Гимнастика от грыжи век
Глазные грыжи – косметические дефекты, не причиняющие вреда здоровью. Они портят внешний вид, преждевременно старят, вызывают психологический дискомфорт. У женщин возникает естественное желание убрать грыжи под глазами без косметической операции.
Большинство пациенток, имеющих грыжи под глазами, как избавиться без операции от припухлостей интересуются на приеме у врача.
Существуют грыжи, которые устраняются только оперативным путем. И, наоборот, есть грыжевые образования в области глаз, неподдающиеся хирургическому лечению.
Причины
Появление глазных грыж провоцируют следующие факторы:
- генетическая предрасположенность;
- действие УФ-лучей (в солярии и солнечную погоду следует защищать глаза темными очками);
- нервно-психологическое перенапряжение, стрессы;
- нарушенный сон;
- употребление алкоголя, курение;
- гормональный дисбаланс;
- чрезмерная нагрузка на зрительные органы;
- индивидуальная анатомическая форма глаз;
- нарушенная циркуляция крови;
- глазные болезни.
У людей старше 35 лет глазные грыжи возникают из-за возрастных изменений. С возрастом мышцы теряют эластичность, ослабевают и перестают поддерживать тонус кожи.
Механизм образования
Глазная грыжа – сгустки жира, образующиеся под кожными покровами век. Мышцы лица беспрерывно работают. Бесконечные сокращения мимических мышц заканчиваются тем, что кожные покровы лица утрачивают упругость. В эпителиальных тканях формируются пустоты. Свободное пространство интенсивно зарастает жировыми клетками. В область век устремляется поток лимфы.
Пустоты, заполненные жировой тканью и лимфоидной жидкостью, превращаются в косметические дефекты. Кожные покровы в области глаз деформируются.
На верхних веках образуются припухлости, на нижних – мешки. Дефекты делают лицо некрасивым, преждевременно старят его.
Симптомы
Выражаются симптомы глазных грыж в:
- появлении дефекта на нижнем веке внешне похожем на мешки под глазами (однако провоцируют появление изъяна иные факторы, и механизм его образования отличается);
- набухании кожных покровов на веках и в уголках глаз при легком нажатии на глазное яблоко;
- нависшем верхнем веке;
- снижении зрения и слезотечении (проявление возникает при обширных припухлостях, сдавливающих слезные протоки).
После образования дефектов следует обратиться к врачу. Он посоветует, как убрать грыжи под глазами, каким из вариантов лечения лучше воспользоваться.
Выбор метода
Дефекты, вызванные особенностями строения глазниц или генетическими факторами, убирают только оперативным путем. Если припухлости появились из-за переутомления глаз, нарушенного сна, затянувшегося стрессового состояния, их устранение не требует хирургического вмешательства.
Без операции обходятся, когда глазные грыжи спровоцированы чрезмерным употреблением алкоголя. Консервативные методики помогают убирать грыжу, вызванную возрастными и гормональными нарушениями.
Безоперационные способы лечения
Помогают бороться с глазными грыжами профилактические меры, косметические процедуры и народные средства. Они снимают внешние симптомы, приводят мышцы в тонус, препятствуют развитию грыжевых образований.
Отладка жизненного режима
Иногда у женщин грыжи глаз исчезают после нормализации режима. Для этого необходимо:
- правильно питаться (употреблять острую, соленую, сладкую, копченую еду в минимальных количествах);
- наладить питьевой режим (не пить на ночь);
- хорошо высыпаться;
- отказаться от алкогольных напитков и курения;
- меньше проводить времени за компьютером и у телевизора.
Если соблюдать простую профилактику, удаление грыж под глазами хирургическим путем, возможно, не понадобится.
Косметические процедуры
Врачи-косметологи избавляют от дефекта, используя аппаратные способы лечения. Они проводятся без хирургического вмешательства. Устраняют грыжевые образования, используя:
- Лимфодренаж. Он налаживает отток жидкости, устраняет отек, способствует рассасыванию припухлости.
- Термаж. Лазерный луч удаляет ороговевшие слои кожных покровов.
- Rf-лифтинг. Процедура позволяет подтянуть кожу век.
- Микротоки. Метод стимулирует кожные покровы, налаживает кровообращение, поднимает мышечный тонус, не позволяет накапливаться жировым тканям.
- Инъекции – внутрикожные уколы ферментов и преднизолона. Препараты способствуют выработке коллагена, повышают упругость эпителия.
- Плазмолифтинг. Способ возвращает коже упругость.
- Скрабы и крема. Косметические средства очищают и усиливают эластичность кожных покровов.
- Мезотерапию. Технология ускоряет лимфоток, насыщает ткани питательными веществами.
- Химический пилинг. Манипуляция обновляет эпителиальные ткани.
- Микроигольчатую терапию в мешок под глазом. Процедура стимулирует выработку эластина и коллагена.
- Мезонити. Специальные нити укрепляют кожные покровы – новый метод в косметологии.
- Массаж век.
Аппаратные процедуры – щадящие безболезненные методики удаления глазной грыжи. Они безопаснее, чем хирургическое вмешательство. После их проведения пациенты не нуждаются в реабилитации.
Но удаление грыжи под глазами без операции навсегда невозможно. Аппаратные способы лишь устраняют видимые признаки грыжевого образования на веках.
Удалить с их помощью жировые ткани не получится. Эффект от косметических процедур длится на протяжении 1-5 лет.
Народные средства
Способы народного лечения снимают внешние симптомы косметического дефекта в домашних условиях. Они улучшают кровообращение, приводят мышцы в тонус. В результате чего прогрессирование глазной грыжи замедляется.
Эффективные средства:
- Аппликации с отваром петрушки. Берут 30 г измельченной зелени, заливают 200 мл воды, проваривают 5 минут. Отвар фильтруют, пропитывают им ватные диски, накладывают их на грыжевые образования. Продолжительность аппликации 20 минут.
- Аппликация из белой глины с розовым маслом (в пропорции 1:1). Смесь наносят на веки, через 5 минут маску смывают, кожные покровы смазывают кремом.
- Компресс из тыквы. Протертую мякоть отварной тыквы наносят на веки. Маска снимает отеки, питает ткани.
- Лечится грыжа под глазами без операции массажем, который выполняют ледяными кубиками в течение 15 секунд. Для процедуры замораживают воду или отвары с петрушкой, корой дуба, ромашкой, календулой или шалфеем.
- На веки прикладывают после охлаждения распаренные пакетики с чаем. Продолжительность холодного компресса – 15 секунд. Процедура улучшает кровоток, устраняет отеки, не дает возникать жировым отложениям.
- Березовые листья заваривают кипятком, настаивают. Отфильтрованный настой используют для аппликаций, длящихся 15-20 минут.
- Картофельные компрессы. Кашицу из сырого картофеля заворачивают в салфетку, накладывают на припухлости. Продолжительность процедуры – 5-20 минут. К картофелю можно добавить рубленую петрушку и укроп. Также для аппликаций подходит теплый отварной картофель в мундире. Пюре переносят на салфетку и помещают на глаза.
- Примочки из цветков липы, ромашки, розмарина. Настой готовят из 1 ст. ложки сырья и 250 мл кипятка. Салфетки, пропитанные теплым раствором, накладывают на глаза.
- Огуречная маска. Огурец превращают в кашицу, помещают ее на салфетку, накладывают на область глаз. Ватные диски обильно пропитывают молоком, накладывают их поверх огуречных аппликаций.
- Натуральные тоники. Залить 250 мл кипятка 1 ст. ложку шалфея, дать настояться, отфильтровать. Готовый фильтрат разделить пополам. В одной баночке настой остудить до 150 C, а во второй – слегка подогреть. Делать поочередные аппликации на веки холодным и теплым средством. Контрастные процедуры усиливают кровообращение и тургор кожных покровов.
Гимнастика для глаз
Если возникла проблема грыж под глазами, есть простое решение – лечебная гимнастика. Несложные упражнения помогают устранить припухлость век. Упражнения, разработанные офтальмологами, не отнимают много времени, легко выполняются на работе и дома.
Комплекс оздоровительных упражнений:
- Сначала сильно зажмуриваются, потом широко распахивают веки.
- Голова прямая. Взгляд отведен вправо. На счет 5 взгляд переводят прямо. Это же упражнение делают в противоположную сторону.
- Выполняют быстрые и частые моргания. На счет 11 сильно зажмуриваются, не напрягая мышц лица. На счет 5 веки распахивают, смотрят вдаль. Взгляд фиксируют на удаленном предмете без напряжения зрения.
- Взгляд быстро переводят справа налево, сверху вниз и, наоборот. Выполняют круговые движения глазами.
Все упражнения повторяют по 5 раз.
Оперативное лечение
Операция – самый действенный способ избавления от глазных грыж. После хирургического вмешательства взгляд свежеет, а лицо заметно молодеет. Оперативное лечение проводят 2 способами.
Блефаропластика
С помощью этого способа удаляют грыжу верхнего и нижнего века. Методом блефаропластики устраняют разросшиеся грыжевые образования с сильным растяжением кожных покровов. Когда оперируют нижнее веко, иссечение выполняют вдоль линии ресниц или на конъюнктиве.
Если оперируют верхнее веко, иссечение делают параллельно естественной складке. Через разрез извлекают жировые скопления. Убирают растянувшиеся кожные покровы, ушивают нормальные ткани. Незначительное рубцевание, оставшееся после снятия швов, рассасывается за 30 дней. После него не остается следов.
Реабилитация длится от 20 дней до 2 месяцев. Пациенткам, перенесшим операцию, рекомендуют:
- временно исключить физические нагрузки;
- беречь глаза от воды;
- ходить с повязками 4 дня (пока не уберут швы);
- делать холодные аппликации (они снимают отечность);
- не использовать косметику 10 дней.
Трансконъюнктивальная блефаропластика
Оперативное вмешательство проводят без иссечения тканей. Грыжевое образования удаляют с помощью иглы. Канюлю вводят в веко и выполняют откачку жировых отложений.
Этим способом можно избавляться только от грыжевых образований, появляющихся на нижних веках.
Процедура проводится под местной анестезией.
Осложнения и противопоказания
Послеоперационные осложнения возникают в исключительных случаях. Они проявляются в виде:
- гематом;
- слезотечения;
- неполного смыкания век;
- рубцеваний.
Глазную грыжу не оперируют, если есть:
- сахарный диабет;
- гипертиреоз (усиленный синтез гормонов, производимых щитовидной железой);
- гипотиреоз (дисфункция щитовидной железы, выражающаяся сниженным продуцированием гормонов);
- определенные глазные болезни.
Перед операцией пациенты проходят полное обследование. Хирургическое вмешательство проводят, если к нему нет противопоказаний.
Безоперационными методами полностью вылечиться от глазных грыж невозможно. Они делают их менее заметными. Избавляет от грыжевых образований операция. Избежать радикального лечения удается тем, кто предупреждает развитие патологии.
Источник
Практически каждый пятый человек встречается с таким недугом, как грыжи под глазами. Сильного дискомфорта они не приносят, не болят и редко сказываются на зрении. Однако внешне грыжи, их еще называют мешками под глазами, выглядят непривлекательно. Они старят лицо и придают ему уставший вид. Узнаем, почему они возникают и как их убрать.
Грыжи под глазами: что это такое и почему они появляются?
Грыжи под глазами возникают из-за анатомических особенностей глазницы или становятся результатом естественного старения организма. Кожа под глазами очень тонкая, с годами она теряет свою эластичность. Если под нее попадает жировая клетчатка, защищающая глаза от различных повреждений, появляются мешки под глазами. Они не болят, не вызывают зуда и другого дискомфорта, но отрицательно сказываются на внешнем виде человека.
Чаще всего грыжи возникают под глазами у женщин старше 30 лет. Скрыть их косметикой практически не представляется возможным. Женщина с мешками под глазами всегда выглядит уставшей, невыспавшейся, угрюмой. Кроме того, грыжи визуально увеличивают возраст человека. Если жировые мешки под глазами становятся больше и не принимаются меры по их удалению, они начинают сдавливать носослезные каналы. Это приводит к слезотечению и даже ухудшению зрения.
Мешки под глазами появляются в результате переутомления, бессонницы или злоупотребления алкоголем. Они обычно проходят, стоит только немного отдохнуть, выспаться или приложить к глазами компресс со льдом, чаем и другими народными средствами.
Отличить жировые грыжи от мешков достаточно просто. Нужно легонько надавить пальцем на глазное яблоко. Если припухлость под глазом увеличилась, то это, действительно, грыжа.
Почему появляются жировые грыжи под глазами?
Несмотря на то что грыжи образуются в результате старения, они появляются не у каждого. Спровоцировать их возникновение могут такие причины:
- нарушение обмена веществ;
- кожные заболевания;
- стрессы, бессонница, переутомление;
- алкоголизм, табакокурение, неправильное питание;
- воздействие ультрафиолета;
- постоянное использование косметики;
- парез, паралич век;
- нарушение кровообращения.
Часто причиной возникновения грыж под глазами является генетический фактор. Жировые образования могут возникать под нижними веками и под верхними. Во втором случае они начинают нависать над глазами, что со временем приводит к снижению зрительных функций.
Удаление грыж под глазами
Удалить грыжи под глазами быстро и полностью можно с помощью хирургического вмешательства. Есть несколько методик, применяемых для удаления жировых грыж:
Лазерная операция. Проводится она под местным наркозом. Сначала хирург делает разрез на коже длиной 3-4 мм, а после этого лазером удаляет грыжу под глазом. Затем накладываются швы нитями, которые со временем сами растворяются и не оставляют следов. Такой метод самый эффективный при образованиях небольших размеров. Если грыжи очень большие, лазерная операция помогает не всегда. Еще один минус процедуры — высокая стоимость.
Иссечение скальпелем. Такая процедура выполняется под общим и местным наркозом, в зависимости от величины грыжи, других медицинских показаний и пожеланий пациента. Хирург делает микроразрез по краю нижнего века, убирает излишки жира, а также иссекает участок растянувшейся кожи. Хирургическая операция имеет существенный недостаток — длительный период реабилитации. Кожа заживает несколько недель, в течение которых пациента беспокоят болезненность, отечность, синяки под глазами. Увидеть окончательные результаты операции можно будет только через 3-4 недели.
Трансконъюнктивальный способ. Это самая новая технология, применяемая в тех случаях, когда образования под глазами не достигли очень больших размеров. Проводится процедура следующим образом: врач делает прокол кожи, через который убираются излишки жира посредством специальной трубки, вводимой под слизистую века. Операция осуществляется под местной анестезией. Осложнений после процедуры не бывает, реабилитационный период практически отсутствует.
Показаний к оперативному лечению нет за исключением случаев, когда грыжи приводят к ухудшению зрения. Операция избавляет от грыж полностью, но не навсегда.
Они могут возникнуть вновь, если не принимать соответствующие меры. Кроме того, к назначению операции есть противопоказания:
- инфекционные болезни;
- высокое внутриглазное давление;
- повышенное артериальное давление;
- заболевания, связанные со свертываемостью крови;
- синдром «сухого глаза»;
- СПИД;
- тяжелые патологии внутренних органов;
- сахарный диабет.
Если пациенту не подходит оперативный метод лечения, он может избавиться от недуга с помощью других способов. Узнаем, как убрать грыжи под глазами без операции.
Как избавиться от грыж под глазами без операции?
Хирургия избавляет от грыж на 100%, а другие методы помогают остановить процесс их разрастания. В числе консервативных способов лечения — аппаратные и инъекционные процедуры, народные средства, упражнения для глаз. Разберем эти методы подробнее. К аппаратным процедурам относятся:
- Электростимуляция — воздействие на кожу током низкой частоты. Благодаря такому воздействию уменьшается натяжение мембраны, которая удерживает клетчатку вокруг глаз.
- Лимфодренаж. Это процедура также предполагает применение тока малого напряжения. С помощью аппарата делается массаж кожи под глазами, за счет чего улучшается работа сальных желез и происходит уменьшение грыж.
- Термолифтинг — это лечение радиоволнами, высокочастотными токами, которые воздействуют на глубокие слои кожи, препятствуя разрастанию жировой ткани.
- Ультразвуковой лифтинг — инновационный метод, суть которого заключается в подтяжке кожи ультразвуком. Лифтинг улучшает тонус подкожного слоя и работу сальных желез, способствует равномерному распределению жира. После нескольких сеансов грыжи становятся практически незаметными, а эффект сохраняется надолго.
- Фракционный термолиз — лазерное лечение, в котором применяются специальные линзы. Они разбивают лазер на множество микролучей. Они проникают глубоко под слои дермы, запуская процесс омоложения кожи. Жировая ткань в ходе лазерного воздействия дробится, что приводит к снижению отечности. Также лазерная терапия улучшает кровообращение, что является важным фактором, предотвращающим повторное появление грыж.
Полностью избавить от грыж аппаратные методы не могут. Пациенту придется систематически записываться на подобные процедуры, чтобы уменьшить отечность под глазами.
Аппаратная терапия не помогает в тех случаях, когда грыжи очень большие. Есть и другие недостатки такого лечения — назначению препятствуют противопоказания:
- наличие в организме электрических имплантированных устройств;
- кожные заболевания;
- болезни соединительных тканей;
- инфекционные болезни, в том числе респираторные;
- рак;
- диабет;
- расстройства психики;
- беременность и период лактации.
Инъекционные процедуры как способ устранения грыж под глазами
Жировые грыжи под глазами убираются с помощью карбокситерапии — подкожного введения углекислого газа, а также плазмолифтинга — введения под кожу собственной плазмы пациента. Грыжи под глазами помогают уменьшить дермальные наполнители, созданные на основе гиалуроната натрия. Инъекции противопоказаны во время беременности и лактации. Психические расстройства, сахарный диабет, злокачественные образования и аллергия также являются ограничениями для назначения инъекционных процедур.
Народные способы лечения грыж под глазами
Народные средства самые доступные, но и наименее эффективные для устранения жировых отложений. Зачастую они используются в профилактических целях и после операции для предотвращения рецидива. Самыми популярными народными средствами являются:
- Отвар петрушки. Залейте свежую петрушку кипятком и оставьте ее настаиваться 30 минут. С помощью отвара нужно сделать примочки. Вместо петрушки можно использовать ромашку, череду, шалфей.
- Маска из белой глины. Смешайте глину с облепиховым или розовым маслом и нанесите на кожу под глазами.
- Зеленый чай. Он обладает хорошим успокаивающим эффектом. Заварите пакетики с чаем, остудите их и приложите к мешкам под глазами.
- Вареный картофель. Варите его до полной готовности, остудите, разрежьте и приложите к грыжам под глазами.
- Кунжутное масло. Нанесите на кожу немного масла и растирайте его до полного впитывания.
Убираем первые признаки грыж под глазами с помощью упражнений
Упражнения для глаз помогают повысить эластичность глазных мышц, укрепить их, улучшить кровообращение и остановить процесс увеличения грыж.
Особенно эффективна гимнастика для глаз, когда грыжи только появляются. Специалисты рекомендуют выполнять зарядку несколько раз в сутки, начиная с пробуждения.
Есть различные упражнения, среди которых чаще практикуют следующие:
- Зажмурьтесь на 30 секунд, а затем широко раскройте глаза. Повторите упражнение 5-10 раз.
- Сначала закройте глаза, досчитайте до 10, а затем широко распахните веки и посмотрите вверх. Старайтесь не морщиться, а работать только глазными мышцами. Выполните это задание 5-6 раз.
- Встаньте или сядьте, выпрямив спину. Посмотрите вправо и задержите взгляд на каком-нибудь предмете на 10 секунд. После этого посмотрите вперед и закройте глаза. Повторите эти же действия, но с переводом взгляда влево.
- Четвертое упражнение заключается в чередовании быстрого моргания и полного расслабления век.
Если у Вас есть наследственная предрасположенность к образованию грыж под глазами, во избежание их появления стоит отказаться от вредных привычек, стараться высыпаться, меньше волноваться, чаще бывать на свежем воздухе, не переутомляться, заниматься спортом и правильно питаться.
Источник
