Грыжа причина по аюрведе
Грыжа межпозвонкового диска — это заболевания опорно-двигательного аппарата, характеризующееся смещением внутренней части межпозвонкового диска с разрывом фиброзного кольца (его внешней оболочки) и может сопровождаться болью в спине. Грыжа межпозвонкового диска является одним из самых тяжелых заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Наибольшее распространение оно получило среди мужчин и женщин среднего возраста — от 30 до 50 лет. У детей и у пожилых людей грыжа межпозвоночного диска встречается крайне редко. С целью недопущения указанного заболевания необходимо узнать о нем как можно больше информации и принимать профилактические меры.
Виды грыж позвоночника, механизм их образования
Грыжи по разным причинам могут возникать в следующих отделах позвоночника:
- шейном;
- грудном;
- пояснично-крестцовом.
Механизм их возникновения достаточно прост. Позвоночные диски играют в позвоночнике роль амортизаторов и состоят из фиброзных колец, в центре которых находятся студенистые ядра. По разным причинам происходит деформация межпозвоночного диска, в результате чего возникает повреждение фиброзного кольца и выход студенистого ядра. Появляется сдавливания близлежащих нервных структур и спинного мозга, которое причиняет человеку сильную боль.
В зависимости от степени выхода ядра в спинномозговой канал межпозвонковая грыжа может быть:
- простой;
- свободной;
- блуждает.
При простой грыже позвоночника связочный аппарат диска сохранен полностью, при свободной — студенистое ядро следует в спинномозговой канал, возникает воспаление межпозвоночного диска, но связь с ядром сохраняется. При блуждающей грыже позвоночника происходит полный разрыв связи ядра с диском и нахождения его в свободное перемещение по всему спинномозговому канала.
Межпозвоночные грыжи по месту выпячивание могут быть:
- передние;
- боковые (латеральные)
- задние;
- вертикального направления (грыжа Шморля).
Межпозвоночные грыжи чаще всего появляются в поясничном и крестцовом отделах позвоночника.
Причины возникновения и симптоматика межпозвонковых грыж
Можно установить 3 основные группы причин возникновения грыж межпозвонковых дисков:
- обострение остеохондроза;
- травмы позвоночника;
- высокое давление в теле диска.
У людей, страдающих остеохондрозом, впоследствии позвоночные диски сильно деформируются и стираются, а хрящевая ткань, соединяющая их, превращается в фиброзную, которая способна сильно разростись, что в конечном итоге приводит к возникновению грыжи. До некоторого времени указанные процессы могут происходить безболезненно, поэтому лечение не проводится.
Сильные травмы позвоночника, возникших в результате сильного удара, падения, резкого поворота тела, часто приводят к образованию междисковых грыж.
К возникновению грыжи позвоночника из-за повышения давления в теле диска могут привести:
- однократное или постоянное поднятие тяжестей;
- избыточная масса тела;
- искривление позвоночника;
- нарушение обменных процессов, приводит к разрушению структуры межпозвонковых дисков;
- инфекционные заболевания, поражающие позвоночный столб и др.
- Факторами, способствующими развитию межпозвонковой грыжи, надо считать:
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание;
- злоупотребление спиртными напитками и курение;
- сильные физические нагрузки.
Симптомы межпозвоночной грыжи нужно рассматривать в зависимости от места возникновения.
Когда указанное заболевание развивается в шейном отделе позвоночника, можно отметить следующую симптоматику:
- сильная боль в области шеи, переходящая в плечо и руку,
- онемение руки;
- головная боль и головокружение
- кислородную недостаточность
- тяжелый паралич.
Признаки грудной грыжи межпозвонковых дисков:
- боли в верхней части спины, распространяющиеся в область грудной клетки;
- нарушение функции вестибулярного аппарата;
- нарушения чувствительности;
- парезы или параличи.
- Основными симптомами наличии грыжи поясничного отдела позвоночника считаются:
- боли в поясничной области спины, отдающие в ногу;
- ишалгия;
- онемение ног, области паха;
- нарушение полноценного движения;
- нарушение мочеиспускания
- расстройство желудка;
- импотенция у мужчин.
Своевременно поставленный диагноз будет отображаться на эффективности лечения заболевания.
Диагностика межпозвоночных грыж
При возникновении каких-либо из вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться к специалисту. Грыжа межпозвонкового диска может быть диагностирована врачами — нейрохирургами, ортопедами, вертеброневрологами.
Верный диагноз ставится после использования не менее 3 диагностических методов:
- подробной беседы с больным с осмотром и пальпацией зоны поражения;
- магнитно-резонансная томография (МРТ)
- компьютерная томография (КТ)
- рентген;
- лабораторные исследования мочи, крови и спинномозговой (ликворной) жидкости.
В ходе беседы с пациентом врач узнает подробности о природе и давности появления болей, производит первичный осмотр и пальпацию места поражения. Проводится оценка осанки, общего состояния позвоночника, мышечной силы, чувствительности кожи и других показателей.
Рентген не может показать наличие новообразований в позвоночном столбе, поэтому используется редко.
МРТ и КТ позволяют узнать, есть ли межпозвонковая грыжа, ее размеры, местоположение, отношение к спинному мозгу и к нервным окончаниям.
Иногда при возникновении каких-либо спорных моментов в ходе проведения диагностики может быть назначен рентген позвоночника для выяснения взаимного расположения ПДС, прилегающих к месту поражения.
Лечение межпозвоночных грыж
После установления точного диагноза врач составляет индивидуальную схему лечения каждого пациента. В зависимости от состояния и размера грыжи лечение может быть:
- консервативным;
- хирургическим.
Консервативное включает в себя медикаментозное и физиотерапевтическое лечение.Пры сильной боли и для снятия воспалительного процесса применяются, но только по назначению врача, противовоспалительные нестероидные препараты (НПВП). Для снятия мышечного напряжения в болезненной области назначаются миорелаксанты центрального действия. Можно использовать для снятия острой боли местные инъекции анальгетиков, хондропротекторов, глюкокортикоидов. Дополнительными средствами избавления от болезненных ощущений могут стать современные мази, пластыри и др.
В период ремиссии заболевания по рекомендации врача лечение может быть дополнено специальной физической культурой (ЛФК), лечебным массажем, мануальной терапией, кинезитерапией, иглорефлексотерапией и другими важными составляющими физиотерапии. Следуя назначенное лечение, больные, которые своевременно обратились за помощью к врачу, вскоре восстанавливаются и возвращаются к обычной жизни.
Если в течение 2 месяцев консервативного лечения, улучшения состояния больного не происходит и грыжа диска позвоночника продолжает расти, тогда врач может назначить в качестве крайней меры оперативное втручання.
Виды хирургических вмешательств:
- классическая ламинэктомия;
- микрохирургическая операция;
- эндоскопическая операция;
- протезирование межпозвонкового диска.
Опасной и сложной операцией считается ламинэктомия, при которой удаляется межпозвонковая грыжа, а нервные окончания прижигаются лазером. После указанной операции больному нужен длительный период восстановления.
Современными методами хирургического вмешательства микрохирургическая и эндоскопическая операции. Первая выполняется под большим увеличением с использованием миниатюрных инструментов. Вторая операция выполняется через специальный прокол. Указанные операции менее травматичны, характеризуются коротким восстановительным периодом.
Уже существуют методики по полной замене поврежденного диска на искусственный имплантат. На сегодняшний день проводится большая работа в данном направлении.
Профилактика возникновения межпозвоночной грыжи
Не секрет, что заболевание легче не допустить, чем лечить. Важно для этого сделать неотъемлемой частью своей жизни ряд рекомендаций по профилактике любых заболеваний позвоночника. К ним относятся:
- Ежедневное выполнение специальных физических упражнений для создания мышечного корсета.
- Активный образ жизни.
- Правильный подъем и перемещение грузов.
- Равномерное распределение нагрузки на позвоночник.
- Во избежание длительного пребывания тела в положении полунаклоном.
- Работа над выработкой правильной осанки.
- Лечебный массаж спины для устранения застойных явлений.
- Занятия спортом: плаванием, пешими прогулками, гимнастикой, йогой.
- Полноценное и правильное питание, включающее в себя необходимые микроэлементы, витамины, нутрицевтики и аминокислоты.
- Здоровый образ жизни.
Важно профилактические меры по оздоровлению позвоночника начинать с самого раннего детства. Особое внимание следует уделять школьникам и студентам, которые много времени проводят за партой. Правильная поза человека в сидячем положении с чередованием отдыха и физических упражнений является залогом правильной осанки.
Упражнения при грыже позвоночника
Грыжа позвоночника возникает при нарушении правильного положения ядра позвоночного диска, в результате которого он начинает давить на спинной мозг, а также на нервные корешки позвоночника. Человек при этом испытывает боль в спине и становится сильно ограниченной в движениях.
Лечение этого серьезного заболевания всегда комплексное, а значит, кроме физиотерапии (специальные аюрведические средства) и медикаментозных средств, включает в себя гимнастические упражнения, которые помогают разгрузить позвоночник. В комплексной терапии часто применяется Су Джок акупунктура.
Основные правила выполнения упражнений
Упражнения подбираются для лиц с нарушением позвоночника и имеют некоторые ограничения.
— важно следить за ощущениями и выполнять только те упражнения, которые не вызывают боли или дискомфорта;
— на начальных этапах важно отказаться от скручивания корпуса тела
— стоит отказаться от ударов по спине, от резких толчков или прыжков;
— занятия должны начинаться с легкой нагрузки и малой амплитуды, которая должна постепенно увеличиваться;
— комплекс упражнений следует разделить на две-три части, каждая из которых выполняется утром или вечером;
— не стоит спешить и пытаться вправить позвонки или межпозвоночные диски в один день.
Гимнастика для растягивания позвоночника
Такая гимнастика усиливает кровообращение в области позвоночника и мягко растягивает его.
— Вытяжение позвоночника. Для этого занятия необходима широкая доска с кожаными лямками на торцах. Такую доску нужно установить под наклоном, а пациент ложится на нее, протянув руки в лямки, и примерно 20 минут находится в подвешенном состоянии.
— Вытяжение под наклоном. В зависимости от боли в левой или правой части спины, на опору необходимо ложиться здоровым боком. В случае боли в обеих частях спины, лежать необходимо поочередно на двух сторонах. Сопротивления нужно установить на такую высоту, чтобы не вызывала дискомфорта и при этом обеспечивала растяжение мышц.
— Подъемы ног. В положении на спине необходимо поднимать выпрямленные ноги вверх, одновременно касаясь подбородком к груди. Такое упражнение, за счет натяжения шейных мышц и мышц голени, позволит извлекать позвоночник.
— На четвереньках. Встав на четвереньки и выпрямив спину необходимо обойти весь периметр комнаты. Руки при такой гимнастики должны быть прямыми.
— Плавание. Больным с грыжей позвоночника очень полезны упражнения в воде, особенно плавание на спине или кролем. Это позволит обеспечить минимальную нагрузку на позвоночник. А вот от плавания брассом на начальных этапах следует отказаться.
Гимнастика для укрепления мышц
Упражнения при грыже позвоночника обязательно должны укреплять мышцы поясничного отдела.
— Мостик. Лежа на плоской поверхности с вытянутыми вдоль руками и ногами, необходимо с помощью стоп, плеч и лопаток поднять таз и зафиксировать его в таком положении на семь-десять секунд. Повторить упражнение пять раз.
— На четвереньках. Встав на колени, необходимо на несколько секунд поднять левую руку и вместе с ней правую ногу, зафиксировав положение на непродолжительное время. Повторить упражнение следует правой рукой, а также левой ногой. Гимнастику ограничить пятью повторами.
— Ласточка. Лежа на животе необходимо заключить кисти рук под подбородок, ноги держать вместе, это исходное положение. Затем, подняв над полом одновременно руки, голову и грудь, нужно зафиксировать это положение на пять-восемь секунд. Повторить пять раз.
— Осложненная ласточка. Усложнить такое упражнение можно, если поднимая над поверхностью грудь и голову, прямыми руками тянуться к ногам, делая вдох. Вернуться в исходное положение — выдох.
Источник
Грыжа причина по аюрведе
Аюрведа > Традиционная медицина > Межпозвоночная грыжа: симптомы, лечение, диагностика и профилактика грыжи межпозвоночных дисков
Межпозвоночная грыжа (грыжа межпозвоночного диска, межпозвонковая грыжа) – заболевание позвоночника, при котором разрывается фиброзное кольцо межпозвонкового диска и выпадает пульпозное ядро. Напомним, что позвонки соединяются между собой диском, который представляет собой хрящевую ткань. Коллагеновые волокна окольцовывают полужидкое студенистое вещество – хондрин. За счет этого при нагрузках диск служит амортизатором между позвонками. Под давлением при физических нагрузках выпячивание (грыжа) может быть дорсальным (кзади), в левую или правую сторону. В большинстве случаев происходит выпячивание влево, в сторону спинно-мозгового канала.
Позвоночный столб состоит из трех отделов: шейный, грудной и пояснично-крестцовый. Грыжа может выпасть в любом их них и является тяжелейшем осложнением остеохондроза.
Причины возникновения межпозвоночной грыжи
Межпозвоночная грыжа, как правило – это осложнение таких позвоночных заболеваний как остеохондроз, сколиоз, кифоз или лордоз. Межпозвоночные диски питаются за счет движения глубоких спинных мышц. Если питание дисков нарушено, то они становятся непрочными и быстрее подвергаются воздействию извне. Наиболее частые причины возникновения межпозвоночной грыжи:
- наследственность;
- травмы, зачастую после ДТП;
- сутулость, искривление позвоночника;
- сидячий образ жизни;
- резкое поднятие и ношение тяжестей;
- переохлаждение организма;
- ожирение.
Симптомы заболевания
Первичным и основным симптомом заболевания является болевой синдром. Боль во всех ее проявлениях – тянущая, тупая, ноющая, острая, адская. Все зависит от размера грыжи, места локализации и целостности диска.
При «простреле» мгновенная и резкая боль может варьироваться от нескольких минут до нескольких дней.
Боли в шейном отделе позвоночника распространяются в голову, при повороте и наклонах головы, они усиливаются. Беспокоит сильное головокружение, может подняться артериальное давление. Начинает болеть плечо или рука, немеют пальцы рук. Ограничивается движение шеи, приходится поворачиваться всем туловищем.
В грудном отделе позвоночника боль может возникнуть со стороны грудины или спины. В этом отделе может быть множество грыж, но они – бессимптомны, так называемые грыжи Шморля.
Пояснично-крестцовый отдел страдает чаще всего. Опоясывающие боли возникают в нижней части спины, создается ощущение, что воспалились и почки и мочеполовая система. Боли отзываются в паху, под ягодицей, по внешней стороне бедра, опускаются под колено, доходят до стопы, теряют чувствительность и немеют пальцы ног. При сдавливании грыжей позвоночного канала боли настолько сильные, что человек может терять сознание. Ослабевает стопа левой ноги, не выполняет команды «встать на носки, встать на пятки» если не предпринимать срочных мер, то нога при ходьбе будет «шлепать», человек начнет прихрамывать.
Диагностика и лечение межпозвоночной грыжи
Для подтверждения точного диагноза, внимательно изучив симптоматику, доктора-неврологи-вертебрологи назначают своим пациентам обследование на современной цифровой медицинской технике, а именно:
- Рентгенография;
- Компьютерная томография (КТ);
- КТ-миелография;
- Магнитно-резонансная томография (МРТ).
На основании полученных результатов комплексного обследования назначается лечение.
Если заболевание не сильно запущено назначается консервативное медикаментозное лечение. Дополнительно назначаются: физиопроцедуры, мануальная терапия, массаж. Капельницами, инъекциями вводятся противовоспалительные, обезболивающие, сосудорасширяющие препараты. После снятия воспаления, отеков, улучшения кровообращения в организме назначается лечебно-физическая культура (ЛФК).
Широко практикуются для снятия болевого синдрома блокады. Они обеспечивают обезболивание путем непосредственного введения лекарственных препаратов в нервные окончания. Блокады оказывают противовоспалительный, противоотечный эффект в очаговой области и улучшают обменные процессы.
Если длительно не купируется болевой синдром и не наступает видимого улучшения, то потребуется консультация нейрохирурга. При компрессии «конского хвоста» (боли по внешней стороне бедра, голени, ослабление стопы, недержание мочи и кала), в срочном порядке показана операция по удалению позвоночной грыжи.
Классическая операция проводится под общим наркозом. В области локализации грыжи делается разрез кожного покрова 6-10 см, смещаются мышцы, врач добирается до грыжи, удаляет ее, захватывая часть диска. Бывают случаи, когда грыжевое выпячивание полностью раздробляет межпозвоночный диск, тогда приходится чистить и удалять полностью дисковую пластину. На это место можно поставить протез – керамический или титановый диск. Такая операция дорогостоящая и чревата последствиями – осложнения различного рода. Реабилитация после классической операции долгая и мучительная. Запрещается два-три месяца садиться, только положение «стоя» или «лежа». Рекомендуется полужесткий поясничный корсет. После такой операции больной обречен на временную нетрудоспособность и нередко получает инвалидизацию.
В последние несколько лет широкое признание получила лазерная хирургия.
Эта операция малотравматична, практически без последствий. Здесь не требуется общая анестезия, не нарушается кожная ткань, мышцы, сухожилия. На определенном уровне делается прокол. В проблемный диск вводится специальная игла с гибким световодом. Весь процесс контролируется цифровым рентген-аппаратом. Им же подается малая доза энергетического потока, направленная на диск. Достаточно сильно нагретое пульпозное ядро начинает испаряться, так как оно имеет полужидкую консистенцию. Пар выходит через иглу, и диск сжимается, следовательно, грыжа тоже. Такая операция проходит быстро и рекомендована она при условии целостности диска и небольшого размера выпячивания. Малая травматичность, недлительная реабилитация, нулевой процент осложнений – играют в пользу такой операции. Несмотря на все плюсы, лучше всего не запускать заболевание и не доводить до операции.
Профилактика грыжи межпозвоночного диска
Любую болезнь лучше предупредить, чем лечить, следовательно, профилактика межпозвоночной грыжи первостепенна. При первых болях в спине нужно сразу же обратиться к специалистам. Узнав о своем диагнозе необходимо максимально беречься и прислушиваться к своим ощущениям.
Профилактические меры данного заболевания:
- При любой домашней или садово-огородной работе «в наклон» ее нужно выполнять на коленях или сидя на корточках;
- На корточки нужно присаживаться с прямой спиной;
- Не перегружаться;
- Тяжесть распределять равномерно на обе руки. Общий объем – не больше 2 кг.
- Держать правильную осанку;
- Корректировать свой вес;
- Не переохлаждаться;
- Избегать сквозняков;
- Поясница любит тепло!
- Выполнять щадящие физические упражнения;
- Правильно питаться.
Помните! Мнение, что «все болезни от нервов» ошибочно, так как уже доказано что, 90 % болезней от позвоночника и только 10 % – от желудка. Если страдает позвоночный столб, то нарушается работа всех близлежащих органов.
Грыжа позвоночника, а вернее межпозвоночная грыжа, образуется в результате разрыва межпозвоночного диска и выпадения его внутренней части (пульпозного ядра) за границы внешней оболочки (фиброзного кольца).
Если при этом защемляются нервные ткани, то появляется сильный болевой синдром и происходит компрессия нервов – болезненное явление, при котором человек теряет способность полноценно двигаться, ходить.
А при длительном сдавливании нерва грыжей может начаться процесс его отмирания, что является тяжелейшим последствием болезни.
Межпозвоночных дисков 23, они располагаются между позвонками и защищают их от повреждений, выполняя функцию соединения и амортизации. Повреждение дисков происходит по причинам:
- развитие остеохондроза;
- поднятие непомерных тяжестей или неправильное их ношение;
- работа в однообразной или неудобной позе;
- травмы позвоночника;
- сидячий образ жизни;
- поражение клеток позвонкового столба инфекцией;
- вибрации на работе;
- избыточный вес;
- сутулая спина;
- врождённые дефекты.
В зависимости от участка позвоночного столба, в котором лопнул диск (шейного, грудного, поясничного, копчикового, крестцового отдела) выделяют виды грыжи:
Последняя, грыжа поясничного отдела, самая распространённая. Пять расположенных там позвонков являются наиболее подвижными, и вместе с этим они подвержены наибольшим нагрузкам, что часто приводит к разрывам оболочки дисков. Поясничная грыжа проявляет себя так:
- при физических нагрузках в пояснице возникает сильная стреляющая боль;
- со временем начинает “тянуть” бедро, ягодицу, пах или голень ноги, что не даёт свободно двигаться и ходить;
- конечность онемевает, сильнее потеет, появляются бегающие “мурашки”;
- поражённая конечность ослабевает, снижаются рефлексы;
Кожа над поражёнными участками может бледнеть или покрываться пятнами белого/красного цвета. В некоторых случаях – полный или частичный паралич.
Грыжи шейного отдела позвоночника, симптомы которых мы рассмотрим далее, встречаются гораздо реже. Они могут проявляться в виде:
- болей в области шеи, появляющихся на раннем этапе болезни;
- слабости мышц в руке или плече, онемении, потливости и бледности конечности.
- болей в голове, реже только в височной или затылочной части;
- головокружений;
- резких скачков артериального давления вплоть до инсульта;
- слабости и утомляемости;
- паралича.
В грудном отделе очень редко образуется грыжа позвоночника. Симптомы достаточно нехарактерны для такого вида заболевания:
- боль между лопаток, иногда отдающая в поясницу, грудную клетку, руку, плечо, шею; при глубоком дыхании, кашле или чихании она становится интенсивнее;
- снижение чувствительности в месте чуть ниже грыжи.
- редко – боль в животе или паралич.
Лечение
За последние годы в мире в 3 раза чаще диагностируется грыжа позвоночника. Лечение заболевания в стационаре в большинстве случаев производится медикаментозным способом, а также при помощи мануальной терапии, воздействия многофункциональных электродов, иглорефлексотерапии.
Под влиянием врачебных мероприятий вытекшее пульпозное ядро диска втягивается обратно, уменьшая размеры грыжи и её надавливание на нервные ткани.
Для медикаментозного лечения используют нестероидные противовоспалительные средства:
- кеторолак (Кеторол, Кетанов): таблетки до 0,03 г. каждые 8 часов; внутримышечные инъекции так же.
- диклофенак (Диклофен, Диклоген): таблетки 0,05 г. 3 раза в день более месяца; внутримышечные инъекции 0,075 г. несколько раз в сутки до 5 дней; мазь до 4 втираний за день.
- мелоксикам (Ревмоксикам, Мовалис): таблетки 0,0075 г. раз в сутки; внутримышечные инъекции до 15 г. раз в сутки.
Кортикостероиды (от слабых переходят к сильным):
- Гидрокортизон
- Ультралан
- Дерматоп
- Кутивейт
- Флуцинар
- Хальцинонид
- Дермовейт
Экстренное лечение заболевания хирургическим способом, удаление грыжи позвоночника, производится при болях, не поддающихся лечению консервативными методами. Есть 2 вида оперативного вмешательства:
- микрохирургическое удаление (неделя стационара, 3 месяца ношения поясничного корсета, если это поясничная грыжа);
- эндоскопический способ (быстрая реабилитация, выписка на 3-й или 4-й день после операции).
Мануальная терапия или лечебный массаж показан больным в период ремиссии для расслабления мышц, улучшения кровообращения в тканях и самих дисках. Его нельзя делать при обострении грыжи, при температуре и общем плохом состоянии больного.
Народное лечение грыжи и средства
В лёгких формах течения заболевания можно проводить лечение грыжи позвоночника народными средствами. Все процедуры желательно проводить на ночь.
- 100 г. мёда и 1 таблетку мумие смешать до однородной консистенции. Нанести смесь шлепками на участки спины, предварительно натёртые пихтовым маслом. После завершения процедуры полотенцем стереть мёд и намазать спину любой согревающей мазью, которую найдёте в аптечке, после чего следует тепло закутаться и лечь спать.
- В 3-х литровой банке смешать по 100 г. травы донника, зелёных семян болиголова, корней девясила и сабельника, залить их водкой и настаивать 3 недели, после чего растирать болезненное место каждый день.
- В кожу над грыжей можно втирать смешанные масла зверобоя, листьев берёзы, корней окопника.
- Если у вас на окне растёт каланхоэ, то его листья, с одной стороны очищенные от плёнки, можно прикладывать к области грыжи.
Народное лечение грыжи часто дополняется согреванием болезненных участков.
Гимнастика и упражнения. Лечебная физкультура при грыже позвоночника
Лечебная физкультура при грыже позвоночника в любых его зонах очень эффективна. Но выполнять её следует только после консультации с врачом, ведь неправильно подобранный комплекс упражнений и неверное исполнение может только ухудшить состояние.
Гимнастика при грыже в шейном отделе позвоночника или для профилактики таковой включает простой комплекс упражнений с 5-ю подходами:
- Стойте прямо, ноги на ширине плеч, делайте медленные наклоны головы влево-вправо.
- Сядьте а стул, держите спину прямо, осторожно делайте наклоны головы вперёд-назад.
- Не вставая со стула, делайте повороты головы вправо-влево.
Упражнения при грыже позвоночника в поясничном отделе позволит убрать чрезмерный мышечный тонус, укрепить мышечный корсет, улучшить подвижность позвоночника. Количество повторений на начальном этапе занятий – 10.
- Лягте на спину, выпрямите ноги, руки положите по швам, затем приподнимите таз и на 10 секунд застыньте в таком положении.
- В положении лёжа согните ноги и попытайтесь одну из них притянуть к туловищу, противоположной рукой препятствуя этому.
Выполните то же самое для другой ноги.
Для послеоперационной реабилитации после грыжи в пояснице подойдут все несложные и медленные упражнения в положении лёжа на спине или на боку. Помните, что в этот период нельзя прогибаться назад, наклоняться в стороны, висеть на турнике, делать резкие повороты корпусом.
Проблемы спины – одна из самых частых причин обращения в нашу клинику.
Жалобы на боли в спине или шее – частая причина обращения в нашу клинику. Аюрведа показывает отличные результаты в лечении проблем опорно-двигательного аппарата. Основными специальстами по лечению позвоночника в клинике “Атрея Аюрведа” являются доктор Анурадж и доктор Новин.
Разберемся в основных причинах заболеваний позвоночника:
Грыжа спинного диска появляется в результате разрыва в позвоночнике, а именно в наружной части фиброзного кольца межпозвонкового диска, который способствует образованию нароста центральной мягкой части. Симптомы грыжи межпозвоночного диска могут быть различными, в зависимости от расположения грыжи и типа мягких тканей возле нее.
ПРИЧИНЫ
- Грыжа межпозвоночного диска возникает в результате полного износа, вследствие работы в сидячем положении
- Грыжа является результатом работы связанной с поднятием тяжестей.
- Травма поясничных дисков появляется, как правило, при сгибе и выпрямлении поясницы.
- Генетика также играет важную роль при возникновении проблем с диском.
- Наиболее распространенными проблемами являются: отсутствие иннервации, в случае пролапса диска и нагрузки на нерв или на уязвимую часть позвоночника, что может являться причиной боли.
- Боль в нижней части спины может быть связана с костями поясничного отдела позвоночника, межпозвоночным диском, около позвоночных и дисковых связок, спинного мозга, нервов, мышц нижней части спины, живота и внутренних органов малого таза, кожи вокруг поясничной области. Боль в верхней части спины связана с нарушениями аорты, грудными опухолями и воспалением позвоночника.
Позвоночник – это самая важная часть нашего тела. Продолжительное пребывание в неудобной сидячей позе, поднятие тяжестей, тряска в дороге, внутренние причины, к примеру, расстройство желудка, кислотность и др., влияет на позвоночник и вызывает различные осложнения.
- Поясничный спондилез
- Шейный спондилез
- Спондилолистез
- Дегенеративные изменения позвоночника
- Смещение позвонка
- Разрыв диска
«Кати граха» (боль в спине) именуется заболеванием в трактате Гада Ниграха. Кати Граха возникает, когда Вата выходит из равновесия и достигает состояния Катипрадеша – это вызывает боль и скованность. В трактате Бавапракашам, вместо Катиграха, употребляется терминТрикасула (сокральная боль), которая упоминается в 80 видахваты вьядишь.Область крестцово-повздошного сустава называется «Трика», а боль, возникающая в этой области в связи с ватой – это Трика или Трикасула. В Брихаттрэйскати граха описывается как лакшанас в области Паквасьяшрита вата копа.
В Аюрведе условия, которые могут привести к боли в спине, создаются внешними травматическими факторами (Абхигатайа) и внутренними (Ниджа).
В нижней части спины (кати) преобладает конкретная Вата, в тоже время в суставах находится слешакаслешма (капха), под воздействием различных причин (нидана) увеличение ваты начинает преобладать в капхастхане. Увеличение рукша гунны (сухости) ведет к снижению содержания воды, в результате чего возникает пролапс и в свою очередь раздражение нервов. Цель лечения состоит в том, чтобы снизить сухость и вернуть снеха гуну, эластичность и регидрацию позвонков, вылечить остеофит, называемый мала рупакапха. Лечение будет осуществляться, главным образом, на ранних стадиях с помощью ватахарам и капхахарам, также бримханам на поздних стадиях, для увлажнения позвоночных дисков.
Разновидности заболеваний позвоночных дисков
- Здоровый диск
- Изменение тканей диска
- Опухоль диска
- Грыжеобразование на диске
- Истощение диска
- Дистрофия тканей диска с остеофитным образованием
Лечение (медицинские предписания)
Прием лекарств внутрь, в течение 2-3 месяцев, состоящих из традиционных Аюрведических травяных компонентов. Травяные лекарства укрепляют нервную систему, и в частности, паравертебральные мышцы спины. Благодаря этому снижается давление на межпозвоночный диск и снимаются все сопутствующие этому синдромы. Методика лечения анулома или перемещение воздушных потоков вниз с последующим выдохом, имеет важное значение для здоровья спины и позвоночника. Очень полезны: ушнаанулома, снигдхамридхусодхана и вастис.В определенных условиях рекомендуются упражнения и отдых.
Протокол лечения
Первая стадия
Благоприятны занятия агнидипана, амапачана, ануломана йогой. Могут использоваться Раснасаптакамкашаям,Сахачарадикашаям, Гандарвахастадикашаям, Сукумарамкашаям и т.д. Также используются Вайшванарачурнам,Ресонадичурнам, Хингувачадичурнам и т.д.
Вторая стадия
Как пракшепа рекомендуютсяСаиндава и Гуда. Предписываются процедуры Абьянга с Коттамчуккади, Чинчади,Прабханджанам, также сведана Элакижи и Авагахасведа (паровая). Рекомендуется содханас эранда тайла.
Третья стадия
Рекомендуются:васти, кала васти или карма васти. Используются Данвархарамтайлам, Пиппаладитаилам иЭрандамуладикашаям.
Четвертая стадия
Осуществляются процедуры кати васти и пижичил. Рекомендуется употребление Ласунарасаяна или Баллатакарасаяна.
Необходимо избегать острой, жирной, сухой пищи, холода, сна на неровных поверхностях, вождение двухколесных транспортных средств, поднятия тяжестей.
Аюрведа часто показывает хорошие результаты в лечении и профилактике проблем спины.
Источник статьи: https://hummelinrussia.ru/gryzha-prichina-po-ajurvede/
Источник
