Качала пресс появилась грыжа

«АиФ. Здоровье» № 28. Правильным питанием своего ребенка озабочены 26% матерей 12/07/2012

Качала пресс появилась грыжа

Наш эксперт – доктор медицинских наук, профессор ГУ РНЦХ имени Б. В. Петровского РАМН, заслуженный

деятель науки РФ, президент общества герниологов Андрей Тимошин

.

Ущемленные грыжей

Грыжа – это выпячивание внутренних органов через отверстия в мышцах брюшной стенки под кожу. Кроме пупочных и паховых известны грыжи послеоперационные. Они-то и являются самыми распространенными – возникают у 32% пациентов, перенесших операции на органах брюшной полости. Причина появления таких грыж – в слабости соединительной ткани. Ожидать подобного осложнения после хирургического вмешательства можно тем, кто страдает ожирением или грыжевой болезнью – недугом, при котором у человека уже есть и паховая, и пупочная грыжи или сочетание любой грыжи и варикозного расширения вен.

До поры до времени грыжа может не беспокоить больного. Да и визуально выпячивание часто заметно лишь при надавливании или напряжении мышц. Однако даже «молчаливая» грыжа опасна. Особенно, если произойдет ее ущемление. Его причина – сдавливание кровеносных сосудов. Всего нескольких часов задержки кровообращения достаточно, чтобы в тканях стала развиваться гангрена, а это может стоить больному жизни. Единственный выход в такой ситуации – немедленная операция.

По статистике, ущемляется около 10–12% пупочных, паховых и бедренных грыж. Часто это случается после поднятия тяжестей.

Лоскутная техника

Ношение бандажей может только задержать, но никак не остановить развитие патологии. Поэтому лечение грыжи – всегда оперативное.

Устаревший способ – пластика местными тканями. Операция заключается в сшивании краев «прорехи» с помощью натяжения собственных тканей пациента. Рецидивы болезни в этом случае составляют до 18%.

Пластика с применением сетчатых полипропиленовых протезов, похожих на заплатку, – современный и гораздо более эффективный способ лечения грыж. Осложнений практически не бывает, так как синтетический материал не вызывает реакции отторжения. Практически не возникает и рецидивов, поскольку протез образует в прохудившихся тканях брюшной стенки каркас, гораздо более прочный, чем естественная мышечная ткань. Таким образом, этот метод – не только лечебный, но и профилактический. Благодаря своей сетчатой структуре полипропиленовый лоскут в скором времени прорастает собственными клетками пациента, и уже через некоторое время его нельзя будет отличить от родных тканей.

В реабилитационном периоде пациенту не нужно ни в течение полугода носить бандаж, ни до полутора месяцев ограничивать подъем тяжестей, как это положено при традиционных операциях по поводу грыж.

Пощадите свой живот

Для профилактики грыжи следует избегать чрезмерных нагрузок, в первую очередь – поднятия тяжестей. Важно нормализовать стул: запоры способствуют появлению грыж. При нарушениях в работе кишечника поможет диета, богатая растительной клетчаткой. Также необходимо тщательно следить за собственным весом.

И конечно, нельзя забывать о физкультуре. Рыхлая, растянутая брюшная стенка – одна из основных причин образования пупочной и паховой грыж. Чтобы укрепить мышцы живота, ежедневно качайте пресс, в течение 5–7 минут делайте упражнение «велосипед». Полезно делать упражнения для укрепления мышц тазового дна – попеременно расслаблять и напрягать мышцы ануса. Это поможет укрепить нижний отдел брюшной стенки.

Читайте также:

Диагноз «грыжа»: в группе риска дети, женщины и курильщики со стажем

Коварная грыжа. В группе риска — пожилые, беременные и даже дети

Читайте также:  Как лечат грыжу пояснично крестового отдела

Оставить
комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Источник

  • Блин,я качала от 100 раз и не накачала себе никакой грыжи,НЕ БОЙТЕСЬ

  • Если не правильно делаете упражнения изначально, либо если было что-то в зачаточном состоянии, а вы неправильным выполнением усугубляётё.
    Да и толк от 10-15 упражнений будет только от цикличного выполнения, совмещённого с другими упражнениями.
    От простого, легли на пол и уснули, толку не будет.

  • Нет скорее от слабых мышц при малоподвижном образе жизни

  • Нет. Грыжа также не появится если тягать тяжести. Так сказал нейрохирург, где я работала.

  • 10-15 раз???? что это вообще может дать,кроме траты времени в пустую
    даже для начала хотя бы раз 30 даже ребенок сделает. ну если только вы не весите 130кг

  • По-крайней мере у меня за 10 лет занятий спортом (а нагрузки были немаленькие) от тренировок грыжа не появилась. Наоборот, мышцы окрепли и теперь уж никакая грыжа не страшна))

  • грыжу от качания пресса 10 раз??? вы серьезно?

  • следите за поясницей – не отрывайте ее от пола. Но мне кажется, что 10-15 повторений – это ни о чем…стальной пресс вы себе не накачаете. Уж лучше стойте в планке…главное делайте это правильно.

  • Сомневаюсь. Вообще, как мне кажется грыжа появляется из-за слабости мышц. Так что если пресс качать – её наоборот не будет. Но если только начинаете – потихоньку, начиная раз с 30 (или даже меньше, сколько сможете). Постепенно увеличивайте.

  • 25.01.17 16:46 (ответ для: fgj89vb56)

    [quote]s3qy5wgph1sv писал(а): вы меня теперь тоже насторожили
    Вот ,я тоже думала ,ну читала в интернете и пишется что маловероятно ,но может быть на этом сайте есть тренера или люди которые занимаются спортом и знают ответ ,хочется уже убедиться

  • вы меня теперь тоже насторожили

  • нет,если нет дополнительных нагрузок

  • вро­де да­ёт на­мё­ки, что я ему нрав­люсь, но ни­че­го не де­ла­ет! по­сто­ян­но ощу­ще­ние, что я ры­ба-при­ли­па­ла!»
  • а вы раз­ре­ша­е­те сво­им де­тям бе­гать по квар­ти­ре, пры­гать, бро­сать­ся иг­руш­ка­ми?»
  • в ка­кой по­ро­де со­бак разо­ча­ро­ва­лись или она вам не по­до­шла, по­это­му боль­ше не за­ве­дё­те?»
  • ко­му-то из вас де­ла­ли биоп­сию? ин­те­ре­су­ют по­ли­пы в ки­шеч­ни­ке. сколь­ко жда­ли от­ве­та? что бы­ло?»
  • как у вас бы­ло в на­ча­ле от­но­ше­ний: не бы­ло раз­но­гла­сий или бы­ло чув­ство, что слеп­ле­ны из раз­но­го те­ста?»
  • на­пи­сал один чу­дак. на­чал с пош­ля­ти­ны. в дру­зьях – од­ни лег­ко­го по­ве­де­ния. по­едем гу­лять в лес?!»
  • рань­ше мне на­до бы­ло мно­го и ча­сто, те­перь как от­ре­за­ло! ко­гда пе­ре­ста­ну при­ни­мать ок, ли­би­до вос­ста­но­вит­ся?»
  • как дол­го вы за­ра­ба­ты­ва­ли на пер­вый взнос по ипо­те­ке?»
  • ли­цо ко­рич­не­вым и блед­ным ста­ло во вре­мя бе­ре­мен­но­сти. про­шло са­мо или уби­ра­ли ла­зе­ром?»
  • хо­мя­чил как не в се­бя, он у нас жи­ро­ба­син­ка. по­том па­ру раз ви­де­ла его за едой. мно­го спит, но утром бе­га­ет.»
  • вы сра­зу по­ня­ли, что он – тот са­мый? или не вос­при­ни­ма­ли его сна­ча­ла и он вам не был сим­па­ти­чен?»
  • как вам этот кра­сав­чик? участ­ник но­во­го се­зо­на бит­вы экс­тра­сен­сов. точ­но бу­дет по­бе­ди­те­лем!»
  • или я, или она! до­ма во­ня­ет жут­ко и я брез­гую на­хо­дить­ся там! но он не хо­чет усып­лять!»
  • за­плыв­шие тол­стые те­ла со склад­ка­ми бу­дут эта­ло­ном кра­со­ты! внеш­ность не глав­ное!»
  • за­му­жем, есть ре­бе­нок. с му­жем мы то ссо­рим­ся, то ми­рим­ся. и по­том все хо­ро­шо. это ча­сто про­ис­хо­дит!»
  • как пе­ре­стать быть се­рой мыш­кой, из­ба­вить­ся от блед­но­го ли­ца и си­ня­ков под гла­за­ми?»
  • сла­бость и за­ды­ха­юсь. что де­лать?»
  • по­мут­не­ния или го­ло­во­кру­же­ния, или что-то ме­ша­ло в гла­зах? как вы по­ня­ли, что ис­пор­ти­лось зре­ние и нуж­ны оч­ки?»
  • ни­че­го не пред­ве­ща­ло та­ко­го рез­ко­го на­па­де­ния! по­сле это­го он про­пал. неудоб­но на него на­ез­жать.»
  • пол­го­да лап­шу на уши ве­шал, а сам же­нат! за­чем бы­ло под­ка­ты­вать?! боль­ше все­го бе­сит вра­нье.»
  • вы со­блю­да­е­те все ме­ры предо­сто­рож­ност про­тив ко­ви­да? но­си­те мас­ки, пер­чат­ки? ру­ки мо­е­те ча­сто?»
  • су­дя по симп­то­мам, это мо­жет быть ко­ро­на­ви­рус?»
  • как вам та­кие ло­ко­ны?»
  • вы по­лу­чи­ли обе­щан­ные по­со­бия на де­тей или про­ле­те­ли? обид­но? ес­ли по­лу­чи­ли, на что по­тра­ти­ли?»
  • бу­дет ли хо­ро­шо смот­реть­ся бе­же­вое бо­ди и са­ти­но­вая юб­ка ни­же ко­ле­на + гру­бая обувь?»
  • в жиз­ни тя­жё­лый пе­ри­од, ко­гда тре­во­га, апа­тия. бес­сон­ни­ца, те­ряю вес, на­стро­е­ние на ну­ле.»
  • кто ка­ким увлаж­ня­ю­щим кре­мом поль­зу­ет­ся?»
  • ка­кой долж­на быть иде­аль­ная же­на?»
  • с 5 утра бе­га­ет. ме­ша­ет спать. ес­ли за­крыть на кухне, орет под две­ря­ми! что вы де­ла­е­те в та­ком слу­чае?»
  • кри­ти­кую что я не за­му­жем, на­зы­ва­ют злой эго­ист­кой! а по­том оправ­ды­ва­ют­ся: я хо­чу по­мочь, я про­сто по­шу­ти­ла!»
  • нет сил тер­петь пе­ре­во­ро­ты на ра­бо­те, пе­ре­ра­бот­ки, со­ве­ща­ния! но бо­юсь ухо­дить в ни­ку­да. как бы вы по­сту­пи­ли?»
  • труд­но со­сре­до­то­чить­ся на важ­ных де­лах, нет во­об­ще па­мя­ти, по­сто­ян­но бо­лит го­ло­ва и сон­ная. как быть?»
  • рас­стро­и­лась! дочь ве­сит боль­ше нор­мы! пе­ре­жи­ваю, чтобы не вы­ма­ха­ла боль­ше 4 кг»
  • за­мо­та­лась на ра­бо­те. сроч­но необ­хо­дим от­дых, ина­че нерв­ный срыв, но неде­лю за свой счёт не да­ют!»
  • не знаю, как пра­виль­но её вос­пи­тать, чтоб не ту­пи­цей вы­рос­ла! уже за­ви­си­ма от те­ле­фо­на. в шко­лу не хо­чет.»
  • для ком­па­нии я не та­кой уж нуж­ный со­труд­ник. зп мне не под­ни­мут. не участ­вую в про­из­вод­стве и про­да­жах.»
  • отоп­ле­ние да­ли еще в сен­тяб­ре, но я до сих пор не вклю­ча­ла ба­та­реи, а со­се­ди жа­лу­ют­ся на хо­лод!»
  • хо­чу на­пи­сать быв­ше­му, с ко­то­рым рас­ста­лись боль­ше 10 лет на­зад. сто­ит или нет? у ме­ня муж и се­мья»
  • по­со­ве­туй­те в пи­те­ре са­мую элит­ную хо­ро­шую сто­ма­то­ло­гию.»
  • я его люб­лю! и встре­ча­ет­ся с дру­ги­ми муж­чи­на­ми! с до­че­рью не ви­дит­ся и со­жи­тель ни­че­го не пред­ла­га­ет!»
  • же­на ин­те­рес­ная, небед­ная жен­щи­на 50-ти лет, он муж­чи­на 30-ти лет. что бы вы по­ду­ма­ли о та­кой се­мье?»
  • та­кие укра­ша­ю­щие эле­мен­ты в одеж­де умест­ны для по­все­д­нев­ки?»
  • все боль­ше зна­ко­мых за­боле­ва­ет ко­ви­дом. все вро­де на до­му. на кт не на­прав­ля­ют, са­мим за­пи­сы­вать­ся нуж­но.»
  • ча­са три по пар­ку во­дил! каж­дый раз од­но и то же! хо­чет­ся ко­фе по­пить, по­си­деть.»
  • кра­си­вая де­вуш­ка? как вам фо­то?»
  • у ме­ня очень скром­ная внеш­ность и я до­воль­на этим! пра­виль­но де­лаю?»
  • ис­кренне ве­ри­ла, что до­ждусь прин­ца! в клу­бах не бы­ваю. до­сти­же­ний в жиз­ни и мно­го де­нег нет. жи­ву с ма­мой.»
  • сда­ё­те крос­сов­ки и ке­ды в ре­монт? име­ет ли смысл? до­воль­ны ре­зуль­та­том?»
  • как вам та­кой стиль для мо­ло­дой?»
  • про ка­ких жен­щин го­во­рят: в ней мно­го сек­са, она пахнет сек­сом? у вас при­ме­ры де­ву­шек, что в них осо­бен­но­го?»
Читайте также:  С какой грыжей дают инвалидность

Последние дневники за: октябрь 2020 г.

участница

дневник

дата
Buongiorno
+522

+1

Ну совсем как-то несерьёзно всё это. »

13.10 12:35

Качала пресс появилась грыжа+4 Качала пресс появилась грыжа+10

рацион

Buongiorno
+522

+1

Начало года, много новых целей, новый распорядок дня, новые привычки. очень полезно 123 недели пожить с ежедневным »

13.10 12:34

Качала пресс появилась грыжа+3 Качала пресс появилась грыжа+6

рацион

Buongiorno
+522

+1

Есть 3 формы планирования это относится только к планированию личной жизни, а не к бизнесу:долгосрочно от 1 года »

13.10 12:33

Качала пресс появилась грыжа+3 Качала пресс появилась грыжа+5

рацион

Buongiorno
+522

+1

Лучше ограничивать себя и планировать меньше дел, но делать все эфективно и без стреса. »

13.10 12:31

Качала пресс появилась грыжа+3 Качала пресс появилась грыжа+4

рацион

Ganeair

Видела вчера его бывшую. она ехала на машине. красивая, стройная, модно одетая. немного завидую. тоже очень хочу »

13.10 10:56

Качала пресс появилась грыжа+6

Ganeair

Вспоминала вчера себя прошлую, безаботную, молодую, и так хочется вернуть все назад. прошлое всегда кажется лучше »

13.10 10:55

Качала пресс появилась грыжа+1 Качала пресс появилась грыжа+4

Кэтти13
Качала пресс появилась грыжа+72

+1

Приступим »

13.10 10:22

Качала пресс появилась грыжа+2 Качала пресс появилась грыжа+7

рацион

Elle nina
+255

-1

Второй день маги »

13.10 09:19

Качала пресс появилась грыжа+13 Качала пресс появилась грыжа+11

рацион

Жиротучка
+437

-1

Второй день »

13.10 08:59

Качала пресс появилась грыжа+5 Качала пресс появилась грыжа+14

рацион

Ksenksen
+64

-29

Пробуем новый метод »

13.10 07:47

Качала пресс появилась грыжа+63 Качала пресс появилась грыжа+11

Слива***
Качала пресс появилась грыжа+845

-2

Сходила первый сеанс »

13.10 07:29

Качала пресс появилась грыжа+1 Качала пресс появилась грыжа+3

Prosto_nadya
Качала пресс появилась грыжа+205

-2

Плюсы жизни без лишнего веса »

13.10 06:43

Качала пресс появилась грыжа+9 Качала пресс появилась грыжа+9

рацион

My universe

13.10.2020г »

13.10 06:10

Качала пресс появилась грыжа+3 Качала пресс появилась грыжа+6

Роза 73
+29

+237

Лидер »

12.10 22:39

Качала пресс появилась грыжа+7

Koshka1507
Качала пресс появилась грыжа+150

-25

На словах все люди одинаковы, и только поступки выявляют их различия. жан мольер »

12.10 21:59

Качала пресс появилась грыжа+1 Качала пресс появилась грыжа+7

Глаvная
Качала пресс появилась грыжа+80

+1

Опять выросли продажи масок! »

12.10 19:51

Качала пресс появилась грыжа+3 Качала пресс появилась грыжа+13

рацион

*alina*

Кушала сегодня один раз вечером. арбуз, семечки, и кусочек шоколадки. есть не хочется. самочувствие плохое, на »

12.10 18:28

Качала пресс появилась грыжа+7

Annledi
+486

+1

Последние тёплые дни! »

12.10 16:59

Качала пресс появилась грыжа+5 Качала пресс появилась грыжа+22

рацион

Babenfuhrer
Качала пресс появилась грыжа+34

-25

Погода всё ещё летня. »

12.10 16:42

Качала пресс появилась грыжа+2 Качала пресс появилась грыжа+4

Katya_zlaya_

Дыхание легкое, чуть слышное. »

12.10 15:12

Качала пресс появилась грыжа+3 Качала пресс появилась грыжа+8

Eleanora85
+574

-25

Всем отличного начала трудовой недели! »

12.10 13:54

Качала пресс появилась грыжа+5 Качала пресс появилась грыжа+15

рацион

Жиротучка
+437

-1

Первый день диеты. »

12.10 13:46

Качала пресс появилась грыжа+22 Качала пресс появилась грыжа+24

рацион

Alenkavg

13.10.2020 а вдруг получится »

12.10 12:43

Качала пресс появилась грыжа+3 Качала пресс появилась грыжа+9

@butterfly@
+271

-27

Сегодня- 4 месяца моего похудения. итого- минус 19 кг. осталось еще 6. надеюсь, что к новому году смогу с ними »

12.10 11:29

Качала пресс появилась грыжа+13 Качала пресс появилась грыжа+13

рацион

Слива***
Качала пресс появилась грыжа+845

-2

На прошлой неделе »

12.10 11:10

Качала пресс появилась грыжа+3 Качала пресс появилась грыжа+14

Источник

Читайте также:  Операция по удалению позвоночной грыжи новосибирск