Лечебная физкультура после операции паховая грыжа
- Содержание
Реабилитация после операции паховой грыжи у мужчин: этапы восстановления и необходимые процедуры
Реабилитация после операции паховой грыжи у мужчин – это важная составляющая часть всего лечебного процесса.
Грыжа представляет собой состояние больного, когда орган или его часть выходят за пределы своего естественного расположения сквозь физиологическое или патологическое отверстие. Выход происходит под кожу, в соседние полости либо в пространство между мышцами.
Когда у пациента была обнаружена паховая грыжа, послеоперационный период в виде реабилитационных мероприятий должен начаться как можно раньше.
Специалист подбирает правильную методику восстановления, благодаря которой мужчина сможет быстро вернуться к привычному способу жизни.
Симптомы паховой грыжи
Паховую грыжу можно распознать по характерному выпячиванию и болезненным ощущениям в области паха.
На начальной стадии заболевания выпячивание становится заметным только при натуживании и физических нагрузках.
Выпуклое образование в этот период не доставляет никаких неприятных ощущений, исчезает само в состоянии покоя или в положении человека лежа. Грыжа мягкая на ощупь, округлой формы.
В том случае, если в грыжевой мешок вышла часть кишечника, при надавливании на грыжу появляются урчащие звуки. Ели образовалась мошоночная грыжа, она будет иметь овальную форму и деформировать мошонку.
Боль возникает после поднятия тяжестей, физической нагрузки при увеличивающейся в размерах грыже. Большие выпячивания мешают во время работы или ходьбы. Болезненные ощущения иррадиируют в область крестца, поясницы или в ногу.
Возникают частые позывы к мочеиспусканию. Одним из самых опасных видов осложнения грыжи в области паха является ущемление выпячивания. При паховой грыже реабилитацию называют необходимой частью восстановительного периода.
Причины заболевания
Причины развития грыжи в паху у мужчин следующие:
- усиленные нагрузки, перемещение тяжестей;
- длительный, хронический кашель;
- сбои в работе пищеварительного тракта разного характера;
- нарушения работы мочеиспускательной системы;
- недоразвитая стенка пахового канала;
- болезни предстательной железы;
- нарушение целостности мышц в брюшном прессе;
- расслабленность мышц, расположенных в области брюшной стенки спереди.
Канал в паху представляет собой небольшое пространство между мышцами на животе. В случае развития паховой грыжи сквозь этот канал выходит какой-либо орган брюшной полости.
В большинстве случаев это петля тонкого кишечника либо часть сальника. Грыжа может быть врожденной или приобретенной. Приобретенный вид выпячивания подразделяют на косой и прямой.
Прямая и косая паховая грыжа у мужчин
Во взрослом возрасте у мужчин диагностируют приобретенную грыжу. Лечение может быть оперативным либо консервативным, в зависимости от того, есть ли у пациента соответствующие показания и противопоказания. Для полноценного восстановления необходима реабилитация после операции паховой грыжи у мужчин.
Показания для проведения консервативного вида лечения:
- имеющиеся противопоказания к проведению хирургического вмешательства;
- рецидив грыжи, возникший после проведения операции;
- наличие большого объема выпячивания, когда необходимо провести несколько операций, ношение бандажа назначают между операциями.
Показания для проведения операции:
- назначение планового хирургического лечения при наличии грыжи без осложнений;
- экстренная операция при ущемлении грыжевого мешка;
- образование рецидивирующей грыжи;
- грыжи, образовавшиеся после операций;
- образование спаек.
Реабилитация после операции
После проведенного хирургического лечения пациент еще какое-то время находится в условиях стационара.
Реабилитация после операции паховой грыжи у мужчин начинается в больнице и продолжается в домашних условиях.
Реабилитационный период в каждом отдельном случае имеет разные временные рамки.
Послеоперационный период
Первые несколько дней пациент должен находится в состоянии покоя – назначают постельный режим, движения больного должны быть ограничены.
В период реабилитации после операции паховой грыжи мужчине назначают медикаментозное лечение.
Это обезболивающие препараты, антибиотики в качестве профилактического средства против возможной инфекции.
Антибактериальные препараты назначают не всегда, чаще они актуальны только при уже имеющемся воспалении.
Ношение бандажа — обязательный этап реабилитации после удаления паховой грыжи
Восстановление после операции паховой грыжи у мужчин имеет важную составную часть – перевязки.
Первую перевязку делают вечером в день проведения операции, следующие по необходимости – одни или два раза в сутки.
В первое время в области шва могут появиться выделения. При отсутствии нагноения, высокой температуры и воспаления такие выделения считаются нормальными.
Если нет негативных последствий и при хорошем заживлении раны, швы снимают на седьмой день, больного выписывают домой.
Длительность периода восстановления
Продолжительность реабилитации после удаления паховой грыжи у мужчин может быть разной.
Основным фактором, влияющим на длительность восстановительного периода, является вид наркоза.
При анестезии местного характера выздоровление проходит быстрее. В некоторых больницах пациента выписывают в день проведения операции.
Дальнейшее восстановление после операции паховой грыжи у мужчин происходит в домашних условиях.
После удаления паховой грыжи нужно отказаться от продуктов, способствующих газообразованию
Больной должен постоянно наблюдаться у лечащего врача, являться в больницу для перевязок.
В случае применения общей анестезии первичный период реабилитации занимает более длительное время – около пяти дней. Врач контролирует появление отечности, осложнений и общее самочувствие пациента.
Реабилитация в домашних условиях
Пациент должен максимально ответственно отнестись к восстановительным процедурам вне больницы.
Необходимо выполнять такие рекомендации:
- не поднимать тяжести в течение первых 20 дней;
- отказаться от курения, так как оно может спровоцировать сильный кашель, из-за которого повредится шов;
- выполнять упражнения ЛФК, если их назначил врач;
- следить за состоянием повязки, при любых видимых выделениях обратиться к доктору;
- не задерживать мочеиспускание.
Отдельного внимания требует соблюдение диеты в послеоперационный период:
- употреблять достаточное количество жидкости;
- отказаться от продуктов, способствующих газообразованию и появлению запоров;
- пищу принимать небольшими, частыми порциями;
- отказаться от жареной, соленой и острой пищи;
- не употреблять кофе, газированные напитки, алкоголь;
- употреблять как можно больше белковой пищи.
Бандаж
Ношение бандажа после операции паховой грыжи у мужчин является профилактической необходимостью.
Ношение такой защиты помогает:
- делать нагрузку равномерной;
- предотвратить образование растяжений;
- уменьшить давление, которому подвергается шов;
- уменьшить болезненные ощущения в первый период.
Возможные осложнения
Появление негативных последствий после операции паховой грыжи у мужчин зависит от особенностей организма и невыполнения пациентом рекомендаций врача.
В случае врачебной ошибки или другого фактора могут появиться следующие осложнения:
- повреждение стенок семенного канатика;
- проникновение в рану инфекции;
- повреждение стенки кишечника;
- развитие кровотечения;
- тромбоз кровеносных сосудов ног;
- отек или водянка яичка;
- рецидив выпячивания;
- образование гематомы.
Заключение
От самого пациента во многом зависит его скорейшее выздоровление. Необходимо точно следовать рекомендациям и указаниям лечащего доктора.
При обнаружении любого негативного последствия сразу обращаться за медицинской помощью.
Видео: После операции по удалению паховой грыжи: боли, отеки, ношение бандажа, диета
Источник
Паховая грыжа относится к заболеваниям, которые на ранних этапах развития могут корректироваться при помощи правильного образа жизни и укрепления мышц с помощью физических упражнений. Лечение паховой грыжи у мужчин физическими упражнениями дает отличные результаты, редко вызывает осложнения и является отличным методом укрепления здоровья пациента в целом.
Несколько слов о заболевании
Грыжа представляет собой патологический процесс выхождения определенного органа за пределы своего местонахождения. Паховая грыжа является выпячиванием сальника и петли тонкого кишечника через паховый канал.
Чаще всего заболевание развивается у мужчин. Симптомы патологии крайне редко отмечаются у женщин, заболевание носит преимущественно врожденный характер.
Проявляет себя заболевание в виде образования в паховой области выпуклости, которая может самостоятельно вправляться и беспокоить больного только при напряжении мышц живота. На ранних этапах патология мало беспокоит больных, дискомфорт ощущается лишь при интенсивных физических нагрузках и поднятии тяжести. На более поздних стадиях грыжа провоцирует риск ущемления внутренних органов и развития других опасных последствий.
Для предупреждения осложнений пациентам рекомендуется выполнять специальную гимнастическую тренировку, которая поможет укрепить мышцы и связки, предотвратит патологическое расширение пахового кольца.
Цели лечебной физкультуры
Выпадение внутренних органов в паховое кольцо происходит из-за утраты мышечного тонуса или растяжения пахового отверстия под влиянием повышенного внутрибрюшного давления, тяжелых физических нагрузок и прочего. Для восстановления мышечного корсета и укрепления отверстия в связках паховой области специалисты рекомендуют использовать комплекс специально разработанных упражнений.
К общим целям гимнастики следует отнести:
- повышение мышечного тонуса;
- уменьшение грыжевых ворот (отверстия, через которое происходит выпячивание);
- общее укрепление самочувствия больного.
Перед выполнением гимнастики каждому больному необходимо получить консультацию специалиста, лечебная физкультура при паховых грыжах имеет свои противопоказания.
Показания и противопоказания к выполнению упражнений
Упражнения, используемые для лечения грыжи, универсальные. Гимнастикой при паховой грыже у мужчин могут заниматься здоровые пациенты с целью профилактики, так и люди с малыми размерами выпячивания для предотвращения осложнений. Показана физкультура и людям, перенесшим оперативное лечение по пластике грыжевого отверстия.
Показаниями к физкультуре являются:
- Слабость мышц брюшной стенки.
- Наличие лишнего веса.
- Нарушение кровообращения в органах малого таза.
- Период реабилитации после хирургического лечения (гимнастика проводится только после заживления швов);
- Генетическая предрасположенность к грыжевым образованиям.
- Патологии врожденного характера у детей, связанные со слабостью мышечного корсета.
Среди противопоказаний выделяют следующие аспекты:
- Различные осложнения грыж, ущемление органов.
- Недавнее перенесение операции, незажившие швы.
- Появление болей и дискомфорта при выполнении зарядки.
- Травмы брюшины.
Все упражнения подбираются специалистом. При этом учитывается размер выпячивания, особенности течения патологии, общее самочувствие больного, вероятность развития осложнений.
Что нужно учитывать при выполнении гимнастики
Для достижения наилучшего эффекта выполнять лечебную физкультуру следует с соблюдением несложных правил. Первые занятия нужно проводить с использованием незначительных нагрузок. Пациент не должен испытывать боль и дискомфорт. Увеличивать нагрузку разрешается постепенно. С каждым днем количество упражнений увеличивается на 2-3 повторения.
Если весь комплекс переносится хорошо, за исключением нескольких упражнений, можно отказаться от них. Во время проведения зарядки не рекомендуется делать резкие движения. Это поможет избежать травмирования мышц и исключит ущемление и другие осложнения.
При выполнении физкультуры пациент должен следить за своим самочувствием. При развитии боли, чувства жжения, дискомфорта, упражнения необходимо прекратить и проконсультироваться с лечащим врачом.
В период выполнения гимнастики нужно придерживаться правильного питания. Рацион должен быть насыщен большим количеством злаков, витаминов, минералов. Важно отказаться от вредных привычек.
Комплекс для укрепления мышц брюшной полости
Эффективными упражнения будут лишь в том случае, если посвящать занятиям не менее 3-4 часов в неделю. Физкультуру необходимо выполнять регулярно с соблюдением всех предписаний.
Для выполнения некоторых упражнений может понадобиться эластичный бинт, гантели, мешочек с писком, мяч. Комплекс состоит из таких упражнений:
- Исходное положение (далее ИП) лежа, руки вдоль туловища, ноги прямые. На область живота нужно положить мешочек с песком. Пациент делает вдох, напрягая мышцы живота, затем медленный выдох.
- ИП лежа на животе, опереться на согнутые локти и пальцы ног, со вдохом медленно приподнять таз над полом, задержаться 5-10 секунд, с выдохом вернуться в ИП.
- ИП лежа, руки вдоль туловища, ноги приподнять над полом на 45 градусов, выполнять движения ногами в виде скрещивания, имитируя работу ножниц.
- ИП лежа на спине, зажать между ровными ногами мяч (удерживается стопами), приподнять его над полом на 5-10 секунд, медленно опустить ноги на пол.
- Упражнение на стуле. Сидя лицом к спинке, сделать медленный наклон в левую сторону, задержаться 5-10 секунд, вернуться в ИП, сделать повторение в другую сторону.
- Сидя на стуле, опереться ладонями на его спинку, выполнить подъем таза, при этом поднимаясь на носочки, зафиксироваться на 10 секунд, вернуться в ИП.
Регулярное выполнение комплекса поспособствует укреплению мышц, позволит избавиться от лишнего веса, наладит кровообращение в органах малого таза, повысит иммунитет.
Реабилитационный комплекс после операции
После операции выполнение физических упражнений при паховой грыже разрешается только после полного заживления операционных швов и исключения других противопоказаний. В этот период следует отказаться от силовых упражнений, которые могут спровоцировать осложнения.
Для укрепления мышечного тонуса используются такие упражнения:
- ИП лежа на спине, легко потянуться правым коленом к левому локтю, осуществляя скручивание. Повторить упражнение в противоположную сторону.
- В положении лежа поднять вытянутую ногу, выполнить несколько круговых движений, словно очерчивая круг в воздухе, сменить ногу, повторить упражнение.
- Лежа на спине, поднять ноги, выполнять движения, имитирующие езду на велосипеде. Чем ниже угол наклона ног, тем тяжелее выполнять упражнение.
- ИП лежа, руки вдоль туловища, при вдохе медленно приподнять таз, лопатки при этом не отрываются от пола, зафиксироваться на 5 секунд, вернуться на пол.
- В положении сидя, напрячь мышцы живота, задержать дыхание, сделать медленный выдох, расслабляя живот.
- ИП лежа, поднять ровные ноги над полом, постараться задержаться на 5-10 секунд, опустить ноги.
Все упражнения повторяются медленно, пациент должен следить за своим дыханием, при появлении одышки, можно отдохнуть. На начальных этапах количество повторений от 3 до 5 раз, в дальнейшем нагрузка увеличивается в зависимости от самочувствия и способностей пациента.
Упражнения необходимо выполнять не только регулярно, но и правильно. Спина во время зарядки должна быть ровной, дыхание спокойным, размеренным. Важно избегать рывков и резких движений.
Регулярные занятия спортом обеспечат не только укрепление мышечного корсета, но и поспособствуют нормализации веса, укреплению иммунитета, налаживанию обменных процессов и поддержанию отличного самочувствия.
Источник
Физические упражнения при паховой грыже у мужчин призваны укрепить переднюю брюшную стенку и предотвратить развитие болезни. Чтобы не причинить себе вреда, выполнять упражнения нужно после консультации с врачом и придерживаться назначенного им комплекса гимнастики.
Физические упражнения при паховой грыже у мужчин призваны укрепить переднюю брюшную стенку и предотвратить развитие болезни.
Показания и противопоказания
Упражнения ЛФК при грыже, которые назначают мужчинам, можно использовать для уменьшения болезненных симптомов и устранения выпячивания на ранней стадии патологии. Лечебный гимнастический комплекс назначают и как часть реабилитационных мер после операции. Общими показаниями к назначению ЛФК являются:
- состояния, способные спровоцировать начало заболевания (ожирение, слабость передней стенки живота, гиподинамия и т. п.);
- появление первых симптомов формирующейся грыжи (наличие грыжевых ворот или выпячивания);
- постоперационный период после грыжесечения.
Упражнения ЛФК при грыже, которые назначают мужчинам, можно использовать для уменьшения болезненных симптомов.
Упражнения имеют противопоказания. Их нельзя делать в следующих случаях:
- если имеется риск ущемления грыжи;
- если после операции происходят осложнения (гнойный процесс, кровотечение, воспаление тканей в области мошонки и пр.);
- если при выполнении возникает боль;
- если имеются травмы грудной клетки или живота.
Упражнения при грыже не должны включать резких поворотов, нельзя выполнять наклоны и приседания, применять отягощение.
Общие правила
Правила выполнения комплекса ЛФК при паховой грыже рекомендуют использовать во время тренировки специальный бандаж. Он предохраняет брюшную стенку от растяжения, а грыжевой мешок – от выпячивания.
Правила выполнения комплекса ЛФК при паховой грыже рекомендуют использовать во время тренировки специальный бандаж.
Комплекс гимнастики невелик, но его нужно выполнять 3 раза в день:
- за 20 минут до завтрака;
- через 30 минут после обеда;
- через 50-60 минут после ужина.
Упражнения выполнять только в положении лежа на полу или сидя на стуле.
Ущемленная грыжа: что делать?
Причины пупочной грыжи у женщин.
Пупочная грыжа у взрослых: симптомы, лечение. Подробнее>>
Разминка перед тренировкой
Перед началом ЛФК больной должен несколько минут спокойно ходить по комнате 20-30 секунд. По совету врача в разминку можно включить ходьбу с высоким подъемом коленей, на носках. В зависимости от состояния больного назначают бег на месте в течение 20-30 секунд. Подготовительный этап разогревает мышцы и нормализует дыхание перед выполнением комплекса ЛФК.
Подготовительный этап разогревает мышцы и нормализует дыхание перед выполнением комплекса ЛФК.
Комплекс упражнений
Для гимнастики потребуется мешочек с песком весом не более 1 кг и мяч диаметром около 30 см. Комплекс включает такие движения:
- Лежа на спине. Положить на середину живота мешочек с песком и выполнять глубокие вдохи при помощи диафрагмы (выпячивать живот). Переместить мешочек поочередно на верхнюю и нижнюю части живота и повторить упражнения..
- Приподнять плечевой пояс, упереть локти в пол, согнуть в коленях ноги. Приподнять таз на выдохе, опустить при вдохе. Темп – медленный.
- Лечь на спину, ноги приподнять и выполнять горизонтальные перекрестные махи в медленном темпе.
- Стопами сжать мяч и приподнимать на 20-30 см от пола, удерживая в течение 10 секунд.
- Сесть на стул, ноги соединить, руки опустить. Поднимая левую руку, плавно наклонится вправо. Повторить в другую сторону.
- Опереться руками о сиденье. Приподнимать таз, прогибая спину.
- Развести колени. Плавно наклониться вперед, стараясь достать руками пальцы ног.
- Соединить ноги. Поочередно поднимать колени, подтягивая их к груди.
При выполнении гимнастики не должно возникать болезненных ощущений в брюшной полости. Если боль присутствует, желательно отложить занятия и посетить лечащего врача.
Упражнения нужно повторять по 3-4 раза, выполнять в медленно темпе и плавно. При выполнении гимнастики не должно возникать болезненных ощущений в брюшной полости. Если боль присутствует, желательно отложить занятия и посетить лечащего врача. При возникновении сильной боли нужно лечь и вызвать врача на дом, не принимая никаких мер.
Упражнения после операции
После операции по устранению грыжи комплекс ЛФК рекомендуют выполнять для того, чтобы избежать рецидива заболевания. Назначить гимнастику врач сможет только после полного заживления швов. В домашних условиях выполняют упражнения:
- «Велосипед» – лежа на спине, имитировать движение педалями.
- «Ножницы» – медленно сводить и разводить приподнятые ноги.
- Скручивания – тянуться коленом к локтю противоположной руки.
- Сидя на стуле, выполнять медленные глубокие диафрагмальные вдохи с задержкой дыхания на 5-6 секунд.
После операции по устранению грыжи комплекс ЛФК рекомендуют выполнять для того, чтобы избежать рецидива заболевания.
Продолжительность каждого упражнения -10-15 секунд.
Профилактика заболевания
Правильный образ жизни помогает предотвратить образование паховой грыжи. Он заключается в наблюдении за своим весом, адекватной физической нагрузке и активности. Для формирования мышечного корсета надо выполнять комплекс упражнений для укрепления прямых и косых, поверхностных и глубоких мышц живота.
При выполнении работ, связанных с поднятием тяжестей, не перенапрягать организм. При перемещении тяжелой клади надо использовать тележки или сумки с роликами. При подъеме груза его вес желательно распределять на ноги, руки и туловище равномерно и выполнять движение без рывков.
Комплекс для укрепления мышц брюшной полости
Для укрепления мышц брюшного пресса можно выполнять все перечисленные упражнения, увеличив нагрузку до 10 повторений. Но существуют и специальные движения, которые можно включить в ежедневную утреннюю зарядку или выполнять отдельно:
- Лечь на спину, руки вдоль тела, ноги согнуть. Приподнять плечи, руками тянуться к коленям, выполняя короткие рывки вперед. Варьировать упражнение, изменяя положение ног.
- Руки за головой. На выдохе медленно поднимать голову и плечи, на вдохе – вернуться на пол. Для тренировки косых мышц согнутые ноги при выполнении опустить влево или вправо.
- Лечь на пол, опереться на локоть и поднять плечевой пояс. Напрягая спину и ноги, оторвать от пола таз и поднять на максимальную высоту. Зафиксировать на 5-10 секунд и опуститься в исходное положение.
- Сидя на полу, упереться руками сзади. Сгибать ноги, отрывая стопы от пола и подтягивая колени к груди. Для усложнения можно выпрямить ноги над полом, развернуть бедра влево или вправо.
Выполнять движения нужно не менее чем по 10-15 раз. Для увеличения нагрузки выполнить 2-3 подхода с интервалом для расслабления (10-15 секунд).
Источник
