Грыжа нижнего века что делать
Грыжа нижнего века — это гипертрофированная отечная разросшаяся жировая ткань.
Периорбитальные грыжи — не просто косметический дефект. Разросшаяся подкожно-жировая клетчатка вызывает немало дискомфорта.
Иногда сдавливает слезный проток, приводя к неправильному току крови.
Причины грыжи нижнего века
Зона вокруг глаз тонкая и нежная, с возрастом становится менее упругой и эластичной. При попадании под нее жировых клеток, появляются мешки под нижними веками, они безболезненны.
Чаще всего они возникают по причине возрастных изменений. Мышцы, поддерживающие веки, становятся слабее, кожа провисает. В пространстве под глазами накапливается жидкость. Даже регулярный уход не способен предотвратить формирование грыж.
Применение декоративной косметики, стрессы и высокая зрительная нагрузка влияют на возникновение косметического дефекта.
Несколько факторов, которые приводят к формированию грыж:
- усталость;
- недостаток сна;
- наследственность;
- гормональные изменения;
- неправильное питание;
- солнечные лучи.
На образование мешков влияет употребление спиртных напитков и табакокурение. Дополнительное растяжение возникает по причине нарушенной микроциркуляции и лимфостаза в периорбитальной области.
Также причиной могут выступать патологии почек, сердечно-сосудистой и оптической системы, парез или паралич век.
Группа риска
Наиболее подвержены развитию болезни лица старше 40 лет, родители которых имели данное состояние. Также в группу риска входят лица, имеющие серьезные гормональные нарушения, спящие менее 6 часов в сутки и страдающие от хронической усталости.
Симптомы
Заметить образование проблемы на первой стадии развития сложно. Зрительные функции не ухудшаются, эстетического дефекта нет. Мешки постепенно становятся более заметными, нарушаются пропорции лица и изменяется выражение глаза.
Грыжа вызывает сильное слезотечение и становится причиной ухудшения зрительного восприятия. Периорбитальная область сильно отекает. Важно отличать жировые грыжи от отеков.
Если надавить слегка на глазные яблоки, образование под глазами увеличится. Такой симптом характерен только для грыжи.
Припухшее место может быть розовым или слегка красноватыми. В утреннее время отечность увеличивается, потому что в лежачем положении под нижним веком скапливается дополнительная жидкость.
При грыже нижнего века становится более заметен скуловой мешок и слезная борозда.
Фото
Диагностика
Определить начало патологических изменений самостоятельно можно. Диагноз основывается на физиологическом обследовании, пальпировании периорбитальной области. При нажатии на область кожи в проблемной зоне чувствуется уплотнение.
Грыжа заметна отчетливо. Появляется с одной или обеих сторон. Ультразвуковое исследование глазного яблока проводится для динамической оценки проводимого лечения, для исключения новообразований глазного яблока и орбиты, которые могут вызвать данное проявление.
При глазной грыже мягкие ткани век изучают бесконтактным способом с помощью щелевой лампы. Если имеются сопутствующие состояния, проводится дополнительное обследование. При проблемах с почками пациента направляют к нефрологу, при заболеваниях сердца — к кардиологу.
Лечение
Консервативные способы лечения
Подтяжка 3D-мезонитями
Линейные мезонити вводятся по линии Лангера, с расстоянием 0,5–1 см. Анестезия проводится по желанию пациентам. Нитевое мезоармирование способно не только омолодить, но и решить проблему грыжи век.
Если мешки под глазами застаревшие, при диагностике обнаружились большие размеры или структура плотная, то подтяжка таким образом является противопоказанием.
Нити остаются в глазах в течение 6–9 месяцев, они рассасываются самостоятельно. Далее введенный под кожу материал распадается на воду и углекислый газ.
Противопоказания к тредлифтингу:
- инфекция;
- болезнь крови;
- болезни нервной системы;
- опухоли.
Ультразвуковое воздействие
Ультразвуковая манипуляция успешно зарекомендовала себя при борьбе с грыжей нижнего века. Действие заключается в воздействии ультразвуковой волны.
Ультразвук точечно нагревает места каркаса, обеспечивающего четкость овала лица. Лазер удаляет грыжу, воздействия на глубину до 4,5 мм, не повреждая кожу. Манипуляция запрещена при беременности, лактации, онкологии, наличии кардиостимуляторов, инфекционных и воспалительных заболеваниях.
В момент процедуры пациент ощущает легкое покалывание и тепло. Ультразвуковое воздействие не требует специальной подготовки или ухода в восстановительный период.
Эффективность процедуры заметна не сразу. Результат появится спустя 2–3 месяцев, когда синтезированный коллаген заменит старый.
Хирургическое лечение
Перед операцией проводится ряд диагностических тестов. Любое вмешательство негативно воздействует на организм, врач должен подтвердить отсутствие других заболеваний, при которых хирургия противопоказана.
Проводят кардиограмму и флюорографию легких. Необходимые лабораторные исследования:
- общий анализ крови;
- анализ мочи;
- анализ на ВИЧ и СПИД.
Это позволяет исключить сахарный диабет, проверить свертываемость крови.
Существует несколько видов оперативного вмешательства:
- традиционный способ;
- трансконъюнктивальная блефаропластика;
- трансконъюктивальная лазерная операция.
Традиционно грыжа удаляется с помощью скальпеля. Это самый доступный и самый травматичный способ лечения. Операция проводится под наркозом. Разрез выполняется по линии ресниц, хирург удаляет излишки жировой ткани, накладывает косметический шов.
Реабилитационный период занимает 6–10 суток. Полное заживление происходит в течение 3 месяцев.
Цель трансконъюктивальной блефаропластики — восстановить эстетику лица с сохранением правильного функционирования нижнего века. Коррекция осуществляется без разрезов кожи. Хирург получает доступ к грыже через конъюнктиву. Врач откачивает жировые отложения.
Преимущества трансконъюктивальной блефаропластики:
- малотравматичность;
- отсутствие осложнений;
- отсутствие швов;
- короткий период восстановления.
Хирургическое мероприятие проводится после закапывания анестезирующих капель, пациент не чувствует прокола конъюнктивы. Возможно лишь дискомфортное ощущение при отсасывании жировой ткани.
Операция не проводится при инфекционных и воспалительных заболеваниях в острой стадии, недугах хронического характера и в период обострения и менструального цикла, при ксерозе, СПИДе, ВИЧе.
Трансконъюктивальная лазерная операция — манипуляция, проводимая с применением лазерной аппаратуры для коррекции деформация и улучшения эстетического вида. Методика противопоказана при гиперфункции щитовидной железы, онкологии, нарушенной свертываемости крови, сахарном диабете.
Лазерное удаление мешка под глазами не столь травматично, как традиционная блефаропластика. Она успешно используется для удаления грыж нижнего века, потому что слизистая хорошо и быстро восстанавливается.
Рецепты народной медицины
Мешки под глазами можно легко устранить домашними средствами. Оперативного вмешательства можно избежать, но перед применением народных рецептов требуется консультация доктора.
Домашние средства:
- Выбрать в магазине спелый плод авокадо. Нарезать фрукт полукольцами, приложить к мешкам под глазами.
- 15 грамм петрушки измельчить и налить в емкость 100 мл воды. Емкость поставить кастрюльку с водой, подержать на водяной бане 5 минут. Процеженную жидкость применять для примочек. Тампоны смачивать в составе и прикладывать на 20 минут. 100 мл хватит на 1 день. Ежедневно рекомендуется готовить новый раствор, но можно хранить оставшееся лекарство в холодильнике.
- 1 ст. л. шалфея мелко нарезать, добавить 200 мл кипятка. Лекарство настаивать 2 часа. Процедить, разделить на 2 части. Первую использовать для утреннего умывания, вторую — для примочек в течение суток. Умывание также проводить перед сном.
- Вареный картофель разрезать пополам. Дольки овоща прикладывать под веки. Через полчаса убрать. После удаления картошки, кожу хорошо промыть и обработать кремом для лица.
- Хорошее средство розовое масло и чайная глина. Оба ингредиента продаются в аптеке. Средства смешать в равном соотношении, приложить к проблемной зоне на 15 минут и смыть теплой водой.
Рекомендуем почитать: массаж от мешков под глазами
Для примочек применяют теплую мякоть тыквы, чайные пакетики. К больному веку прикладывают мешочек с подогретой солью на 5 минут.
Народные средства помогают на некоторое время снять воспаление, отечность. Для компрессов не советуют использовать лед, лучше охладить ложку и вогнутой стороной приложить к мешкам.
Осложнения
Заболевание в редких случаях приводит к развитию осложнений. При отсутствии лечения мешки становятся более заметными, патологический процесс прогрессирует.
Появляются симптомы кератита или конъюнктивита. Осложнения возникают только в крайних случаях.
Профилактика
Предотвратить появление грыжи нижнего века можно, если начать заниматься оздоровлением организма и омоложением кожи лица. Устранив внешние и внутренние факторы риска, можно избежать появления мешков.
Профилактические меры:
- правильное питание;
- отказ от злоупотребления алкогольными напитками и курением;
- здоровый сон;
- тренировки и прогулки на свежем воздухе;
- нормализация психологического состояния.
Полезное видео
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибалльной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом – напишите комментарий ниже.
Что еще почитать
Источник
Вам кажется, что у вас все идеально, гладкая чистая кожа, ухоженные и блестящие волосы, однако ваш внешний вид могут испортить лишь мешки под глазами, это темные круги! Интересно, кого же обходила данная проблема? У одних данное явление возникло от большой нагрузки на глаза или же усталости. Решением для них будет таковым – необходимо как следует отдохнуть и выспаться. Но у вторых (у большинства) дело совершенно не из-за этого. Проблема может скрываться и совершенно в другом случае, имя этому случаю – жировая грыжа.
Грыжа нижних век глаз: как убрать без операции
Жировая грыжа – это сгустки жира в подкожном слое нижнего или верхнего века. Откуда она появляется? Ваши мимические мышцы, которые каждый день находятся в активной фазе, приводят вас к постепенной потере эластичности вашей кожи, а место пустующие место моментально заполняться клетками жира.
Все это приводит к старению лица внешне и притоку лимфы к глазам. В конечном результате появляться пухлые и деформирующие участки кожи
Жировая грыжа в районе глаз может появляться как снизу, так и сверху. На верхнем веке жир возникает у внутреннего угла глаза.
Проверить можно следующим образом: просто надавите на глазное яблоко, если всё-таки появились бугристые покровы, то жировые складки присутствуют. На нижнем веке, в причине, когда глаза теряют свою упругость под ресницами, и вы обнаруживаете отеки, в таком случае под глазом появиться жировая грыжа.
Есть ли способ избавиться от жировой грыжи?Нужно ли это вообще делать?
Данный дефект вообще не наносит вашему организму абсолютно никакого вреда, а считается всего лишь «косметической патологией».
Если же девушке-женщине все это приносит психологический дискомфорт в купе со страданиями, то естественно следует избавиться от такого поскорее.
Выбор метода устранения жировых грыж
Дабы определить с выбором способа устранения жировых грыж под глазами, для начала нужно найти причину, по которым данная проблема появилась. Мешки под глазами, могут появиться в связи с анатомическими особенностями вашего организма, генетической предрасположенностью, или же особенной формой глазниц. В данных случаях от проблемы можно избавиться лишь хирургическим вмешательством.
Если ваша проблема состоит несколько иначе, нежели предыдущие, к примеру, жировые грыжи появились путем нарушения сна, злоупотреблением алкоголем, стрессов, застоя жидкости, утомления глаз, из-за почечной или сердечной недостаточности, изменений сопряженных с возрастными или же гормональными нарушениями, то шансы, что убрать жировые мешки под глазами без операции, вполне высоки.
Что следует делать в первую очередь? Для начала, лучше всего разобраться с режимом своей жизни, в которую входят как прием жидкости, так и нормализация питания.
Ваши мешки под глазами могут скрыться сами по себе, к примеру, вы можете от них избавиться,если станете высыпаться.
Еще нужно перестать сидеть у экранов монитора компьютеров и телевизоров, употреблять спиртные напитки, ограничить прием воды перед сном, и перейти на здоровое питание, которое исключает жирную, соленую, острую и копченую пищу.
Если же данные методы вам не помогли, то убрать жировые грыжи можно при помощи косметологических процедур (сеансов).
К счастью на сегодняшний день, список достаточно впечатляет:
- При помощи химического пилинга, есть возможность добиться обновления эпителия верхних слоев.
- Тонус и кровообращение кожи можно активизировать микротоковой терапией.
- Мезотерапия или же лимфодренаж помогает ускорить лимфобращение и насыщение кожи витаминами и микроэлементами.
- Мезонити помогут вам закрепить кожный покров.
-
Плазмолифтинг или же биоревитализация поможет вашей коже приобрести былую или же новую упругость. - Контурная пластика обеспечит введения по кожные покровы век филлера.
- Микроигольчатая терапия дает некий толчок вашим кожным клеткам, для того чтобы они сами смогли вырабатывать эластин и коллаген.
Если же данные процедуры совершенно вам не подходят, то можете избавиться мешков под глазами при помощи домашних методов и ингредиентов.
Народные средства против жировых грыж
Можете попробовать избавиться от своих жировых грыж при помощи прохладных компрессов под глаза. Просто возьмите и промочите ватные диски отваром ромашки или настоем чая. Можете поэкспериментировать, и сделать кубики льда из коры дуба, шалфея, настойки календулы, чая или ромашки.
Также безоперационный метод подразумевает под собой применения маски, ингредиентами которых служат так называемыми натуральными продуктами.
Данные маски человек может приготовить своими руками, однако следует помнить, что маску необходимо держать не больше чем тридцать минут.
После чего маску смывают, исключительно теплой водой. К примеру, маски можно приготовить последующим образом:
Маска из белков яйца. Прекрасное вяжущее и подтягивающее средство. Белок, содержащийся в данном средстве зажиточен витамином В2, который довольно полезен для ваших глаз. Его необходимо взбить и нанести на проблемные участки кожи, под глазами. После этого нужно держать маску до основного момента, ее необходимо смыть холодной водой, после того как почувствуете что ваша кожа постепенно стягивается и белок подсыхает.
Также можно избавиться от мешков под глазами при помощи сметаны. Необходимо смешать сметану с порубленной зеленью, соотношения 2 к 1 и нанести на веки.
Маска от жировой грыжи огурцом. Можете приложить огурец к проблемным зонам, или же используйте вариант получше, просто возьмите и потрите огурец на очень маленькой терке выложить все, что получилось на марлю, и положить на веки, и заодно прикрыть смоченным в молоке кусочком ваты или ватный диск.
Маска из отваренного картофеля в мундирах. Разомните картошку, пока она не остыла, и положите в марлю, затем наложите на веки. Можно использовать и сырую картошку. Просто разрежьте картушку на две части и приложите к векам примерно на двадцать минут. Можно натереть картошку на терке и добавить зелень (укроп или петрушку) после чего завернуть в марлю и положить на веки.
Травяные компрессы.необходимо пропустить петрушку через мясорубку и смешать с холодной чайной заваркой. Также можно приложить к своим глазам обычные теплые чайные пакетики.
Можно использовать липовый цвет, арнику, ромашку, очанку, розмарин и прочие растения. Для того дабы это приготовить нужно залить столовую ложку сбора, или же один раствор травы (около двести мл) и дать настояться. Данный раствор можно будет применять, смачивать вату или ватный диск и прикладывать к глазам.
Также результата можно добиться при помощи освежающего массажа, который производится при помощи металлических ложек.
Возьмите две пары обычных ложек (столовых) и засуньте в прохладную воду или просто в стакан со льдом. Берете первую пару ложек и делаете аккуратные движения от висков к носу (по массажным линиям), когда вы станете замечать что ложки нагреваться, следует поменять их на вторую пару, а первую положить обратно в холодную воду, так следует повторять процедуру снова и снова. Холод отлично сказывается на упругости вашей кожи, и снижает отечность.
Гимнастика для мышц лица
От жировых грыж поможет избавиться гимнастика для лицевых мышц, а также глазных мышц.
Упражнения, которые довольно легкие в своем выполнении даже на рабочем месте:
-
Зажмурьте глаза очень сильно, и затем резко раскройте как можно максимально – количество повторений шесть раз;
- Посмотрите в одну сторону, при этом держа голову ровно и прямо, считайте до четырех, затем на пятый посмотрите впереди себя. Точно так же и в другую сторону — количество повторений пять раз;
- В момент, когда вы будете считать до десяти, необходимо очень быстро моргать. На одиннадцать вы должны резко зажмурить глаза, не напрягая мышцы лица. После чего ровно через пять секунд необходимо открыть веки и посмотреть вдаль, просто зафиксируйте взгляд на чем не будь, к примеру на предмете которые очень далеко, не стоит при этом напрягать зрение- количество повторений раз;
- Очень быстро направляйте взгляд в разные стороны, после чего совершайте круговые движения.
В таком случае вы можете устранить жировую грыжу очень легко и безболезненно, при этом, не делая никаких операций, если конечно это не наследственная предрасположенность.
Даже таком случае можно избавиться от грыж, однако это требует хирургического вмешательства.
Источник
Практически каждый пятый человек встречается с таким недугом, как грыжи под глазами. Сильного дискомфорта они не приносят, не болят и редко сказываются на зрении. Однако внешне грыжи, их еще называют мешками под глазами, выглядят непривлекательно. Они старят лицо и придают ему уставший вид. Узнаем, почему они возникают и как их убрать.
Грыжи под глазами: что это такое и почему они появляются?
Грыжи под глазами возникают из-за анатомических особенностей глазницы или становятся результатом естественного старения организма. Кожа под глазами очень тонкая, с годами она теряет свою эластичность. Если под нее попадает жировая клетчатка, защищающая глаза от различных повреждений, появляются мешки под глазами. Они не болят, не вызывают зуда и другого дискомфорта, но отрицательно сказываются на внешнем виде человека.
Чаще всего грыжи возникают под глазами у женщин старше 30 лет. Скрыть их косметикой практически не представляется возможным. Женщина с мешками под глазами всегда выглядит уставшей, невыспавшейся, угрюмой. Кроме того, грыжи визуально увеличивают возраст человека. Если жировые мешки под глазами становятся больше и не принимаются меры по их удалению, они начинают сдавливать носослезные каналы. Это приводит к слезотечению и даже ухудшению зрения.
Мешки под глазами появляются в результате переутомления, бессонницы или злоупотребления алкоголем. Они обычно проходят, стоит только немного отдохнуть, выспаться или приложить к глазами компресс со льдом, чаем и другими народными средствами.
Отличить жировые грыжи от мешков достаточно просто. Нужно легонько надавить пальцем на глазное яблоко. Если припухлость под глазом увеличилась, то это, действительно, грыжа.
Почему появляются жировые грыжи под глазами?
Несмотря на то что грыжи образуются в результате старения, они появляются не у каждого. Спровоцировать их возникновение могут такие причины:
- нарушение обмена веществ;
- кожные заболевания;
- стрессы, бессонница, переутомление;
- алкоголизм, табакокурение, неправильное питание;
- воздействие ультрафиолета;
- постоянное использование косметики;
- парез, паралич век;
- нарушение кровообращения.
Часто причиной возникновения грыж под глазами является генетический фактор. Жировые образования могут возникать под нижними веками и под верхними. Во втором случае они начинают нависать над глазами, что со временем приводит к снижению зрительных функций.
Удаление грыж под глазами
Удалить грыжи под глазами быстро и полностью можно с помощью хирургического вмешательства. Есть несколько методик, применяемых для удаления жировых грыж:
Лазерная операция. Проводится она под местным наркозом. Сначала хирург делает разрез на коже длиной 3-4 мм, а после этого лазером удаляет грыжу под глазом. Затем накладываются швы нитями, которые со временем сами растворяются и не оставляют следов. Такой метод самый эффективный при образованиях небольших размеров. Если грыжи очень большие, лазерная операция помогает не всегда. Еще один минус процедуры — высокая стоимость.
Иссечение скальпелем. Такая процедура выполняется под общим и местным наркозом, в зависимости от величины грыжи, других медицинских показаний и пожеланий пациента. Хирург делает микроразрез по краю нижнего века, убирает излишки жира, а также иссекает участок растянувшейся кожи. Хирургическая операция имеет существенный недостаток — длительный период реабилитации. Кожа заживает несколько недель, в течение которых пациента беспокоят болезненность, отечность, синяки под глазами. Увидеть окончательные результаты операции можно будет только через 3-4 недели.
Трансконъюнктивальный способ. Это самая новая технология, применяемая в тех случаях, когда образования под глазами не достигли очень больших размеров. Проводится процедура следующим образом: врач делает прокол кожи, через который убираются излишки жира посредством специальной трубки, вводимой под слизистую века. Операция осуществляется под местной анестезией. Осложнений после процедуры не бывает, реабилитационный период практически отсутствует.
Показаний к оперативному лечению нет за исключением случаев, когда грыжи приводят к ухудшению зрения. Операция избавляет от грыж полностью, но не навсегда.
Они могут возникнуть вновь, если не принимать соответствующие меры. Кроме того, к назначению операции есть противопоказания:
- инфекционные болезни;
- высокое внутриглазное давление;
- повышенное артериальное давление;
- заболевания, связанные со свертываемостью крови;
- синдром «сухого глаза»;
- СПИД;
- тяжелые патологии внутренних органов;
- сахарный диабет.
Если пациенту не подходит оперативный метод лечения, он может избавиться от недуга с помощью других способов. Узнаем, как убрать грыжи под глазами без операции.
Как избавиться от грыж под глазами без операции?
Хирургия избавляет от грыж на 100%, а другие методы помогают остановить процесс их разрастания. В числе консервативных способов лечения — аппаратные и инъекционные процедуры, народные средства, упражнения для глаз. Разберем эти методы подробнее. К аппаратным процедурам относятся:
- Электростимуляция — воздействие на кожу током низкой частоты. Благодаря такому воздействию уменьшается натяжение мембраны, которая удерживает клетчатку вокруг глаз.
- Лимфодренаж. Это процедура также предполагает применение тока малого напряжения. С помощью аппарата делается массаж кожи под глазами, за счет чего улучшается работа сальных желез и происходит уменьшение грыж.
- Термолифтинг — это лечение радиоволнами, высокочастотными токами, которые воздействуют на глубокие слои кожи, препятствуя разрастанию жировой ткани.
- Ультразвуковой лифтинг — инновационный метод, суть которого заключается в подтяжке кожи ультразвуком. Лифтинг улучшает тонус подкожного слоя и работу сальных желез, способствует равномерному распределению жира. После нескольких сеансов грыжи становятся практически незаметными, а эффект сохраняется надолго.
- Фракционный термолиз — лазерное лечение, в котором применяются специальные линзы. Они разбивают лазер на множество микролучей. Они проникают глубоко под слои дермы, запуская процесс омоложения кожи. Жировая ткань в ходе лазерного воздействия дробится, что приводит к снижению отечности. Также лазерная терапия улучшает кровообращение, что является важным фактором, предотвращающим повторное появление грыж.
Полностью избавить от грыж аппаратные методы не могут. Пациенту придется систематически записываться на подобные процедуры, чтобы уменьшить отечность под глазами.
Аппаратная терапия не помогает в тех случаях, когда грыжи очень большие. Есть и другие недостатки такого лечения — назначению препятствуют противопоказания:
- наличие в организме электрических имплантированных устройств;
- кожные заболевания;
- болезни соединительных тканей;
- инфекционные болезни, в том числе респираторные;
- рак;
- диабет;
- расстройства психики;
- беременность и период лактации.
Инъекционные процедуры как способ устранения грыж под глазами
Жировые грыжи под глазами убираются с помощью карбокситерапии — подкожного введения углекислого газа, а также плазмолифтинга — введения под кожу собственной плазмы пациента. Грыжи под глазами помогают уменьшить дермальные наполнители, созданные на основе гиалуроната натрия. Инъекции противопоказаны во время беременности и лактации. Психические расстройства, сахарный диабет, злокачественные образования и аллергия также являются ограничениями для назначения инъекционных процедур.
Народные способы лечения грыж под глазами
Народные средства самые доступные, но и наименее эффективные для устранения жировых отложений. Зачастую они используются в профилактических целях и после операции для предотвращения рецидива. Самыми популярными народными средствами являются:
- Отвар петрушки. Залейте свежую петрушку кипятком и оставьте ее настаиваться 30 минут. С помощью отвара нужно сделать примочки. Вместо петрушки можно использовать ромашку, череду, шалфей.
- Маска из белой глины. Смешайте глину с облепиховым или розовым маслом и нанесите на кожу под глазами.
- Зеленый чай. Он обладает хорошим успокаивающим эффектом. Заварите пакетики с чаем, остудите их и приложите к мешкам под глазами.
- Вареный картофель. Варите его до полной готовности, остудите, разрежьте и приложите к грыжам под глазами.
- Кунжутное масло. Нанесите на кожу немного масла и растирайте его до полного впитывания.
Убираем первые признаки грыж под глазами с помощью упражнений
Упражнения для глаз помогают повысить эластичность глазных мышц, укрепить их, улучшить кровообращение и остановить процесс увеличения грыж.
Особенно эффективна гимнастика для глаз, когда грыжи только появляются. Специалисты рекомендуют выполнять зарядку несколько раз в сутки, начиная с пробуждения.
Есть различные упражнения, среди которых чаще практикуют следующие:
- Зажмурьтесь на 30 секунд, а затем широко раскройте глаза. Повторите упражнение 5-10 раз.
- Сначала закройте глаза, досчитайте до 10, а затем широко распахните веки и посмотрите вверх. Старайтесь не морщиться, а работать только глазными мышцами. Выполните это задание 5-6 раз.
- Встаньте или сядьте, выпрямив спину. Посмотрите вправо и задержите взгляд на каком-нибудь предмете на 10 секунд. После этого посмотрите вперед и закройте глаза. Повторите эти же действия, но с переводом взгляда влево.
- Четвертое упражнение заключается в чередовании быстрого моргания и полного расслабления век.
Если у Вас есть наследственная предрасположенность к образованию грыж под глазами, во избежание их появления стоит отказаться от вредных привычек, стараться высыпаться, меньше волноваться, чаще бывать на свежем воздухе, не переутомляться, заниматься спортом и правильно питаться.
Источник
