Упражнения при грыжах позвоночника по неумывакину
Как утверждает профессор Неумывакин, лечение межпозвоночной грыжи должно быть комплексным, своевременным. По мнению известного целителя, лечить остеохондроз нужно массажем, лечебной физкультурой, мазями, холодными и горячими компрессами.
Профессор Неумывакин, который долгое время изучал патологии позвоночника, в частности остеохондроз, межпозвонковые грыжи, разработал свои всесторонние методики борьбы с распространенным заболеванием. Лечение грыжи позвоночника по Неумывакину заключается в укреплении мышц спины, уменьшении болезненной симптоматики и остановки прогрессирования болезни.
Упражнения на спине
Чтобы укрепить позвоночник, разработать его и вернуть былую гибкость, профессор рекомендует выполнять специальные упражнения, лежа на спине. Выполнять их нужно постепенно, не спеша, чтобы не спровоцировать появление болезненных ощущений:
- Лечь на спину, руки поднять вверх и сомкнуть между собой в области затылка. Нижние конечности соединить. Поднимать прямые ноги вверх, задерживая их на несколько секунд. Со временем для усиления эффекта одновременно с ногами следует поднимать голову и плечи.
- Исходное положение аналогичное. Необходимо обхватить двумя руками колено и подтянуть его вверх, дотронувшись подбородком.
- Согнуть ноги в коленях, обхватить крепко руками, после чего совершить несколько раскачивающих движений из стороны в сторону.
- Поднять верхние и нижние конечности так, чтобы они расположились перпендикулярно половому покрытию. Необходимо сильно потянуть стопы и пальцы на руках вверх, интенсивно потряхивая при этом. Время выполнения упражнения — не менее 3 минут.
- Лежа на спине следует поднять ровные ноги вверх и, не отрывая таза от поверхности пола, наклонять их поочередно в разные стороны. Руки должны располагаться вдоль тела.
Лечебную физкультуру важно выполнять регулярно, на протяжении нескольких месяцев. Во время занятий нельзя отвлекаться и делать резких движений.
Упражнения, выполняемые на животе
Следующий комплекс для лечения межпозвоночных грыж выполняется на животе таким образом:
- Верхние конечности вытянуть вперед, нижние сомкнуть и вытянуть носки. Стараться максимально растягивать тело, прогибаясь в спине и слегка раскачиваясь.
- Ладошками упереться в пол, приподнять верхнюю часть туловища и прогнуться в спине. После этого нужно поворачивать голову в разные стороны, пытаясь рассмотреть стопы.
- Опереться ладонями в пол, спину прогнуть, ноги согнутые поднять вверх. Обхватить руками ноги, покачаться из стороны в сторону.
- Стать на колени, руками опереться о пол. Прогнуться в спине, имитируя движение кошек. Повторить несколько раз, дотрагиваясь головой к спине, а подбородком — к грудной области.
Количество повторов с каждым днем нужно увеличивать. В день достаточно выполнять один полный комплекс упражнений для достижения положительных результатов в лечении.
Читайте подробнее: Лечебная гимнастика при межпозвоночной поясничной грыже
Лечение межпозвоночных грыж с помощью растирок и мазей
Лечение межпозвонковой грыжи по Неумывакину предполагает использование различных мазей и растирок, придуманных профессором. Эти средства люди издавна использовали для лечения болезней опорно-двигательного аппарата и обходились ими без применения лекарственных средств. Готовятся препараты самостоятельно, из натуральных продуктов.
-
Для приготовления мази необходимо в стерильной стеклянной емкости смешать 1 куриное яйцо, сливочное масло — 0,5 пачки, пшеничную муку и уксус по 1 ст.л. После смешивания всех компонентов средство отставляется на несколько часов в темное прохладное место, после очищается от образовавшейся пленки. Дальше оно втирается в спину там, где наблюдаются дегенеративные изменения. - Разогревающая мазь готовится из таких компонентов, как керосин и растительное масло по 200 мл, 8 стручков жгучего перца. Все компоненты смешиваются и настаиваются в теплом месте около 2 недель. Готовое средство используется для натирания патологических мест на спине.
-
Для приготовления хорошего обезболивающего препарата необходимо измельчить 50 г лавровых листьев и 8 г иголок можжевельника до порошкообразного состояния, после чего добавить сливочное масло — 0,5 пачки. Полученная мазь используется для устранения неприятной симптоматики. - Сильные боли, возникающие в период обострения остеохондроза, легко купировать с помощью специальной мази на спирту. Для ее приготовления необходимо смешать 2 ст.л. спирта, 0,5 ст. сока редьки, 100 г меда и 1,5 ст.л. соли.
Компрессы для лечения межпозвоночных грыж
Лечить остеохондроз следует всесторонне, в том числе и с использованием компрессов. Их необходимо делать на ночь, чтобы утром ощутить заметные улучшения. Специальные компрессы на больную спину применяются в течение 1 недели беспрерывно, чтобы был заметен положительный результат.
-
Для приготовления холодного компресса следует взять длинный марлевый отрез, насыпать в него горчичного порошка и скрутить так, чтобы получился хороший жгут. Им следует обмотать всю больную область так, чтобы горчица располагалась только на спине, и носить, не снимая на протяжении 2–4 дней под теплой одеждой. - Чтобы помочь устранить неприятные симптомы, необходимо 3 желтка смешать с 2,5 ч.л. меда и небольшим количеством соли. Готовая смесь наносится на всю патологическую область спины, сверху кладется вата, закрепляется бинтом. Поверх можно намотать шерстяной шарф и лечь спать.
-
Мягкая натуральная ткань смачивается в керосине, слегка отжимается, после чего на нее нужно поместить тертое на терке хозяйственное мыло. Компресс прикладывается к спине той стороной, где нет мыла. Сверху нужно прикрепить пленку, вату и бинт для фиксации. Держать средство на спине следует около 3 часов. - Старое алоэ, которому не меньше 5 лет, можно использовать в лечебных целях при наличии межпозвоночных грыж. Для приготовления компресса 40 крупных листьев нужно измельчить, залить натуральным медом и отставить для настаивания на 5 дней. Готовая смесь применяется для устранения воспалений и болей в области патологии позвоночника.
Читайте также: Народные средства при лечении поясничной межпозвоночной грыжи
Лечебные свойства массажа
Массаж, по мнению Неумывакина и других специалистов, занимает важное место в лечение межпозвоночных грыж. Как утверждает профессор, процедуры можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, если нет возможности посетить специалиста. Самым простым способом его выполнения является массирование спины обычной палкой, которую нужно взять двумя руками и перемещать, надавливая, по всему позвоночнику.
Поможет выполнить массаж длинная кухонная скалка для раскатки теста. Ее нужно положить на пол, лечь спиной и качаться так, чтобы она перемещалась вдоль позвоночника. Несмотря на кажущуюся простоту процедуры, она достаточно эффективна в лечении остеохондроза.
Если есть возможность, растирать спину можно натуральным, немного подогретым медом. Этот продукт ценится за сильное целебное действие, эффективное в лечении межпозвоночных грыж. Кроме того, массаж с медом облает антицеллюлитным эффектом, помогает очистить организм от токсических веществ, сделать кожу гладкой и красивой.
Источник
Доктор медицинских наук Иван Павлович Неумывакин, разработавший в СССР принципы космической медицины, уже почти 20 лет занимается народным целительством. Методики профессора Неумывакина о лечении позвоночной грыжи и остеохондроза помогли многим людям остановить прогрессирование заболевания и улучшить самочувствие.
Доктор медицинских наук Иван Павлович Неумывакин, разработавший в СССР принципы космической медицины, уже почти 20 лет занимается народным целительством.
Общие принципы лечения
Неумывакин считает, что болезней как таковых нет, а есть состояние организма. Если задействовать резервные механизмы человека, его можно вылечить только за счет измененного сознания, не прибегая к операциям и не используя дорогостоящие препараты.
Для избавления от многих болезней профессор предлагает применять перекись водорода и соду, в т. ч. внутрь. А при межпозвонковой грыже необходимо следующее:
- понимание человека, что состояние его здоровья зависит от него самого;
- выполнение простых физических упражнений;
- применение компрессов и мазей, приготовленных самостоятельно;
- улучшение лимфообращения.
Разработки профессора не требуют больших финансовых затрат.
К лечению следует приступать только после консультации врача, с учетом клинической картины и общего самочувствия.
Комплекс упражнений на спине
При выполнении гимнастики не нужны специальные сложные приспособления. Первое время каждое упражнение выполняется 3 раза, а спустя несколько дней – 10. Если заниматься каждый день, улучшение ощущается уже через неделю. Двигаться надо плавно, без рывков. Минимальный комплекс состоит из таких упражнений:
- Руки положить под крестец ладонями вниз, поднять ноги на 20-30 см от пола и вращать ими в одну, затем в другую сторону.
- Лечь, согнув ноги. Приподнять таз и перемещаться на лопатках и плечах вперед, а затем назад. Упражнение улучшает кровообращение воротниковой зоны и разрабатывает грудной отдел.
- Взять пластиковую бутылку емкостью 1 л цилиндрической формы и без выступов, наполнить водой, закрыть, положить под шейные позвонки поперек. Конечности вытянуть, левую ногу положить на подъем правой и повернуть обе ноги вправо, а голову – влево. Затем ноги влево, голову – вправо. В каждую сторону надо выполнить по 3 поворота, после чего положить левую ногу на подъем правой и выполнить также по 3 поворота ногами и головой.
- Левую ногу положить под колено правой ноги и выполнить повороты как в предыдущем упражнении.
- Лежа затылком на бутылке, ноги согнуть в коленях и поворачивать их влево и вправо. При этом спина отрывается от пола, поясница прогибается, а ступни должны находиться на полу.
Для упражнения нужно лечь, согнув ноги.
Гимнастика лежа на животе
Необходимо выполнить следующие упражнения:
- Руки вытянуть вперед, сомкнуть носки ног. Растягивать тело, прогибаясь в спине. Упражнение полезно выполнять после физических нагрузок.
- Ползти вперед, опираясь на предплечья, переставляя руки и подтягивая тело. Таз немного приподнять. Упражнение наиболее полезно пациентам с грыжами и протрузиями.
- Приподнять верхнюю часть туловища и, медленно раскачиваясь из стороны в сторону, стараться достать руками до подколенных ямок.
- Отжаться на руках от пола, прогнуться, опустить плечи. Поворачивать корпус так, чтобы увидеть пятки.
- Руки сцепить на затылке. Поднимать верхнюю часть туловища на вдохе, опускать на выдохе.
- Положить руки под бедра ладонями вверх. Раскачиваясь, поднимать поочередно верхнюю и нижнюю часть туловища.
На данном этапе упражнения нужно отжаться на руках от пола.
Лечение грыжи позвоночника по Неумывакину начинают, повторяя упражнения по 5-7 раз, постепенно увеличивая их количество до 20. Амплитуда движений первое время тоже не должна быть максимальной, слишком большая нагрузка может принести вред. Если вы почувствовали себя плохо, прекратите занятия и сообщите об этом врачу.
Компрессы и растирки
Профессор Неумывакин предлагает использовать мази, холодные и горячие компрессы, приготовленные в домашних условиях из натуральных продуктов. Процедуры лучше делать на ночь 7 дней подряд. Наиболее популярны такие рецепты:
- Холодный компресс. В длинный отрез марли насыпать горчичного порошка и скрутить в жгут. Обмотать больную область так, чтобы горчица находилась только на спине, носить под теплой одеждой в течение 2-4 дней, не снимая на ночь.
- Для приготовления обезболивающего средства измельчают лавровые листья (50 г), иголки можжевельника (8 г) и смешивают со сливочным маслом (100 г).
- Противовоспалительное средство. Измельчить крупные листья старого алоэ, залить медом и настаивать 5 дней в темном прохладном месте. Наиболее всего помогает при болях в пояснице.
- Разогревающая мазь. Взять по 200 мл растительного масла и керосина и 8 стручков жгучего перца. Смешать и настаивать в тепле 12-14 дней.
- В стеклянной посуде смешать 1 куриный желток, 100 г сливочного масла, 1 ст. л. пшеничной муки и 1 ст. л. уксуса. Оставить в темном прохладном месте на несколько часов, после чего втирать в проблемные области спины.
Для лечения суставов и позвоночника по Неумывакину применяют обезболивающий компресс с 3%-ной перекисью водорода. Смочить ею натуральную ткань, приложить к больному месту, сверху укутать полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом. Держать компресс надо 15-20 минут. Чтобы не дать боли развиться, процедуру можно повторить в течение дня.
Лечебный массаж
По мнению Неумывакина, массаж необходим для лечения межпозвоночных грыж, но если нет возможности регулярно ходить в массажный кабинет, процедуру можно научиться выполнять самостоятельно с помощью длинной кухонной скалки. Для этого надо сделать следующее:
- положить скалку на пол и лечь на нее так, чтобы она располагалась поперек позвоночника;
- согнуть ноги в коленях и кататься на скалке вниз и вверх, удерживая вес тела на локтях;
- массируя область лопаток, руки поднять;
- на проблемных зонах необходимо задерживаться;
- шейный отдел массируют осторожно.
При кажущейся простоте такой массаж стимулирует все отделы позвоночника и в комплексе с другими процедурами способствует укреплению мышечного корсета.
Важно исключить застойные явления во всем организме. Для этого ладонями растирают поверхность тела, в т. ч. стопы, голову и уши. Это улучшает работу лимфатической системы.
Неумывакин. Зарядка от грыж в позвоночнике
Как лечить грыжу позвоночника
Отзывы
Александр, 61 год, Барнаул
Мучили боли в шее. Врач определил износ шейного позвонка и назначил 10 сеансов массажа. Посещать массажиста возможности не было, начал делать повороты головы и туловища, подложив под шею бутылку. Занимался 2 недели. Уже 4 года боли не беспокоят.
Виктория, 58 лет, Брянск
После физической нагрузки не проходила ноющая боль в пояснице и мышечные спазмы. Диагноз – грыжа Шморля. Искала спасения в книжке Неумывакина. В ней все описано просто. Лечилась мазью из лаврового листа, травами и зарядкой. Ожила. Мечтаю увидеть профессора вживую и поклониться ему.
Валерий, 66 лет, Владикавказ
При протрузии поясничного отдела проверил на себе несколько рецептов Ивана Павловича. По рекомендации врача чередовал самомассаж скалкой, упражнения на растяжку и растирки. Лечение обошлось почти бесплатно. Рецепты работают, избавился от онемения стоп. Но заниматься надо регулярно.
Источник
Профессор Иван Павлович Неумывакин разработал уникальные упражнения для позвоночника, которые способствуют его полному оздоровлению. Как утверждает учёный, грыжа отделов позвоночника и остеохондроз достаточно легко поддаются лечению, причём тратить баснословные суммы на медикаментозные препараты и посещение профессиональных массажистов нет необходимости.
Лечение грыжи позвоночника, прежде всего, должно быть комплексным. Профессор на протяжении многих лет изучал всевозможные патологии позвоночника. Он разработал комплексные методики, в которые входят: массаж, физические упражнения, мази, компрессы. Следуя советам и рекомендациям, можно в короткое время укрепить мышцы спины, в разы снизить болезненную симптоматику и главное — остановить прогрессирование заболевания.
Гимнастика при межпозвоночной грыже
О грыже позвоночника профессор Неумывакин говорит следующее: «Заболеваний как таковых нет — есть только состояние человеческого организма. Через сознание человека можно активизировать его резервные возможности, что способствует быстрому оздоровлению».
Для нормализации функционирования позвоночника, необходимо систематически выполнять простые физические упражнения. Также обязательно использовать собственноручно изготовленные по рекомендованным рецептам мази, компрессы, растирки.
Комплекс для занятий на спине
Чтобы гимнастика против межпозвоночной грыжи принесла пользу, первое время каждое упражнение выполнять по 3 раза. Далее постепенно количество повторений нужно увеличить до 10 раз. Если заниматься ежедневно, не нарушая режим, то улучшение наступит уже спустя неделю занятий.
Медик предупреждает — при реализации физзарядки двигаться нужно без рывков, максимально плавно. Комплекс Неумывакина состоит из следующих упражнений:
- Ладонями вниз под крестец положить руки, медленно поднять ноги примерно на 30 сантиметров и плавно вращать ими поочерёдно вправо и влево.
- В положении лёжа, ноги согнуть, приподнять таз и на лопатках перемещаться вперёд / назад. Данное упражнение улучшает интенсивность кровообращения воротниковой области позвоночника и разрабатывает его грудной отдел.
- Пластиковая бутылка ёмкостью в 1 л, которую надо наполнить водой до предела и положить поперёк шейных позвонков. Одну ногу положить на другую и повернуть их в сторону, голову повернуть в противоположную сторону. Затем всё наоборот.
- Правую ногу расположить под колено левой и совершать повороты аналогично предыдущему упражнению.
- Лёжа на спине под затылок подложить бутылку, ступни на полу, ноги согнуты. Делать повороты ногами в обе стороны (как маятник часов). При этом нужно, чтобы спина отрывалась от пола, а поясница прогибалась.
Согласно статистике различных интернет изданий, таким образом, из 100 человек, которые занимались этой гимнастикой, от болей в спине избавились около 78% опрошенных. Это не считая разных форумов и частных ресурсов.
Упражнения от межпозвоночной грыжи на животе
Данный комплекс выполняется следующим образом:
- Руки вытянуть вперёд, ноги сомкнуть, носки вытянуть. Слегка раскачиваясь необходимо растягивать тело до возможного предела, при этом делать прогиб в спине.
- Ладошки упереть в пол, верхнюю часть туловища приподнять и в спине сделать прогиб. Далее поворачивать голову вправо/влево, как бы пытаясь рассмотреть свои стопы.
- Ладошки упереть в пол, спина прогнута, ноги согнуть, обхватить руками и поднять вверх. Далее нужно из стороны в сторону покачиваться.
- Стоя на коленях руками упереться в пол. В положении прогнутой спины подбородком дотрагиваться к груди, а затылком к спине.
Для лечения патологий в районе позвоночного столба, таких как межпозвоночная грыжа, профессор Неумывакин разработал оздоровительный массаж. Процедура выполняется при помощи обычной кухонной скалки в такой последовательности:
- Положить скалку на пол и лечь на неё, чтобы она была поперёк позвоночного столба.
- Ноги согнуть в коленях, локти на полу. Делать перекаты по скалке вверх/вниз, при этом вес тела перенести на локти.
- Поднять руки, ноги выпрямить и соединить. Перекатываться на скалке в районе лопаток.
Проводить массаж на спине необходимо с предельной осторожностью, без фанатизма. На больных участках процедуру рекомендуется делать дольше. Процедура способствует резервной активизации всех без исключения отделов позвоночника. Чтобы не допустить застоя лимфы, надо растирать ладонями тело, ступни и обязательно уши.
На видео друг Неумывакина — Александр Закурдаев показывает упражнения для позвоночника.
По мнению Неумывакина, позвоночник человека является главной основой всего организма. Именно поэтому любые патологические трансформации в скелете провоцируют разбалансировку всей системы, что в свою очередь влечёт развитие самых разных заболеваний. Излечиться можно лишь восстановив в правильное положение позвонки от копчика до затылка.
Лечение остеохондроза шейного отдела по Неумывакину
Лечение шейного остеохондроза по Неумывакину эффективно помогает одолеть недуг без применения дорогих препаратов на химической основе. Профессор объясняет просто: организм человека это единая энергоинформационная система, регенерирующая повреждённые участки крестцов и хрящей. Все процессы в нашем организме управляются, как правило, головным мозгом. Мозговые клетки получают информацию от систем и, анализируя её, вырабатывают потребную реакцию. Далее по нервным клеткам передаются соответствующие приказы тому или иному органу.
Остеохондроз шейного отдела (как и любая иная болезнь) появляется от совокупности разных факторов. Именно эти факторы провоцируют сбой в функционировании определённых отделов мозга и нейронных связей. Иначе говоря — головной мозг перестаёт давать «правильные» приказы для отчётливой работы костно-мышечной системы. Это приводит не только к остеохондрозу, но и к более серьёзным последствиям.
Для оздоровления позвоночника учёный предлагает простой на практике проверенный способ:
- Литровую пластиковую бутылку наполнить водой.
- Далее лечь на бутылку спиной, ноги согнуть и перекатываться за один подход 15-25 минут.
Мышцы быстро придут в тонус, а позвонки начнут правильно работать. Более того, достаточно эффективно укрепляется мышечный корсет.
Избавиться от остеохондроза помогут простые упражнения:
- Хождение на лопатках. Лечь спиной на пол, а плечи максимально прижать ровно вниз. В локтях согнуть руки к плечам. Начинать двигаться нужно попеременно одним и другим плечом. Движение — фиксация, движение — фиксация. Руки должны обязательно двигаться в такт. Важно: работает исключительно верхняя часть тела.
- Хождение на ягодицах. В положении сидя поочерёдно двигать ногами вперёд/назад. Это упражнение позволяет одолеть остеохондроз поясничного отдела.
- Покачивание. Лечь на спину, обхватить согнутые в коленях ноги руками, делать полукруговые покачивания справа-налево и вперёд-назад.
- Растягивание. Лечь на живот и тянуться руками вверх, как только позволяет тело. Пятки при этом нужно отвести максимально дальше от себя. Это упражнение позволяет быстро вернуть эластичность хрящам.
- Раскачивание. Исходное положение прежнее. Руками охватить щиколотки, немного покачиваясь тянуться вверх.
Лечение остеохондроза не требует значительных финансовых затрат, при этом простые советы учёного действительно помогают. Нормализовать функционирование систем также можно с помощью комплекса из внутреннего приёма 3%ной перекиси водорода и гимнастики.
Мази и растирки при болях в спине
При болях в позвоночнике профессор Неумывакин советует мази и растирки.
Рецепт мази с яйцом:
- До однородной консистенции смешать 1 сырое куриное яйцо, 1 ст. л. уксуса, 100 гр. сливочного масла, 1 ст. л. муки.
- На 4 дня смесь поместить в прохладное и тёмное место.
- Снять образовавшуюся плёнку сверху, мазь тщательно перемешать и намазать больную спину.
Рецепт мази с можжевельником:
- 10 гр. иголок можжевельника и 60 гр. лаврового листа измельчить в порошок.
- К порошку добавить 120 гр. сливочного масла, тщательно перемешать, доведя до однородной смеси. При остеохондрозе эта мазь воздействует как обезболивающее.
Рецепт мази с редькой и водкой:
- 100-125 гр. мёда, 50-60 мл водки, 2 ст. л. каменной соли и 15 гр. тёртой чёрной редьки. Тщательно смешать до однородной консистенции.
- Мазь можно использовать при болезненном остеохондрозе.
- Настаивать мазь не нужно.
Рецепт настоя:
- Смешать 250 мл подсолнечного масла с 250 мл керосина.
- Залить смесью 12 перцев чили и настоять в тепле 10 суток.
- Получившимся настоем натирать больные участки спины.
По рекомендациям доктора Неумывакина лечить позвоночник при остеохондрозе можно посредством компрессов.
Холодный компресс:
- Насыпать сухую горчицу на бинт и накрыть вторым слоем.
- Скрутить в неплотный жгут.
- Этим жгутом обмотать спину, сверху одеть тёплый свитер (жгут не снимать 3 суток). Если эффекта не последовало, приготовить новый жгут и повторить процедуру.
Аппликация:
- 2 сырых желтка, 2 ч. л. мёда, щепотка соли — всё тщательно смешать.
- Мазью намазать больной участок спины, накрыть ватой и обмотать бинтом, а сверху повязать шерстяной шарф. Процедура делается на ночь.
- После пробуждения аппликацию смыть водой.
Горячий компресс:
- 50 гр. измельчённого листа алоэ, 100 гр. мёда смешать с 15-20 мл водки.
- Настаивать в тёплом и тёмном месте 4 суток.
- Компресс даёт прогревающий эффект больного участка спины.
Аппликация с керосином:
- Мягкую ветошь смочить обильно керосином, затем хорошо отжать.
- Одну сторону тщательно намылить хозяйственным мылом и приложить другой стороной (ненамыленной) к поражённому участку.
- Накрыть полиэтиленовой плёнкой и сверху шерстяной тканью.
- Через 2 часа повязку снять и промыть этот участок тёплой водой.
Доктор Неумывакин И. П. при болезненном остеохондрозе рекомендует ещё компресс из пероксида водорода:
- Ткань обильно смочить 3%ной перекисью и приложить на спину.
- Обернуть компресс полиэтиленом и сверху обмотать шарфом. Повязку держать 20 минут.
Отзывы
Александр Коваль 41 год.
Очень долго в позвоночнике, особенно возле шеи, мучили боли. В больнице поставили диагноз «Износ шейного позвонка». Назначили 12 сеансов массажа. Но после посещения массажиста понял, что на весь курс у меня попросту не хватит финансов. Копаясь в интернете, нашёл один форум, посвящённый профессору Неумывакину и его методам лечения. Почитал отзывы и подумал, что хуже не будет, в принципе не ошибся. Начал делать гимнастику с бутылкой, т.е. повороты туловища и головы с подложенной под шею пластиковой бутылкой, наполненной водой. Вы знаете, эффект на лицо, боли перестали беспокоить уже на 2-й неделе занятий. Помимо этих упражнений я ещё делаю мазь из яйца, уксуса, муки и сливочного масла.
Виктория Лукашенко 38 лет.
После дачи, где пришлось изрядно потрудиться, поясница просто разрывалась от боли 5 дней, к тому же ещё добавились периодические мышечные спазмы в спине. Пошла в больницу, диагноз «Межпозвоночная грыжа». На протяжении месяца я пила лекарства. Ходила на массажи. Но ничего не помогало, а боли приняли хронический характер. Честно говоря, такого состояния врагу не пожелаю! Мне посоветовали книгу Неумывакина «Позвоночник — мифы и реальность». Какая прекрасная книга, описано всё до мелочей. Боли начали снижаться в интенсивности на четвёртой неделе. Очень помогают ежедневная зарядка и мазь из можжевельника и лаврового листа. Я по-настоящему ожила. Благодарю профессора от всей души.
Источник
