Лечение грыжи позвоночника без операции в дзержинске

Комментарий

Приветствую участников группы Центр доктора Бубновского! Хочется поделиться личным опытом использования методики Сергея Михайловича и вкратце описать свою историю болезни и восстановления и заинтересовать тех, кто ещё мало знает или не знает вовсе о таком подходе… Не откладывайте и не поленитесь прийти и узнать, как это работает. Тем более, когда предоставляется такая возможность в день открытых дверей. Кто-то уже знает, в чём заключается методика, а кто-то впервые услышал. Не так давно я сам ст
…
– показать

ал участником группы, встретив её случайно, но знаком с методикой Сергея Михайловича с 2013 года. Начало моя история берёт в 2000 году, когда неосторожным движением при неправильной нагрузке на позвоночник в возрасте 15 лет я «сорвал спину», после чего невозможно было даже пошевелиться, не то что бы наклоняться. Со временем боль удалось частично устранить, стала не такой «острой». Но понимал, что-то уже не так в моей пояснице — не та подвижность, гибкость… Выручали мази, обезболивающие таблетки. Бывало, приходилось делать и обезболивающие уколы в момент обострения. Главное, о чём жалею сейчас, это то, что не мог узнать о методике доктора Бубновского ещё тогда. Связано было это и с тем, что в силу незнания того, в чём была первопричина травмы и как после неё восстановиться и с тем, что уже со школьного возраста занимался физически нелёгким трудом в лесной и деревообрабатывающей отрасли, с которым и связана была моя травма. Стал замечать, что ноги стали работать по-другому, спина стала менее гибкой, возникали регулярные боли, особенно после даже незначительного физического труда… В возрасте 25—26 лет я уже не мог даже пробежаться и уж тем более подпрыгнуть – были сильные боли в ногах и пояснице. Чувствовал себя совсем разваливающимся… Перестал бегать, играть в любимую игру – баскетбол. Было и отчаяние в какой-то степени, потому что становилось со временем только хуже. Много чего пришлось перепробовать в поисках способа устранения проблемы с болями в спине и ногах – и ручной массаж, и мануальная терапия с хрустом в позвоночнике… И растяжка позвоночника, и сеансы массажа на специальном массажном вибро столе…После очередного сеанса у мануального терапевта едва дошёл до дома и не мог подняться с четверенек, насколько сильно меня скрутило. Сколько было посещений разного рода специалистов и перепробовано разных мазей и настоек… Очень много различной информации касательно аналогичных проблем перечитал в интернете. Рассматривал даже операционные методы, такие, как дорогостоящая нуклеопластика, суть которой заключается в введении иглы в межпозвонковый диск и отсасывание из него жидкости. А проблема моя в этом и состояла – 2 грыжи межпозвонкового диска в поясничном отделе позвоночника глубиной 5 и 9 мм и наличие 8 протрузий (начальной стадии изменения диска) от 1 до 4 мм в шейном и грудном отделах. Не помню, каким образом при очередном поиске встретил информацию о докторе Бубновском, но решил почитать о так называемой кинезитерапии – лечении движением. Заинтересовало тем, что весь процесс восстановления происходит за счёт собственных усилий и работы с мышцами без лекарств, внешнего воздействия и тем более операции. Честно сказать, это немного взбодрило! Решил более подробно изучить, почитать, посмотреть видео и так далее. Через несколько дней решился записаться на осмотр в Нижнем Новгороде – ближайшем на тот момент центре, расположенном на Сормовском повороте. К тому времени у меня уже были сделаны снимки МРТ всех трёх отделов позвоночника в хорошем качестве с описанием в одном из частных медцентров Нижнего Новгорода. На приёме прошёл осмотр и затем диагностическое занятие на тренажёре, была составлена индивидуальная программа с упражнениями. Всё это сохранилось – книги, снимки программа занятий… Не буду описывать весь процесс прохождения курса. Главное, что нужно освоить – правильность техники выполнения упражнений, правильное дыхание во время их выполнения и необходимость употребление воды. Без этого не получить желаемого результата! Мне было рекомендовано пройти 3 курса. Нужно было ездить хотя бы через день, так как есть такое понятие – мышечная память! Не буду на этом останавливаться. Но я не мог выделить 2.5 месяца на непрерывное прохождение всех курсов в силу занятости. Прошёл только один (12 занятий). Но настолько это изменило мою дальнейшую жизнь! После первых 3-х занятий я уже нормально переносил дорогу из Павлово в Нижний Новгород и обратно! Где-то после 6—7 занятий стал более подвижен. Пропали боли от тех движений, которые были так болезненны. Сейчас я бегаю, прыгаю, играю в баскетбол, гоняю на велосипеде с полной отдачей. Конечно, есть отголоски проблемы, ведь делаю я не только правильные движения, но и неправильные на той же тяжёлой работе. И занятия желательно проводить на тренажёре регулярно или заменять их использованием эспандеров в домашних условиях. Но ежедневно вот уже с марта 2013 года выполняю комплекс упражнений, которые выработал для себя сам на основе тех, что выполнял на тренажёрах МТБ в центре Бубновского. Во время поездок на занятия прочитал несколько заинтересовавших и приобретённых в центре книг – «Грыжа позвоночника не приговор», «Остеохондроз не приговор», «Болят колени – что делать?», «Головные боли или зачем человеку плечи», «Здоровые сосуды или зачем человеку мышцы». И совсем недавно прочитал «Заговор фармацевтов» написанную совместно с Игорем Прокопенко. Без них моё представление о всей специфике методики и здоровье в целом было бы не полным. Даже абсолютно здоровым людям нужно знать о том, что в них написано! Не посчитайте, что я заинтересован в рекламе. Если есть вопросы, обращайтесь, личным опытом поделюсь. Рассказал это всё только для того, чтобы люди с аналогичными проблемами не только позвоночника, но и суставов и других заболеваний опорно-двигательного аппарата поверили в то, что есть такой способ, который именно восстанавливает и возвращает полноценную подвижность даже после казалось бы страшных травм! Хочется, чтобы люди смогли поверить в это и понять, что это достижимо — восстановить себя своими же силами! И среди моих знакомых не мало тех, кто в той или иной степени имеет проблемы с позвоночником и как следствие, с ногами и руками, даже оперированные. И здоровыми их сложно назвать после этого. Состояние, даже хуже становится через некоторое время. Просто я знаю, как не легко убедить большинство людей в таком на первый взгляд простом способе себя вылечить! Почему на первый взгляд?! Потому что в большинстве своём люди скептичны и ленивы, хотя и мало кому захочется это признать. Многим сложно себя заставить приложить физические усилия для выздоровления и надеются на кого-то, но не на себя. Нужна дополнительная мотивация. Что ещё сказать… Читайте литературу Сергея Михайловича. И не пропускайте день открытых дверей! И напоследок один из основных постулатов кинезитерапии – «правильное движение лечит, а неправильное калечит»! Калечит нас в большинстве своём неправильность наших движение на пару с традиционной медициной! А правильным движениям как раз учат в центре Сергея Михайловича. Благодарен ему!

Методы лечения грыжи позвоночника без операции: какой выбрать?

Межпозвоночная грыжа принадлежит к самым распространенным заболеваниям позвоночника. Ею страдает каждый сотый житель земли, включая детей.

Поэтому вполне понятно, что многие люди интересуются, как лечат грыжу? Существуют ли методы лечения грыжи позвоночника без операции? Какие из них наиболее эффективны?

Консервативные методы в большинстве случаев позволяют получить отличные результаты при лечении грыжи. Только в 10% случаев возникает необходимость в хирургическом вмешательстве.

Прежде чем начинать терапию, больного направляют на диагностику. Обычно проводят рентген или магнитно-резонансную томографию. Только на основе полученных результатов врач сможет подобрать оптимальный способ терапии.

Терапевтические методы

Методы лечения грыжи позвоночника без операции включают:

• соблюдение постельного режима и ограничение нагрузок;
• медикаментозную терапию;
• мануальную терапию и массаж;
• лечебную физкультуру;
• тракцию – вытяжку позвоночника;
• физиотерапию;
• рефлексотерапию;
• кинезиотерапию;
• лазеротерапию;
• криотерапию;
• гирудотерапию;
• народные рецепты;
• вспомогательные методики.

Оптимальный результат окажет сочетание нескольких методов.

Медикаментозное лечение

Лекарства остановят воспалительные явления и избавят от болевого синдрома.

Медикаментозная терапия включает прием:

• анальгетиков (диклофенак, кеторол, ибупрофен) – устраняют болевой синдром;
• противовоспалительных нестероидных средств (ревмоксикам, мелоксикам) – останавливают воспаления и уменьшают боли;
• стероидов (только в редких случаях, не чаще трех раз в год);
• миорелаксантов – снимают мышечные спазмы;
• хондропротекторов – активируют регенерационные процессы и способствуют восстановлению хрящей;
• витаминных комплексов, обязательно содержащих витамины группы В – улучшают трофику поврежденных хрящей и нервных волокон.

Медикаментозные средства могут применяться как в таблетизированной форме, так и в виде инъекций. При сильных болях проводят новокаиновые блокады. Они снимают воспаления, отеки, спазмы, ослабляют боли. Блокады сочетают с приемов витаминов и кальция, чтобы укрепить связки и кости, активировать процессы регенерации.

Вытяжение позвоночника

Эффективное действие оказывает тракция. Она растягивает позвоночник, увеличивая расстояние между позвонками. В результате нервные структуры избавляются от компрессии, что снимает боли, диски выравниваются, уменьшаются воспалительные процессы, нормализуется кровообращение.

Ежедневное вытяжение (его можно выполнять и дома) позволит полностью избавиться от проблем с позвоночником. Упражнение можно выполнять на доске Евминова (при ее отсутствии подойдет и обычная доска) либо турнике.

Лечебная физкультура

Начинать лечебную физкультуру можно только после снятия болевого синдрома. Лучше всего, если комплекс упражнений подберет физиотерапевт. Повторять упражнения нужно 3-5 раз в день. Они нормализуют циркуляцию крови, улучшат питание хрящей, восстановят эластичность и подвижность позвоночника.

Следует обратить внимание на то, что при грыже противопоказаны прыжки, резкие движения, упражнения на скручивание. Нагрузку и количество подходов увеличивают постепенно. Нельзя заниматься через силу: если какое-то упражнение вызывает боль, то его на некоторое время следует исключить из комплекса.

Массаж

Оптимальный эффект удастся получить, если сочетать лечебную физкультуру с массажем. Массаж разогреет мышцы и сделает их податливыми к занятиям физкультурой.

Мануальная терапия

Во время процедуры мануальный терапевт оказывает интенсивное глубокое воздействие на межпозвоночные диски. Довольно часто мануальная терапия предоставляет действенный результат, когда все другие методы оказываются бессильными. Она активирует деятельность сосудов и нервов в поврежденной зоне, повышает подвижность суставов и позвонков, улучшает эластичность связок и мышц. Также хороший специалист способен вправить грыжу и поставить диск на место.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтические процедуры устраняют воспаления, стимулируют кровообращение, оказывают укрепляющее действие. Но проводить их можно только после снятия обострения.

При межпозвоночной грыже назначают магнитотерапию, электростимуляцию мышц, электрофорез, фонофорез.

Рефлексотерапия

В участки спазмирования мышц вводят специальные иглы, что способствует их расслаблению. Также рефлексотерапия стимулирует внутренние силы организма и обеспечивает его быстрое восстановление.

Лечебный курс состоит из 5-15 сеансов, между которыми делают паузы на 1-3 дня. Длительность процедуры – не более получаса.

Кинезиотерапия

Кинезиотерапия предполагает «лечение движением». Она укрепляет мышечный корсет, запускает процессы регенерации костей, восстанавливает подвижность позвоночника и его двигательные функции, предотвращает развитие рецидива.

Перед началом занятий необходимо пройти специальный тест, на основе которого подбирают индивидуальный комплекс упражнений, для которых могут использоваться тренажеры, мячи и другие приспособления.

Лазеротерапия

Известно 2 способа лазерного воздействия:

• реконструкция – лазерный луч разогревает диск, активируя рост хрящевой ткани и восстановление диска;
• вапоризация – лазер выпаривает жидкость, содержащуюся в диске, в результате чего грыжа уменьшается.

Гирудотерапия

На биологически активные точки, расположенные вдоль позвоночника, помещают пиявок, которые, присасываясь к телу, выделяют в кровь особый фермент, предотвращающий свертывание крови. Под его действием устраняются застойные явления, рассасываются тромбы, купируются спазмы, активируется движение крови, ткани насыщаются кислородом и полезными веществами.

Криотерапия

Больной участок охлаждают при помощи жидкого азота. В результате улучшается кровообращение, уходят отеки, восстанавливаются поврежденные ткани.

Вспомогательные методы

При необходимости врач может порекомендовать ношение корсета или ортопедического пояса, что позволит зафиксировать позвоночник в правильном положении, расслабить мышцы, снять боль, защитить позвоночник от перегрузок.

Народные методы

В качестве дополнительных мер можно использовать народные средства: компрессы, мази, отвары, настои и настойки, которые могут применяться как наружно, так и внутренне. Они остановят воспаление, улучшат кровообращение и избавят от болевого синдрома.

Но используются в основном народные средства при поясничной грыже. При шейной и грудной грыже они оказываются малоэффективными.

В число наиболее действенных мер входят согревающие компрессы:

• Область позвоночника натирают камфорным маслом и накрывают тканью, намоченной в подогретом молоке. Хорошо укутываются на несколько часов. Затем спину снова растирают маслом камфары и укутываются до утра.
• Измельчают таблетки мумие (5 штук), размешивают их с водой (20 миллилитрами) и медом (100 граммами). Область позвоночника натирают пихтовым маслом, а затем наносят полученную смесь.
• Корень живокоста (50 грамм) измельчают и перемешивают с медом (20 граммами). Полученную лепешку прикладывают к области локализации грыжи, утепляют и оставляют на ночь. Предварительно рекомендуется выпить потогонное средство.
• Красную глину размачивают, подогревают до 37?, помещают на марлю и прикладывают к поврежденному участку.
• Конский жир размазывают по целлофану и прикладывают к больному участку.

Чтобы компрессы оказали желаемое действие, повторять процедуры необходимо не менее недели.

Профилактика

Предотвратить развитие грыжи позволят регулярные занятия спортом, плавание, ходьба. При сидячей работе необходимо периодически отдыхать, ослабляя нагрузку на позвоночник.