Инфракрасная сауна грыжа позвоночника

Почему хрустит позвоночник и в чем опасность для здоровья

Иногда у каждого человека хрустит позвоночник. Не обязательно это явление связанно с определенным заболеванием спины.

В некоторых случаях он носит естественное возникновение и возникает у здоровых людей.

Если хруст сопровождается болью и общим дискомфортом – настало время сходить к врачу.

В грудном отделе и в пояснице хрустит позвоночник крайне редко.

Почему же хрустит шея и позвоночник

Происходит явление из-за того, что у каждой пары позвонков есть зазор с суставной жидкостью. Иногда зазор увеличивается и в полости понижается давление.

Там быстро формируется небольшие пузырьки. Если человек делает какое-то движение, то пузырьки лопаются и издают соответствующий звук. На самом деле это не хруст, но звук в точности его повторяет.

О чем говорят посторонние звуки

Сам по себе хруст позвоночника еще не говорит о том, что человек чем-то болен. Но, если он начинает часто проявляться и сопровождаться болью, то это повод задуматься о своем здоровье.

Чаще всего проблема связана с болезнями опорно-двигательного аппарата, хотя и не всегда. Если описываемое явление является симптомом какой-то болезни, то ее надо оперативно лечить, чтобы не вызвать осложнений.

Причины явления

Причины довольно разнообразны:

1. Отложение солей кальция. Соли откладываются на поверхностях позвонков. Повышенное образование солей в организме и их отложение связано с неправильным рационом. Когда человек кушает много мучного и жирного, белковой и соленой пищи, то вероятность невозможности организма переработать все поступившие соли увеличивается. В итоге, отложения провоцируют хрусты. Иногда соли откладываются из-за наследственных факторов. Генетическая предрасположенность обмена веществ приводит к тому, что организм не может утилизировать вовремя все микроэлементы, поступающие в организм.
2. Искривление позвоночника. Чаще всего хруст связан с какими-то проблемами в области позвоночного стола. В ряде случаев искривление позвоночника также может вызывать описываемое явление. Когда стол искривлен, то между позвонками возникают зазоры. Иногда в таких ситуациях хруст приводит к сильным болевым ощущениям. Современная медицина способна успешно решить проблему с применением мануальной терапии, специальных бандажей.
3. Артрит или артроз. Артритом называется воспаление суставов позвоночника. Воспаление может иметь разное происхождение: травма, инфекция и другие варианты. Артроз – это деформация позвоночных суставов, связанная с возрастом. Эти болезни вызывают не только хруст, но также боли в спине, ограничение подвижности. Требуется обязательное лечение.
4. Остеохондроз позвоночника приводит к дистрофическим и дегенеративным изменениям, которые затрагивают и суставы, и хрящи. Чаще всего поражаются межпозвоночные диски. Из-за этой болезни хруст может возникать в разных отделах позвоночника или даже сразу в нескольких.
5. Протрузия способствует образованию фиброзного кольца межпозвоночного диска. Диск в итоге выпячивается и деформируется. Нарушается функциональность позвоночного столба, появляется хруст (особенно при смене положения тела). Если деформация задевает нервные окончания, могут быть сильные стреляющие боли. Очень часто протрузия – это предшественница грыжи.
6. Грыжа межпозвоночного диска – это разрыв фиброзного кольца. Из-за этого межпозвоночные диски смещаются и выпячиваются, защемляя нервы. Нарушается подвижность позвоночника, возникает хруст. Грыжа – крайне опасное явление, без должного лечения она приводит к серьезным осложнениям (отказывают ноги, возникают головокружения и т.п.).

Локализация неприятных щелчков обычна следующая:

• в шейном отделе (диагностируется чаще всего);
• в области поясница;
• в грудном отделе (встречается крайне редко).

Что делать, если хрустит позвоночник

Самое основное — не пускать свое состояние на самотек и обратиться к специалисту.

Врач должен определить на первоначальном этапе лечения причину, которая вызывала хруст.

Проводится обследование и по его результатам доктор, как правило, уже в состояние сделать заключение. Если выявления какие-то болезни позвоночного столба, то только их лечение поможет избавиться от патологических звуков.

Иногда бывает, что описываемое явление, действительно, имеет естественную природу происхождения.

Общие рекомендации по лечению:

1. Пересмотреть рацион и по возможности исключить жирную и соленую пищу. В меню каждого дня включить больше сезонных овощей и фруктов.
2. Каждый день делать лечебную гимнастику для спины. Это эффективное средство, которое избавит от неприятных ощущений в спине (важно выполнять регулярно). Упражнения растягивают позвоночник и создают поддерживающий мышечный корсет вокруг позвоночного столба.
3. Курс лечебного массажа не только избавит от хруста, но также окажет положительное воздействие на организм в целом.

Для лечения следует также исключить те факторы, которые могут провоцировать проблемы с позвоночником: неправильная осанка при сидении, жизнь без активного спорта, перенос тяжестей или постоянное ношение каблуков.

Опасные осложнения

Тут все зависит от причины, которая вызывает хруст. Не стоит сомневаться, что, если хруст возник из-за определенной болезни позвоночного столба, то без должного лечения она будет прогрессировать.

Даже если невозможно устранить заболевание, которое вызывает хруст, надо стараться поддерживать здоровье спины, делать гимнастику, ходить в бассейн и регулярно посещать ортопеда.

Что делать для профилактики

Лучше всего – никогда не сталкиваться с описываемой проблемой.

Чтобы подвинуться к этой цели, необходимо следовать определенным простым правилам профилактики:

1. Стараться правильно питаться.
2. Вести активный и здоровый образ жизни. Достаточно утром делать простую зарядку, в течение дня разминать позвоночник. Уже такой минимум принесет пользу.
3. Следить за весом, не допускать появления лишних килограммов.
4. В течение длительного времени стараться не находиться в одном положении: постоянно менять позы.
5. Не допускать чрезмерных нагрузок на позвоночник. Если человек начал активно заниматься спортом, то все нагрузки следует увеличить постепенно.
6. Не носить постоянно обувь на высоких каблуках.
7. Стараться не переохлаждаться и вовремя лечиться от инфекций.

Чтобы позвоночник был в порядке, надо уже с детских лет уделять ему должное внимание. Здоровье позвоночника становится тем важнее для человека, чем старше он становится.

Правильная осанка, здоровое питание и минимальная физическая нагрузка избавят от многих проблем и позволят вести активную жизнь без болей и проблем со спиной.

Проблемы с позвоночником сегодня имеют многие наши современники. Самой распространенной патологией позвоночника является грыжа. В этой публикации мы разберемся в волнующем многих людей вопросе о том, можно ли греть межпозвоночную грыжу? Следует разобраться в этом с точки зрения специалистов и нейрохирургов.

Анатомия позвоночника и грыжа

Позвоночный столб образуют позвонки, связанные друг с другом упругими хрящевыми пластинками. Они называются межпозвоночными дисками. Периферической частью каждого диска является крепкое фиброзное кольцо, состоящее из соединительной ткани. Центральную его часть составляет упругое студенистое ядро. С годами у любого человека наблюдаются изменения биохимического состава ткани межпозвоночных дисков и снижается количество воды в них.

Пульпозное ядро со временем превращается в коллагеновое волокно и, таким образом, теряет свою первоначальную упругость. Из-за таких дегенеративно-дистрофических процессов уменьшается амортизирующая способность дисков позвоночника и в результате весь позвоночный столб теряет свою гибкость и подвижность. В связи с этим, при благоприятных обстоятельствах возможен разрыв или растяжение фиброзного кольца. Также возможно выпячивание части пульпозного ядра в область спинномозгового канала, то есть, образуется межпозвоночная грыжа.

Как показывает практика, это происходит чаще всего в межпозвоночных дисках поясничного отдела. Межпозвонковые грыжи в шейном и грудном отделах можно наблюдать реже. Только лечение, нормализующее кровообращение в той или иной проблемной области, дает позитивные изменения.

Прогревание: все «за» и «против»

Иногда тепло действительно можно использовать, ведь благодаря ему улучшается кровообращение. На непродолжительное время оно помогает — болевой синдром снижается. Но у методов, основанных на прогревании, существует несколько важных недостатков:

1. Во-первых, прогревание далеко не всегда эффективно.

Если грыжа образовалась, например, в шейном отделе позвоночника, то возникают трудности с её прогреванием. Хорошо прогреть шею довольно сложно. Но даже если все-таки суметь это сделать, то далеко не всегда прогревание позвоночника даст положительный результат.

Снижение болевого синдрома после прогревания, в результате улучшения кровообращения в проблемной зоне, способно давать только временный эффект. Существует риск, что через какое-то время после этого отек увеличится — то есть, прогревание может только ухудшить ситуацию. На практике с подобной проблемой приходилось сталкиваться людям, которые пробовали греть позвоночную грыжу, распариваясь для этого в бане или сауне.

2. Во-вторых, практикующие нейрохирурги категорически запрещают греть образования такого плана, размер которых составляет 6 миллиметров и более.

Также нельзя прогревать грыжи, которые характеризуются деформацией дурального мешка. Объясняют специалисты это тем, что при подобной патологии часто наблюдается серьезный отек и сильное воспаление близлежащих нервов и тканей. Тепло же только усугубляет положение — сосуды расширяются и отек, соответственно, становится еще больше.

Подводя итоги, можно утверждать, что начинать самостоятельное прогревание при такой патологии позвоночника ни в коем случае нельзя!

Обязательно нужна предварительная врачебная консультация. Вообще, при заболеваниях позвоночника без консультации врача можно выполнять только упражнения, разработанные специалистами по ЛФК и то только в том случае, если не наблюдается обострение заболевания и отсутствует сильный болевой синдром.

Èíôðàêðàñíàÿ ñàóíà: ïîëüçà è âðåä

Îáû÷íàÿ èëè èíôðàêðàñíàÿ ñàóíà – ãäå áîëüøå ïîëüçà?

Îñíîâíûì ëå÷åáíûì ôàêòîðîì èíôðàêðàñíîé ñàóíû ÿâëÿþòñÿ ëó÷è äëèííîâîëíîâîãî ñïåêòðà, êîòîðûå íåâèäèìû äëÿ ÷åëîâåêà. Èíôðàêðàñíîå èçëó÷åíèå øèðîêî ðàñïðîñòðàíåíî â åñòåñòâåííîé ñðåäå îáèòàíèÿ ÷åëîâåêà (ëó÷è òàêîãî ñïåêòðà èñïóñêàþò âñå íàãðåòûå ïðåäìåòû, â òîì ÷èñëå è ÷åëîâå÷åñêîå òåëî).

Î áåçîïàñíîñòè èíôðàêðàñíîãî èçëó÷åíèÿ êðàñíîðå÷èâî ñâèäåòåëüñòâóåò îáëàñòü åãî ïðèìåíåíèÿ: èìåííî èíôðàêðàñíûå ëó÷è èñïîëüçóþò äëÿ ñîãðåâàíèÿ ðîæäåííûõ äî ñðîêà ìëàäåíöåâ.

Ïîñêîëüêó èíôðàêðàñíîå èçëó÷åíèå îêàçûâàåò ñîãðåâàþùåå äåéñòâèå, ãëóáîêîå ïðîãðåâàíèå òåëà ïðè ïîìîùè èíôðàêðàñíûõ ëó÷åé â îòíîñèòåëüíî òåñíîì ïîìåùåíèè êàáèíêè íîñèò íàçâàíèå ñàóíû. Îäíàêî íà ýòîì ñõîäñòâî ñ îáû÷íîé ñàóíîé çàêàí÷èâàåòñÿ.

 îáû÷íîé ñàóíå ÷åëîâå÷åñêîå òåëî ïîëó÷àåò òåïëî îò ðàçîãðåòîãî ðàñêàëåííûìè êàìíÿìè âîçäóõà, ïîýòîìó òåìïåðàòóðà â ïîìåùåíèè ñàóíû ÷ðåçâû÷àéíî âûñîêà (îêîëî 90 ãðàäóñîâ) è ïîäõîäèò äàëåêî íå âñåì ïàöèåíòàì. Òåìïåðàòóðà æå âíóòðè êàáèíêè èíôðàêðàñíîé ñàóíû âñåãî ëèøü 36-50 ãðàäóñîâ, ïîýòîìó ñïèñîê ïðîòèâîïîêàçàíèé ê èñïîëüçîâàíèþ èíôðàêðàñíîé ñàóíû çíà÷èòåëüíî êîðî÷å.

Âòîðîå çíà÷èìîå ïðåèìóùåñòâî èíôðàêðàñíîé ñàóíû – ðàâíîìåðíîå ãëóáîêîå ïðîãðåâàíèå âñåãî òåëà. Èíôðàêðàñíûå ëó÷è ïðîíèêàþò íà ãëóáèíó 4 ñì îò ïîâåðõíîñòè òåëà, îêàçûâàÿ çäåñü ñîãðåâàþùåå äåéñòâèå. Òàêèì îáðàçîì, â îòëè÷èå îò îáû÷íîé ñàóíû, èíôðàêðàñíàÿ ñàóíà äåéñòâóåò íå òîëüêî áîëåå ìÿãêî, íî è áîëåå ãëóáîêî.

Êîìó ïîëåçíà èíôðàêðàñíàÿ ñàóíà

Ãëóáîêîå îáùåå ïðîãðåâàíèå èíôðàêðàñíûì èçëó÷åíèåì âîçäåéñòâóåò íà îðãàíèçì ñëåäóþùèì îáðàçîì:

·       ïîâûøåíèå èíòåíñèâíîñòè îáìåíà âåùåñòâ â ïðîãðåâàåìûõ òêàíÿõ (ðàñùåïëåíèå æèðîâûõ îòëîæåíèé, îáíîâëåíèå ñîåäèíèòåëüíîòêàííûõ âîëîêîí);

·       óëó÷øåíèå êðîâîîáðàùåíèÿ (îáùåòîíèçèðóþùèé è èììóíîñòèìóëèðóþùèé ýôôåêò);

·       ïîâûøåíèå ïîòîîòäåëåíèÿ ñî âñåé ïîâåðõíîñòè òåëà (èíòåíñèâíîå âûâåäåíèå òîêñèíîâ);

·       ñòèìóëÿöèÿ âûðàáîòêè ãîðìîíà ðàäîñòè ýíäîðôèíà.

Òàêèì îáðàçîì, èíôðàêðàñíàÿ ñàóíà îáëàäàåò ìîùíûì îáùåîçäîðîâèòåëüíûì äåéñòâèåì, ïîýòîìó ïîêàçàíà äàæå ïðàêòè÷åñêè çäîðîâûì ëþäÿì. Êðîìå òîãî, èíôðàêðàñíóþ ñàóíó èñïîëüçóþò â êà÷åñòâå ëå÷åáíîãî ìåòîäà â îáùåì êîìïëåêñå ìåäèöèíñêèõ ìåðîïðèÿòèé ïðè ñëåäóþùèõ ïàòîëîãèÿõ:

·       èçáûòî÷íûé âåñ;

·       ðàäèêóëèò;

·       çàáîëåâàíèÿ ïîçâîíî÷íèêà è ñóñòàâîâ (ñêîëèîç, îñòåîõîíäðîç, àðòðîçû);

·       âîññòàíîâèòåëüíûé ïåðèîä ïîñëå òðàâì (ðàñòÿæåíèå ñâÿçîê, óøèáû ñóñòàâîâ);

·       õðîíè÷åñêèé ñòðåññ;

·       öåëëþëèò;

·       õðîíè÷åñêèå ïàòîëîãèè ËÎÐ-îðãàíîâ;

·       âåãåòî-ñîñóäèñòàÿ äèñòîíèÿ;

·       áåññîííèöà.

Çíàêîìûå ñèìïòîìû?

Ïðè ñõîæèõ ñèìïòîìàõ ðåêîìåíäóåòñÿ îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòó çà êîíñóëüòàöèåé è ëå÷åíèåì. Ïåðâûé ïðèåì âðà÷à â êëèíèêå «Âîññòàíîâèòåëüíàÿ ìåäèöèíà» ïðîâîäèòñÿ áåñïëàòíî.