Упражнения для похудения живота при грыже
Можно ли качать пресс при грыже поясничного отдела позвоночника? На данный вопрос трудно ответить однозначно. При правильном подходе к комплексу физических упражнений такой тренинг не только не навредит человеку, но и станет элементом комплексной терапии патологии. Однако риск возникает при неправильной нагрузке, когда она может вызвать обострение болезни и болевой синдром. Исходя из сказанного, правильнее перефразировать вопрос: как качать пресс при грыже позвоночника, чтобы упражнения приводили к положительным результатам.
Сущность проблемы
Грыжа позвоночника представляет собой выдавливание межпозвонкового диска за границы позвонков. При любом сдвиге их относительно друг друга возникает риск защемления нервных корешков, что вызывает обострение болезни. Таким образом, некоторые движения туловищем ведут к обострению симптомов грыжи.
Почему лечебная гимнастика входит в комплексное лечение межпозвонковой грыжи? Смещение позвонков часто обусловлено ослаблением поддерживающего и фиксирующего аппарата, т.е. мышечного каркаса и связок. Определенные физические упражнения позволяют устранить эту причину, укрепляя мышцы. В частности, упражнения на пресс обеспечивают достаточно быстрое укрепление мышц живота, при этом убирая лишний его объем. Кроме того, гимнастика стабилизирует кровообращение, нормализует питание тканей.
Так можно ли качать пресс при грыже позвоночника и в чем состоит проблема? Полное отсутствие воздействия на мышцы живота приводит к их ослаблению и его росту, как результат этого — дополнительное искривление позвоночного столба из-за выпяченного живота.
В то же время проявляется обратная сторона обстоятельств. При чрезмерных нагрузках и неправильных движениях происходит смещение позвонков, что вызывает болевые ощущения. Особенно такое явление характерно для людей, ранее не занимавшихся физкультурой, из-за чего мышцы сильно ослаблены.
Таким образом, физические упражнения на мышцы живота необходимы, но они должны учитывать индивидуальные особенности человека и течение болезни, т.е. схема тренинга должна иметь индивидуальный характер и разрабатываться специалистом.
Принципы организации тренинга
Накачать пресс без нагрузок на другие мышцы невозможно, поэтому при разработке комплекса прорабатывается вопрос нагружения других мышечных систем. Основные нагрузки концентрируются на пояснице, но в процессе занятия задействуются и другие участки тела, и под нагрузкой находится практически весь позвоночный столб. Эти обстоятельства должны обязательно учитываться при наличии грыжи позвоночника.
Тренировки строятся на следующих принципах:
- Таз должен всегда иметь опору, т.е. нельзя допускать его повисания в воздухе. При проведении занятий таз все время должен находиться на скамье.
- Не следует осуществлять тренировки в фазе обострения грыжи. Вначале следует обеспечить лечение и снять воспалительную реакцию.
- Перегрузки позвоночника недопустимы. Нагрузка нарастает постепенно, а первые занятия проводятся без отягощений, при минимальной нагрузке и амплитуде движений. В начале следует уменьшить количество повторов.
- Отягощение упражнений можно проводить только при натренированных мышцах и под контролем тренера.
- Упражнения не должны отзываться дискомфортом и болевым синдромом в спине и пояснице.
- Следует избегать резких движений.
- При посещении тренажерного зала развитие болезни необходимо контролировать, обеспечивая периодические обследования.
Следует выделить некоторые положения при качании пресса, которые недопустимы при наличии грыжи поясничного отдела позвоночника:
- лежачее положение при распрямленных ногах и с руками, закинутыми за голову;
- аналогичное положение с полусогнутыми ногами;
- лежа на спине с коленями, притянутыми к груди, а также с подтягиванием головы к коленям;
- резкие движения в области спины, поясницы, шеи, скручивания и повороты в лежачем положении;
- на турнике с опорой под коленями и опущенной головой, особенно подтягивание тела.
В целом можно отметить много нежелательных позиций. В общем случае не рекомендуется изгибать и разворачивать позвоночный столб больше чем на 80–90°.
Может быть интересно: Польза скандинавской ходьбы при межпозвоночной грыже
Правильный комплекс
Перед началом тренировки следует провести легкую разминку, т.е. разогрев мышц, причем не только на животе, но и на спине, шее, конечностях. При межпозвонковой грыже рекомендуются такие упражнения:
- Растягивание позвоночного столба с целью подготовки к нагрузкам. Оптимальный способ: вис на перекладине (без подтягивания). Можно просто лечь на твердую поверхность спиной и распрямить, потягивая ноги и руки одновременно. Продолжительность разминки — 1,5–2,5 минуты.
- Исходное положение (ИП): упор на колени и руки («четвереньки»). Медленно прогибается спина: на вдохе — прогибание вверх, на выдохе — вниз. Количество повторов — 9-12.
- ИП: лежа на животе, согнутые руки упираются в поверхность на уровне плеч. Не допуская подъема таза и нижних конечностей, медленно приподнимают туловище. В верхнем положении обеспечивается задержка на 6-8 секунд. Количество повторов — 7–8. Упражнение не следует проводить при 3 стадии болезни.
- ИП: лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, ступни всей подошвой упираются в пол, руки вытянуты вдоль туловища. Производится приподнимание таза и тела до формирования прямой линии между коленями и плечами, при этом опора переносится на подошву и плечи. Опускание проводится замедленно до появления напряжения в ногах и животе. Количество повторений — 6–8 раз.
- ИП: лежа на спине с поднятыми и согнутыми в коленях ногами. Далее выполняется упражнение, известное под названием «Велосипед». Движения не должны быть резкими. Они осуществляются плавно, но с напряжением мышц пресса. Продолжительность упражнения — 1,5–3 минуты.
- ИП: лежа на животе с вытянутыми руками. Одновременно руки и ноги отрываются от пола и в максимальном положении задерживаются на 8–12 секунд.
- ИП: лежа на животе с согнутыми в коленях ногами, руками охватываются щиколотки (поза «Корзинка»). Упражнение заключается в прогибании и попытке достигнуть головой поверхности спины.
При грыже поясничного отдела позвоночника лечебная гимнастика (в т.ч. упражнения на укрепление брюшного пресса) не просто допустимы, а необходимы. Важно проводить их по согласованию со специалистом и по всем правилам. При острой фазе болезни от качания пресса лучше воздержаться.
Читайте также: Можно ли делать планку при грыже позвоночника?
Source: OrtoCure.ru
Источник
Любое заболевание связано с какими-то ограничениями и заставляет вносить коррективы в образ жизни. Не является исключением и межпозвоночная грыжа. Это заболевание причиняет значительный вред здоровью и доставляет множество неудобств.
Однако в большинстве случаев совсем не обязательно отказывать себе в нормальном образе жизни. При правильном подходе можно сохранить стройную осанку и привлекательный внешний вид. Более того, похудение при грыже позвоночника даже полезно.
Значение лишнего веса при заболевании
Не секрет, что порой лишние килограммы не идут здоровью на пользу. Это правило касается целого ряда заболеваний (сердечно-сосудистых, органов пищеварения и др.), но в случае с грыжей приобретает особое значение.
Дело в том, что избыточный вес является причиной перегрузки позвоночника. Даже если человек не страдает межпозвоночной грыжей, лишние килограммы — классический провоцирующий фактор.
В ряде случаев, самостоятельно или в сочетании с другими, он способен привести к возникновению патологии в пояснице и других отделах. Тем более важно контролировать вес, когда грыжа уже возникла.
Проблемы похудения волнуют многих людей, особенно женщин. Обычно это связано с желанием оставаться в хорошей физической форме и выглядеть привлекательно. Однако при межпозвонковой грыже похудение имеет не только эстетическое значение.
Врачи рекомендуют придерживаться диеты и выполнять при грыже позвоночника упражнения для похудения. Это не допустит развитие болезни и даже поможет восстановиться.
Правильный прием жидкостей
Ограничивать рацион стоит осторожно, желательно проконсультироваться со специалистом. Для похудения при грыже подойдут не любые диеты. Например, необходимо избегать те из них, которые приводят к снижению веса в течение короткого времени или основаны на БАДах.
В подобных случаях потеря килограммов происходит в основном за счет жидкости. Это очень нежелательно и может принести только вред. Причина в том, что межпозвоночные диски состоят в значительной степени из воды.
Благодаря жидкости они обладают необходимой упругостью и эластичностью. Поэтому обезвоживание приводит к потере ими своих главных рабочих качеств. Диски «усыхают», уменьшаются и перестают нормально амортизировать.
Крайне важно, чтобы организм получал достаточное количество жидкости. Предпочтение нужно отдавать чистой воде как можно более высокого качества. Кофе, чай, морсы и другие напитки, обладающие мочегонным эффектом, желательно ограничить. Важно учитывать, что:
- вода, выпитая за едой, не оказывает существенного влияния на баланс жидкости;
- промежутки между приемами пищи можно использовать для питья;
- в сутки организму требуется около двух литров;
- в жаркое время воды необходимо больше.
Организация питания
Питание для похудения при межпозвоночной грыже также должно отвечать некоторым требованиям:
- Следует как можно меньше употреблять продукты, раздражающие организм в целом и «помогающие» воспалению: консервы, алкоголь, острые блюда и др.
- Желательно ограничить прием пищи с искусственными добавками: полуфабрикаты, сладости неестественно ярких цветов, маргарин.
- При грыже врачи советуют меньше употреблять даже качественные помидоры, выпечку из пшеницы, белый рис.
- Для питания поврежденных тканей очень важны витамины, особенно A, B, C, E, P.
- Укрепить диски невозможно без Mg, Ca, Mn и других микроэлементов.
Для восстановления организма необходимо организовать питание с учетом перечисленных рекомендаций. Если по каким-то причинам не удается поддерживать в пище разнообразие и баланс, то помогут витаминно-минеральные комплексы.
Калории лучше сокращать за счет жирной пищи или углеводов. А вот белки лучше не трогать, так как именно они — строительный материал для поврежденной соединительной ткани. Главное — постепенность, без резких скачков и дефицита влаги, витаминов и других необходимых веществ.
Физические тренировки
Еще одним эффективным средством для похудения при позвоночной грыже являются физические упражнения. Они помогают поддерживать хорошую форму и бороться с болезнью. Неслучайно реабилитация после лечения грыжи включает специальные комплексы. Однако важно не забывать об их особенностях:
- начинать необходимо осторожно, с самых простых движений;
- некоторые упражнения более эффективны, их желательно выделить;
- возможен, особенно в первое время, дискомфорт, но тренировки не должны вызывать боль;
- регулярные занятия способны снять неприятные симптомы, но на время обострения их необходимо отложить;
- результат придет не сразу;
- категорически запрещено перенапрягаться.
Распространенный вариант для похудения — фитнес. Грыжа не является препятствием для использования этого способа. Главное — правильно дозировать нагрузку. Ведь часто причиной патологии служит нарушение правильного положения позвоночника, в том числе при движении.
Поэтому если помочь организму «вспомнить» нужные умения, то можно остановить дальнейшее разрушение и укрепить его. Основные особенности заключаются в следующем:
- Зарядка для похудения при грыже позвоночника обязательно должна включать статические позы. Например, упор лежа на локтях и коленях. Именно такие упражнения особенно нужны мышцам-стабилизаторам.
- При поражении мягких тканей и нервов мышцы спины находятся в повышенном тонусе, поэтому необходимо задействовать их антагонисты – мускулатуру брюшного пресса.
- От интенсивности тренировок зависит их график.
К подбору упражнений стоит подойти ответственно, лучше доверить составление комплекса специалисту. Периодически нужно проверять состояние организма в медицинском учреждении. Регулярные занятия и правильное питание обязательно помогут похудеть и сохранить здоровье.
Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
« Многочисленные грыжи позвоночника – что это и как лечить Лечение позвоночной грыжи перекисью водорода – миф или реальность? »
Источник
Укрепление мышц живота при грыже белой линии живота происходит благодаря физической нагрузке.
Это вспомогательная мера лечения, она не сможет полностью устранить болезнь. Упражнения проводят ежедневно, чтобы не дать брюшной стенке провиснуть.
Используй поиск
Мучает какая-то проблема? Введите в форму “Симптом” или “Название болезни” нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
↑
Упражнения при грыже белой линии живота у взрослых
Чтобы улучшить самочувствие, не дать развиться серьезной патологии, предварительно требуется показаться врачу. Хирург проводит обследование, выявляя степень поражения. Если образуется грыжа на ранней стадии, он порекомендует активную физическую нагрузку, соразмерную с самочувствием больного.
В течение первого месяца выполняют ряд упражнений, укрепляющих мышечный каркас:
- Человек лежит на спине. Колени слегка сгибают, руки сложены за головой. Поочередно правым коленом касаются плеча с той же стороны, затем повторяют движения слева. Выполняют комплекс из 20 подходов.
- Больной ложится на спину. Верхние конечности расположены вдоль корпуса. Ноги приподнимают под углом 45 градусов, выполняют упражнение велосипед 1 минуту. Методику повторяют трижды.
- Положение тела идентично предыдущему упражнению. Нижние конечности приподнимают, делая ножницы. Каждую из них поочередно заводят сверху и снизу в течение 60 секунд.
- Требуется лечь на пол, поочередно приподнимая ноги. Каждой из них делают круговые движения по 20 раз.
- Пациент лежит на боку. Одну нижнюю конечность сгибают, другую отводят назад. Затем меняют. Прием осуществляют 10 раз.
- Лечь на спину, ноги согнуты в тазобедренных суставах под углом 90 градусов, степы смотрят вверх. Согнуть их в коленях, снова поднять вверх, чтобы получилась прямая линия. Двигаются с осторожностью, плавно.
В конце гимнастического комплекса расслабляются. Ложатся на ровную поверхность, отдыхают. Находятся в положении 5-7 минут.
Если метод не помогает, надевают бандаж. При прогрессировании заболевания назначают хирургическую операцию с применением поддерживающей сетки.
↑
Как закачать грыжу на животе
Чтобы устранить дефект на ранних стадиях, выполняют дыхательный комплекс в сочетании с физической нагрузкой.
Это помогает установить внутренние органы на место, поправить смещенную диафрагму:
- Ложатся на бок, вытягивают голову вверх, подбородок не должен опускаться. Медленно вдыхают воздух, выпячивая живот. Задерживают дыхание, постепенно выдыхают, расслабляются. Но абдоминальная часть остается натянутой. Нужно перевернуться на другую сторону, повторно выполнив действия.
- Становятся на колени. Шею сильно вытягивают, делают полукруг головой. При вдохе голова наклоняется вперед, на выдохе – голову наклоняют поочередно в каждую сторону. Спешить не нужно, дышат глубоко.
- Ложатся на мягкий коврик на спину. Во время вдоха поворачиваются всем туловищем в одну сторону, при выдохе возвращаются на спину. Корпус напряжен. Дыхание поверхностное. Осуществляют те же действия в другую сторону.
После окончания действий отдыхают. Расслабляют все мышцы, вдыхают через нос, выдыхают при помощи рта. Осуществляется брюшное дыхание, стенка корпуса поднимается вверх, вниз.
↑
https://gidpain.ru/gryzha/ukreplenie-myshts-beloj.html
Иглотерапия для лечения грыжи
Акупунктура – метод медицины, выполняемый врачом. Внутрь мягких тканей вводят тонкие длинные иглы, направленные в нервные точки. Происходит расслабление опорно-двигательного аппарата, улучшение функции органов, в отношении которых происходит терапия.
На процедуры приходят продолжительным курсом. Делают перерыв, выполняют курс заново. Устраняется боль, отек, воспалительный процесс. Мышечный каркас приходит в тонус.
↑
В каких случаях появляется грыжа живота
Брюшная стенка состоит из соединительных, мышечных тканей. Основная задача абдоминальной стенки заключается в поддержании органов тела в брюшной полости.
Выход органов пищеварения происходит вследствие ослабленных мышц, которые не в состоянии поддерживать равновесие между внутрибрюшным давлением и сопротивлением абдоминальной стенки.
Места, где осталась лишь соединительная ткань, называют слабыми. Они постепенно растягиваются, образуя грыжевые ворота. Часть париетальной или висцеральной брюшины выпадает через ворота под кожу живота или паха. Данный участок именуют грыжевым мешком.
Различают врожденные и приобретённые грыжи. Причинами для их возникновения служат наследственность или механическое воздействие (травма).
Также болезнь провоцируют:
- лишний вес
- чрезмерные физические нагрузки
- поднятие тяжестей
- беременность, потуги во время родов
- воспаление внутренних органов, цирроз печени
- кашель при хронических болезнях легких, туберкулезе
- нарушения в работе мочевыделительной системы, ЖКТ
- голодание, истощение организма
- возрастные изменения
Нередко грыжа может появиться после операции вследствие неправильного сшивания раны или попадания инфекции.
Выпячивание органов пищеварения может начаться как непосредственно после оперативного вмешательства, так и спустя несколько лет. Благоприятными условиями для развития послеоперационной грыжи служат генетические дефекты, сопутствующие хронические заболевания (сахарный диабет, ожирение).
Привести к выходу внутренностей может несоблюдение рекомендаций хирурга во время восстановительного периода. Например, физические нагрузки на ранней стадии реабилитации.
↑
Когда нужно срочно обращаться к врачу, и какой врач поможет
Человек на протяжении долгого времени может не догадываться о наличии грыжи, так как на начальной стадии патология безболезненна. Но может произойти ущемление, ведущее к развитию осложнений. Поэтому грыжу называют бомбой замедленного действия.
Основной повод для обращения к доктору – распирающая, ноющая боль в области пресса, сравнимая со схватками. Болевой синдром сопровождается тошнотой и рвотой.
Иногда отраженная боль отдает в поясницу, а если задет мочевой пузырь, то больной жалуется на проблемы с мочеиспусканием. Внешне явно видно выпячивающую грыжу округлой формы, которая поначалу пропадает в положении лежа. Поэтому человек в состоянии самостоятельно поставить диагноз, но лечение назначает только доктор.
На ранних стадиях боль ощущается при физических нагрузках, а выпирание органов заметно при высоком внутрибрюшном давлении – напряжении, смехе, чихании или кашле.
Нельзя игнорировать образование грыжи. При первых признаках лучше сразу обратиться к врачу, иначе возможно ущемление грыжи и развитие осложнений. Это приведет к ухудшению кровообращения и, как следствие, к отмиранию тканей кишечника. Запущенные случаи в экстренном порядке оперируются.
Ущемление грыжи происходит при следующих обстоятельствах:
- спазм тканей вокруг грыжевого мешка
- переполненная кишечная петля
- если часть кишечной петли вернулась в брюшную полость и застряла в грыжевых воротах
- физические изменения в органах пищеварения, выходящих наружу
- воспалительный процесс в зоне грыжевого содержимого
Различают эластическое и каловое ущемление. Первое наступает при резком повышении вн6утрибрюшного давления. Каловое ущемление грыжи возникает подостро при образованиях больших размеров.
Постепенно боль уменьшается, но это не значит, что болезнь отступила. Спустя какое-то время болевой синдром усилится и будет сигналом о развитии острого перитонита.
Сначала надо записаться на прием к терапевту. При подтверждении грыжи, врач направит пациента к хирургу. Несмотря на то, что доктор может определить грыжевой мешок методом пальпации, детальным обследованием пренебрегать не стоит.
↑
Бандажи для грыжи живота
Избавиться от дискомфорта в области живота, а иногда замедлить развитие болезни поможет бандаж. Это утягивающий эластичный корсет на застежках или липучках. Пояс не дает грыже растягиваться, а грыжевым воротам увеличиваться в размерах.
Ношение бандажа также служит профилактической мерой предотвращения брюшного выпячивания. При соблюдении всех назначений врача хирургическое вмешательство пройдет намного успешнее, а восстановительный период гораздо быстрее и лучше. Также корсет смягчит нагрузку на поясницу во время беременности, снизит риск образования грыжи.
Приобрести бандаж можно в аптеках или специализированных магазинах, имеющих соответствующий сертификат качества. Неправильно подобранный корсет спровоцирует аллергическую реакцию или увеличение новообразования.
В этом случае надо срочно обратиться к лечащему доктору, чтобы заменить эластичный пояс. Он должен обязательно быть правильного размера согласно обхвату талии, не натирать, не вызывать зуд, не стеснять движений.
Добросовестный производитель изготавливает корсеты из дышащего эластичного материала. Такие фиксаторы эффективно поддерживают живот и поясницу.
Надевать корсет нужно в положении лежа на спине, обернув его вокруг талии в зоне выхода органов пищеварения и отрегулировав степень натяжения.
Но не стоит считать ношение фиксатора единственной достаточной мерой. Бандаж лишь облегчит тяжесть, замедлит развитие заболевания.
↑
Типы бандажа
Рациональный выбор эластичного пояса обеспечит эффективное выполнение его функций.
В зависимости от вида грыжи различают:
- Пупочный бандаж. Небольшой корсет применяется при выходе органов в зоне пупка. Он не стесняет движений, изготовлен из дышащих материалов.
- Брюшной. Широкий корсет, который врач назначает до и после оперативного вмешательства по устранению выпячивания внутренностей.
- Постоперационный. Данный вид фиксатора поможет быстрее восстановиться после хирургического вмешательства.
- Детский. Пояс для профилактики патологий живота у детей.
Определить вид корсета, срок его ношения должен только лечащий врач. Не стоит самостоятельно подбирать фиксатор. Это может привести к ухудшению состояния здоровья.
↑
Противопоказания к ношению бандажа
Грамотно выбранный пояс обеспечит положительную динамику и скорое выздоровление.
Но существует ряд противопоказаний к ношению пояса:
- сердечная недостаточность
- невправимая грыжа
- раны, порезы, ожоги
- ущемление грыжи
- дерматит, опрелости
- третья стадия болезни
↑
Уход за бандажом
За фиксирующим корсетом надо правильно ухаживать. Ни в коем случае не стоит стирать пояс в стиральной машине. Только ручная чистка с использованием щадящих моющих средств.
Отжимать пояс методом скручивания не рекомендуется, а сушить его надо в горизонтальном положении. Все эти меры помогут избежать деформации изделия, позволят использовать его в течение длительного периода.
↑
Профилактические меры для того, чтобы не было грыжи живота
Профилактика, в первую очередь, направлена на устранение основной причины болезненного состояния. Чаще всего это истощение стенок брюшной полости.
Если пациент перенес операцию на органах абдоминальной полости, доктор обязательно назначит ему ношение эластичного пояса. Это поможет избежать появления грыжевого мешка.
Беременной женщине стоит следить за работой ЖКТ, не забывать заниматься физкультурой. Это поможет держать мышцы в тонусе. Будущая мама должна правильно питаться, пить достаточно жидкости. Гинеколог посоветует носить бандаж для снижения нагрузки на поясницу.
Новорожденные дети подвержены образованию пупочной грыжи. Маме нужно правильно ухаживать за областью пупка и избегать появления запора. Также не рекомендуется перекармливать ребенка.
Для этого надо соблюдать режим питания. Выкладывание новорожденного на живот способствует укреплению мышц пресса. Не стоит также туго пеленать малыша и давать ему долго кричать.
Главной профилактической мерой считается укрепление мышц с помощью физических упражнений на пресс. Это не дает брюшной стенке растягиваться и предотвратит возникновение грыжи.
Рекомендуется утром натощак выполнять следующие упражнения:
- наклоны в сторону, скручивание туловища
- круговые вращения корпусом
- стараться коленями достать до ладоней вытянутых рук
При выполнении гимнастики пресс должен находиться в напряжении. Не перегружайте мышцы живота, чередуйте занятия фитнесом и отдых.
Также стоит избегать чрезмерных нагрузок, поднятия большого веса. Правильное сбалансированное питание и поддержание оптимального веса помогут предотвратить возникновение болезни. Чтобы не увеличивать нагрузку на систему пищеварения, не надо переедать.
Чтобы не было патологий живота, нужно вовремя лечить:
- простудные заболевания
- болезни легких
- заболевания, связанные с нарушением мочеиспускания и работы ЖКТ
Также в качестве профилактической меры используется прием витаминов A, B, С, магния. Они положительно влияют на организм, укрепляют иммунитет человека.
Еще одним методом по предотвращению образования грыжи служит массаж. Требуется надавливать на мышцы живота по часовой стрелке, затем перейти к стимуляции активных точек путем вдавливания подушечек пальцев в брюшную стенку. Заканчивают массаж успокаивающими поглаживаниями.
↑
Какие анализы и обследования может назначить врач
Чтобы избежать осложнений, рекомендуется при первых подозрениях на грыжу обращаться к терапевту и пройти детальное обследование. Чем раньше пройдет операция, тем быстрее, легче будет процесс реабилитации.
Первичное обследование включает в себя:
- прощупывание белой линии от мечевидного отростка до надлобковой области
- определение грыжевого содержимого путем пальпации: звонкий звук и урчание говорят о наличии кишечных петель, а глухой звук – о наличии сальника
- при принятии пациентом горизонтального положения хирург определяет тип грыжи: свободная (вправимая) или невправимая; при вправимой грыже ее содержимое перемещается из области живота в мешок и обратно
- при кашле в области новообразования ощущаются толчки, поэтому хирург вводит палец в грыжевое отверстие, а больного просит покашлять
- чтобы определить максимальный размер выпячивания, больного просят потужиться; такой метод позволяет найти небольшие образования, которые еще никак себя не проявили
Для оценки состояния здоровья пациента, выбора метода лечения, хирург назначит следующие анализы:
- общий, биохимический анализ крови
- общий анализ мочи
- анализ на определение группы крови
- рентген грудной клетки
- ЭКГ
- УЗИ
Дополнительно хирург в некоторых случаях назначает ирригоскопию. Это исследование толстой кишки. Для получения более высокой точности о характере и размере новообразования применяют компьютерную томографию.
Все это поможет определить природу возникновения заболевания. Грыжа удаляется хирургическим путем. Только пупочная грыжа у детей до пяти лет может пройти самостоятельно.
↑
Сроки восстановления организма после операции
Процесс реабилитации зависит от стадии болезни, на которой проводилась операция. А также от осложнений и сопутствующих хронических заболеваний. После операции пациент может передвигаться без посторонней помощи, а уже на следующий день его выписывают.
В течение недели пациент приходит в больницу для перевязки. Примерно через 7-10 дней швы снимают. В течение трех месяцев человек носит бандаж для восстановления тонуса мышц.
Эластичный пояс снижает риск повторного развития грыжи, предохранит кожу от раздражений. Придется отказаться от интенсивных тренировок.
↑
Меры послеоперационной реабилитации
Послеоперационное восстановление включает в себя:
- соблюдение диеты (первые несколько суток надо питаться жидкой пищей, а остальные продукты возвращать постепенно)
- отказ от курения, алкогольных напитков
- прием обезболивающих средств, антибиотиков
- физиотерапевтический курс
- массаж
Дополнительные меры по восстановлению здоровья зависят от метода оперативного вмешательства. После лапароскопической операции остается несколько маленьких проколов, поэтому от приема обезболивающих лекарств можно отказаться.
Но стоит контролировать температуру тела, измерять ее два раза в сутки, наблюдать за процессом заживления швов. Человек на несколько суток после операции отказывается от вождения автомобиля, умственного, физического труда.
Герниопластика – способ удаления выпячивания внутренних органов за счет натяжения соединительных тканей.
После нее надо придерживаться следующих рекомендаций:
- находиться дома в течение нескольких суток после операции
- правильно питаться, пить достаточно воды
- не употреблять продукты, провоцирующие метеоризм
- обязательно обратиться к врачу, если шов начал болеть
- стараться не набирать лишние килограммы
- в течение полугода после оперативного вмешательства не делать наклоны, не поднимать тяжести
- не заниматься физкультурой, пока не зажила рана
- беречь здоровье
- начать выполнять упражнения по укреплению мышц пресса, с разрешения лечащего врача
У 10% людей случается рецидив, и болезнь возвращается. Поэтому все послеоперационные условия нужно соблюдать до конца жизни. Придется изменить весь образ жизни.
↑
Последствия удаления грыжи
Хирургическое вмешательство – испытание, стресс для иммунитета человека. После операции по удалению грыжи больной ощущает неудобство в зоне пресса.
На начальной стадии реабилитации обычно встречается:
- набухание кожи, изменение ее цвета в области раны
- образование кровоподтеков
- возникновение онемения или, наоборот, гиперчувствительности в области шва
Операции, направленные на устранение выпячивания абдоминальных органов, считаются достаточно распространёнными. Большое количество людей обращается к хирургам с жалобами на болевой синдром в абдоминальной зоне.
Грыжа живота – болезненное состояние, игнорирование которого приведет к осложнениям: непроходимости кишечника, интоксикации. Стоит бережно относиться к здоровью, заниматься профилактикой заболевания. Вовремя начатое лечение предотвратит ущемление грыжи, тяжелые осложнения.
Источник
