Кто вылечил грыжу шеи упражнениями

Здравствуйте. Хотел бы рассказать о лечении, которое прохожу на данном этапе, может кому-нибудь пригодится.
В марте 2017 года у меня была обнаружена грыжа 5,6мм в шейном отделе С5-С6.
Обратился с сильными болями в шейном отделе, боль мигрировала в левую руку, наблюдалось онемение. После МРТ для меня стало неожиданностью в 32 года обнаружить у себя столь серьезное заболевание.
Невролог назначил следующее лечение:
1. Ксефокам 8мг 1р/д/ утром/-10дней
2. Нольпаза 20мг по 1т 2 р/дн – 10 дней
3. Мидокалм 150мг 1 т 2 раза в день – 10 дней
4. аркоксиа – 120мг 1т 1р/дн – 7дней / вечером
5.Мильгама 2мл в/м – 5 дней
6. Капельница – (эуфилин 2,4%-5мл + анальгин 50% – 4мл + магния сульфат 25% – 5мл + дексаметазон 8мг + супрастин 1 мл + новокаин 0,5% – 10мл + 200мл физраствор – 10 дней.
Консультация – нейрохирурга.
Что хочу сказать – эта схема действительно принесла облегчение.
В это время, пока проходил лечение, успел проконсультироваться с тремя нейрохирургами:
Двое высказали мнение о немедленном хирургическом вмешательстве. Один предположил, что можно попробовать консервативное лечение.
Состояние было такое:
примерно с 1-10 день не мог спать были сильные боли, не знал куда деть мою левую руку, не мог наклоняться сильные боли в шее. Примерно с 10-25 день общее состояние начало улучшаться боли стали меньше беспокоить, но не прекращались, сейчас прошло около 50 дней чувствую себя намного лучше: боли беспокоят только после долгого сидения в неудобной позе (например у компьютера или за рулем).
С 10 по 40 день проходил процедуры электрофореза с Карипазимом 350МЕ на шейный отдел (покупал Бифитех и Медфлорина, разницы не почувствовал, но после процедуры чувствовал облегчение).
Для удобства приобрел аппарат Элфор-Проф и две прокладки 10*15 (можно Поток-1 или аналогичные не суть), процедуры проходил дома, ставила жена. Важно – ток должен быть от 5мА -до 15мА иначе эффекта не будет. На плюсовую прокладку Карипазим + 10мл физраствора, ставить на шейный отдел. На вторую 2,4% эуфилин – 10мл, если будет жечь, можно его заменить на физраствор (а то часто бывает аллергическая реакция), ее на поясницу. Расстояние между прокладками не менее 20см.
С 10 по 20 день алфлутоп 1мл в/м – 1 р/дн – 10 дней.
С 10 дня Артра – 1 таблетка 2 раза в день первые 10 дней потом по 1 т /1раз/дн – 2-3 месяца.
С 10 дня Диафлекс – 1 таблетка 2 раза в день первые 10 дней потом по 1 т /1раз/дн – 30 дней.
Что хочу сказать – состояние намного улучшилось, чувствую уже себя человеком. Езжу на работу на машине, в машине конечно и за компьютером (специфика работы) боли появляются, но все устраняется, либо притупляется разминкой каждые 20 минут сидения в неудобной позе.
Хотел поделиться своим лечением, может кому-нибудь будет интересно.
Да, самое главное это позитивный настрой (всем говорю, что уже практически выздоровел, и самое главное сам мысленно представляю, как мой позвоночный диск восстанавливается, и становится здоровым. Скептикам можно не читать.)
Насчет тренировок: делаю небольшую разминку, и ежедневно отжимаюсь от стула сначала немного, сейчас 3 подхода по 20раз. Стул за спиной, руки отводишь назад опора на сидение, ноги прямые и садишься сгибая руки, глубоко садиться не рекомендую, особенно сначала. Также отжимания на брусьях 3 подхода, сначала делал по 2-3 раза, сейчас по 8-9 раз.
И главное это хорошее настроение, бодрость духа, и вера в себя и свой организм – 70% успеха.
Всем здоровья!

Источник

Кислая

[2774328944] – 11 декабря 2013, 23:19

Найдите хоршего мануальщика, поправит вам. У меня в пояснично-крестцовом отделе грыжа была, но никак себя не проявляла, случайно обнаружилась на КТ по другому поводу. А если сильные боли, то может быть и только операция.

Мими

[1326692628] – 12 декабря 2013, 04:37

Гость

[837031550] – 12 декабря 2013, 08:34

У меня нестабильность позвонков в шейном отделе. Так и живу: тяжелое не поднимать, головой не вращать, не запрокидывать, не прыгать, резких движений не делать, найти удобную подушку. 6 лет уже так, привыкла. Никаким мануальщикам свою шею не доверяйте, правильно вам уже написали, сделают из вас инвалида.

Гость

[837031550] – 12 декабря 2013, 08:35

Гость

[837031550] – 12 декабря 2013, 08:35

Прошу прощения за повтор, инет глючит.

Вполне можно с ней жить) поддерживать здоровье спины массажами, упражнениями и хондроптотекторами, бассейн посещать. От боли при обострениях поможет приклеивание пластыря Дорсапласт, он и воспаленьице снимет, а внутрь – мидокалм и нейромультивит с тренталом. Это лучше всего убирает болевой синдром при обострении.

Катерина

[4103693964] – 18 декабря 2013, 02:24

Есть какие-то упражнения для укрепления мышечного корсета шеи. Это должно в какой-то степени помочь.

Гость

[1238523739] – 02 марта 2014, 17:42

Грыжа излечивается самостоятельно, без докторов.

людмила

[1792370052] – 08 октября 2014, 15:20

Гость

Грыжа излечивается самостоятельно, без докторов.

И навсегда!

Посмотрите: https://urls.by/1v7r

Будьте здоровы!

11.

Катя

[473265043] – 10 апреля 2015, 11:15

Не нужно верить в без операционные методы избавления от грыжи! Никакие лазеры, ультрозвуки, ударно волновые её не удалят!!! У меня две грыжи шейного отдела позвоночника уже много лет, за это время я потратила кучу денег, машину точно можно купить! Вы почитайте и поймите а, лучше у врача спросите , что такое грыжа? Рассосаться сама она не может! Вылечить без операционно невозможно! Если вам это и предлагают( сплошь и рядом в клиниках) это полное надувательство! К мануалу не в коем случае , сразу пойдёте на операцию. Как вам уже писали выше, проходить процедуры массажи, ультрозвуки, лазеры, магниты, что назначит врач . Повторюсь , должен назначать врач никакого самолечения! Есть процедура втэс по Герасимову ( почитайте) кому- то помогает , кому нет. Я прошла 6-ть процедур , не скажу , что панацея, что я стала здоровым человеком, но боль в груди и ком из горла ушли а, это огромный плюс! Ортопедическая подушка, лфк , укрепление мышц шеи , вот что, можно и нужно. И ещё , грыжи удаляются только оперативным путём.

12.

Катя

[473265043] – 10 апреля 2015, 11:19

Андрей

Рекомендую обратиться к частному врачу, у которого лечилась моя знакомая. Он специализируется на лазерной медицине и безоперационно лечит грыжи в среднем за 10-13 дней, а улучшение почувствуете уже после первого сеанса. Цены намного ниже, чем во всяких клиниках! За раз лечит до 10 грыж.Вот его контакты: 8-915-118-35-03 Родионов Виктор Иванович

14.

Гость

[3890544057] – 26 апреля 2016, 07:30

У меня грыжа шейного отдела на уровне с5-6. Помогите пож.та как вылечиться. Мучают постоянные головные боли стреляющие. Кто нибудь вылечился

15.

Дмитрий

[963598422] – 21 июня 2016, 20:17

Гость

16.

Никита

[132008883] – 21 июля 2016, 16:48

Марина

Неужели это только операция? Не нахожу себе места. Очень переживаю. Пока ЛФК, физиотерапия и массаж облегчения не приносят.

18.

Гость

[1174631498] – 24 ноября 2016, 19:19

Люди, у кого проблемы с позвоночником, грыжи, рекомендую, советую Акупунктурную гемотерапию и капиллярное кровопускание. Ну ооочень хорошо помогает. У меня 4 грыжи в шейном отделе, 2 в грудном. Если что, пишите, отвечу!

19.

Светлана

[111159381] – 25 ноября 2016, 15:26

Скажите,у кого есть грыжи в шейном отделе, есть ли у вас головокружения или шаткость походки?

20.

Гость

[2579138042] – 25 ноября 2016, 22:27

У меня грыжа на шейном позвонке…попала в аваарию ,не знала что грыжа есть ходила к мануальному терапевту…думаю после этого хуже стало.В данный момент немеет рука..стала раздраженной Очень.Врачи советуют операцию чтобы удалиТь И поставить имплант.Некоторые не советуют.Даже не знаю что делать????

21.

Мария

[1659809590] – 02 декабря 2016, 18:44

Гость

22.

Василий

[3272025332] – 09 декабря 2016, 20:45

Гость

23.

Василий

[3272025332] – 09 декабря 2016, 20:50

Обратитесь к невропатологу который направит Вас на МРТ, а дальше определят лечение, возможно это будет операция. для начала купите воротник Шанса (мягкий) только подбирайте по размеру шеи ( длине и высоте), с помощью него Ваша шея выровняется, шейные позвонки станут на место и боль пройдет, станет более комфортно и не бойтесь операции, Удачи

24.

Людмила

[2754008505] – 13 декабря 2016, 06:16

Андрей

Рекомендую обратиться к частному врачу, у которого лечилась моя знакомая. Он специализируется на лазерной медицине и безоперационно лечит грыжи в среднем за 10-13 дней, а улучшение почувствуете уже после первого сеанса. Цены намного ниже, чем во всяких клиниках! За раз лечит до 10 грыж.
Вот его контакты: 8-915-118-35-03 Родионов Виктор Иванович

Гость

25.

Эмма

[120740031] – 18 декабря 2016, 21:27

Гость

Светлана

Скажите,у кого есть грыжи в шейном отделе, есть ли у вас головокружения или шаткость походки?

Не знаю- у меня хруст, вернее треск во всей шее при каждом движении- это из-за грыж и протрущий? Врач говорит ничего страшного- но с каждой неделей все сильнее и сильнее…не думаю , что это так безабидно- может кто знает что то про это?:)

28.

Василий

[69973711] – 25 декабря 2016, 18:54

Пишу всем!- Шаткость, потеря сознания, скачки давления и онемения рук это основные причины протрузии, обратитесь к врачу который направит Вас на МРТ, обратитесь к нескольким врачам за консультацией, оденьте воротник Шанца. Не позволяйте никому прикасаться к шее -ни массажистам ни иглотерапевтам, Поймите что через шею проходят жизненноважные нервы, сосуды и если не дай Бог задеть, то нерв то дальнейшая жизнь станет КОШМАРОМ. и поменьше верьте рекламе тут размещенной,

29.

Василий

[69973711] – 25 декабря 2016, 19:00

Андрей побойся Бога. Гугли что такое грыжа позвоночника. не дай Бог тебе с этим столкнутся!!! Грыжа позвоночника лечится только хирургическим путем!!!! ]

31.

Зевар

[1131872322] – 27 декабря 2016, 18:48

У меня три грыжи шейного позвонка и одна протрузия тоже шеи напишите пожалуйста с чего начать лечить консервативно или малоинвазивным хирургическим путем

32.

Гость

[1901893051] – 02 января 2017, 20:12

Василий

33.

ЕЛЕНА

[3314948466] – 12 января 2017, 19:13

34.

Ирина

[4267328675] – 05 марта 2017, 23:23

Гость

35.

наталья

[3519339596] – 10 марта 2017, 21:06

Зевар

36.

наталья

[3519339596] – 10 марта 2017, 21:14

[Зевар, скажите какие у вас симптомы?quote=”Зевар”]
У меня три грыжи шейного позвонка и одна протрузия тоже шеи напишите пожалуйста с чего начать лечить консервативно или малоинвазивным хирургическим путем [/quote]

37.

Наталья

[2721537743] – 27 марта 2017, 14:45

[quote=”Ирина ” message_id=”59652842″]Гость
Люди, у кого проблемы с позвоночником, грыжи, рекомендую, советую Акупунктурную гемотерапию и капиллярное кровопускание. Ну ооочень хорошо помогает. У меня 4 грыжи в шейном отделе, 2 в грудном. Если что, пишите, отвечу!
Напишите мне, пожалуйста!!irina71y@gmail.com[/quote
Здравствуйте! Подскажите,акупунктурная гемотерапия каким образом осуществляется при лечении грыжи в шейном отделе???

38.

alya

[3199595780] – 03 апреля 2017, 23:43

Гость

39.

Эмма

[2578186821] – 07 апреля 2017, 19:06

Эмма

как у ва обстоят дела?

40.

Олег

[3699211356] – 09 апреля 2017, 20:28

Гость

41.

Олег

[3699211356] – 09 апреля 2017, 20:42

Здравствуйте. Заинтересовал Ваш метод лечения. Мучаюсь с шеяй. Напишите пожайлуста по4това@маил.ру

42.

Виталик

[2059542698] – 12 апреля 2017, 22:59

Дмитрий

У меня тоже самое… Но боли в голове это не от грыжи! Идите к неврологу…

43.

Гость

[2059542698] – 12 апреля 2017, 23:02

Как жить с грыжей в шейном отделе? Как отличить от чего болит голова от грыжы или боль неврологическая? какие исследования кром мрт нужно сделать? Кто облегчил симптоматику напишите

44.

Марина

[3358284498] – 18 апреля 2017, 19:31

Гость

45.

Марина

[3358284498] – 18 апреля 2017, 19:38

Была одна грыжа на шее,учебного покачивало, жила.потом началось качает при ходьбе, в темноте. Выходить боюсь качает,все смотря т как на пьяную.жизни и нет.помогите кто может

46.

Ольга

[2448414157] – 20 апреля 2017, 15:54

Гость

47.

Ольга

[2448414157] – 20 апреля 2017, 16:03

Здравствуйте Марина. У меня рентген показал шейную грыжу. До этого 5 лет мучаюсь шумом в ухе, головной болью, давлением и рассеянностью. С операцииями боюсь связываться. Что посоветуйте мне
с уважением Ольга

48.

Яна

[2911346549] – 08 мая 2017, 07:41

Гость

49.

СЕРГЕЙ

[919224843] – 08 мая 2017, 12:26

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

50.

Елена

[1464425759] – 31 мая 2017, 23:11

СЕРГЕЙ

Добрый день. Подскажите пожалуйста. У меня тоже четыре грыжи в шейном отделе. 5 мм. Кпк поступить?
Это вообще лечиться?

Источник

Здравствуйте.

Мужчина, 36 лет, 87 кг, 179 см. Работа за компьютером. До середины 2013 года был умеренно физически активен: тренажерный зал, велосипед, прогулки. В настоящее время физической активности мало.
Несколько лет периодически возникали боли и скованность в грудном и шейном отделе после сна. Обычно проблемы полностью проходили в течении нескольких (2-5) дней. Лекарственными средствами не пользовался. Либо делал упражнения на усиления кровообращения и растяжения, либо не делал ничего. В ноябре 2013 года (2 года назад) был на приеме у мануального терапевта, прошел курс массажа из 10 сеансов и посетил 4 приема мануального терапевта.

Примерно месяц назад после сна почувствовал достаточно сильную боль в районе левой лопатки. Также болевые ощущения возникали при поворотах головы и растягивании левой широчайшей мышцы спины. Попытался сделать упражнения для шеи, которые делал ранее по совету мануального терапевта. Суть упражнения: наклоны головы вперед/назад/в стороны/повороты с сопротивлением создаваемым собственными руками. При выполнении разгибаний головы назад, видимо, переусердствовал с сопротивлением и боль усилилась. Боль отдавала в район спины над левой лопаткой. После этого упражнения прекратил. Делал только растягивающие упражнения для грудного отдела. Обычно в таких случаях боль и скованность заметно снижалась с каждым днем, но в этом случае значительных улучшений самочуствия не происходило. Также появилось непроизвольное подергивание мышц. В левом трицепце, левой грудной мышце и где-то в левом боку. Примерно на 3-4 день обратился к неврологу. Невролог устно сказал, что в районе нижней части левой лопатки прощупывается “валик”/очень сильный спазм мышц. Далее заключение невролога:

20.09.2015

Жалобы: на боль в области лопатки слева

История заболевания: Несколько лег периодически отмечает боли в шейно-грудном отделе позвоночника. Лечился у мануального терапевта.

3 дня назад появилась боль тянущего характера в области лопатки слева.

Анамнез жизни: Перенесенные заболевания: Синдром CLC Аллергоанамнез: Не отягощен

Объективно:

ЧМН без особенностей. Парезов конечностей нет. Сухожильные и периостальные рефлексы рук, коленные рефлексы средней живости без разницы сторон. Симптомы натяжения не выражены. Выраженное напряжение мышц в области лопатки слева, паравертебрально слева на грудном уровне. Пальпация остистых отростков грудных позвонков безболезненна.

Диагноз ( 1 – основное заболевание ): Дорзалгия, болевой и мышечно-тонический синдром. (М54.8 )

Назначения и рекомендации:

1. Консультация мануального терапевта
2. Мовалис 1.5 мл в/м 1 р/д через день №5
3. Мидокалм 150 мг по 1 /2 таб.х2 р/д -3 дня, затем по 1 габ.х2 р/д-7дней
4. После инъекций мовалиса: мовалис 15 мг 1 таб.утром-7 дней.

Повторный осмотр через 5 дней

На приеме у невролога я спросил имеет ли смысл мне сделать МРТ. Ответ: имеет. Главное – грудной отдел. В идеале грудной и шейный.

Сразу же после приема невролога пошел на прием к мануальному терапевту. Мне были проведены манипуляции на грудном и шейном отделе. До приема больше всего беспокоил спазм в районе нижней части левой лопатки. После проведенных манипуляций стало немного легче. Со слов мануального терапевта до приема была нарушена подвижность ребер и был спазм мышц в районе лопатки. После приема подвижность ребер значительно улучшилась и спазм уменьшился. Болевые ощущения оставались.

25.09.2015 сделал МРТ шейного и грудного отделов. Далее результаты исследования.

МРТ грудного отдела позвоночника
Грудной кифоз несколько усилен.

В исследуемом отделе определяется умеренное правостороннее искривление с вершиной на уровне Th7-Th8.

Спинной мозг имеет однородную структуру, ровные контуры, нормальный диаметр.

МР структура тел позвонков не изменена.

Замыкательные пластинки с достаточно ровными контурами.

Межпозвонковые диски нормальной структуры, без пролабирования в просвет позвоночного канала.

Позвоночный канал и дуральный мешок без признаков стеноза. МР сигнал от ликвора сохранен на всем протяжении.

Межпозвонковые отверстия нормальных размеров и формы.

Заключение: Признаков дегенеративных изменений, задних грыж межпозвонковых дисков в грудном отделе позвоночника при МРТ не выявлено. Умеренно выраженный правосторонний сколиоз.

МРТ шейного отдела позвоночника
Шейный лордоз выпрямлен.

Структура тел позвонков с признаками дегенеративных изменений. Замыкательные пластинки с ровными контурами. Края опорных площадок тел позвонков заострены. Межпозвонковые диски с признаками дегидратации.

Диск С6-7 пролабирует с признаками нарушения целостности фиброзного кольца центрально кзади и парамедианно в обе стороны (больше влево) до 5,0мм с оттеснением задней продольной связки, без признаков давления на спинной мозг. Переднее дуральное пространство сужено, позвоночный канал сужен до 10,0мм.

Диск С4-5 пролабирует центрально кзади до 2,0мм.

Спинной мозг имеет однородную структуру, ровные контуры, нормальный диаметр. Межпозвонковые отверстия нормальных размеров и формы.

Заключение: Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Задняя обширная грыжа межпозвонкового диска С6-7. Задняя центральная протрузия межпозвонкового диска С4-5.

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

27.09.2015 Я заметил, что у меня появилась слабость в левой руке. Плохо напрягался левый трицепц и левая грудная мышца. Причем только верхняя часть грудной мышцы.

27.09.2015 Повторный осмотр невролога

Жалобы: на боль в шее слева и левом плече

История заболевания: Повторный осмотр с результатами МРТ шейного и грудного отделов позвоночника. МРТ Ш.О.П. 25.09.15: остеохондроз шейного отдела позвоночника, задняя обширная грыжа м/п диска С6-7, задняя центральная протрузия мп диска с4-5

МРТ Г.О.Г1. 25.09.15: признаков дегенеративных изменений, задних грыж м/п дисков в грудном отделе нс выявлено, умеренный правосторонний сколиоз.

Анамнез жизни: Перенесенные заболевания: Синдром CLC Аллергоанамнез: Не отягощен

Объективно:

ЧМН без особенностей. Парезов конечностей нет. Сухожильные и периостальные рефлексы рук. коленные рефлексы средней живости без разницы сторон. Напрояжение мышц шеи слева, напряжение прямых мышц спины слева. Пальпация остистых отростково шейных и грудных позвонков, паравертебральных точек на грудном и шейном уровне безболезненна. Симптомы натяжения отрицательные.

Диагноз ( 1 – основное заболевание ): Дорсопатия. Остеохондроз шейного отдела позвоночника, грыжа диска С6-7. Цервикобрахиалгия слева. (М53.1 )

Назначения и рекомендации:

1. консультация нейрохирурга
2. Катадолон 100 мг 1 каспула на ночь-10 дней
3. Мовалис 1.5 мл вм 1 раз в день через день №3, после инъекций мовалисаб мовалис 15 мг 1 таб.утром-7-10 дней
4. ЛФК

На словах невролог сказал, что для можно продолжить сеансы мануальной терапии на грудном отделе, а на шейном отделе лучше не делать.
Все прописанные препараты принимал согласно предписанию. ЛФК не делал, так как боялся снова повредить шейный отдел.

28.09.2015 Прием у нейрохирурга

Диагноз: Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Грыжа диска С6-С7.
Оперативное вмешательство в настоящее время не показано.
Лечение:
1) Мильгама 2,0 в/м 1р/д 10 дней ежедневно
2) 2-e-ll-T 2,1 в/м 1р/д 10 дней через день
3) В/в Р-р NaСl 0,9%-100,0 + Р-р Анальгина 50% – 4,0 +р-р Димедрола 1%-2,0 + р-р Пирацетама 20%-10,0 + Эуфилина2,4%-10,0 1р/д ежедневно

Устно нейрохирург сказал, что мануальная терапия шейного отдела противопоказана. На грудном отделе мануальную терапию можно продолжать. ЛФК показана, а также нужно увеличить физическую активность: тренажерный зал, плаванье, йога и т.п.
Набор препаратов (3) нужно вводить с помощью “капельниц” в течении месяца.

В этот же день я пошел на прием к мануальному терапевту (другому). Мне были проведены приемы на грудном отделе. Я также сообщил мануальному терапевту, что невролог и нейрохирург запретили делать мануальную терапию на шейном отделе, на что м/т сказал, что он будет делать только очень мягкие приемы.
Если я не ошибаюсь в терминологии, то на шейном отделе мне были проведены приемы постизометрической релаксации и легкого вытягивания. Также м/т производил надавливание палочками на точки рядом с позвоночником и на голове.

Было проведено 6 сеансов м/т в течении 6 последовательных дней без перерыва.

По моим ощущениям, сразу же после сеанса мануальной терапии боль и неприятные ощущения при повороте головы уменьшались. Но каждый раз после пробуждения утром неприятные ощущения и “скованность” появлялись снова. Я подобрал подушку меньшего размера и стал спать только на спине. После этих изменений я стал чувствовать себя с утра гораздо лучше.

Также мануальный терапевт посоветовал мне не делать “капельницы” из препаратов назначенных нейрохирургом, а делать только комплекс витаминов B. К препаратам назначенным неврологом я добавил инъекции витаминов B. Остальные препараты не делал.

Со слов мануального терапевта при размере грыжи в 5мм у пациента должны быть более выражены неврологические изменения. Поэтому он мне посоветовал сделать МРТ шейного отдела в другом месте, так как было подозрение, что грыжа меньше. Также после проведения курса лечения он мне предложил пойти на прием к нейрохирургу, чтобы узнать есть ли положительный эффект от его сеансов.

По некоторым причинам я пошел на прием к другому нейрохирургу.

06.10.2015 Прием у второго нейрохирурга

К сожалению, заключения мне не дали. Нейрохирург был довольно категоричен и на словах сказал, что мне показана операция и что мне решать делать или нет.

Источник

Кто вылечил грыжу шеи упражнениями

Какая у вас грыжа?