Как лечится содой по неумывакину при грыже

Как лечится содой по неумывакину при грыже thumbnail

Лечебные свойства продуктов поддерживают организм, избавляют от многих болезней без использования приемов классической медицины.

Одна из альтернатив – лечение содой по Неумывакину, как принимать такую терапию с максимальной пользой для организма? Какие есть противопоказания для использования методик?

Суть метода

Иван Павлович Неумывакин недавно ушел из жизни на 90-ом году жизни. Этот ученый, доктор медицинских наук, стоявший у истоков космической медицины, и просто пытливый и неравнодушный человек оставил после себя огромное наследие.

Некоторые из его разработок и открытий использовались еще в СССР на бортах космических кораблей, но во многом врач опередил свое время и остался не понятым своими коллегами-современниками.

Зато популярность в народе у доктора огромная – его простые рецепты с использованием пищевой соды и перекиси пережили своего создателя и продолжают помогать людям.

Профессор Неумывакин с уверенностью утверждал и доказывал на собственном примере, что использование простых домашних средств обеспечит долголетие, физическую и умственную активность вплоть до глубокой старости.

Простую питьевую соду старый доктор считал универсальным лекарством, излечивающим большинство заболеваний в организме.

Болезни появляются от неразумного питания. В результате постоянного нарушения правил использования собственного организма получается закисленность органов и нарушение уровня рН – баланса.

Любые отклонения от физиологически нормального рН отражаются на самочувствии.

  • головная боль, сонливость, головокружение;
  • пониженная или повышенная кислотность;
  • тошнота и рвота;
  • понос или запор;
  • хронические заболевания ЖКТ;
  • болезни сердца и сосудов.

Накопление кислоты в организме происходит в результате загрязнений пищи ядами и удобрениями. В атмосфере тоже присутствуют отходы промышленности и автомобильного транспорта, попадающие с дыханием внутрь человека.

Стрессы и психоэмоциональное напряжение приводит к раздражению, появлению тревожности и депрессии – нарушается обмен веществ, наступает самоотравление организма.

Прием гидрокарбоната натрия в такой ситуации – отличный способ нормализовать кислотность организма. Восстановить уровень рН – основная цель лечение содой по Неумывакину.

Показания для метода Неумывакина

Женщина пьет воду

Натрий двууглекислый имеется на кухне любого домохозяйства. Еще задолго до профессора Неумывакина классическая медицина признавала пищевую соду как отличное средство против изжоги.

Антибактериальные качества гидрокарбоната натрия применяют при стоматитахи простудах.

Доктор Неумывакин сделал список показаний для использования содового раствора еще более обширным.

  • повышенное давление;
  • сбой сердечного ритма;
  • учащенный ритм сердца;
  • подагра;
  • артрит или артроз;
  • алкогольное, наркотическое, лекарственное или другое отравление;
  • простатит;
  • обезвоживание;
  • молочница;
  • онкология 1-2 степени;
  • кератома;
  • дерматологические заболевания.

Содовая терапия помогает быстрее похудеть или просто нормализовать вес. Чтобы проверить кислотность в организме, приобретите лакмусовые бумажки в аптечном пункте.

Нормальный показатель – 7. Если тест показывает ниже 7, то преобладает кислотная среда. Показатель выше 7 – защелачивание. Для тестирования используются слюна или моча, результат сверяется с указаниями в инструкции.

Мнение эксперта

Осторожно!

Стоп

При показателе 14 очевидна прямая опасность организму, обычно это признак близкого инсульта или рака.

При плохом результате сразу не расстраивайтесь, тест повторите, есть вероятность ошибки.

Схема приема NaHCO3

Как опытный доктор Неумывакин создал целый план использования содового раствора. Средство пьется, применяется для ванн, ванночек или клизмования.

Базой для целительного раствора служит простая вода или коровье молоко. На полстаканчика горячей кипяченой воды кладут 1/4 часть чайной ложки натрия двууглекислого.

Свидетельство реакции с водой – громкий шипящий звук. Это обязательное условие, без которого лекарственных свойств жидкость иметь не будет. Средство принимается в теплом состоянии.

Второй способ приготовления – NaHCO3 заливают стаканом кипятка и ждут, пока водичка окажется комфортной для приема.

Принимается лекарство натощак, за полчаса до еды. Молодые люди пью два стакана в сутки, в пенсионном возрасте – три.

Дополнительные способы

Ванна с натрием двууглекислым

Доктор Неумывакин рекомендует своим пациентам дополнительно делать очистительные клизмы и принимать наружные ванны.

Для клизмования готовится раствор на основе стакана воды и 1 ст. л. питьевой соды. Очищают кишечник ежедневно с помощью одной клизмы. Курс лечения – 3 дня. После этого делается перерыв трое суток, курс повторяется, пока не наступить улучшение самочувствия.

Клизма нормализует пищеварение, работу иммунной системы. Значительно улучшается перистальтика.

С помощью содовых ванночек лечатся кожные болезни, включая пигментные пятна на коже, прыщики, невусы, папилломы.

Две стандартных пачки NaHCO3 весом килограмм растворяется в сотне литров. Если ванна меньше, что берется одна пачка.

Ванну следует принимать пять дней. Лежать нужно в теплой воде в течение 10-20 минут. От таких ванн не только лечебный, но и выраженный косметический эффект.

Курс лечения

Метод профессора Неумывакина подразумевает постепенность воздействия натрия двууглекислого, чтобы органы адаптировались. Концентрированность раствора повышается по мере воздействия. Рекомендуется следующий план приема.

  • По 1/4 ч. л. пищевой соды – первые трое суток.
  • Перерыв трое суток.
  • Дозировку NaHCO3 увеличивает до 1/2 , 3/4 и потом до 1 ч. л. – это максимальный объем.
  • Оздоровительный курс составляет двадцать дней.

После пить раствор продолжают, но раз в неделю. Можно делать это реже – раз в месяц. Все очень индивидуально, ориентировкой служит самочувствие пациента.

Лечиться гидрокарбонатом натрия можно после диагностического обследования и разрешения лечащего врача.

Противопоказания

Абсолютных запретов к приему питьевой соды не существует, но нужно осторожно принимать подобное лечение при следующих состояниях.

  1. Чувствительность к соде.
  2. Сахарный диабет.
  3. Гипертония.
  4. Гастрит.
  5. Язвы ЖКТ.
  6. Онкология 3-4 степени.
  7. Беременность.
  8. Сниженная или повышенная кислотность.
  9. Употребление некоторых лекарств меняющих кислотное равновесие.
  10. Употребление пищи в течение ближайших 2-ух часов.

Важно соблюдение пропорций содового раствора.

NaHCO3 имеет небольшой слабительный эффект. Превышать рекомендуемую дозу нежелательно, может развиться сильная диарея, лечение придется немедленно прекратить.

Сода и перекись

Пищевая сода и перекись водорода

Мощное средство, имеющее целительные свойства, по результатам исследований Неумывакина – перекись водорода.

Этот недорогой фармацевтический препарат известен антисептическим воздействием и содержится т в составе стандартных аптечек.

Читайте также:  Заговоры от грыжи малышу

По теории профессора, в любом теле самостоятельно вырабатываются вещества, сходные по составу с перекисью. У стариков наступают неблагоприятные изменения здоровья, выработка необходимых веществ снижается, а то и совсем прекращается.

Восполняет недостаток методика, разработанная группой специалистов пол руководством Неумывакина, который рекомендует прием NaHCO3 и перекиси попеременно, с интервалом 30 минут. Рецепт приготовления лекарства следующий.

  • 2 капли 3-процентной перекиси подмешивают в 1/4 стакана воды. Средство пьется натощак.
  • На следующий день капают уже 3 капли перекиси, потом – 4, 5, 6, 7, 8, 9 и 10 капелек. Количество капель растет по 1 капельке ежедневно.
  • После этого организм отдыхает от лечения в течение пяти суток. После этого десятидневный курс повторяется.

Раствор перекиси водорода применяется в ванночках и спринцовках для обработки влагалища. Метод с перекисью позволят делать чистку лимфатической системы, гарантированно избавляет от большинства косметических проблем кожи.

Мнение эксперта

Внимание!

Женщина врач

Прием не рекомендован с язвой и болезнями ЖКТ. У этих категорий может начаться резкое [link_webnavoz]увеличение температуры[/link_webnavoz] и прочие отрицательные реакции организма.

Относиться к непризнанным ВОЗ методикам можно совершенно по-всякому, положительно и негативно.

Неумывакин до самой смерти в 89 лет занимался научной и общественной деятельностью. До последних дней он руководил лечебно-профилактическим центром.

Эффективность изобретенной оздоровительной системы профессор доказал на себе. Тысячи пациентов благодарны ему за проведенное лечение.

Ученый утверждал, что острый интеллект и хорошую физподготовку ему удалось сохранить благодаря лечению перекисью и содой.

Отзывы людей

Женщины сплетничают

Арина Сергеевна, 49 лет

Я по методике Неумывакина лечу коленки. Применяю компрессы на содовой воде. Можно в компресс подмешивать еще и соль. Соленый компресс в сырую погоду снимает болезненность.

Сергей, 28 лет

У меня знакомые по Неумывакину пьют и всем советуют. Говорят, что от грибков отлично помогает. Мне советовали принимать натощак с четверти ложечки на стакан кипятка. И постепенно увеличить до целой ложки. Только днем такое нельзя, в дневное время желудок всегда полный.

Люся, 41 год

Думала долго и начала пить соду утром, сразу после пробуждения. Длится мое лечение уже целых две недели, сдвигом пока не заметила. Осложнений тоже нет. Хотя один результат все-таки есть – вздутие живота прошло. Раньше метеоризмом мучилась, очень неприятно. Когда голодная была, всегда живот вздувался, как у беременной. Сейчас это прошло. Принимала мезим, фестал, лактобактерии – это все точно не помогает. Собираюсь перекись начать, подружка хвалит, ей понравилось.

Лиза, 23 года

А у меня горло хроническое, ларингиты, тонзиллиты, фарингиты постоянные. Полощу содой по пять минут. Через два часа повторяю полоскание, и так целый день. Дополнительно пью много горячего чаю. В первый день все проходит. Это удобно, когда выходная или в отпуске. Раньше таблетки по предписанию врача принимала всякие, результат не отличается от содового лечения. А стоят эти таблетки куда дороже домашней соды. Если начать полоскать при первом признаке, очень замечательно выходит. Всем советую.

Лечение содой по Неумывакину – действенный способ. Даже официальные врачи признают, что сода излечивает молочницу, простуды, стоматиты.

Неумывакин пошел дальше и разработал методику для профилактики любого заболевания. Действие соды можно усилить перекисью водорода.

Отзывы людей подтверждают, что старый профессор прав, NaHCO3 при правильном использовании действует на организм целительно.

А Вы поделились статьей с друзьями?

ДаНет

Источник

Профессор Неумывакин на протяжении долгих лет старается отыскать такие природные вещества, которые обладают мощными лечебными свойствами. Соду он считает при этом лекарством от огромного количества заболеваний. При этом лечение содой по Неумывакину приобрело достаточно большую популярность у многих людей. Лечение онкологии содой по Неумывакину

Суть метода

Неумывакин считает, что сода является высокоэффективным лекарством, и им было разработано множество методик лечения разнообразных заболеваний. Дело в том, что профессор считает главной причиной развития многих болезней — закисленность организма. А сода является щелочью, которая способна при правильном применении привести в норму рН организма. Он написал книгу, которая именуется «Сода — мифы и реальность», в которой профессор очень доходчиво и подробно объясняет пользу соды и ее возможный вред для человеческого организма.

Лечение содой по НеумывакинуПрофессор заверяет, что уже спустя четверть часа после принятия содового раствора внутрь, человек отмечает значительное улучшение самочувствия, ведь именно столько времени необходимо для того, чтобы прошла реакция и нормализовалось рН организма. В результате этого начинается процесс очищения крови и нормализуется работа сердечной мышцы.

В среднем норма кислотности организма равна 7. Если значение становится меньше 0, то это говорит о том, что в организме чрезмерно много кислоты. Если значение рН превышает 7, то это означает, что в организме много щелочи. Если рН организма более 14, то это значит, что человек тяжело болен (онкология, инсульт и др.).

Как принимать соду

И. П. Неумывакин говорит, что главный принцип его метода в том, чтобы увеличение дозировки бикарбоната натрия принимаемого внутрь происходило постепенно. В первые дни нужно принимать всего по 1 щепотке вещества 3 раза в сутки (в утреннее, обеденное и вечернее время). Это нужно для того, чтобы организм привык к выбранному способу лечения. После того как организм привыкнет к соде, дозу можно будет увеличить до половины маленькой ложке.

Если же уже при первом приеме выпить большое количество соды, то организм может воспринять это вещество не как лекарство, а как отраву, и в результате он начнет от нее избавляться. В итоге человек чувствует себя плохо, у него начинается диарея. И тогда он решает, что у него непереносимость бикарбоната натрия, и отказывается от дальнейшего Лечение содой по Неумывакинулечения.

Также важное значение имеет, насколько правильно вы будете делать раствор. Так, соду необходимо растворять в тепловатой воде либо молоке, при этом объем жидкости должен быть равен 200 мл. Позволяется также набрать в рот необходимое количество бикарбоната натрия и запить нужным объемом тепловатого молока либо воды. Принимать внутрь данное средство необходимо обязательно на голодный желудок либо спустя 1–2 ч после еды, при этом полчаса после принятия содового раствора нельзя пить и есть. Дозировка и продолжительность лечения напрямую зависит от заболевания.

Читайте также:  Вылезла грыжа на шине

Показания и противопоказания

По мнению Неумывакину лечение содой может помочь при следующих заболеваниях:

  • злокачественная опухоль;
  • радиоактивное облучение;
  • отложение тяжелых металлов либо солей;
  • при алкогольной, никотиновой и наркотической зависимости;
  • при радикулите, полиартрите, остеохондрозе и подагре;
  • при наличии камней в различных внутренних органах;
  • при стрессе, психическом отклонении.

Однако бикарбонат натрия можно принимать внутрь далеко не всем. Существует ряд противопоказаний:противопоказания

  • сахарный диабет;
  • чрезмерно пониженный либо повышенный уровень кислотности;
  • индивидуальная непереносимость;
  • рак третьей стадии;
  • беременность;
  • язва желудка;
  • хроническое переедание.

Наиболее эффективной терапия содовым раствором будет лишь на начальной стадии развития болезни. Принимать совместно бикарбонат натрия и ацетилсалициловую кислоту не имеет смысла. Дело в том, что сода нейтрализует действие ацетилки и сама при этом утрачивает свои лечебные свойства.

Схемы лечения

Существует несколько схем лечения различных заболеваний разработанных Неумывакиным. Так, им разработан универсальный метод оздоровления всего организма.

В результате приема соды по данной схеме рН организма приходит в норму, что ведет к избавлению от многих болезней:

  1. Изначально нужно принимать за раз по четверти чайной ложки бикарбоната натрия, растворенного в стакане тепловатого (около 50 градусов) молока либо воды за 1 раз. Выпивать в сутки молодым людям необходимо по паре стаканов раствора, а пожилым — по 3 стакана.
  2. Принимать содовый раствор следует курсами, продолжительность которых равна 3 дням, затем делается такой же длительности перерыв. После каждого перерыва количество бикарбоната натрия можно увеличить, но делать это следует постепенно. Так, со второго курса количество вещества можно увеличить до половины маленькой ложки.с солью
  3. Выпивать содовый раствор рекомендуется 2 раза в сутки спустя 1 ч после приема пищи и 1 раз — за 60 мин. до трапезы. Когда организм адаптируется к пищевой соде, то принимать содовый раствор можно будет за четверть часа до трапезы либо спустя пару часов после нее. При этом стоит учесть, что если выпить раствор непосредственно после трапезы, то это может спровоцировать скопление газов, появление отрыжки либо диареи.

Для отдельных заболеваний используются различные схемы лечения, разработанные Неумывакиным. Некоторые из них будут описаны ниже.

Лечение содой по Неумывакину, как принимать при гастрите

применение при запорахПри гастрите принимать внутрь раствор бикарбоната натрия следует с большой осторожностью. Для того чтобы не допустить развитие данного заболевания, Неумывакин рекомендует принимать содовый раствор по следующей схеме: ежедневно в утреннее, обеденное и вечернее время в течение 14 суток необходимо выпивать раствор, состоящий из трети маленькой ложки соды и 200 мл тепловатой воды либо молока. Выпивать такое средство необходимо исключительно на голодный желудок.

Лечение содой по Неумывакину при онкологии

Для первого приема нужно взять всего 1 щепотку бикарбоната натрия. Данное вещество надо растворить в четверти стакана тепловатой воды. Затем данный раствор принимается внутрь, и сделать это надо в утреннее время натощак. В течение дня необходимо наблюдать за самочувствием. Если не было замечено никаких ухудшений, то дозировку бикарбоната натрия следует повысить до ½ части маленькой ложки, а воды при этом нужно взять 200 мл. Принимать данный раствор внутрь нужно трижды в стуки на голодный желудок. При этом длительность лечения и максимальная дозировка подбирается индивидуально. Неумывакин рекомендует принимать такой раствор на протяжении всей жизни.

Лечение по Неумывакину содой заболеваний сердца и сосудов

Пищевую соду Неумывакин рекомендует использовать при аритмии. В случае приступа сильного сердцебиения нужно принять внутрь раствор, состоящий из половинки маленькой ложки и 200 мл тепловатой воды.

Также бикарбонат натрия помогает при слишком высоком артериальном давлении, так как он удаляет из организма лишнюю воду и соль. Для этого нужно принимать раствор, состоящий из 200 мл воды и половины маленькой ложки бикарбоната натрия.

При тромбофлебите геморроидальных узлов профессор рекомендует делать примочки. Для этого понадобиться двухпроцентный содовый раствор, который должен быть обязательно холодным, примочки следует менять раз в 30 мин.

Лечение содой при диабете по Неумывакинумужчина

Диабет по Неумывакину можно лечить как при помощи ванн с содой, так и принимая содовый раствор внутрь. При этом использовать такой метод можно лишь при диабете второго типа.

Наполните ванну слегка горячей (температура 38 либо 39 градусов) водой и всыпьте в нее 500 г соды. Длительность приема такой ванны треть часа. Принимать их следует 1 раз в 2 дня в течение половины месяца. Это позволит улучшить метаболические процессы в организме и очистить его от шлаков и токсинов.

Для приема внутрь приготовьте раствор из 200 мл воды и четверти маленькой ложки бикарбоната натрия. Выпивайте получившуюся жидкость натощак в утреннее время в течение 7 суток. При отсутствии ухудшения самочувствия с начала второй недели  следует увеличить дозу соды до ½ части маленькой ложки. Курс длится полмесяца, затем делается перерыв на такое же время. Потом курс повторяется.

Как лечить суставы и позвоночник содой по Неумывакину

Для того чтобы избавиться от болей в суставах и позвоночнике Неумывакин рекомендует использовать компрессы, сделанные на основе соды. Для этого надо соединить 2 большие ложки пчелиного меда, щепотку соли и 1 стакан керосина. В получившуюся смесь необходимо добавить 2 большие ложки бикарбоната натрия.

Смажьте проблемный участок любым растительным маслом и положите на него марлю, сложенную в 1 слой. Поверх марли ровным слоем следует выложить полученную смесь. Поверх компресса кладется полиэтиленовая пленка, а убирают его спустя 60 мин. Проблемное место опять обмазывают маслом и закутывают теплым полотенцем. Такой компресс следует делать с периодичностью 1 раз в трое суток.

Читайте также:  Грыжа под 1 степени

Сода при зубной болиПрименение соды по Неумывакину при зубной боли

Если у вас болит зуб, то в этом случае профессор советуют полоскать ротовую полость содовым раствором. Для его приготовления необходимо соединить 1 маленькую ложку бикарбоната натрия и 200 мл тепловатой воды. Полоскание нужно проводить несколько раз в сутки, пока боль не стихнет.

При воспалении десен может помочь паста из соды. Для этого вещество смешивается с таким количеством воды, чтобы получилась пастообразная масса. Ее наносят на десна при помощи ватного диска либо зубной щетки.

Отзывы врачей

На просторах интернета можно найти отзывы врачей касательно лечения содой по Неумывакину. Они достаточно разняться между собой, то есть имеются как положительные, так и отрицательные.

Михаил Сергеевич, натуропат

Знаком с методом лечения содой по Неумывакину достаточно хорошо, и я полностью разделяю его точку зрения. Мне так же кажется, что большинство проблем со здоровьем у человека появляется из-за того, что в его организме нарушается кислотно-щелочной баланс. Читал много отзывов людей, принимавших соду, и у меня сложилось такое мнение, что негативно отзываются о методе лечения содой только те, кто принимает соду, просто найдя схему лечения в интернете и даже не потрудившись почитать, в чем же польза того либо иного метода, как правильно делать содовый раствор, как его пить и т. д. Также многие начинают прием соды сразу с большого количества, хотя это категорически запрещает профессор Неумывакин. Если же все делать правильно, то данный метод лечения принесет организму только пользу.

Станислав Матвеевич, терапевт

Слепо следовать за Неумывакиным, я бы не рекомендовал. Дело в том, что его теория о нормализации рН организма с помощью соды ошибочна. Дело в том, что попадая в желудок, сода взаимодействует с находящейся в нем кислотой. В результате этого бикарбонат натрия способен повлиять только на рН желудка, и регулярный прием данного вещества может привести к серьезным проблемам. На стенках желудка могут образоваться кровоточащие язвы, в результате чего больному придется долго лечиться. Однако не все методы лечения содой бесполезны. Например, ей можно устранить зубную боль, вылечить стоматит, молочницу и несколько иных заболеваний.

Анна Михайловна, онколог

Меня особо беспокоит способ лечения содой рака. Дорогие мои, если у вас обнаружилось данное заболевание, то постарайтесь как можно скорее обратиться к хорошему врачу, потому что вылечить рак на начальной стадии достаточно просто. Не следует верить в то, что сода вам поможет и терять драгоценное время. Неумывакин в этом вопросе стал последователем Симончини, который изначально ошибается в природе возникновения рака, и поэтому вся его методика лечения не выдерживает никакой критики. Если вам дорога жизнь, то не тратьте время на самолечение, а доверьтесь настоящим врачам, которые, я уверяю вас, попытаются сделать все от них зависящее, чтобы вылечить рак (если это возможно).

Какую воду для лечения можно использовать?

Для приготовления содовых растворов следует брать обычную питьевую воду, которая должна быть обязательно чистой, при этом кипятить ее не рекомендуется. Однако ее следует обязательно нагреть до температуры 50–60 градусов. Если же использовать холодную воду, то сода в ней не растворится до конца, и должно эффекта от лечения не будет. А если взять для приготовления раствора чрезмерно горячую воду, то средство также утратит часть своих полезных качеств. Лечение содой по Неумывакину

Последствия

Если делать содовый раствор для приема внутрь неправильно, добавляя слишком большое количество соды, то это может привести к негативным последствиям. Чтобы этого не произошло, нужно принимать внутрь средство исключительно в рекомендованной дозировке и придерживаться схемы лечения.

Если все делать правильно, то последствия такого лечения будут только положительные, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы последователей Неумывакина. Организм очистится от шлаков, токсинов и тяжелых металлов, а рН придет в норму.

Отзывы наших читателей

Вы можете оставить свои отзывы о лечении содой по Неумывакину, они будут полезны другим пользователям сайта!

Светлана, 51 год

Я уже на протяжении нескольких месяцев пью соду по Неумывакину. Все делаю так, как он советует, и заметила, что чувствовать себя я стала несколько лучше. Раньше были проблемы с обменом веществ, но теперь все прошло. Стараюсь также вести исключительно здоровый образ жизни и почаще бывать на свежем воздухе. По утрам делаю небольшую зарядку и, главное, я верю, что проживу много лет, не мучаясь от различных заболеваний.

Михаил, 43 год

Пил соду в течение полугода и в результате получил кучу проблем со здоровьем. Дело в том, что у меня развилась гипернатриемия. Калия и магния в организме было катастрофически мало, зато началось отложение кальция в почках и сосудах. Развилась миалгия, и произошло повышение мышечного тонуса, появились судороги…

По рекомендации врача забыл о содовой терапии навсегда. После того как я перестал ее принимать, состояние организма помаленьку начало приходить в норму. Кстати, для ощелачивания организма мой лечащий врач рекомендовал пить простую чистую воду со свежеотжатым соком лимона.

Не знаю, кому там помог данный способ, но я теперь навсегда потерял веру в натуропатов. Лучше я лишний раз к врачу схожу, чем потом буду мучиться от невероятных болей после лечения нетрадиционными способами…

Помните, что для того чтобы добиться максимального эффекта от лечения содой по Неумывакину того либо иного заболевания, нужно строго придерживаться рекомендаций профессора и принимать средство регулярно.

Источник