Кормящей маме от боли в спине грыжа
Люмбаго (боль в пояснице) и другие виды дискомфорта в спине – распространенный симптом, который возникает после травмы, при заболеваниях позвоночника или нервов, внутренних органов. Такое явление встречается у людей разных категорий, в том числе у женщин при беременности и лактации.
Какие мази можно использовать
Обычные мази при лактации переходят в молоко, поэтому нужно использовать безопасные
Если защемило поясницу при грудном вскармливании, можно приобрести в аптеке такие препараты, как ФинАйс, Нурофен (гель) или Меновазин. Лекарственные средства используют в качестве первой помощи при продолжительном дискомфорте.
С осторожностью в период лактации разрешается применять гель Ибупрофен. Разрешено наносить минимальное количество средства, меньше, чем указано в инструкции для других категорий людей. Альтернатива болеутоляющему средству – мази, имеющие природный состав: Артролайф, Малавит.
Обезболивание при кормлении грудью можно проводить препаратами Траумель С, Хондроксид, Биопин. Некоторые врачи разрешают на непродолжительное время наклеивать перцовый пластырь на область вдоль позвоночника. Если возникает дискомфорт, например, боль или жжение, лучше удалить клейкую пластину, так как можно получить ожог кожи.
Перед тем как наносить любое лекарственное средство в форме мази или геля, рекомендуется сделать тест на аллергическую реакцию, нанеся небольшое количество препарата на запястье или локтевой сгиб. Если в течение нескольких часов не возникла сыпь, зуд и жжение, лекарство хорошо переносится и его можно использовать для лечения.
Усиливает действие местных средств аппликатор Кузнецова или амплипульс-терапия – физиотерапевтическая процедура, которую проводят в стационаре или специальном лечебном учреждении.
Наносить мазь от боли в спине при грудном вскармливании рекомендуется после предварительного согревания между ладонями. Накладывают средство вдоль позвоночника, поперек поясничного отдела, слегка втирая в кожный покров. Мази дают время, чтобы впитаться.
Средства в форме таблеток
Кеторолак можно использовать через месяц после родов
Если обезболивающая мазь не помогает купировать боль в пояснице, можно принять средство в форме таблетки. Многие препараты из данной группы разрешены при грудном вскармливании.
- Кеторолак и его производные. Препарат запрещено принимать в первые 3-4 недели после родоразрешения, однако в дальнейшем однократный прием таблетки допустим.
- Ибупрофен и его производные. Помогает купировать болевой синдром любой этиологии, в том числе вызванный заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
- Парацетамол. Одно из самых безопасных средств, которые можно принимать маме в период ГВ.
- Диклофенак. Препарат, который нужно принимать только после изучения противопоказаний.
- Дротаверин. Назначают для устранения спастической боли в спине.
Анальгин запрещен для приема в период лактации
Существуют лекарственные средства в форме таблеток, которые противопоказано принимать кормящей женщине:
- Аспирин. Действующее вещество нарушает функционирование печени ребенка и других жизненно важных органов.
- Цитрамон. Способствует изменению нормальной работы печени, возбуждению нервной системы и нарушению ночного сна.
- Анальгин. Под действием препарата угнетается функция кроветворения, нарушается работа почек, сокращается объем выработки грудного молока.
- Кодеин. Ребенок, получающий молоко с примесями вещества, становится вялым, сонливым, апатичным.
- Нимесулид. Данные относительно возможности проникновения в грудное молоко и уровня негативного влияния на ребенка отсутствуют.
Не рекомендуются комбинированные анальгетики. При сочетании нескольких действующих веществ увеличивается риск аллергической реакции.
Другие способы устранить дискомфорт
Привести в порядок мышцы спины можно с помощью ЛФК
Если болит спина у кормящей мамы, например, при простреле в результате защемления нерва, можно обойтись без лекарственных препаратов.
Методы лечения спины при грудном вскармливании:
- Массаж. Хороший эффект дает обычное разминание и растирание болезненного участка. Однако не стоит злоупотреблять: каждое движение должно быть мягким, плавным, без рывков. Делать массаж рекомендуется до тех пор, пока на коже не появится легкое покраснение.
- Физическая активность. Лечебные упражнения помогают справиться с дискомфортом, вызванным мышечным спазмом. Можно делать наклоны в стороны, вперед и назад, круговые движения корпусом.
- Наложение холодового компресса. Метод эффективен при мышечных болях в спине. Берут любой предмет из холодильника, заворачивают в полотно для исключения обморожения. Можно задействовать и грелку, в которую наливают воду комнатной температуры.
- Контрастный душ. Поочередно обливаются горячей и прохладной водой (холодную воду включать запрещено). Это способствует расширению сосудов и снятию болезненных ощущений.
- Дыхательная гимнастика. Метод эффективен для организма в целом. Работа внутренних органов и систем приходит в норму, уходят психологические нарушения.
- Медитация. Нужно принять расслабляющее положение, закрыть глаза и сосредоточиться на мыслях и ощущениях, которые не связаны с болью.
Листья хрена в виде компресса на спину
Лечить люмбаго при грудном вскармливании можно в домашних условиях народными средствами, которые легко сделать своими руками:
- из капустного листа: его немного отбивают (можно скалкой) для получения сока, прикладывают к больному месту под компресс на 15-20 минут;
- из лимонной мякоти, которая обладает анальгетическим эффектом: прикладывают лимон разрезом к кожному покрову, оставляют на 30-40 минут;
- из свекольного сока: в нем смачивают ватный диск или марлевый тампон, прикладывают под компресс к коже на 30-40 минут.
Раствор уксуса, приготовленный в соотношении 1:1 с водой, используют для ингаляций (средство оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на организм).
Профилактические рекомендации
Во время лактации женщина должна полноценно питаться
Для снижения риска появления боли нужно соблюдать следующие правила:
- держать правильную осанку во время сидения и ходьбы;
- не злоупотреблять физическими нагрузками;
- исключать переохлаждение спины;
- соблюдать правильное питание;
- не нервничать.
Поднимать тяжести нужно правильно: не делая наклон корпуса, а приседая, и после взяв нужный предмет в руки. Это позволит избежать перегрузки спины и возникновения болевых ощущений, особенно когда систематического поднятия тяжелых предметов требует профессиональная деятельность.
Если болит спина при грудном вскармливании, можно мазать обезболивающие препараты и пить таблетки только после консультации с врачом. Многие заболевания, сопровождающиеся дискомфортом, нельзя лечить самостоятельно. Иначе можно нанести вред здоровью кормящей женщины и ребенка.
Источник
Многие женщины ощущают боли в спине при грудном вскармливании. Это и понятно.
Ежедневно приходится ухаживать за малышом, носить его на руках, кормить…не каждая спина выдерживает такую нагрузку.
Считается, что боль в спине — первый признак остеохондроза, но часто за такими симптомами прячутся причины намного серьезней. Если вдруг заболела спина, то стоит сходить на консультацию к врачу, пройти ряд обследований.
Обязательно просите врача назначить лечение совместимое с грудным вскармливанием.
Но, помимо врача, важно ежедневно соблюдать щадящий режим для спины, и в этой статье постараюсь разобрать самые эффективные рекомендации, которые могут значительно облегчить ваше состояние.
Частые причины болей в спине у кормящей мамы
Причины болей в спине у кормящей мамы:
- Нарушение осанки — одна из распространенных причин неприятного ощущения.
На протяжении всей беременности женский организм подвержен постоянным изменениям. Это естественный процесс, когда организм подбирает оптимальное положение для растущего животика.
Во время родов женщины, и в период после них нагрузка на позвоночник резко меняется, что проявляется в болях в разных отделах позвоночника.
- Сутулость до беременности усугубляет состояние во время беременности и после родов, так как нагрузка на позвоночник распределяется неверно.
- Боль в спине могут спровоцировать послеродовые проблемы с внутренними органами:
- яичниками;
- почками;
- маткой;
- желудком;
- сердцем;
- или легкими.
- Боль в спине может быть от недостатка отдыха и неудобных поз при кормлении.
Как правильно кормить грудью, уметь делать это лежа и сидя, смотрите в интернет-курсе Секреты грудного вскармливания>>>
- Лишний вес может стать причиной боли в спине, так как позвоночник получает лишнюю нагрузку.
В период после родов о намеренном похудении не может быть даже разговоров, но следить за своим питанием и не усугублять положение вполне реально.
Читайте полезную статью Как похудеть после родов>>>
- Повышенные нагрузки в послеродовой период на поясничный пояс из-за неверного ухода за младенцем.
Частые ошибки в уходе за малышом, приводящие к болям в спине
Уход за младенцем — ежедневная материнская нагрузка. В первый год жизни малыша маме приходится тяжелей всего, усталость и недосыпания, частые волнения отрицательно сказываются на здоровье.
Неопытные мамы делают ошибки в уходе за ребенком, которые ухудшают физическое состояние самой мамы:
- Неудобная поза.
Молодой маме нужно позаботиться об удобном положении при кормлении. Это может быть положение сидя с подушкой или лежа, можно использовать кресла-качалки, стулья с подножкой. Подробнее читайте в статье Позы для кормления новорожденных>>>
- Малыш постоянно на руках.
Новорождённый ребенок не такой уж и тяжелый, но детям свойственно расти и через пару месяцев нагрузка на позвоночник женщины станет большей.
Старайтесь чередовать нахождение малыша на руках и кратковременными откладываниями, чтобы размяться и разгрузить спину.
Читайте также Как отучить ребенка от рук>>>
- Застойные процессы в тканях.
Причиной может стать не только позвоночник, продолжительное положение в одной позе не позволяет мышечным тканям получать питание.
Важно! Позаботьтесь о себе, периодически выполняйте физические упражнения, массаж.
- Некачественный сон.
Неудобные позы для сна, вынужденное пробуждение могут привести к неудовлетворительному самочувствию. Нужно правильно организовать место для сна, для этого существуют помощники: валики для отдыха, подушки, матрацы.
Если новорожденный плохо спит, смотрите интернет-курс Спокойный сон малыша 0-6 месяцев>>>
Профилактика болей в спине
Обязательно проводите профилактику. Это поможет избежать или, как минимум, облегчить болевые симптомы в спине.
Удобные позы
Чтобы молодая мама оставалась здоровой, необходимо пересмотреть свои привычные ежедневные действия.
Например, ухаживая за малышом обращайте внимание на следующие моменты:
- Когда поднимаете ребенка, делайте это через напряжение мышц ног, а не спины.
- Старайтесь поднимать ребенка из положения присев, а не наклонившись.
- Копчик при наклонах должен находиться на уровне ниже головы.
- Необходимо стараться не прогибать спину.
- По максимуму прижимать малыша к корпусу своего тела.
- Нужно стараться держать спину прямо.
- Передавая малыша с рук в руки, поворачивайтесь всем корпусом, а не скручиваясь в пояснице.
О способах ношения ребенка на руках, удобном сне с малышом и важных этапах развития малыша, смотрите в интернет-курсе Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года.
Гимнастика
Самый оптимальный способ лечения болей в спине во время вскармливания грудью — заниматься лечебной физкультурой. Этот способ избавления от болей может являться и профилактикой.
Степень нагрузок должна быть оптимальной. Переутомление приведет к снижению работоспособности и может усугубить боли.
Цель лечебной гимнастики — расслабляющее действие на мышцы спины.
Возьмите на заметку и выполняйте следующие упражнения:
- Упражнение №1.
Требуется встать на четвереньки, вдохнув выгнуть спину и посмотреть вверх. На выдохе положение меняется – спина округляется, взгляд опускается вниз (около 8 раз).
- Упражнение №2.
Сидя на коленях нужно вытянуть руки вверх, опустить корпус и лбом упереться в пол, причем колени находятся на ширине плеч, большие пальцы ног сведены вместе.
В таком положении нужно медленно дышать и считать до десяти, затем вернуться в прежнее положение (около 3-х раз).
- Упражнение №3.
Необходимо лечь на коврик и принять положение буквы «Т», затем, согнуть ноги в коленях и отклонять колени в сторону, затем возвращаться в исходное положение (до 3-4 раз).
- Упражнение №4.
Нужно сесть на коврик, держать спину прямо, кисти рук поставить на пояс, делать повороты вправо-влево (4-5 раз).
- Упражнение №5.
Принять горизонтальное положение на спине, под голову положить подушку, ноги согнуть в коленях, а ступни поставить на пол.
После того, как позиция принята, нужно левую ногу приподнять и обхватить руками, прижать к корпусу и задержаться так на полминуты.
Далее проделать то же самое с правой ногой, затем, выполнить упражнение, обхватив обе ноги.
Массаж
Все типы массажа делятся на две группы: лечебный и расслабляющий.
В домашних условиях, чтобы просто расслабить мышцы, рекомендуется легкий расслабляющий массаж.
Можно использовать массажеры или аппликаторы Ляпко, с колючками. Они хорошо улучшают кровоток и расслабляют спазмированные мышцы.
Профессиональный массаж также разрешен при грудном вскармливании. Подробнее читайте в статье Можно ли массаж кормящей маме>>>
Чем помазать спину при грудном вскармливании?
При кормлении грудью препараты через поры кожи проникают внутрь, поэтому могут быть противопоказаны.
Мазь Спасатель, Меновазин — средства, которые применяются часто.
Если врач назначает препарат, обязательно проверьте его совместимость с грудным вскармливанием на сайте https://www.e-lactancia.org/
Важно! Вводить нужно действующее вещество на латинице, а не торговое название препарата.
Народные методы не совсем безопасны, нужна консультация специалиста, настойки на травах могут пахнуть, на что ребенок может отреагировать отказом от грудного вскармливания.
При использовании настоев из трав не исключена аллергия у мамы или у ребенка.
Не стоит греть грелками проблемные участки спины, так как за болью могут скрываться серьезные проблемы со здоровьем.
Не смотря, но то, что греть спину не рекомендуется, легкое тепло помогает снять боль и шерстяной платок будет не лишним.
В комментариях поделитесь названиями препаратов, которыми спасались при болях в спине.
Читайте также:
- Какие обезболивающие можно при грудном вскармливании?
- Выпадают волосы при грудном вскармливании
- Лактостаз у кормящей матери: симптомы и лечение
Источник
Здравствуйте, у меня такая ситуация – во время беременности начались боли в пояснице, распространяющиеся по задней поверхности правой ноги до щиколотки. Боли жгучие, острые. Врач предположила защемление седалищного нерва, пообещала, что после родов должно пройти. После родов ситуация усугубилась, боли усилились. Ниже привожу заключение МРТ, сделанное через 2 месяца после родов:
На серии МР-томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в трех проекциях с жироподавлением:
Физиологический поясничный лордоз сохранен.
Высота и форма тел позвонков не изменены. Определяются передние краевые костные разрастания параллельные телам L3-S1 позвонков, задние остеофиты L3-L5 позвонков, узуративные дефекты в телах L3-S1 позвонков.
Высота межпозвонковых дисков Высота межпозвонковых дисков L3-S1 снижена, сигналы от этих дисков от Т2 снижены.
Костный мозг в телах позвонков с признаками минимальных диффузных дистрофических изменений.
Костный позвоночный канал не сужен в сагиттальной плоскости.
Дорзальные грыжи дисков:
Медианно-парамедианная правосторонняя сублигаментарная экструзия L45, размером 0.5 см, с умеренно выраженной деформацией дурального мешка, распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон, больше вправо. Позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен,просвет корешковых каналов на уровне межпозвонкового диска асимметричен D<S, значительно сужен с обеих сторон.
Медианно-парамедианная правосторонняя сублигаментарная экструзия L5S1, размером 0.7 см, с умеренной деформацией дурального мешка. Позвоночный канал на уровне пролабирования диска – 1,3 см сужен. Распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон с частичным тампонированием правого корешкового канала и сужением левого.
Дорзальные протрузии дисков:
Медианно – парамедианная билатеральная протрузия билатеральная протрузия L34 размером 0,4 см, с умеренной деформацией дурального мешка, распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон, позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен, просвет корешковых каналов на уровне межпозвонкового диска симметричен, значительно сужен с обеих сторон.
Выявлены признаки деформирующего спондилоартроза, сужение суставных щелей, периартикулярный фиброз, гипертрофия суставных фасет на уровне L2-S1 сегментов.
Спинной мозг прослеживается до уровня L1 позвонка, имеет обычную конфигурацию, ширину и однородную структуру.
Заключение: МР-картина дистрофических изменений пояснично – крестцового отдела позвоночника (остеохондроз), дорзальных экструзий L45, L5S1 дисков, протрузии L34 диска, умеренно выраженного центрального стеноза позвоночного канала на уровне L5-S1 сегмента, спондилоартроза на уровне L2-S1 сегментов.
В связи с кормлением грудью врач предложила физиолечение – амплипульс, после второ процедуры боль стала усиливаться, к 5 процедуре была уже не выносимой, заменили на магнит – боль не утихала, отправили к мануальному терапевту – было проведено два сеанса, улучшений нет, боль усиливается.
На сегодняшний день (ребенку 4.5 месяца) – острая жгучая боль в пояснице и по всей задней поверхности правой ноги, периодическое онемение ступни, боль усиливается после движения, вплоть до потемнения в глазах, а так же ночью, могу ходить максимум 10-15 мин. просыпаюсь от боли каждый час – 40 минут. Туловище перекошено в правую сторону.
Пробовала иглорефлексотерапию, вакуумный баночный массаж, мануальную терапию, на свой страх и риск вставляла свечи диклофенак, пробовала пить мовалис. Никакого улучшения и даже временного обезболивающего эффекта.До сих пор кормлю грудью, перевести на смесь ребенка пока нет возможности. Что бы вы могли посоветовать в моем случае? Насколько критична ситуация? Можно ли обойтись без операции?
Источник
Анастасия ., Женщина, 26 лет
Здравствуйте, у меня такая ситуация – во время беременности начались боли в пояснице, распространяющиеся по задней поверхности правой ноги до щиколотки. Боли жгучие, острые. Врач предположила защемление седалищного нерва, пообещала, что после родов должно пройти. После родов ситуация усугубилась, боли усилились. Ниже привожу заключение мрт, сделанное через 2 месяца после родов:
на серии мр-томограмм, взвешенных по т1 и т2 в трех проекциях с жироподавлением:
физиологический поясничный лордоз сохранен.
Высота и форма тел позвонков не изменены. Определяются передние краевые костные разрастания параллельные телам l3-s1 позвонков, задние остеофиты l3-l5 позвонков, узуративные дефекты в телах l3-s1 позвонков.
Высота межпозвонковых дисков высота межпозвонковых дисков l3-s1 снижена, сигналы от этих дисков от т2 снижены.
Костный мозг в телах позвонков с признаками минимальных диффузных дистрофических изменений.
Костный позвоночный канал не сужен в сагиттальной плоскости.
Дорзальные грыжи дисков:
медианно-парамедианная правосторонняя сублигаментарная экструзия l45, размером 0.5 См, с умеренно выраженной деформацией дурального мешка, распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон, больше вправо. Позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен,просвет корешковых каналов на уровне межпозвонкового диска асимметричен d<s, значительно сужен с обеих сторон.
Медианно-парамедианная правосторонняя сублигаментарная экструзия l5s1, размером 0.7 См, с умеренной деформацией дурального мешка. Позвоночный канал на уровне пролабирования диска – 1,3 см сужен. Распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон с частичным тампонированием правого корешкового канала и сужением левого.
Дорзальные протрузии дисков:
медианно – парамедианная билатеральная протрузия билатеральная протрузия l34 размером 0,4 см, с умеренной деформацией дурального мешка, распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон, позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен, просвет корешковых каналов на уровне межпозвонкового диска симметричен, значительно сужен с обеих сторон.
Выявлены признаки деформирующего спондилоартроза, сужение суставных щелей, периартикулярный фиброз, гипертрофия суставных фасет на уровне l2-s1 сегментов.
Спинной мозг прослеживается до уровня l1 позвонка, имеет обычную конфигурацию, ширину и однородную структуру.
Заключение: мр-картина дистрофических изменений пояснично – крестцового отдела позвоночника (остеохондроз), дорзальных экструзий l45, l5s1 дисков, протрузии l34 диска, умеренно выраженного центрального стеноза позвоночного канала на уровне l5-s1 сегмента, спондилоартроза на уровне l2-s1 сегментов.
В связи с кормлением грудью врач предложила физиолечение – амплипульс, после второ процедуры боль стала усиливаться, к 5 процедуре была уже не выносимой, заменили на магнит – боль не утихала, отправили к мануальному терапевту – было проведено два сеанса, улучшений нет, боль усиливается.
На сегодняшний день (ребенку 4.5 Месяца) – острая жгучая боль в пояснице и по всей задней поверхности правой ноги, периодическое онемение ступни, боль усиливается после движения, вплоть до потемнения в глазах, а так же ночью, могу ходить максимум 10-15 мин. Просыпаюсь от боли каждый час – 40 минут. Туловище перекошено в правую сторону.
Пробовала иглорефлексотерапию, вакуумный баночный массаж, мануальную терапию, на свой страх и риск вставляла свечи диклофенак, пробовала пить мовалис. Никакого улучшения и даже временного обезболивающего эффекта.До сих пор кормлю грудью, перевести на смесь ребенка пока нет возможности. Что бы вы могли посоветовать в моем случае? Как спастись от боли? Насколько критична ситуация? Можно ли обойтись без операции?
Источник
