Кашпировский лечение грыжи видео
На фоне масштабных катастроф в человеке просыпается все его древнее естество. Мигом слетает тонкая шелуха цивилизованности, и вот уже пожилая учительница гарцует перед телевизионным изображением шамана, который обязательно спасет ее от всех болезней. Ведь здоровье — это куда важнее денег, славы, работы. С этим согласны все, и этим пользовались всегда. А если забота о здоровье оградит тебя от внешних неприятностей, и того лучше. В конце концов, какая разница, что происходит за пределами персональной скорлупки, если сегодня у тебя рассосался шов, а завтра того и гляди коронавирус склонит голову? За 30 лет методы психологического одурманивания совсем не поменялись. Да и манипуляторы остались прежними, ведь надежда — самый востребованный товар во все времена.
Воспоминаний о советском времени у меня в силу возраста немного. Но все они яркие, как и любое впечатление из далекого детства. Вот киоск с мороженым, на пломбир не хватает 1 копейки. Самое вкусное угощение — кусок батона с маслом, аккуратно присыпанным сахаром. Вечером по телевизору какие-то старцы делают вид, что решают, как будет лучше жить завтра. «Лебединое озеро» и неясная тревога. «Белые розы» о любви и «Рабыня Изаура» о далеких бразильских страстях. Нечто под названием «перестройка» и опять же неясное воодушевление. Будка гласности. Нет, реально на Красной площади поставили грязный шатер, в который заходил народ и говорил все, что взбредет в голову. И все это — по телику на всю страну. Хотя будка, наверное, была чуть позже, но все-таки прочно осела где-то в советско-агонизирующих ассоциациях.
А еще — битва белого и черного «магов» за здоровье миллионов психически неокрепших граждан, которых судьба таки вырвала из кокона псевдосоциализма. Первый умер, второй до сих пор гастролирует, теперь, правда, все больше в интернете. Так даже удобнее.
Из воспоминаний о всесоюзных целителях на уровне мема засела фраза «Даю установку!». Так Кашпировский («черный маг», или «злой полицейский») начинал по телику свои сеансы всеобщего излечения. Даже сегодня сложно поверить, но десятки и сотни миллионов советских граждан старались всенепременно быть дома у телевизора, откуда должна была сойти благодать от мужичка с крашеными волосами, колючим немигающим взглядом исподлобья и железным голосом, которым он и «давал установку» на всеобщее оздоровление. Птицы падали замертво от восторга, безногие пробегали стометровку, слепые воочию видели чудо. Серьезно, тогда считалось, что все это возможно благодаря Кашпировскому.
Откуда такой феномен? Почему он возник и как сумел стать суперзвездой блеклого советского телевидения?
Проект «Утешение»
Анатолий Кашпировский родился в Украинской ССР, выучился в мединституте и четверть века отработал в психиатрической больнице. Популярность настигла его после удачных случаев излечения энуреза у детей. Пошли лекции, командировки по стране. В 1980-е Кашпировский уже собирал полные залы, но в основном пока лишь в Украине.
Слава всесоюзного, а потом и в некоторой степени мирового масштаба пришла к врачу-шоумену благодаря встрече с могущественными телевизионщиками. Однажды на одной из «лекций» к Кашпировскому подошел Влад Листьев и якобы предложил изменить формат гастролей на телевизионный. «Якобы», потому что все это со слов самого Кашпировского. Он же в интервью Lenta.ru утверждает, что изначально идея была проще: поехать на Алтай, найти снежного человека, загипнотизировать его и снять все на камеру.
Так это или нет, сегодня уже вряд ли узнаешь. Да и неважно все это. Факт в том, что маэстро пробился на телевидение, по которому в 1988 году показали, как Кашпировский через телевизор убеждает женщину на операционном столе не чувствовать боль.
Советские люди были чрезвычайно доверчивы. Все, что показывали по телевизору, не подлежало критике, сомнениям и анализу. Это уже потом врачи признавались, что использовали обезболивающее, а сама пациентка говорила, что испытывала боль. Но пока Кашпировский шпынял хирургов («Че вы там шьете, а?!»), а те регулярно отчитывались Анатолию Михайловичу о давлении, пульсе и ходе операции.
Так в СССР появился свой мессия, целитель, пророк и рок-звезда. Такой универсальный человек («А человек ли?!» — наверняка задумывались многие) нужен был всем — от простого люда до властей трещащей по швам страны.
Вот что писал об этом в книге «Могила Ленина» (между прочим, Пулитцеровская премия за 1994 год) Дэвид Ремник, в то время журналист The Washington Post, который жил в СССР как в раз в годы его (полу)распада:
«В 1989-м во главе советского телевидения стоял Михаил Ненашев, дремучий аппаратчик, говоривший своим помощникам, что главная цель телевидения — утихомиривать и успокаивать волнующиеся массы. В Кашпировском, которого поддерживали важные люди в украинской компартии, Ненашев нашел такой успокаивающий голос. Он организовал сеансы Кашпировского, которые в 1989-м транслировались не только на Советский Союз, но и на Болгарию, Польшу, Израиль, Чехословакию и Скандинавию. „В стране, где нельзя найти даже аспирина, поневоле надеешься на чудо, — замечала Елена Чекалова, телевизионный критик «Московских новостей». — И вот является некий человек и предлагает легкое решение, то самое чудо. Этот феномен известен в бедных, убогих странах“. Известный телеведущий Леонид Парфенов добавлял: „Роль Кашпировского была такой же, как роль Горбачева в 1985-м и 1986-м. У них даже жесты похожи. В их речи огромное количество бессмыслицы, но при этом они завораживают публику и вселяют в нее уверенность“».
Кашпировскому дали карт-бланш на все. Первая телепередача с его «целительными сеансами» вышла 9 октября 1989 года на Центральном телевидении СССР. Страна на всех парах неслась в пропасть, полки магазинов радовали разве что прозрачной пустотой. Забастовки, митинги, «парад суверенитетов» — рушилось все, что совсем недавно казалось незыблемым. Надежда и спасение были только по телевизору. Утешение, которое не могла дать церковь, предоставило телевидение.
«Встань и иди!»
Первое в СССР шоу «мессии» было примитивным до безобразия. Сегодня такое смотрится с легким удивлением и непониманием: это прикол такой или, может, секта? В кадре накрытый скатеркой стол и обычный стул, будто только что из учительской. На нем восседает зловещего вида мужичок.
Дальше идет работа с аудиторией, которой полон зал. Кашпировский нудно и долго рассказывает какой-то дикий микс из притч, пяточных шпор, воспоминаний о молодости, перемещении зубов, рассасывании рубцов и лекарств, «которые выделяет человек».
Затем — обязательное чтение писем и телеграмм от благодарных пациентов. Вены спрятались, исчезла опухоль с куриное яйцо, выпрямились пальцы на ногах, рассосался шов, затянулись язвы — это реальная выдержка из одного из видео за пару минут.
Следующая часть шоу — подход к микрофону излечившихся счастливчиков. У всех пропали рубцы, исчезли опухоли, выпала чешуя и вообще улучшились анализы крови, стало легче дышать и жить. «На счет 10 я открыла глаза, и у меня было чувство, будто восход солнца, и вы протянули мне руки и улыбались», — откровенничают дрожащими от волнения голосами дамы.
После того как подогретая историями исцелений публика доходит до нужной кондиции, начинается собственно массовое лечение. Под расслабляющую музыку Кашпировский задвигает про «реакцию добра» и «положительные эффекты», а также дает установку на исцеление. Так и говорит: «Даю установку!» Люди в зале раскачиваются в такт музыке, машут руками, некоторые спят. «Не волнуйтесь, если вы чувствуете, что ничего не чувствуете», — успокаивает «целитель» и начинает обратный отсчет. На счет 1 все должны исцелиться. Не получилось с первого раза — пробовать еще и еще.
В дальнейшем шоу постепенно разрасталось новыми спецэффектами. Согласитесь, говорящие в микрофон головы не так интересны, как толпа бабушек, дружно падающих на бок по мановению руки «гуру». Да, оседают старушки осторожно, чтобы ничего не сломать, подставляя руки, устраиваясь поудобнее и хитро улыбаясь. Но замечают эти нюансы не все. Главное, что падают и лежат, пока не разрешат встать!
— Что случилось? — строго спрашивает маэстро у картинно согнувшейся женщины, явно не привыкшей ходить буквой «Г».
— Пс-с-с-пс-с-с, — отвечает та.
— Чего?
— Спина-а боли-ит.
— Тебя машина переехала?
— Нет, я упала, был перелом…
— Как перелом? Мне не сказали, что перелом! Как только начинаешь выяснять, вместо грыжи уже машина сбила, уже перелом, может, еще и операция была?!
— Нет, не было операции.
— Ладно, беру тебя на свой страх и риск. Иди за кулисы.
Легенда может быть разной, но суть всегда одна. На сцену, натужно кряхтя, выползает человек с костылями (кажется, впервые ими воспользовавшийся) или согнутый чуть ли не пополам. Кашпировский сначала крутит носом, мол, не его специализация, но в итоге берется вылечить нерадивого. Тот уходит за кулисы, и спустя пять минут под команду «Побежал!» выбегает на сцену, счастливо хохоча и лобызая руки лекаря.
Его все обожают и любят. Все хотят дотронуться до мессии, стать частью чего-то неведомого, но очень могущественного. «Пожилые женщины писали, что теперь у них в красном углу вместо традиционного портрета Ленина висит портрет Кашпировского. В провинции уличные торговцы продавали открытки с царем Николаем II, Джоном Ленноном, Иисусом Христом и Анатолием Кашпировским», — вспоминал позднее Дэвид Ремник.
По Центральному телевидению показали шесть сеансов с Кашпировским в главной роли. Позднее сам Анатолий сильно переживал, что не остался проводить их на регулярной основе. Впрочем, для него все еще только начиналось.
Смутное время
«В период величайшей политизации и раздражения мы пустили в эфир целый ряд программ, направленных на утешение. Среди них были и телесеансы Кашпировского. Но очень скоро от них пришлось отказаться, поскольку это было прохиндейство чистой воды», — цитирует РИА «Новости» слова того же Михаила Ненашева, который фактически стоит у истоков культа личности Кашпировского как телевизионного проекта.
Что ж, наверное, с поставленной задачей телевизионщики справились. Люди словно не замечали смутного времени, в котором им приходилось выживать. Вместо реальности многие предпочли с головой окунуться в тогдашнюю виртуальность с рабынями, целителями и десантами НЛО. На смену Кашпировскому очень быстро подыскали Аллана Чумака. Бывший спортивный комментатор услышал в голове голоса и начал заряжать воду пассами рук и шевелением губ. Друг друга, к слову, Кашпировский и Чумак недолюбливали, каждый из них считал коллегу шарлатаном и жуликом. Невероятно, но это же тот самый редкий случай, когда оба были правы.
Анатолий без телевидения не завял — наоборот, начал с успехом гастролировать по развалам страны, собирая целые стадионы. Разоблачать Кашпировского тогда никто бы не осмелился. Усомниться в его способностях попробовала «Литературная газета», однако под напором огромного количества писем от возмущенных читателей была вынуждена остановить расследование.
Кашпировского признавали человеком года, о нем выходили документальные фильмы, его сеансы показывали во Вьетнаме, а польское телевидение вручило ему престижную премию. Влияние «целителя» было столь велико, что его даже пустили в штаб-квартиру ООН, где он предложил вылечить весь мир от СПИДа.
Когда уже в новой стране под названием Россия стали массово появляться видеомагнитофоны, не было кассеты ценнее записей с сеансами Кашпировского. Расплодившиеся как грибы после дождя видеосалоны безостановочно крутили эти записи и постоянно имели полные залы благодарной публики. К слову, Анатолий быстро просек «фишку» и одним из первых попытался взять под бизнес-контроль продажи видеокассет с собой. В начале каждой записи «целитель» предупреждал, что в случае копирования кассета потеряет целебные свойства. Хорошо еще, что порчу не накладывал.
В 1993-м суперзвезда даже стал депутатом Госдумы от партии ЛДПР. Народ вздохнул с облегчением. Мол, раз уж такого человека взяли во властные структуры, значит, теперь точно все будет хорошо. Но «хорошо» в масштабах всей страны так и не наступило. Может, потому что через пару лет Кашпировский вместе с семьей уехал в США?
Иногда они возвращаются
На самом деле Кашпировский никуда не исчезал. В отличие от коллеги Чумака, он успешно гастролировал по США и Израилю, где почти всегда находил благодарную публику, в основном, правда, в лице советских эмигрантов. «Психотерапевт» держал нос по ветру, освоил YouTube и при этом снова стал гастролировать по странам, некогда входившим в Союз. Такие люди всегда чуют, откуда больше всего веет страхом и неопределенностью, где можно снова продать порцию надежды и кулек здоровья. Онкобольным рекомендовалось 100 раз прослушивать кассеты Анатолия (разумеется, только официально купленные!), страдающим от цистита надлежало голышом сесть в сугроб и с любовью смотреть на фотографию спасителя (в смысле Кашпировского).
За 30 лет почти ничего не изменилось. Да, профессионалы уже не боятся открыто критиковать Кашпировского. По словам медиков, деятельность Анатолия легла на чересчур благодатную почву: смена эпох, потерявшие ориентиры люди, в большинстве своем впечатлительные и легко внушаемые. Не обходилось и без подставных «пациентов».
«Если у больного повреждена опорно-костная или хрящевая ткань, без медицинского вмешательства выздоровление невозможно. Пациенты, которые на сеансах Кашпировского выбрасывали костыли или вставали с инвалидных колясок, ни до, ни после не показывали заключения врачей. Это профанация», — уверен доктор медицинских наук, травматолог-ортопед Алексей Канаев.
«Не исключаю, что гипноз может снизить чувствительность и человек с травмой выполнит то, что ему не под силу. Но действие гипноза ограничено. К тому же если пациенты с артрозами и артритами внезапно начинают бегать, то после проблемы только обострятся», — добавил доктор медицинских наук Сергей Бубновский.
«Есть терапевтическая схема, суггестия — психологическое воздействие на сознание человека, при котором происходит восприятие им убеждений и установок. Таким способом лечил еще Гиппократ. Так что советский „целитель“ не изобрел ничего нового», — отметил психотерапевт Александр Федорович.
Так были ли исцеления? Все-таки медицинские познания у Кашпировского есть, и, как любой психотерапевт, он, наверное, способен помочь людям с различного рода неврозами. Скорее всего, большинство благодарных «пациентов» — люди с психосоматическими нарушениями. Неудивительно, если таких на весь СССР набирались десятки тысяч. При этом, разумеется, миллионы, которым Кашпировский не помог, предпочитали молчать, а если и писали, то их письма, конечно, в эфире не зачитывали. А уж сколько людей на волне эйфории посчитали себя излечившимися, а в итоге загубили свое здоровье, не обращаясь к квалифицированным медикам, и вовсе не поддается исчислению.
Впрочем, сам Анатолий Кашпировский в свои 80 по сей день чувствует себя отлично. Жмет штанги, по-прежнему красит волосы, правда, стал носить очки. В апреле провел стрим «оздоровительного сеанса», который посмотрели более полумиллиона раз. В чате — сплошь восторженные отклики. Старца благодарят за «финоминальность», «нос и глаза», гениальность и исчезнувший из шеи хруст. Но все больше просят помощи: похудеть, прозреть, забеременеть, рассосать рубцы.
Все-таки ничего в этом мире не меняется. Сегодня люди не представляют своей жизни без смартфона, на смену телевидению пришел интернет, искусственный интеллект прописался в телевизорах, а Илон Маск делает космос доступным и близким как никогда. И все же упади ВВП хоть на долю процента — и вот мы готовы выкорчевывать вышки 5G, поклоняться матушке — плоской землице, бороться с вакцинированием и сжигать на костре рептилоидов во главе с Биллом Гейтсом. Ах да, еще искать спасение и надежду у живого памятника никуда не исчезавшей эпохи.
Покупайте с оплатой онлайн по карте Visa и выигрывайте iPhone каждую неделю
Хроника коронавируса в Беларуси и мире. Все главные новости и статьи здесь
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Быстрая связь с редакцией: читайте паблик-чат Onliner и пишите нам в Viber!
Самые оперативные новости о пандемии и не только в новом сообществе Onliner в Viber. Подключайтесь
Перепечатка текста и фотографий Onliner без разрешения редакции запрещена. nak@onliner.by
Источник
Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Лечебная физкультура — обязательный элемент комплексной терапии поясничной межпозвоночной грыжи. Ежедневные занятия способствуют укреплению мышц спины, устранению симптомов, улучшению кровообращения. Это также отличная профилактика болезненных рецидивов и прогрессирования патологии. Комплекс упражнений при грыже поясничного отдела составляется врачом ЛФК с учетом физической подготовки пациента, степени тяжести заболевания.
Эффективность упражнений при грыже поясничного отдела
При выборе методов лечения грыжи врачи всегда отдают предпочтение консервативной терапии, так как после проведения операций нередко возникают осложнения. Но одного использования препаратов недостаточно. Требуется выработать определенные двигательные стереотипы, укрепить мышечный каркас всей спины. Этому способствуют занятия лечебной физкультурой. Даже после месяца ежедневных тренировок самочувствие значительно улучшается:
- уменьшается боль в поясничном отделе;
- исчезают сопутствующие симптомы — онемение, покалывание, ползание мурашек;
- восстанавливается гибкость позвоночника;
- повышается общий тонус, что позволяет мобилизовать организм на борьбу с заболеванием.
Регулярные занятия лечебной физкультурой необходимы для формирования приспособительных механизмов. Их цель — установление физиологического равновесия в пораженных сегментах поясничного отдела позвоночника. Это позволяет избежать укрупнения грыжевого выпячивания, предупредить сдавление им спинномозговых корешков и кровеносных сосудов.
Когда приступать к гимнастике
В остром периоде занятия не проводятся даже под руководством реабилитолога или врача ЛФК. Одно неловкое, резкое движение может спровоцировать приступ острой боли из-за ущемления нервного корешка или разрыва фиброзного кольца диска. К выполнению упражнений приступают сразу по достижении ремиссии. Для этого этапа характерно отсутствие каких-либо выраженных симптомов межпозвоночной грыжи.
Общие правила выполнения
Формирование грыжевого выпячивания становится причиной многочисленных неврологических расстройств. Их характер и интенсивность обязательно учитывается врачом ЛФК при составлении индивидуального лечебного комплекса. Первые занятия обязательно проходят под его руководством. Он показывает, как правильно выполнять упражнения и дозировать возникающие нагрузки. Затем пациентам разрешается тренироваться в домашних условиях с соблюдением всех врачебных рекомендаций:
- если во время занятий появляются болезненные ощущения, то следует отдохнуть в течение 1-2 часов;
- технически сложные упражнения на начальном этапе не нужно пытаться выполнять с максимальным количеством подходов;
- лечебную физкультуру нужно сочетать с утренней зарядкой, прогулками на свежем воздухе.
Перед занятием необходимо проветрить помещение. Тренироваться лучше в одежде из натуральных материалов, хорошо впитывающих влагу.
Комплекс упражнений
В период ремиссии пациентам помимо обязательных упражнений лечебной физкультуры рекомендованы и щадящие спортивные тренировки. Также существуют авторские методики укрепления мышц спины, разработанные известными мануальными терапевтами и врачами-реабилитологами.
Бубновский
В реабилитационных центрах С. Бубновского проводятся занятия на специальных тренажерах. Во время выполнения упражнений нагрузки дозируются, что позволяет укрепить мышцы без микротравмирования дисков и позвонков.
Бубновский утверждает, что избавиться от боли при поясничной грыже возможно без использования лекарств. Болезненные ощущения возникают в мышцах, а не в хрящевых и костных структурах. Поэтому для улучшения самочувствия вполне достаточно стабилизировать нижнюю часть спины мощным мышечным корсетом.
Дикуль
В. Дикуль — известный ортопед, восстановившийся после перелома позвоночника с помощью разработанного им комплекса упражнений. В основе его метода лежит сочетание правильного дыхания и умеренных физических нагрузок. Это позволяет не только уменьшить размеры грыжевого выпячивания, ускорить восстановление поврежденных тканей, но и повысить общий тонус. После курса тренировок отмечается улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Такой общеоздоравливающий эффект становится отличной профилактикой повторного формирования грыжи после проведения хирургического лечения.
Плавание
При поясничной грыже особенно полезно плавание на спине, во время которого нагрузки на позвоночник минимальны. В процессе тренировок ускоряется местный кровоток, к разрушенным дискам поступает достаточное для их регенерации количество питательных веществ. Но если спина слишком прогнута назад, то плавание на спине запрещено. Из-за избыточного напряжения мышц плечевого пояса усиливается патологический изгиб позвоночника.
Врачи ЛФК рекомендуют сочетать плавание и аквааэробику. За счет разницы давлений при погружении в воду становится возможным выполнение упражнений, категорически противопоказанных на суше.
Йога
Целью занятий йогой становится не только выполнение упражнений, но и достижение комфортного психологического состояния. При выборе асан нужно отказаться от тех, основу которых составляют скручивания, движения с толчками или ударами, прыжки. Наибольший терапевтический эффект характерен для упражнений на растяжку. Инструкторы рекомендуют при поясничной грыже асаны Ардха Шванасана, Супта Падангуштхасана, Шавасана, Адхо Мукха Шавасана. При растяжении мышц увеличиваются промежутки между позвонками, благодаря чему уменьшается размер грыжевого выпячивания.
Пилатес
Так называется гимнастический комплекс для улучшения осанки, повышения гибкости и одновременно прочности позвоночника. Выполнение упражнений способствует укреплению мышц не только поясницы, но и всей спины, шеи, плечевого комплекса. Врачи ЛФК назначают пилатес пациентам с остеохондрозом и небольшими грыжевыми выпячиваниями, от которых можно избавиться консервативно.
Турники
Вис на турнике можно делать только с разрешения лечащего врача. Обычно он показан при маленьких грыжах, не осложненных тазовыми расстройствами и серьезными нарушениями чувствительности. Выполнять вис можно на турнике или перекладине в квартире. Продолжительность упражнения — от 5 до 10 минут. Во время виса увеличивается расстояние между телами позвонков, устраняется смещение диска и сдавление им кровеносных сосудов, спинномозговых корешков, мягких тканей.
Упражнения для похудения при грыже
Пациентам с избыточной массой тела неврологи и вертебрологи настоятельно советуют похудеть. Сделать это можно с помощью ограничения ежедневного меню 2000-2500 килокалориями. Но особенно эффективно изменение рациона в сочетании с выполнением упражнений. Для снижения веса врачи рекомендуют пилатес, плавание и аквааэробику. Они обеспечивают постепенное уменьшение веса, в том числе за счет наращивания мышечного корсета.
Занятия в остром периоде
Выполнение упражнений разрешено только в подостром периоде, для которого характерны тянущие, ноющие боли, усиливающиеся при наклонах или поворотах. Основная задача занятия — расслабление скелетной мускулатуры, устранение мышечных спазмов, возникающих в ответ на ущемление нервных корешков. Какие упражнения эффективны в этот период:
- лечь на спину, постараться максимально расслабиться. Сделать глубокий вдох, ощущая слабое напряжение в пояснице, через 3 секунды выдохнуть;
- лежа на спине с немного расставленными в стороны ногами, слегка сгибать и разгибать колени, скользя стопами по поверхности пола;
- лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела. При касании к плечам сжимать кулаки, а затем разжимать при опускании на пол.
Количество повторов каждого упражнения — от 7 до 10. В подостром периоде запрещены любые активные движения, в том числе для растяжения мышц спины.
Занятия в восстановительном периоде
На этапе реабилитации предпочтение отдается упражнениям, выполнение которых направлено на укрепление мышц и улучшение кровообращения. Ежедневные занятия помогают полностью избавиться от грыж небольшого размера, восстановить поврежденные мягкие ткани, частично — хрящевые. Повторять упражнения нужно 3-5 раз в 2 или 3 подхода.
| Исходное положение тела | Правильное выполнение упражнения |
| Стоя на четвереньках с расставленными на ширине плеч руками и ногами | Сделать глубокий вдох и округлить спину, одновременно опустив вниз голову, задержаться в этой позиции на 5 секунд. Выдохнуть, прогнуть поясницу, поднимая вверх подбородок |
| Лежа на животе с вытянутыми вперед руками | На выдохе приподнять правую руку и левую ногу, потянуться, вернуться в исходное положение. Выполнить упражнение, задействуя левую руку и правую ногу |
| Сидя с немного расставленными ногами | Наклониться вперед, стараясь достать руками стоп. Тянуться, напрягая мышцы брюшного пресса и поясницы. Выпрямиться, поднять сжатые кулаки вверх, отклониться назад на максимально возможное расстояние |
Залог эффективности тренировок
Чтобы укрепить мышечный каркас спины без повреждения дисков и позвонков, необходимо правильно распределять возникающие нагрузки. На начальном этапе тренировок в движениях должны участвовать не только мышцы спины, но и брюшного пресса, ягодиц, плеч, ног, рук. По мере укрепления скелетной мускулатуры можно повышать нагрузки на поясницу. Например, при наклонах вперед стараться специально тянуть поясничные мышцы.
Постепенность
Физически неподготовленным людям не следует сразу выполнять все упражнения, включенные в комплекс, с рекомендуемым количеством подходов. Результатом интенсивных тренировок станет сильная усталость, мышечная боль и даже некоторое разочарование в собственных силах. Сначала нужно делать 3-5 упражнений на растяжку, включая вис на перекладине. По мере укрепления мышц справляться с активными движениями становится намного легче. Теперь можно увеличить количество подходов, приступать к более сложным упражнениям.
Стабильность и регулярность
Перечеркнуть терапевтический эффект физкультуры может даже недельный перерыв между тренировками. Снижается мышечный тонус, вновь возникают застойные явления в поясничном отделе позвоночника. Поэтому врачи всегда предупреждают пациента о необходимости регулярных занятий.
Аккуратность и внимательность к себе
Во время занятий нужно прислушиваться к возникающим ощущениям, особенно при растяжении мышц. Боль должна стать сигналом о прекращении тренировки или исключении из комплекса спровоцировавшего ее упражнения. Появление приятных ощущений указывается на высокий лечебный эффект вызвавших их движений. Количество подходов к выполнению таких упражнений целесообразно увеличить.
Запрещенные упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника
Резкие движения, рывки, высокоамплитудные наклоны и повороты корпуса, прыжки, сильные скручивания позвоночника при поясничной грыже находятся под запретом. Категорически противопоказаны и вращательные движения туловища, бег, глубокие приседания и подъем тяжестей.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! Читать далее…
Грыжевая форма заболевания делится на виды в зависимости от содержимого грыжевого мешка:
Формы заболевания, которые сопровождаются образованием грыжевого мешка, особенно содержащего ствол спинного мозга и его корешки, требует хирургического лечения в первые сутки после рождения ребенка.
Скрытое расщепление позвоночника в большинстве случае не дает специфических симптомов у новорожденного и может проявляться в зрелом возрасте при интенсивной физической нагрузке. Зачастую врожденный дефект обнаруживают при диагностическом обследовании в результате жалоб на боли в спине у взрослых пациентов. Образование грыжевого мешка обычно выявляют сразу после рождения, при отсутствии медицинской помощи неврологические симптомы нарастают в течение первых лет жизни.
Больные с тяжелой неврологической симптоматикой требуют постоянного ухода в быту, регулярного наблюдения медицинским персоналом, проведения поддерживающего лечения. Такие пациенты подвержены воспалительным заболеваниям внутренних органов. При нарушении мочеиспускания развивается пиелонефрит, который вызывает формирование тяжелой почечной недостаточности. Задержка жидкости в головном мозге увеличивает внутричерепное давление, что приводит к атрофии (гибели) участков нервной ткани и развитию воспалительного процесса (менингит, энцефалит). При длительном постельном режиме появляется застойная пневмония (воспаление легких), вызывающая легочно-сердечную недостаточность.
Современная медицина проводит диагностику грыж спинного мозга на первых месяцах вынашивания плода. Если женщина своевременно становится на учет и соблюдает все предписания врача, то выявление тяжелой аномалии на ранних сроках беременности может предотвратить рождение больного ребенка. При значительных дефектах позвоночника и спинного мозга женщине предлагают прервать беременность. В случае обнаружения нарушений с благоприятным прогнозом для полноценного развития плода операцию по удалению грыжи проводят после рождения ребенка или даже во внутриутробном периоде, хотя такая практика еще не нашла широкого распространения.
Во внутриутробном периоде развития плода выявить аномалию могут такие обследования:
Лечить грыжи спинного мозга необходимо радикальным методом – удаление врожденного образования в области позвоночника хирургическим путем. Для этого реконструируют дефект в позвоночнике и закрывают незаращенное отверстие костной ткани. Грыжевой мешок осматривают на наличие нежизнеспособных тканей, которые удаляют, а здоровые структуры спинного мозга помещают в позвоночный канал. Заболевание часто сопровождается гидроцефалией, которая со временем вызывает необратимые изменения головного мозга. Для предупреждения пагубного влияния избыточного внутричерепного давления формируют шунт, который отводит ликвор в грудной лимфатический проток.
Консервативное лечение заболевания проводят в качестве поддержания общего состояния и предупреждения прогрессирования патологии.
Для профилактики появления пороков развития спинного мозга, позвоночника за несколько месяцев до зачатия и в первом триместре беременности женщине назначают ежедневный прием фолиевой кислоты.
Грыжа спинного мозга относится к тяжелым порокам нарушения внутриутробного развития и может вызывать стойкую инвалидность, низкую социальную адаптацию, появления осложнений, несовместимых с жизнью. Лечить заболевание необходимо хирургическим путем, но даже своевременно проведенная операция не гарантирует нормального развития физических и умственных способностей. Для предупреждения появления аномалии следует правильно готовиться к зачатию и проходить необходимые обследования под контролем доктора во время вынашивания плода.
Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям
Источник
