Гимнастика от грыж век

Гимнастика от грыж век thumbnail

Почему возникают мешки под глазами? Этому есть две причины. Первая – отеки и задержка жидкости. Вторая – грыжи. Давайте узнаем, как можно избавиться от такой неприглядной проблемы!

Если говорить именно об отеках, то нужно пройти медицинское обследование, чтобы выявить причину. Это может быть банальная задержка жидкости или же заболевания эндокринной системы, почек, гормональные нарушения и т.д.

Читайте также: 6 признаков, говорящие о том, что у человека злое
сердце

Что такое грыжи под глазами?

В нашем организме есть жир практически во всех частях тела. Есть он и в области глаз. Так вот, когда жир проникает сквозь защитную мембрану из-за растяжения кожи, появляются грыжи. Бывают грыжи и над глазами. Появляются они чаще всего после 30 лет и возникают из-за того, что связки и кожа теряют свою эластичность. Чтобы определить, грыжа у вас или просто отек, нажмите на мешочек. Если выпирает – то это определенно грыжа.

Предлагаю вам два эффективных способа для избавления от грыжи

Первый способ – гимнастика для глаз

Делать гимнастику достаточно несколько минут по 2-3 раза в день. Уже через несколько месяцев, при регулярных занятиях, вы сможете укрепить мышцы, и грыжа не будет выпячиваться.

Сядьте, расслабьтесь, закройте глаза. Вращайте глазными яблоками по 10 раз то в одну, то в другую сторону. Теперь посмотрите вверх-вниз по 10 раз, влево-вправо – по 10 раз. Откройте глаза, зажмурьтесь со всей силы на 3 секунды, не морща нос и лоб. После этого сильно раскройте глаза. Так нужно повторить по 10 раз. Теперь посмотрите на кончик носа, потом смотрите вдаль, сделайте по 10 минут. Вот и вся гимнастика! Помимо того, что вы сможете избавиться от грыж под глазами, значительно улучшите свое зрение!

Второй способ подойдет, как для избавления от грыж, так и от отеков – самомассаж

Называется этот массаж лица Асахи или Зоган. Делать его достаточно раз в день в течение 10 минут. За столь короткое время вы сможете преобразиться до неузнаваемости! Важно, чтобы ваши руки и лицо были предварительно вымытыми. Возьмите любое эфирное масло или массажный крем, иначе кожа будет растягиваться. Массаж направлен на омоложение и подтяжку кожи лица, и в том числе помогает избавиться от отечности, отеков и грыж под глазами.

• Поместите три пальца каждой руки на середину лба. С сильным давлением двигайтесь к вискам. Поверните ладони и также двигайтесь к ушам.

• Поместите пальцы на внутренние уголки глаз. Мягко двигайтесь под глазами к внутренним углам, потом сверху глаз к вешним краям с нажимом. Задержитесь на 3 секунды. Опять проведите пальцами под глазами, легко нажимая, к внутренним уголкам глаз, а обратно вернитесь под глазами с нажимом.

• Поместите по 2 пальца каждой руки в ямку подбородка, обведите рот по кругу, остановившись в ямке верхней губы. Надавливайте в этой области, стараясь, словно поднять носовую перегородку на 3 секунды. Резко уберите руки, вернувшись в исходное положение.

• Поместите пальцы возле крыльев носа, нажимая на кожу, двигайтесь к ушам.

• Расположите пальцы рук на середину подбородка. Надавливая на кожу, двигайтесь к крыльям носа, потом к внешним уголкам глаз, потом к вискам и к ушам.

Завершать каждое упражнение нужно определенным действием. Поместите руки в области висков и двигайтесь вдоль всего лица и шеи к ключицам. Так будет происходить отток лимфы. С помощью этих упражнений вы сможете не только избавиться от своей проблемы, но и разгладите мышцы лба, носогубные морщины и подтянете щечки!

Читайте также: Приметы на новый год 2019: Как встречать наступающий год по правилам

Я вкладываю душу в написание статей, пожалуйста поддержите канал, поставьте лайк и подпишитесь!

Источник

Глазные грыжи – косметические дефекты, не причиняющие вреда здоровью. Они портят внешний вид, преждевременно старят, вызывают психологический дискомфорт. У женщин возникает естественное желание убрать грыжи под глазами без косметической операции.

Большинство пациенток, имеющих грыжи под глазами, как избавиться без операции от припухлостей интересуются на приеме у врача.

Существуют грыжи, которые устраняются только оперативным путем. И, наоборот, есть грыжевые образования в области глаз, неподдающиеся хирургическому лечению.

Причины

Появление глазных грыж провоцируют следующие факторы:

Патология века

  • генетическая предрасположенность;
  • действие УФ-лучей (в солярии и солнечную погоду следует защищать глаза темными очками);
  • нервно-психологическое перенапряжение, стрессы;
  • нарушенный сон;
  • употребление алкоголя, курение;
  • гормональный дисбаланс;
  • чрезмерная нагрузка на зрительные органы;
  • индивидуальная анатомическая форма глаз;
  • нарушенная циркуляция крови;
  • глазные болезни.

У людей старше 35 лет глазные грыжи возникают из-за возрастных изменений. С возрастом мышцы теряют эластичность, ослабевают и перестают поддерживать тонус кожи.

Механизм образования

Глазная грыжа – сгустки жира, образующиеся под кожными покровами век. Мышцы лица беспрерывно работают. Бесконечные сокращения мимических мышц заканчиваются тем, что кожные покровы лица утрачивают упругость. В эпителиальных тканях формируются пустоты. Свободное пространство интенсивно зарастает жировыми клетками. В область век устремляется поток лимфы.

Пустоты, заполненные жировой тканью и лимфоидной жидкостью, превращаются в косметические дефекты. Кожные покровы в области глаз деформируются.

На верхних веках образуются припухлости, на нижних – мешки. Дефекты делают лицо некрасивым, преждевременно старят его.

Читайте также:  Сетка для грыжи в красноярске

Симптомы

Патология нижнего века

Выражаются симптомы глазных грыж в:

  • появлении дефекта на нижнем веке внешне похожем на мешки под глазами (однако провоцируют появление изъяна иные факторы, и механизм его образования отличается);
  • набухании кожных покровов на веках и в уголках глаз при легком нажатии на глазное яблоко;
  • нависшем верхнем веке;
  • снижении зрения и слезотечении (проявление возникает при обширных припухлостях, сдавливающих слезные протоки).

После образования дефектов следует обратиться к врачу. Он посоветует, как убрать грыжи под глазами, каким из вариантов лечения лучше воспользоваться.

Выбор метода

Дефекты, вызванные особенностями строения глазниц или генетическими факторами, убирают только оперативным путем. Если припухлости появились из-за переутомления глаз, нарушенного сна, затянувшегося стрессового состояния, их устранение не требует хирургического вмешательства.

Без операции обходятся, когда глазные грыжи спровоцированы чрезмерным употреблением алкоголя. Консервативные методики помогают убирать грыжу, вызванную возрастными и гормональными нарушениями.

Безоперационные способы лечения

Помогают бороться с глазными грыжами профилактические меры, косметические процедуры и народные средства. Они снимают внешние симптомы, приводят мышцы в тонус, препятствуют развитию грыжевых образований.

Отладка жизненного режима

Вода

Иногда у женщин грыжи глаз исчезают после нормализации режима. Для этого необходимо:

  • правильно питаться (употреблять острую, соленую, сладкую, копченую еду в минимальных количествах);
  • наладить питьевой режим (не пить на ночь);
  • хорошо высыпаться;
  • отказаться от алкогольных напитков и курения;
  • меньше проводить времени за компьютером и у телевизора.

Если соблюдать простую профилактику, удаление грыж под глазами хирургическим путем, возможно, не понадобится.

Косметические процедуры

Врачи-косметологи избавляют от дефекта, используя аппаратные способы лечения. Они проводятся без хирургического вмешательства. Устраняют грыжевые образования, используя:

  • Лимфодренаж. Он налаживает отток жидкости, устраняет отек, способствует рассасыванию припухлости.
  • Термаж. Лазерный луч удаляет ороговевшие слои кожных покровов.
  • Rf-лифтинг. Процедура позволяет подтянуть кожу век.
  • Микротоки. Метод стимулирует кожные покровы, налаживает кровообращение, поднимает мышечный тонус, не позволяет накапливаться жировым тканям.
  • Инъекции – внутрикожные уколы ферментов и преднизолона. Препараты способствуют выработке коллагена, повышают упругость эпителия.
  • Плазмолифтинг. Способ возвращает коже упругость.
  • Скрабы и крема. Косметические средства очищают и усиливают эластичность кожных покровов.
  • Мезотерапию. Технология ускоряет лимфоток, насыщает ткани питательными веществами.
  • Химический пилинг. Манипуляция обновляет эпителиальные ткани.
  • Микроигольчатую терапию в мешок под глазом. Процедура стимулирует выработку эластина и коллагена.
  • Мезонити. Специальные нити укрепляют кожные покровы – новый метод в косметологии.
  • Массаж век.

Лимфодренажный массаж

Аппаратные процедуры – щадящие безболезненные методики удаления глазной грыжи. Они безопаснее, чем хирургическое вмешательство. После их проведения пациенты не нуждаются в реабилитации.

Но удаление грыжи под глазами без операции навсегда невозможно. Аппаратные способы лишь устраняют видимые признаки грыжевого образования на веках.

Удалить с их помощью жировые ткани не получится. Эффект от косметических процедур длится на протяжении 1-5 лет.

Народные средства

Способы народного лечения снимают внешние симптомы косметического дефекта в домашних условиях. Они улучшают кровообращение, приводят мышцы в тонус.  В результате чего прогрессирование глазной грыжи замедляется.

Эффективные средства:

Белая глина

  • Аппликации с отваром петрушки. Берут 30 г измельченной зелени, заливают 200 мл воды, проваривают 5 минут. Отвар фильтруют, пропитывают им ватные диски, накладывают их на грыжевые образования. Продолжительность аппликации 20 минут.
  • Аппликация из белой глины с розовым маслом (в пропорции 1:1). Смесь наносят на веки, через 5 минут маску смывают, кожные покровы смазывают кремом.
  • Компресс из тыквы. Протертую мякоть отварной тыквы наносят на веки. Маска снимает отеки, питает ткани.
  • Лечится грыжа под глазами без операции массажем, который выполняют ледяными кубиками в течение 15 секунд. Для процедуры замораживают воду или отвары с петрушкой, корой дуба, ромашкой, календулой или шалфеем.
  • На веки прикладывают после охлаждения распаренные пакетики с чаем. Продолжительность холодного компресса – 15 секунд. Процедура улучшает кровоток, устраняет отеки, не дает возникать жировым отложениям.
  • Березовые листья заваривают кипятком, настаивают. Отфильтрованный настой используют для аппликаций, длящихся 15-20 минут.
  • Картофельные компрессы. Кашицу из сырого картофеля заворачивают в салфетку, накладывают на припухлости. Продолжительность процедуры – 5-20 минут. К картофелю можно добавить рубленую петрушку и укроп. Также для аппликаций подходит теплый отварной картофель в мундире. Пюре переносят на салфетку и помещают на глаза.
  • Примочки из цветков липы, ромашки, розмарина. Настой готовят из 1 ст. ложки сырья и 250 мл кипятка. Салфетки, пропитанные теплым раствором, накладывают на глаза.
  • Огуречная маска. Огурец превращают в кашицу, помещают ее на салфетку, накладывают на область глаз. Ватные диски обильно пропитывают молоком, накладывают их поверх огуречных аппликаций.
  • Натуральные тоники. Залить 250 мл кипятка 1 ст. ложку шалфея, дать настояться, отфильтровать. Готовый фильтрат разделить пополам. В одной баночке настой остудить до 150 C, а во второй – слегка подогреть. Делать поочередные аппликации на веки холодным и теплым средством. Контрастные процедуры усиливают кровообращение и тургор кожных покровов.

Гимнастика для глаз

Если возникла проблема грыж под глазами, есть простое решение – лечебная гимнастика. Несложные упражнения помогают устранить припухлость век. Упражнения, разработанные офтальмологами, не отнимают много времени, легко выполняются на работе и дома.

Читайте также:  Лечение грыжи метод данилова

Комплекс оздоровительных упражнений:

  • Сначала сильно зажмуриваются, потом широко распахивают веки.
  • Голова прямая. Взгляд отведен вправо. На счет 5 взгляд переводят прямо. Это же упражнение делают в противоположную сторону.
  • Выполняют быстрые и частые моргания. На счет 11 сильно зажмуриваются, не напрягая мышц лица. На счет 5 веки распахивают, смотрят вдаль. Взгляд фиксируют на удаленном предмете без напряжения зрения.
  • Взгляд быстро переводят справа налево, сверху вниз и, наоборот. Выполняют круговые движения глазами.

Все упражнения повторяют по 5 раз.

Оперативное лечение

Операция – самый действенный способ избавления от глазных грыж. После хирургического вмешательства взгляд свежеет, а лицо заметно молодеет. Оперативное лечение проводят 2 способами.

Блефаропластика

С помощью этого способа удаляют грыжу верхнего и нижнего века. Методом блефаропластики устраняют разросшиеся грыжевые образования с сильным растяжением кожных покровов. Когда оперируют нижнее веко, иссечение выполняют вдоль линии ресниц или на конъюнктиве.

Если оперируют верхнее веко, иссечение делают параллельно естественной складке. Через разрез извлекают жировые скопления. Убирают растянувшиеся кожные покровы, ушивают нормальные ткани. Незначительное рубцевание, оставшееся после снятия швов, рассасывается за 30 дней. После него не остается следов.

Реабилитация длится от 20 дней до 2 месяцев. Пациенткам, перенесшим операцию, рекомендуют:

  • временно исключить физические нагрузки;
  • беречь глаза от воды;
  • ходить с повязками 4 дня (пока не уберут швы);
  • делать холодные аппликации (они снимают отечность);
  • не использовать косметику 10 дней.

Трансконъюнктивальная блефаропластика

Оперативное вмешательство проводят без иссечения тканей. Грыжевое образования удаляют с помощью иглы. Канюлю вводят в веко и выполняют откачку жировых отложений.

Этим способом можно избавляться только от грыжевых образований, появляющихся на нижних веках.

Процедура проводится под местной анестезией.

Осложнения и противопоказания

Послеоперационные осложнения возникают в исключительных случаях. Они проявляются в виде:

  • гематом;
  • слезотечения;
  • неполного смыкания век;
  • рубцеваний.

Глазную грыжу не оперируют, если есть:

  • сахарный диабет;
  • гипертиреоз (усиленный синтез гормонов, производимых щитовидной железой);
  • гипотиреоз (дисфункция щитовидной железы, выражающаяся сниженным продуцированием гормонов);
  • определенные глазные болезни.

Перед операцией пациенты проходят полное обследование. Хирургическое вмешательство проводят, если к нему нет противопоказаний.

Безоперационными методами полностью вылечиться от глазных грыж невозможно. Они делают их менее заметными. Избавляет от грыжевых образований операция. Избежать радикального лечения удается тем, кто предупреждает развитие патологии.

Источник

Жировая грыжаВам кажется, что у вас все идеально, гладкая чистая кожа, ухоженные и блестящие волосы, однако ваш внешний вид могут испортить лишь мешки под глазами, это темные круги! Интересно, кого же обходила данная проблема? У одних данное явление возникло от большой нагрузки на глаза или же усталости. Решением для них будет таковым – необходимо как следует отдохнуть и выспаться. Но у вторых (у большинства) дело совершенно не из-за этого. Проблема может скрываться и совершенно в другом случае, имя этому случаю – жировая грыжа.

Грыжа нижних век глаз: как убрать без операции

Анатомические особенности Жировая грыжа – это сгустки жира в подкожном слое нижнего или верхнего века. Откуда она появляется? Ваши мимические мышцы, которые каждый день находятся в активной фазе, приводят вас к постепенной потере эластичности вашей кожи, а место пустующие место моментально заполняться клетками жира.

Все это приводит к старению лица внешне и притоку лимфы к глазам. В конечном результате появляться пухлые и деформирующие  участки кожи

Жировые грыжи можно устранитьЖировая грыжа в районе глаз может появляться как снизу, так и сверху. На верхнем веке жир возникает у внутреннего угла глаза.

Проверить можно следующим образом: просто надавите на глазное яблоко, если всё-таки появились бугристые покровы, то жировые складки присутствуют. На нижнем веке, в причине, когда глаза теряют свою упругость под ресницами, и вы обнаруживаете отеки, в таком случае под глазом появиться жировая грыжа.

Есть ли способ избавиться от жировой грыжи?Нужно ли это вообще делать?

Жировые отложенияДанный дефект вообще не наносит вашему организму абсолютно никакого вреда, а считается всего лишь «косметической патологией».

Если же девушке-женщине все это приносит психологический дискомфорт в купе со страданиями, то естественно следует избавиться от такого поскорее.

Выбор метода устранения жировых грыж

Возрастные измененияДабы определить с выбором способа устранения жировых грыж под глазами, для начала нужно найти причину, по которым данная проблема появилась. Мешки под глазами, могут появиться в связи с анатомическими особенностями вашего организма, генетической предрасположенностью, или же особенной формой глазниц. В данных случаях от проблемы можно избавиться лишь хирургическим вмешательством.

Устранение грыжЕсли ваша проблема состоит несколько иначе, нежели предыдущие, к примеру, жировые грыжи появились путем нарушения сна, злоупотреблением алкоголем, стрессов, застоя жидкости, утомления глаз, из-за почечной или сердечной недостаточности, изменений сопряженных с возрастными или же гормональными нарушениями, то шансы, что убрать жировые мешки под глазами без операции, вполне высоки.

Что следует делать в первую очередь? Для начала, лучше всего разобраться с режимом своей жизни, в которую входят как прием жидкости, так и нормализация питания.

Ваши мешки под глазами могут скрыться сами по себе, к примеру, вы можете от них избавиться,если станете высыпаться.

Еще нужно перестать сидеть у экранов монитора компьютеров и телевизоров, употреблять спиртные напитки, ограничить прием воды перед сном, и перейти на здоровое питание, которое исключает жирную, соленую, острую и копченую пищу.

Если же данные методы вам не помогли, то убрать жировые грыжи можно при помощи косметологических процедур (сеансов).

Читайте также:  Как приостановить рост грыжи в шейном отделе

Операция по устранению жировых грыжК счастью на сегодняшний день, список достаточно впечатляет:

  • При помощи химического пилинга, есть возможность добиться обновления эпителия верхних слоев.
  • Тонус и кровообращение кожи можно активизировать микротоковой терапией.
  • Мезотерапия или же лимфодренаж помогает ускорить лимфобращение и насыщение кожи витаминами и микроэлементами.
  • Мезонити помогут вам закрепить кожный покров.
  • Удаление грыжПлазмолифтинг или же биоревитализация поможет вашей коже приобрести былую или же новую упругость.
  • Контурная пластика обеспечит введения по кожные покровы век филлера.
  • Микроигольчатая терапия дает некий толчок вашим кожным клеткам, для того чтобы они сами смогли вырабатывать эластин и коллаген.

Если же данные процедуры совершенно вам не подходят, то можете избавиться мешков под глазами при помощи домашних методов и ингредиентов.

Народные средства против жировых грыж

КопрессМожете попробовать избавиться от своих жировых грыж при помощи прохладных компрессов под глаза. Просто возьмите и промочите ватные диски отваром ромашки или настоем чая. Можете поэкспериментировать, и сделать кубики льда из коры дуба, шалфея, настойки календулы, чая или ромашки.

Также безоперационный метод подразумевает под собой применения маски, ингредиентами которых служат так называемыми натуральными продуктами.

Данные маски человек может приготовить своими руками, однако следует помнить, что маску необходимо держать не больше чем тридцать минут.

После чего маску смывают, исключительно теплой водой. К примеру, маски можно приготовить последующим образом:

Маска из яичного белкаМаска из белков яйца. Прекрасное вяжущее и подтягивающее средство. Белок, содержащийся в данном средстве зажиточен витамином В2, который довольно полезен для ваших глаз. Его необходимо взбить и нанести на проблемные участки кожи, под глазами. После этого нужно держать маску до основного момента, ее необходимо смыть холодной водой, после того как почувствуете что ваша кожа постепенно стягивается и белок подсыхает.

Также можно избавиться от мешков под глазами при помощи сметаны. Необходимо смешать сметану с порубленной зеленью, соотношения 2 к 1 и нанести на веки.

Огурец для маски от грыжМаска от жировой грыжи огурцом. Можете приложить огурец к проблемным зонам, или же используйте вариант получше, просто возьмите и потрите огурец на очень маленькой терке выложить все, что получилось на марлю, и положить на веки, и заодно прикрыть смоченным в молоке кусочком ваты или ватный диск.

Маска из отваренного картофеля в мундирах. Разомните картошку, пока она не остыла, и положите в марлю, затем наложите на веки. Можно использовать и сырую картошку. Просто разрежьте картушку на две части и приложите к векам примерно на двадцать минут. Можно натереть картошку на терке и добавить зелень (укроп или петрушку) после чего завернуть в марлю и положить на веки.

Народные средства для компрессов и масокТравяные компрессы.необходимо пропустить петрушку через мясорубку и смешать с холодной чайной заваркой. Также можно приложить к своим глазам обычные теплые чайные пакетики.

Можно использовать липовый цвет, арнику, ромашку, очанку, розмарин и прочие растения. Для того дабы это приготовить нужно залить столовую ложку сбора, или же один раствор травы (около двести мл) и дать настояться. Данный раствор можно будет применять, смачивать вату или ватный диск и прикладывать к глазам.

Также результата можно добиться при помощи освежающего массажа, который производится при помощи металлических ложек.

Массаж лица ложкамиВозьмите две пары обычных ложек (столовых) и засуньте в прохладную воду или просто в стакан со льдом. Берете первую пару ложек и делаете аккуратные движения от висков к носу (по массажным линиям), когда вы станете замечать что ложки нагреваться, следует поменять их на вторую пару, а первую положить обратно в холодную воду, так следует повторять процедуру снова и снова. Холод отлично сказывается на упругости вашей кожи, и снижает отечность.

Гимнастика для мышц лица

От жировых грыж поможет избавиться гимнастика для лицевых мышц, а также глазных мышц.

Упражнения, которые довольно легкие в своем выполнении даже на рабочем месте:

  • Упражнения для мышц лицаЗажмурьте глаза очень сильно, и затем резко раскройте как можно максимально – количество повторений шесть раз;
  • Посмотрите в одну сторону, при этом держа голову ровно и прямо, считайте до четырех, затем на пятый посмотрите впереди себя. Точно так же и в другую сторону — количество повторений пять раз;
  • В момент, когда вы будете считать до десяти, необходимо очень быстро моргать. На одиннадцать вы должны резко зажмурить глаза, не напрягая мышцы лица. После чего ровно через пять секунд необходимо открыть веки и посмотреть вдаль, просто зафиксируйте взгляд на чем не будь, к примеру на предмете которые очень далеко, не стоит при этом напрягать зрение- количество повторений  раз;
  • Очень быстро направляйте взгляд в разные стороны, после чего совершайте круговые движения.

В таком случае вы можете устранить жировую грыжу очень легко и безболезненно, при этом, не делая никаких операций, если конечно это не наследственная предрасположенность.

Даже таком случае можно избавиться от грыж, однако это требует хирургического вмешательства.

Источник