Как убрать малярные грыжи без операции
Многих женщин после 30 лет раздражает собственное отражение в зеркале. Время, условия жизни, строение черепа, питание, образ жизни, генетика оставляют отпечаток. Появляются не только морщины.
Иногда заметны характерные отеки лица, одутловатость или так называемые малярные мешки на скулах. Как избавиться от косметического дефекта без операции знают не все, хотя существует много эффективных методов.
Что такое молярные мешки на скулах
Это косметический дефект, который не всегда считается возрастным. Патология встречается и у молодых людей. Связано явление с нарушением оттока лимфы из жировой прослойки в области скул. Чаще встречается у женщин, имеющих определенное строение лицевой кости, что приводит к отложению жира в области скул.
В косметической медицине патологию также называют:
- суф;
- лимфостаз;
- прискуловой отек.
Малярные мешки на скулах (как избавиться от них, описано далее в статье) сложно удалить. Пластическая операция дает кратковременный результат. Через небольшой промежуток времени все вернется на прежние места. Не стоит верить медикам, которые обещают избавить от прискулового отека за один сеанс. Процесс сложный, длительный, но решаемый.
Достоверного объяснения, почему некоторые люди подвержены патологии, медицина не имеет. Существуют определенные причины, провоцирующие появление косметического дефекта. Суфы сложно убрать при помощи компрессов, примочек, как в случаях с привычными отеками. Решение проблемы лучше доверить профессионалам.
Причины возникновения
По медицинскому определению, малярные мешки – это своеобразная грыжа. Скопление жира приводит к тому, что кожа не в состоянии удерживать лишние отложения. Мешки постепенно опускаются, появляются некрасивые припухлости.
Определяется ряд причин патологии:
- генетическая предрасположенность;
- частые отеки лица, влияющие на эластичность кожи;
- быстрая потеря или набор веса;
- возрастные изменения кожи.
Малярные мешки на скулах появляются именно из-за этих факторов. Важно понимать, как избавиться от них самостоятельно и какие методы предлагает современная косметология.
Аппарат «Дарсонваль» от малярных мешков
Метод, позволяющий справиться с дефектом, используя специальный аппарат. Физиотерапевтический аппарат Дарсонваль используется для профилактики и устранения малярных мешков.
Принцип действия основан на электрических импульсах высокой частоты. Метод не считается новинкой. Впервые его применил физиолог из Франции Ж. А. Д’Арсонваль 100 лет назад, в честь которого назван прибор и метод терапии.
Сегодня методика нашла применение в медицинских направлениях:
- косметология;
- дерматология;
- гинекология;
- урология;
- стоматология;
- хирургия.
Многие женщины сумели избавиться от целлюлита, варикоза, решить проблему с волосами и кожей именно благодаря дарсонвализации. Современные аппараты мобильны, небольших габаритов, что дает возможность использовать их в домашних условиях. Применяя самостоятельно аппарат, можно не только проводить профилактику суфов.
Процедуры помогут:
- избавиться от угревой сыпи;
- проводить профилактику псориаза;
- нормализовать жировой, липидный обмен на коже лица;
- подтянуть обвисшие участки;
- разгладить морщины;
- устранить коллоидные, послеоперационные рубцы;
- остановить выпадение волос;
- избавиться от целлюлита.
Дарсонвализация имеет ряд противопоказаний:
- доброкачественные и злокачественные новообразования;
- установленный кардиостимулятор;
- кровотечения;
- гемофилия, нарушения свертываемости крови;
- высокая чувствительность кожи;
- тромбофлебит;
- эпилепсия;
- аритмия;
- беременность в любом триместре;
- наличие расширенных сосудов на лице (купероз);
- туберкулез легких;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- цирроз печени;
- алкогольное опьянение.
Все показания и противопоказания содержаться в сопроводительной инструкции. Но в ней не указано, как именно бороться с малярными мешками.
Аппарат имеет несколько насадок и работает в 2-х режимах:
- Контактный, его еще именуют как «тихий», подразумевает непосредственный контакт с кожей. Его применяют на небольших участках, поэтому он идеально подходит для устранения малярных мешков.
- Бесконтактный, именуемый как «искровой разряд», используется на небольшом расстоянии от проблемных участков. Насадка аппарата находится на расстоянии 4 мм. Между поверхностью кожи и насадкой образуется разряд, благодаря которому появляется озон, оказывающий благоприятное воздействие на кожу.
Дарсонваль используют в профессиональных косметических салонах. Если нет противопоказаний, можно применять его в домашних условиях. Первые процедуры лучше провести у профессионального косметолога.
После этого, можно пользоваться, соблюдая все этапы:
- провести предварительную очистку кожи средствами, не содержащими спирт;
- установить насадку в форме гриба;
- включить прибор;
- без сильного нажима водить насадкой по массажным линиям в районе малярных мешков.
Для лучшего эффекта необходимо нанести на обработанные участки увлажняющий крем. Нужно строго соблюдать инструкцию и не проводить больше сеансов, чем рекомендует производитель или косметолог.
Лимфодренаж от малярных мешков
Лимфодренаж – процедура, помогающая стимулировать лимфатический ток. Под его действием выводятся токсины, излишки жидкости, за счет чего отеки исчезают.
Процедуру осуществляют 2-я методами:
- аппаратный;
- ручной.
Оба варианта подразумевают ежедневные процедуры, проводить которые лучше по утрам. Сеанс длится не более 20 мин. Курс лечения – 10 процедур. После нескольких сеансов темные круги под глазами, малярные мешки постепенно уменьшаются и исчезают вовсе. Ручной лимфодренаж лучше проводить в косметическом салоне. Аппаратный можно осуществить в домашних условиях.
Суть метода заключается в проведении специального массажа в зоне расположения лимфы. За несколько сеансов можно уменьшить объем жировых и лимфатических отложений в зоне скул.
Пластическая хирургия
Рекомендовано оперативное вмешательство, когда не удалось изменить ситуацию щадящими способами. В пластической хирургии он именуется как чек-лифтинг. Операция сложная, проводится под общим наркозом. Доверить ее можно только хирургу с опытом работы в этом направлении.
После оперативного вмешательства кожа становится эластичной, мешки исчезают. Но гарантировать постоянный эффект не сможет ни один хирург. Косметологи рекомендуют проводить оперативное вмешательство совместно с процедурой блефаропластики (подтяжка).
Процедура липофилинга
Метод подразумевает трансплантацию собственной жировой ткани в зону скул. Среди множества омолаживающих процедур, эта является наиболее щадящей.
Липолифтинг проводится в условиях клиники под местным наркозом.
Забор жира осуществляет из проблемных зон на теле:
- бедра;
- талия;
- живот.
Полученный материал проходит специальную обработку. При помощи шприца со специальной канюлей материал вводится под кожу в зоне скул. Благодаря этому кожа разглаживается, мешки становятся менее заметными и вскоре исчезают вовсе.
Окончательный эффект станет заметен после того, как введенная жировая ткань прорастет кровеносными сосудами. Поэтому биологический материал вводится не в полном объеме. Операция проводится в несколько этапов с промежутками в полгода. В зоне введения жировых тканей могут появиться синяки, отеки, которые исчезают через несколько дней.
Контурная пластика
Малярные мешки на скулах (как избавиться от них без операции будет описано далее) иногда устраняют контурной пластикой прискуловой зоны. В пластической хирургии метод называют камуфляж кислотой глиалуроновой. Технику предпочитают женщины старшего возраста. Омолаживающий эффект заметен сразу.
У метода существует отрицательная сторона — требуется регулярная коррекция каждые полгода у профессионального хирурга.
В зону мешков небольшими порциями при помощи шприца вводят кислоту или ее аналоги:
- гидроксиапатит кальция;
- поли-L-молочная кислота.
После процедуры возможно образование подкожных узелков, комков или отек просто увеличиться.
Ультразвуковой липолиз
Это безоперационная методика, используемая для удаления малярных мешков. В косметологии именуется как кавитация или обработка проблемных зон ультразвуком. На малярные мешки наносится специальный гель. Это помогает добиться более глубокой проводимости аппарата.
По обозначенному участку специалист перемещает специальный датчик, благодаря чему разрушаются жировые отложения, восстанавливается их отток вместе с лимфой. Метод безболезненный.Верхний слой кожи не разрушается, поэтому послеоперационный или восстановительный период отсутствует. Результат виден сразу после процедуры.
Инъекции Дипроспана
Дипросан – гормональный препарат, основными компонентами которого являются бетаметазон дипропионат и бетаметазон динатрия фосфат. Они обеспечивают быстрый и длительный эффект. Методика рекомендована женщинам до 30 лет. После проведения, заметно уменьшается объем жировой ткани.
Неправильно введенный препарат может спровоцировать образование дополнительных отеков. Методика, проведенная профессионалом, позволяет уменьшить жировые отложения в скуловой зоне. Эффект заметен сразу.
Липосакция
Малярные мешки на скулах сильно меняют внешность женщины. Поэтому они ищут методы, помогающие избавиться от дефекта. Липосакцию пластические хирурги рекомендуют проводить совместно с лифтинговыми процедурами.
Метод болезненный, может развиться фиброз мягких тканей. После проведения жир уплотняется за счет уменьшения объема жидкости в нем. Отечность исчезает сразу после процедуры.
Термолифтинг
Метод рекомендован женщинам, когда отек выражен несильно, определяются только первые признаки. При помощи специального прибора воздействуют на участок с жировым отложением.
В результате процедуры жировая ткань уплотняется, исчезает отек. Кожа в месте обработки приобретает упругость, подтянутый вид. Метод простой, безопасный, что можно отнести к положительной стороне. Но имеются и отрицательные моменты: нет гарантии на положительный результат.
Фракционная шлифовка
Малярные мешки на скулах (как избавиться от них решают индивидуально с каждым пациентом) иногда устраняют аппаратным методом. Фракционная шлифовка основана на использовании лазера, при помощи которого разрушают жировые отложения в районе скул.
Луч прогревает:
- верхние слои кожи (эпидермис);
- срединные слои (дерму);
- лицевые мышцы.
Процедура активизирует регенерацию, что быстро повышает эластичность, тургор кожи.
Малярные мешки не считаются заболеванием. Это особенность строения лица человека. Вернуть эластичность, упругость коже возможно, если соблюдать некоторые рекомендации косметологов, соблюдать правильный режим питания. Придерживаться правил следует на протяжении всей жизни, начиная с юных лет.
Компрессы и аппликации в домашних условиях
При появлении первых признаков малярных мешков можно предупредить их увеличение, используя аппликации и компрессы.
Эффективны ледяные кубики, изготовленные из отваров лекарственных трав:
- зверобой;
- ромашка;
- шалфей:
- мать-и-мачеха;
- кора дуба.
Можно использовать все травы по отдельности или сборы, обладающие противовоспалительными, тонизирующими свойствами.
Избавиться от малярных мешков на скулах можно при помощи примочек из различных травяных отваров
Поможет обычная соль. Ее необходимо упаковать в льняной, холщовый мешочек, намочить и приложить к проблемной зоне на 10 минут.
Другие рецепты для компрессов или аппликаций:
- Очистить и отварить 1-2 картофельных клубней. Размять, можно добавить 1-2 капли оливкового масла. Полученное пюре положить в марлю и приложить к скулам. Для процедуры подходит и сырой картофель, который предварительно перетирают на мелкой терке.
- Отделить яичный белок и взбить его до густой пены. Массу выложить на скуловые мешки. Через полчаса смыть теплой водой. Белок сушит кожу, поэтому после процедуры желательно использовать питательный крем.
- Пекарские дрожжи развести теплой водой (молоком). Консистенция должна напоминать густую сметану. Положить на проблемную зону на 15 мин., смыть теплой водой.
Компрессы и аппликации нужно делать 2 раза в неделю и не забывать выполнять специальные упражнения.
Народные средства, маски от малярных мешков
Полностью удалить малярные мешки при помощи народных средств достаточно сложно.
Но предупредить их появление реально:
- развести сметану с измельченной петрушкой (2:1), смесь нанести на скулы, подержать 10 мин., смыть теплой водой;
- в воду добавить масляный витамин Е, ватным диском протереть лицо раствором;
- к отекшим скулам приложить на 30 мин. кусочки свежего огурца;
- заварить зеленый чай, остудить, намочить ватные диски и приложить к скулам на 20 мин.
Массаж и гимнастика
Специальная гимнастика и массаж помогу уменьшить отечность. Массаж возвращает упругость коже. Его проводят чайными ложками, которые необходимо предварительно охладить. Выпуклой стороной приложить к скулам, легко водить по коже от висков к уголкам глаз. Сильно прижимать не стоит. Когда ложки нагреются, остудить и повторить процедуру.
Простой комплекс упражнений поможет избавиться от мешков и станет дополнительным профилактическим средством для поддержания остроты зрения.
Все упражнения выполняются не менее 5 раз.
- Принять удобную позу, расслабиться. Сильно зажмурить глаза на 5 сек., открыть.
- Голову держать прямо, глаза направлять вверх, вниз, в стороны. В каждом положении задерживать взгляд на 5 сек.
- Выполнить круговые движения глазами, постараться очертить взглядом в воздухе или на стене восьмерку.
Профилактические мероприятия
Если подобные дефекты связаны с генетическими факторами, использовать методы профилактики необходимо еще в юном возрасте.
Но и для других женщин эти рекомендации не станут лишними:
- вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять алкоголем, отказаться от курения;
- ночной сон должен длиться не менее 8 часов;
- суточная норма жидкости — не мене 3 литров летом, зимой это 2 л, с учетом всех жидких блюд и напитков;
- регулярно очищать лицо и наносить увлажняющий крем;
- ввести в рацион продукты богатые на витамины, добавить готовые витаминные комплексы;
- регулярно выполнять упражнения для лица.
Цены популярных процедур в косметологии против молярных мешков
Ведущие клиники предлагают свои косметические услуги, цены на которые не сильно отличаются. Представленная таблица поможет определиться с выбором.
Цены указаны в рублях.
| Название клиники | Дарсонвализация | Лимфодренаж | Липофилинг | Контурная пластика | Инъекции Дипроспана |
| Beauty Trend | 300 | 2000 | 10000 | 12-17 тыс. | 200/ампула |
| Петровка Бьюти | 350 | 2300 | 15500 | 18000 | 990/услуга |
| Бьюти парк | от 200 | 2000 | 14500 | 16000 | 1000 |
| Корона | 300 | 2000 | 10000 | 16500 | 1200 |
Отзывы врачей и пациентов об эффективности методов
Выбирая одну из предложенных процедур, каждому интересно знать мнения людей и врачей о ее эффективности.
Малярные мешки на скулах, как говорят женщины, зачастую возникают внезапно. Избавиться он них не просто. Эффективны в борьбе с проблемой липофилинг, пластика, лимфодренаж.
Врачи советуют не прибегать к радикальным методам, если проблема выражена слабо. Лучше попытаться восстановить контур скул народными щадящими средствами.
Оформление статьи: Мила Фридан
Видео о малярных мешках на скулах
Урать мальярные мешки на скулах:
Как удалить мешки и отечность под глазами:
Источник
Эта статья пишется по просьбе одной из моих подписчиц. Очень благодарна вам за идеи и всегда рада создавать именно такие публикации, которые для моих читателей наиболее интересны и важны! Обратиться ко мне можно через страницу ВК.
***
Признаюсь честно, мне конкретно эта проблема на личном опыте малознакома. Подобные отеки на скулах у меня появляются только тогда, когда долго плакала. Но и спадают достаточно быстро. Однако я знаю людей, для кого эта проблема очень актуальна.
***
Что такое суфы? Они же – малярные мешки. Это – выраженные отеки в области скул.
Мешки на скулах
И это – не одно и то же, что мешки/грыжи под глазами. Вот на следующем фото у женщины есть отеки под глазами, но нет скуловых суфов:
Мешки под глазами
И прежде, чем говорить о том, как избавиться от скуловых малярных мешков, нужно хорошо понимать причины их образования.
Почему появляются суфы
С годами любое лицо в той или иной степени проявляет возрастные изменения. Это связано в первую очередь с влиянием гравитации – законом всемирного тяготения. Хотим мы того или нет, но чем люди старше, тем меньше наши ткани способны проявлять устойчивость к этой силе Земли, и тем явственнее опускаются все ниже и ниже.
Однако гравитационный птоз – далеко не единственная причина образования малярных мешков на скулах.
Основные факторы:
1. Опущение тканей в результате гравитации.
2. Возрастные дефекты круговой мышцы глаза: ее спазм, укорочение или, наоборот, дряблость.
3. Резорбция костной ткани. С возрастом уменьшается объем лицевого скелета: кости черепа утрачивают свой прежний объем.
4. Перераспределение жировых пакетов на лице. Они опускаются вниз.
5. Понижение эластичности и тургора кожи.
6. Застой жидкости в тканях. Правда, лишняя жидкость в тканях влияет только на размеры суфов. То есть лимфодренажные приемы, конечно, помогут вывести лишнюю “воду” и уменьшат отеки. Но именно на жировые пакеты под глазами и на мышцу лимфодренажный массаж существенно не влияет.
7. Заболевания глаз. Совершенно очевидно, что эту проблему должен решать врач.
8. Вредные привычки. Ничто так не ускоряет образование суфов, как злоупотребление алкоголем. Достаточно взглянуть на вполне молодую Бритни Спирс, чтобы убедиться:
Суфы…Как избавиться от малярных мешков на скулах?
9. Заболевания кожи и внутренних органов. В этом случае, опять же, помочь может только грамотное лечение.
10. Стрессы, бессонница. Отсутствие полноценного сна прямо влияет на состояние кожи и мышц. При бессоннице вырабатывается слишком мало мелатонина – нашего главного “гормона молодости”, снижается синтез коллагена. В результате кожа быстрее теряет свой тонус. Кроме того, бессонница усиливает синтез кортизола – гормона стресса. А он не самым лучшим образом влияет на обмен веществ и состояние мышц. Кортизол должен защищать наш организм от стресса: при переизбытке этого гормона человек теряет потребность во сне и не ощущает голода. В результате повышенного потребления энергии клетки буквально уничтожают сами себя, ускоряется распад тканей, в том числе ускоряется и резорбция лицевого черепа (кости утрачивают свой объем).
Взгляните на эту схему:
Суфы…Как избавиться от малярных мешков на скулах?
И обратите в первую очередь внимание на круговую мышцу глаза. С возрастом она укорачивается настолько, что стягивает кожу и жировые пакеты. В результате мы видим мешок на скуле.
На этой же иллюстрации есть таинственные термины: связка ORL и связка ZCL. Для людей, далеких от медицины, такие слова мало о чем говорят. Но если выражаться простым языком, то именно этими связками круговая мышца глаза в совокупности с расположенными над ней мягкими тканями (т.е. кожей) прикрепляется к лицевому скелету.
Мышцы лица, в отличие от большинства мышц тела, одним концом крепятся к костям, а другим вплетаются в кожу. В случае с круговой мышцей глаза крепление к лицевому скелету под нижним веком идет сразу в 2 местах:
- широко – под нижним веком;
- коротко – ближе к краю скуловой кости.
Внимательно посмотрите на эту картинку:
Суфы…Как избавиться от малярных мешков на скулах?
Найдите на ней связки и увидите, что мешки под глазами образуются точно по линии связки ORL, а скуловые сурфы – точно по линии связки ZCL.
Совершенно очевидно, что никакие кремчики, маски и патчи не способны повлиять на спазмированную мышцу и сместившиеся жировые пакеты. Состояние кожи – да, может улучшиться. Но первопричина образования мешков никуда не денется. И что же предпринять? Бежать к пластическому хирургу?
Если вы давно читаете мой канал, то уже знаете: скальпель и уколы – не наш метод. ???? Предлагаю другие варианты решения. Однако нужно ОЧЕНЬ хорошо понимать, что процесс уменьшения суфов – достаточно длительный. Нельзя избавиться от мешков за пару дней и даже за месяц. Но если не опускать руки во всех смыслах этого слова, то результат проявится.
Как избавиться от скуловых мешков
Помните список первопричин? Воздействовать нужно именно на них. Естественно, такие факторы, как заболевания глаз или внутренних органов, не должны устраняться самостоятельно. И для этого обязательно требуется помощь специалиста. А вот с остальными причинами будем работать прицельно.
1. Лимфодренаж для избавления от лишней жидкости в тканях
С этого стоит начать. Потому что только после того, как вся лишняя жидкость уйдет из проблемной зоны, картина станет более понятной. А если суфы и были образованы только застоявшейся “водой”, то дальше нужна будет только профилактика.
Что дает лимфодренажный самомассаж:
✅ Убирает отеки и припухлости (не грыжи!)
✅ Улучшает обмен веществ и микроциркуляцию в тканях. Это приводит к повышению упругости кожи, улучшению ее цвета.
✅ Помогает формировать молодой овал лица.
Лимфодренажный массаж справляется сразу с двумя первопричинами образования суфов:
- останавливает гравитационный птоз;
- избавляет от застоявшейся жидкости в тканях.
Классический лимфодренажный самомассаж – это в первую очередь японская техника “Асахи”. О ней я уже писала на своем канале:
Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи
Наглядный пример женщины, которая и в 61 год выглядит замечательно, пользуясь утром и вечером лимфодренажными приемами:
Елена Пятибрат: довольная собой в 61 год! Система омоложения от врача!
Внимание! Лимфодренажный массаж имеет противопоказания! Консультируйтесь со специалистом!
Я пользуюсь далеко не полным комплексом лимфодренажного массажа Асахи. Делаю преимущественно только основной прием, который называю для себя “Треугольником” (он есть в моей статье по ссылке выше). Утром и вечером при умывании. Также добавляю иногда прием для подбородка и носа.
Суфы…Как избавиться от малярных мешков на скулах?
❗️Очень важно: никогда не делайте лимфодренажный массаж (даже один-единственный прием на лице), если чувствуете, что начинаете заболевать. Дело в том, что эти приемы рассчитаны на разгон лимфы. А именно она отвечает за иммунитет. И при остром воспалительном процессе в организме можно легко разнести инфекцию, вызвав еще более выраженные отеки на лице. Особенно это актуально при насморке: парочка движений и утром можно проснуться с опухшим лицом. Делайте массаж только в здоровом состоянии!
Также прошу обратить внимание на такой момент: если вам и раньше было свойственно отечное лицо в целом, то после пары недель лимфодренажного массажа может показаться, будто кожа стала более дряблой. На самом деле с лица ушла лишняя жидкость, а ткани еще не успели сократиться по площади. Обычно в таких случаях рекомендуется сделать перерыв и подождать, когда кожа успеет за изменением объема лица.
2. Расслабление круговой мышцы глаза
Если вы вернетесь к одной из первых картинок, то увидите, насколько сильно укорачивается круговая мышца глаза с возрастом. И это не может не привести к тому, что точно по линии поддерживающей связки появится выраженный мешок. Состоящий из кожи и жирового пакета.
Думаете, что достаточно в таком случае удалить жир в проблемной области? Но это приведет только к временному эффекту. Подкожно-жировая клетчатка – наша САМАЯ главная ценность для поддержания молодости лица. Утрата этой клетчатки – практически невосполнима. Причем если этот жир был утрачен в результате слишком активной гимнастики для лица (вот почему я категорически против “упражнений для лицевых мышц”), то в некоторой степени его еще можно восстановить. Очень трудно и очень незначительно, но все-таки можно. Потому что жировые клетки просто потеряли свое наполнение и снова смогут увеличиться в объеме. А вот если жир удален хирургически или иным радикальным способом, то откуда взять новые жировые клетки? Риторический вопрос.
Как же расслабить спазмированную мышцу глаза?
Для начала посмотрите на саму мышцу.
Суфы…Как избавиться от малярных мешков на скулах?
Как видите, круговая мышца глаза состоит из нескольких частей. Поэтому и приемы на расслабление этой мышцы отличаются.
✅ Самомассаж.
1. Расслабление наружной части круговой мышцы глаза.
Конечно, в первую очередь я доверяю техникам от Ревитоники. Эта система естественного омоложения лица нравится мне больше всего и вызывает доверие, потому что руководитель школы – Анастасия Дубинская – психофизиолог, все приемы объясняются с точки зрения физиологии.
Вот, например, один из приемов на расслабление круговой мышцы глаза. На видео он объясняется с 4:20. Ролик взят с официального канала Ревитоники из открытого доступа.
Нужно поставить пальцы обеих рук у внешнего уголка глаза, снизу и сверху. Подождать несколько секунд, пока кожа не увлажнится. И мягко растянуть ткани. Этот прием не только помогает убрать гипертонус мышцы, но и избавляет от “гусиных лапок”.
2. Скользящий массаж
Эта техника – от финского физиотерапевта Леены Кивилуома. Леена – автор множества публикаций, работает над техниками естественного омоложения с 90-х годов прошлого века. Первая книга вышла в 2005 году. На русском языке есть в продаже ее книга “Естественный фейслифтинг. Омолодите свое лицо”.
В этом видео нам интересен первый прием, т.к. второй практически полностью совпадает с техникой от Ревитоники.
Как выполнить “Скользящий массаж”. Нужно закрыть глаза и поставить пальцы плотно под брови, прижав в глазницам. Ни в коем случае не давим на глазное яблоко! Скользящими движениями проводим пальцами от внутреннего уголка брови – к внешнему. Повторяем несколько раз.
✅ Точечный массаж. Если не лениться и пользоваться этой техникой, то можно добиться устойчивого результата. Больше всего мне нравится комплекс от косметолога Виктории Цепляевой. Я уже приводила его в пример в статье о гусиных лапках.
Сотрем “гусиные лапки” как ластиком? 3 простых приема!
Но готова повторить еще раз. Полный комплекс предназначен для глаз. Но с учетом того, что именно круговая мышца глаза влияет на образование скулового мешка, мы в первую очередь занимаемся именно этой мышцей.
Ставим два пальца каждой руки на скулы, легким скользящим движением переносим пальцы к слезному каналу, затем – под бровь и снова на скулы. Повторяем 10 раз, ускоряясь с каждым новым кругом.
И техника Шиацу. Снова от Виктории. На видео – полный комплекс. Но нас интересует только четвертый прием, который помогает подтянуть кожу вокруг глаз и избавить от отечности:
Ставим пальцы по нижней линии глазницы и держим 7 секунд. Теперь ставим на верхнюю линии глазницы и тоже держим 7 секунд.
❗️ Давление должно быть достаточно сильным, но мы ни в коем случае не давим на глазное яблоко! Только на сами кости.
Этот прием я ОЧЕНЬ люблю. Он дает буквально мгновенный эффект, настолько чувствуется расслабление круговой мышцы глаза.
✅ Массаж ложками
Суфы…Как избавиться от малярных мешков на скулах?
Очень, очень и очень рекомендую так называемый “ложечный массаж”! Для суфов – это прямо то, что доктор прописал! Такой массаж имеет одновременно и лимфодренажный, и противоотечный, и стимулирующий эффект! Разглаживает мешки, улучшает микроциркуляцию в тканях.
Как разгладить кожу? Ложками! Приемы массажа и видео
3. Восстанавливаем подкожно-жировую клетчатку
Никогда бы раньше не поверила, что такое возможно. Но с тех пор, как ознакомилась с техникой “перетираний”, на личном опыте убедилась, что это работает. Пусть не сразу и не ярко выраженно, но все-таки некоторая часть подкожно-жировой клетчатки, действительно, восстанавливается.
Как восстановление жирового слоя помогает справиться с суфами? Для этого нужно вернуться к иллюстрации в начале статьи, где продемонстрировано смещение жировых пакетов. Чтобы они вернулись на место, нужно помочь всему жировому слою, расположенному под кожей.
Мне уже трудно вспомнить, где я впервые прочитала о “перетираниях”. Скорее всего, на одном из аккаунтов в соцсетях, где ведутся марафоны красоты. Однако позднее я встретила первоисточник, судя по дате публикации. Речь идет о Сэнфорде Беннете и его книге “Старость, ее причины и профилактика”, опубликованной в 1912 году.
Подтяжка лица и тела в домашних условиях. Упражнения от Сэнфорда Беннета. Часть 1
Техника перетираний у Сэнфорда проста: большим и указательным пальцем захватываем кожу, а пальцем другой руки растираем полученную складку.
Это – Сэнфорд Беннет. И его результат на лице более чем очевиден.
Этот прием претерпел много изменений за прошедшее столетие. И сейчас можно встретить другие варианты: например, создать складку двумя указательными пальцами и растирать ими кожу, пока она не выскользнет. Будто аккуратно “пилим” кожу указательными пальцами.
Какие области лица нужно “перетирать”? Щеки! Начинаем от уголка рта и движемся в сторону уха. Когда дойдем до него, то ставим пальцы у внешнего края ноздри и снова идем в сторону уха. Последняя линия перетираний начинается от нижнего края глазницы возле внутренного уголка глаза и завершается у виска.
❗️ В технике перетираний есть одно важное правило: не навреди! Это означает, что нельзя слишком усердствовать и делать много повторов. Достаточно пройтись один раз по каждой линии от середины лица до внешнего края. И не стоит прибегать к этой технике ежедневно! Многое зависит от исходного состояния кожи и подкожно-жировой клетчатки. Кому-то можно делать и ежедневно, но лучше сначала пользоваться этим приемом не более 3 раз в неделю. И если вам понравится результат, то попробуйте чаще.
4. Предотвращение преждевременной резорбции костных тканей
✅ Скульптурный массаж Коруги
Суфы…Как избавиться от малярных мешков на скулах?
Воздействует именно на лицевой скелет. Техника – японская, хотя и заимствована из корейского комплекса. Этот массаж не просто улучшает микроциркуляцию в мягких тканях, но и оказывает влияние на состояние костных тканей. Подробнее – в отдельной статье.
Пластика лица… своими руками! Японский массаж Коруги!
✅ Физическая активность и питание
Никакими уколами или операциями нельзя улучшить состояние костей. Но ежедневная физическая активность влияет на обмен веществ во всех тканях, в том числе – в костных. Лучше всего об этом говорит доктор Бубновский:
Активное долголетие по системе доктора Бубновского. Конкретные советы!
Даже полчаса в день – уже лучше, чем совсем ничего. С возрастом из костей быстрее вымываются ценные элементы и жидкость. И только физическая активность позволяет сохранить баланс между питанием и выводом продуктов распада. Лучший вариант в любом возрасте – ходьба в быстром темпе. Это подтвердил бы и академик Микулин, и Амосов, и Шаталова, и многие долгожители. Не стоит думать, что ходьба улучшает лишь состояние костей в ногах. Улучшение обмена веществ сказывается на всем организме, в том числе – на лицевом скелете.
Суфы…Как избавиться от малярных мешков на скулах?
Также рекомендуется консультация нутрициолога, который сможет подобрать биодобавки, предотвращающие преждевременное рассасывание костной ткани. Обычно назначается Омега-3, витамин D и коллаген. Но этот список может быть расширен или, наоборот, сокращен.
Гиалуроновая кислота, коллаген, омега-3, Q10 – принимать или нет? Мнение врачей
Как бы то ни было, но прием биодобавок – вторичен, если сравнивать их влияние с тем, как действует ежедневная физическая активность. То есть выбирая между баночками с капсулами и ходьбой, смело останавливайте свой выбор на втором!
5. Улучшение состояния кожи вокруг глаз
В целом, конечно, практически любой массаж повышает тургор кожи и ее эластичность. Но если вам хочется усилить эффект, то рекомендую патчи. Это – пропитанные полезными ингредиентами гелевые полоски. Вы приклеиваете их под глазами, захватывая область скул, где находятся суфы. И оставляете на 15-20 минут. В итоге толстая гелевая полоска превращается в тончайшую пленочку, а все ингредиенты впитываются в верхний слой кожи.
Суфы…Как избавиться от малярных мешков на скулах?
Разумеется, использование патчей НИКОГДА не заменит действие массажа. Но в качестве дополнительной меры эти средства работают хорошо. А если патчи предварительно положить в холодильник, то вы заодно получите и выраженный противоотечный эффект: размеры суфов станут меньше, если они образованы именно лишней жидкостью.
Про маски, думаю, писать излишне. Потому что их влияние еще менее выраженное. Хотя, например, та же маска из сырого картофеля обладает почти мгновенным противоотечным эффектом и хорошо увлажняет кожу.
6. Другие способы
✅ Высыпайтесь
Суфы…Как избавиться от малярных мешков на скулах?
О том, как бессонница неблагоприятно воздействует на состояние мягких тканей лица, я уже сказала и в рамках этой статьи (в первопричинах), и во многих других своих публикациях. Можно сколько угодно делать массажи, использовать патчи и принимать биодобавки, но всего одна бессонная ночь способна свести на нет даже двух-трехнедельные старания – проверено на опыте многих знакомых.
Поэтому старайтесь ложиться хотя бы до полуночи. Ведь “сон красоты” длится только до 2 часов ночи, когда наша кожа активно восстанавливается, а мышцы избавляются от так называемых “токсинов”. Это работают наши гормоны.
Спать и молодеть? А что, так можно было? Все секреты – в одной статье!
Как избавиться от навязчивых мыслей перед сном? 7 работающих способов!
✅ Минимизируйте стрессы
Хочу, чтобы вы улыбнулись прямо сейчас! ???? Ведь разве этот малыш – не прелесть?)
Влияние стресса на состояние лица – такое же, как при бессоннице. Виной тому – гормон кортизол. Кроме того, если стресс доводит вас до слез, то суфы увеличиваются в объеме буквально на глазах. И если в юном возрасте такой отек спадает достаточно быстро, то чем мы старше, те
