МРТ.
Терапия без операции
Консервативная терапия межпозвоночной грыжи возможна, только если выпячивание диска имеет небольшие размеры, а также без ущемления нервов и большого давления на спинной мозг. Белорусская медицина имеет в своем арсенале медикаменты, которые быстро снимают болевой синдром. Медикаментозное лечение межпозвоночных грыж состоит из эпидуральной блокады – это применение стероидов в дополнении с НПВС, а необходимый эффект достигается тракционнным вытяжением, специальными физическими упражнениями и физиотерапией. При наличии грыжи шейного отдела или грудного отдела хороших результатов достигают путем мануальной терапии.
Оперативное лечение межпозвоночной грыжи в Беларуси
Невзирая на новейшие тактики консервативного лечения грыж позвоночника, основной массе пациентов, приехавших в Беларусь, необходимо оперативное вмешательство. Причина такой тенденции в том, что у подавляющего большинства больных имеется большая грыжа, которая дает тяжелую симптоматику и соответственно отсутствие результата от безоперационного лечения.
- Лазерная нуклеотомия и радиочастотная абляция – чрезкожное выпаривание дискового выпячивания при помощи лазера/радиоволн. С помощью определенного катетера до проблемного участка доходит радиоволновое и лазерное излучение с нужной интенсивностью. Абляционные техники применяются тогда, когда грыжа имеет малый размер крестцово-поясничного отдела, если невозможно использования более серьезных методик. Исправление грыж делается в поликлиниках, но результат действует только в течении 3-5 лет.
- Микродискэктомия дает наилучший результат при лечении грыж позвоночника. За счет улучшения чувствительности современных микроскопов, хирурги проводят щадящую операцию через малые разрезы, которая дает наименьший риск осложнений.
- Дискэктомия – удаление патологического межпозвоночного диска. Открытым доступом делается разрез на спине длинной 7-9 см.
Оперативное вмешательство по поводу удаления диска делается открытым доступом. Несмотря на это в Беларуси хирурги стараются применять малотравматичные эндоскопические техники.
Нейрохирургические оперблоки оснащены самым современным оборудованием, которое дает возможность делать самые сложные вмешательства, почти без развития осложнений. Все операции делаются под наркозом.
- Во время хирургической манипуляции можно провести резекцию грыжевого мешка, сохраняя диск.
- Белорусские хирурги применяют особые техники эндоскопического удаления диска и фиксации позвонков.
- Использование лазерного ножа помогает достичь точности надреза и малую кровопотерю.
Для крепления позвонков применяют уникальный биоцемент, специально сделанный белорусскими специалистами. После проведения оперативного вмешательства самочувствие пациентов улучшается. После проведения вмешательства болевой синдром уменьшается. Из плюсов малоинвазивных вмешательств стоит отметить следующее: малый срок госпитализации, низкий риск осложнений, быстрый период реабилитации.
Эндоскопический метод лечения спинальных грыж
Этот способ является самым передовым. При использовании этого метода разрезы минимальны, а операция проводится при помощи манипуляторов и видеокамеры.
Ламинэктомия
Это хирургическая декомпрессия элемента нервной системы. Операция делается под местной анестезией. Возможно проведение операции под местным обезболиванием. Хирург через небольшой надрез, с помощью ультразвукового скальпеля убирает часть позвонка. Для пластики дефекта используют биоматериал, имеющий малый риск отторжения. Данная операция эффективна для грыж, вызванных остеохондрозом. Госпитализируются на пару дней, при этом восстановительный период проходит быстро.
Послеоперационный период
Операции, связанные с грыжам позвоночника, проводится на высококлассном уровне, поэтому пациенты быстро восстанавливаются. Многие больные ходят уже на следующий день.
Восстановительный период может пройти, по вашему желанию, в лучших отделениях реабилитации Беларуси, в которых пациенту предоставляется высокий уровень обслуживания и передовые методики восстановления.
При прохождении этапа реабилитации в своей стране, в таком случае доктор дает необходимые рекомендации для врачей в вашей стране.
Преимущества лечения межпозвоночных грыж в белорусских клиниках
Приоритеты при выборе клиник Беларуси:
- С помощью эндоскопических техник и миниинвазивных методов достигается меньшая травматизация здоровых тканей;
- Рубцы имеют малые размеры (до 1-2,5 см.);
- Осложнений после операций по удалению межпозвоночных грыж практически нет;
- Малый период госпитализации, и короткий срок восстановление;
- Безвизовый режим также является явным приоритетом в выборе именно белорусской клиники.
Если Вам нужна помощь в лечении межпозвоночных грыж, компания MedicalTour подберет для Вас лучших нейрохирургов и неврологов Беларуси, достаточно позвонить нам или заполнить одну из форм обратной связи.
Источник
Межпозвоночная грыжа – это не самостоятельное заболевание. Это осложнение хронического дегенеративно-дистрофического заболевания позвоночника – остеохондроза. Межпозвоночная грыжа проявляется поражением межпозвоночного диска в виде разрыва наружного фиброзного кольца диска и смещение (выпячивание) центральной части (пульпозного ядра) за границы позвоночника.
Заболевание связано с поражением диска. Межпозвоночный диск состоит из пульпозного (студенистого) ядра, окружённого твёрдой и плотной фиброзной (соединительнотканной) оболочкой. Сверху и снизу диск ограничен хрящевой гиалиновой пластинкой, которая прикрепляет диск к позвонкам.
Причина возникновения и развитие болезни:
Межпозвоночная грыжа – это осложнение остеохондроза. Есть причины, которые вызывают развитие остеохондроза и причины, которые непосредственно вызывают образование межпозвоночной грыжи.
Причины остеохондроза
Остеохондроз – это ранее постарение позвоночника (межпозвоночного диска), вызванное нарушением кровообращения в позвоночнике. В результате происходит старение, усыхание и потеря эластичности межпозвоночного диска.
Более раннему развитию болезни способствуют:
- травмы спины;
- сформированные искривления позвоночника;
- лишний вес и ожирение;
- постоянные перегрузки позвоночника (тяжёлая работа, стресс);
- малоподвижный образ жизни.
Эти факторы ускоряют постарение диска и развитие остеохондроза.
Причины образования межпозвоночной грыжи
Грыжа диска возникает при патологических изменениях в межпозвоночном диске. Основной и самой главной причиной образования грыжи является нагрузка на позвоночник. Есть 2 варианта возникновения грыжи:
- резко при одном сильном воздействии. Например, при резком рывке, поднятии тяжести или травме;
- постепенно, при постоянных и длительных нагрузках.
Развитие заболевания
В результате нагрузки диск максимально сдавливается. Фиброзная оболочка, лишённая жидкости, не выдерживает этой нагрузки и трескается. Часть пульпозного ядра начинает выпячиваться наружу из диска. Эта вышедшая часть диска и называется межпозвоночная грыжа. Если размер грыжи меньше 5 мм., то она называется межпозвоночной протрузией.
Сама по себе межпозвоночная грыжа не болит и почти не мешает жизни человека. Но, вышедшая наружу из позвоночника, часть диска вызывает ущемление находящихся рядом структур нервной системы. Ущемляться могут нервы, нервные корешки, и, даже, спинной мозг. Это вызывает серьёзные неврологические нарушения.
В месте ущемления возникает рефлекторное напряжение околопозвоночных мышц спины. Такой спазм ограничивает подвижность в позвоночнике и защищает нервный корешок от дальнейшего повреждение. Спазм мышц вызывает дальнейшее сдавливание диска и не даёт ему восстанавливаться.
Проявление болезни:
Межпозвоночная грыжа и протрузия может давать разнообразные проявления. Они вызваны ущемлением разных нервных структур. Самое частое проявление грыжи – это боль в спине. Боль возникает в том месте, где находится грыжа или захватывает несколько сегментов спины. Возникает боль при нагрузке на позвоночник (поднимание тяжестей), часто – резко. Обычно такая боль удерживается несколько часов, иногда даже несколько дней.
При ущемлении нервного корешка (радикулит) боль возникает не только в спине, но и распространяется по ходу нервов. Поэтому начинает болеть не сама спина, а руки или ноги. Например, всем известный неврит седалищного нерва – боль по задней поверхности ноги – это ущемление в позвоночнике нервного корешка L5-S1. Ущемление нервных корешков поясничного отдела позвоночника проявляется болями в коленях и тазобедренных суставах. А при ущемлении шейных корешков будут болеть голова, шея и руки.
Самым тяжелым является ущемление грыжей спинного мозга. Такое возможно только в грудном и шейном отделе позвоночника (в поясничном отделе позвоночника спинного мозга нет). Возникает сдавливание грыжей спинного мозга. Тогда возникают:
- параличи в нижней части тела. Человек ощущает, что у него отнялись ноги.
- потеря чувствительности в ногах. Человек не чувствует прикосновений к ногам.
- потеря контроля над мочеиспусканием. Человек или не может помочиться, или не может удержать мочу – мочеиспускание происходит непроизвольно.
Поражения спинного мозга спинномозговой грыжей чаще всего происходят резко при травме или одноразовой нагрузке. Тяжёлое состояние человека чаще всего приводит к необходимости проведения хирургической операции на позвоночнике.
Возможные осложнения:
Межпозвоночная грыжа, со временем, при дальнейшем развитии остеохондроза, уменьшается в размере (усыхает). Уменьшается и давление на нервный корешок. Боли постепенно уменьшаются. Но, это сопровождается уменьшением высоты межпозвоночного диска. В дальнейшем диск остаётся полностью сдавленным, в нём откладывается кальций. Окостенение диска значительно ограничит подвижность позвоночника в месте грыжи.
Ущемление спинного мозга приводит к инвалидности. Это состояние требует неотложной помощи.
Способы лечения межпозвоночной грыжи:
Лечение межпозвоночной грыжи может проводиться либо консервативным путём (безоперационное устранение грыжи) либо при помощи хирургической операции.
Консервативное лечение межпозвоночной грыжи
Консервативное лечение межпозвоночной грыжи состоит в ортопедическом исправлении позвоночника. Для этого проводится тракция – вытяжение позвоночника. При проведении вытяжения позвоночник удлиняется. Уменьшается давление на межпозвоночный диск. При проведении тракции позвонки удаляются друг от друга. Тогда грыжа диска втягивается в то место, где диск и был до сдавливания. Это позволяет полностью устранить межпозвоночную грыжу.
Есть много вариантов вытяжения позвоночника. Большинство из них малоэффективны. Проводить тракцию позвоночника, применяя тягу, направленную по длине не эффективно. Таким способом позвоночник не растягивается. Другими словами, если тянуть за руки и за ноги (висеть на перекладине и др.) то можно вытянуть руки и ноги, но не позвоночник.
Для правильного вытяжения позвоночника следует учитывать его строение. Передняя поверхность позвоночника гладкая. Поэтому наша спина легко сгибается вперед. Но на задней поверхности позвонков находятся костные шипы – остистые отростки. При сгибании спины назад эти остистые отростки служат наружной точкой опоры. Перегибаясь через них, позвоночник растягивается. В результате этого увеличивается расстояние между позвонками, и межпозвоночная грыжа заходит в освободившееся пространство между позвонками. При этом происходит удлинение позвоночника – вытяжение.
Ещё одним методом консервативного лечения межпозвоночной грыжи является применение физиотерапевтических процедур. При межпозвоночной грыже мышцы спины спазмированы. Самым лучшим способом устранения этого мышечного напряжения является прогревание спины. Под воздействием тепла мышцы расслабляются. Позвоночник становится более гибким. Легче поддаётся вытяжению.
Медикаментозное лечение межпозвоночной грыжи
Медикаментозное лечение при межпозвоночной грыже малоэффективно. В основном применяется для устранения симптомов (симптоматическое лечение):
- обезболивающие – снимают боль, но непродолжительно;
- миорелаксанты – снимают спазм мышц спины;
- витамины – способствуют восстановлению нервов;
Крайне неправильным является применение медикаментозного обезболивания без тракции позвоночника.
Отдельной темой является применение при грыже хондропротекторов (мукосат, алфлутоп, терафлекс). Это препараты хрящевой ткани. Предназначены для восстановления хрящевой части поражённого межпозвоночного диска. При остеохондрозе и межпозвоночной грыже эти препараты дают минимальный результат (или вообще никакого). Причиной остеохондроза является сниженное кровоснабжение позвоночника. Будучи введенными в кровь, эти препараты к позвоночнику просто не поступают.
Мануальная терапия
Это может составлять и массаж и ручное «вправление» «выпавшего диска». и при межпозвоночной грыже даёт положительный эффект: может расслабить мышцы, уменьшить боль в спине, улучшить самочувствие. Но грубые формы тяги для позвоночника при грыже могут только ухудшить состояние. Чаще всего такие процедуры «вправления» приводят к растягиванию связок позвоночника и вызывают нестабильность позвоночника. Это вызывает образование новых грыж в других дисках.
Хирургическое лечение межпозвоночной грыжи
Хирургическое лечение позволяет удалить межпозвоночную грыжу. Проводится операция на позвоночнике. При удалении грыжи устраняется ущемление нервного корешка или спинного мозга. Следует учитывать, что операция проводится только при наличии чётких показаний:
- ущемление спинного мозга;
- боль, которую невозможно устранить другими способами;
- большие размеры грыжи – больше 10 мм. Последнее утверждение сейчас активно оспаривается, поскольку вылечиваются и намного большие грыжи.
Операция всегда остаётся только самым последним выбором лечения при межпозвоночной грыже:
- часто возникают рецидивы – грыжи соседних дисков, или, даже, того же диска;
- тяжёлый процесс реабилитации – восстановление после операции на позвоночнике;
- неэффективность операции – остаётся боль в спине;
- не устраняется главная причина грыжи – остеохондроз (постарение) позвоночника;
- психологический комплекс – человек понимает, что после операции на позвоночнике, здоровой спина уже никогда не будет.
Возможность применения оборудования Nuga Best для лечения межпозвоночной грыжи:
І. Прогревание спины на турманиевом ковре NM 2500.
Воздействие длинноволнового инфракрасного излучения приводит к глубокому прогреванию тела. Это проявляется расширением кровеносных сосудов. К позвоночнику приходит большое количество крови.
В результате усиленного кровоснабжения устраняются спазмы мышц, увеличивается подвижность позвоночника. Межпозвоночный диск получает достаточное насыщение влагой (регидратация диска), восстанавливается его эластичность и гибкость. Усиление кровотока в месте болезненности устраняет боль в спине.
ІІ. Тракция спины на турманиевом массажёре N4(N5)
Оборудование N4 (N5) проводит тракцию позвоночника путем перегибания позвоночника назад. Человек ложится спиной на массажную кровать. Под спиной начинают проходить теплые (температура выставляется индивидуально) турманиевые массажные ролы. Они проводят мягкий и деликатный массаж спины. Когда спина человека расположена на ролах происходит выгибание позвоночника. В этот момент позвонки раздвигаются, позвоночник становится более длинным. Высунувшая часть диска (грыжа) заходит в своё место. При проведении массажа ролы проходят под всей спиной, устраняя грыжи всего позвоночника.
Чтобы тракция была эффективной, после неё следует полежать на спине, на твёрдой ровной поверхности. Все нагрузки после вытяжения нежелательны. Мышцы остывают, и в дальнейшем удерживают позвоночник в растянутом состоянии.
ІІІ. Сон на турманиевом ковре NM 2500.
Для поддержания позвоночника в здоровом состоянии крайне важен правильный сон. Появление грыж в сравнительно молодом возрасте вызвано именно неправильными условиями сна у человека. Самым лучшим для позвоночника будет сон на турмнаиевом ковре NM 2500.
Внутренняя поверхность ковра содержит диски, сделанные из турманиевой керамики. Этот материал имеет магнитное поле камня турмалина, входящего в его состав. В условиях этого магнитного поля происходит ускорение обмена веществ и ускорение восстановления повреждённого диска..
Применение магнитного поля турманиевой керамики для человеческого тела вызывает ионизацию. Этот эффект сопровождается повышением текучести (разжижением) крови. В условиях повышенной жидкости крови улучшается кровоснабжение позвоночника.
Дополнительные рекомендации
1) Пить много воды.
Развитие остеохондроза проявляется дегидратацией (высыханием) межпозвоночного диска. Низкое потребление человеком воды (с возрастом) укоряет и отягощает развитие болезни.
Чтобы дольше оставаться молодым и здоровым всегда нужно следить за количеством выпитой жидкости. Суточная норма воды для человека зависит от массы тела и составляет 30 мл. на 1 кг. массы. При наличии ожирения следует выпивать на 1 л. больше. Это будет способствовать ещё и снижению веса.
2) Спать на спине.
Само название слова «спина» указывает, что в норме человек должен спать на спине (спи на). Это единственно правильное и самое естественное положение позвоночника во время сна. Только в таком положении позвоночник не получает нагрузки и спина может полностью расслабиться во время сна.
Сон на боку, а, особенно, на животе приводит к искривлению позвоночника. Большая часть проблем со спиной у людей именно из-за такого положения спины.
Не менее важным, является и жесткость постели. В условиях мягкой постели (современные ортопедические матрасы) позвоночник прогибается и дополнительно искривляется. Единственно правильным методом является сон на твёрдой и жесткой постели.
3) Утренняя зарядка каждый день.
После целой ночи сна у человека всегда возникает утренняя скованность. Ведь спина оставалась почти неподвижной всю ночь. Поэтому крайне важным для нашего позвоночника является утренняя зарядка.
Для спины следует проводить три группы движений:
вперед и назад / в стороны / повороты вокруг оси
Такая зарядка будет не только восстанавливать подвижность позвоночника, но и дополнительно усиливать приток крови в спине.
4) Уменьшение нагрузок на позвоночник. Это крайне необходимо. Если нагрузки будут и дальше продолжаться, позвоночник будет дальше повреждаться.
Вывод
Межпозвоночная грыжа – это не приговор. Это не инвалидность. Это не конец для здоровья. Это всего лишь болезнь, от которой можно избавиться. И без операции. При правильном применении оборудование Нуга Бест поможет сделать спину подвижной, молодой и здоровой.
Рекомендуем инновационные методы оздоровления
Источник
