Может быть межпозвоночная грыжа от переохлаждения

Мучают болевые ощущения в пояснице, прострелы и повышенный тонус мышц? Наблюдается онемение определенной области позвоночника и отдающая резкая боль в область таза и ног?

Такие симптомы могут стать первыми сигналами грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела скелета. При таком заболевании очень важно придерживаться правильного питания, режима корректной физической нагрузки и знать о тех аспектах, которые совершенно противопоказаны при такой патологии позвоночника.

Информация о такой болезни позвоночника может не только уберечь от последствия и осложнений, но и сможет ускорить восстановление пациента.

Что такое грыжа поясничного отдела?

Грыжа данного отдела позвоночника является выпячиванием специфического фиброзного кольца диска за адекватную анатомическую норму.

Подобный феномен может развиваться вплоть до полного разрыва кольца с последующим смещением пульпозного ядра в сторону и полное или частичное выпадение содержимого ядра в полость спинномозгового канала через образовавшийся разрыв в фиброзном кольце. Такие изменения в структуре диска приводят к сдавливанию спинного мозга, болевому синдрому и нарушению деятельности внутренних органов.

Такое заболевание может образовываться в любой зоне позвоночника, но чаще всего, грыжа поражает межпозвоночные диски поясницы и шеи.

Анимация формирования межпозвоночной грыжи

Диагностируется заболевание у пациентов в возрасте от 30 до 50 лет. Патология характеризуется интенсивной болью и ограничением подвижности скелета в пораженном болезнью участке.

Если заболевание не лечить продолжительное время, могут проявляться крайне серьезные последствия, которые влияют не только на здоровье опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.

Чтобы качественно и своевременно вылечить грыжу, стоит обладать максимумом информации о том, что противопоказано и нежелательно делать при наличии данной болезни.

Триггеры, которых важно избегать при грыже поясницы

Если вы страдаете от межпозвоночной грыжи, то наверняка задаетесь вопросом – что же нельзя делать при такой болезни, чтобы не усугубить заболевание и не вызвать ряд осложнений?

Прежде всего, стоит учитывать следующие аспекты:

· избегать поднятия тяжестей и выполнения серьезных физических нагрузок;

· не поднимать вес более трех килограмм во время терапии;

· осторожно относится к массажу и перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом;

· не перегревать грыжу методом банных процедур;

· не заниматься самолечением;

· важно не подвергать организм длительному переохлаждению;

· нельзя пренебрегать ношением специальных корсетов и бандажей, которые посоветовал специалист;

· исключить из активности зимние виды спорта;

· не стоит заниматься самостоятельным вправлением грыжи;

· турник в фазе лечения болезни категорически запрещен;

· избегать массажа в острой стадии заболевания;

· не стоит поддерживать статичную позу тела в течение длительного времени.

Учитывая данные моменты в повседневной жизни, можно уберечь позвоночник от чрезмерной нагрузки и неприятных последствия межпозвоночной грыжи.

Какие упражнения противопоказаны при грыже

ЛФК играет не последнюю роль в терапии такой болезни межпозвоночных дисков.

Квалифицированный врач может назначить целый ряд упражнений, которые ускорят реабилитацию пациента.

Это должны быть медленные, размеренные и плавные движения, которые минимизируют напряжение в волокнах и устраняют гипертонус мышцы.

Упражнения при грыже межпозвонкового диска можно посмотреть тут – https://spinet.ru/public/72.php

Однако, есть такие виды физической активности, которые совершенно запрещены при грыже. В частности, это:

1. Жим ногами

Данное упражнение невозможно к выполнению при наличии патологий позвоночника. Оно способно существенно усугубить болезнь, а также привести к образованию грыжи в здоровом позвоночнике при неправильном выполнении. Такая нагрузка легко может спровоцировать дальнейшее развитие остеохондроза и головные боли, характерные для заболеваний опорно-двигательного аппарата.

2. Нагрузки на прямых ногах

Такие упражнения создают выраженную нагрузку на межпозвоночные диски. Данные упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясничного отдела, создавать гипертонус мышц.

3. Скручивания корпуса

Грыжи поясницы, как правило, возникают прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения грыжи и в разы усугубить заболевание. Противопоказаны упражнения с гирями, на гимнастическом мяче, которые предполагают скручивания корпуса.

4. Атлетика тяжелого типа

При проблемах с позвоночником категорически запрещены поднятия штанги, жим штанги в положении лежа и различные наклоны с тяжестями. Подъем веса может быть, но только в контролированном порядке – под присмотром квалифицированного тренера, также, важно помнить, что любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.

5. Беговые нагрузки

Межпозвоночные диски выполняют в организме одну из важнейших функций – амортизирующую. Бег вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков.

Определенную пользу при данном заболевании могут принести человеку корректные занятия йогой. Базовые асаны способны снять напряжение мышц и расслабить опорно-двигательный аппарат. Важно помнить, что даже асаны из йоги стоит выполнять после консультации с соответствующим врачом.

Что нельзя есть при диагнозе “Грыжа поясничного отдела”

При таком заболевании рацион питания играет не последнюю роль. Есть важно небольшими порциями, но часто – не менее шести раз в течение всего дня. Последний прием пищи лучше всего запланировать за четыре часа до сна. Если же перед отходом ко сну мучает голод, можно выпить стакан нежирного кисломолочного продукта.

Стоит ограничить потребление сладостей и мучных изделий. Но, не стоит мучить себя постоянными ограничениями – раз в неделю можно устроить себе чит-милл и съесть несколько конфет или печенье.

Читайте также:  Москва удаление межпозвоночных грыж лазером

Помимо сладкого, рекомендуется убрать из меню:

· копчености;

· изделия из муки высшего сорта;

· желе;

· мороженое;

· полуфабрикаты;

· газированные напитки;

· спред;

· соленые орехи, чипсы, сухарики;

· сахар;

· белый рис;

· чрезмерное количество соли;

· маргарин;

· копченая магазинная рыба.

Данные продукты стоит полностью убрать из меню или же минимизировать их потребление. Они негативно влияют на состояние организма, в особенности – позвоночника.

Многие из пищевых компонентов из такого списка способны усугублять дегенеравные процессы в структуре опорно-двигательного аппарата и вымывать кальциевые соли из костей.

Важно помнить, что все эти аспекты являются основными в успешном лечении грыжи. Соблюдение тех или иных правил должно быть согласовано с лечащим врачом, в частности – режим питания и физическая активности. Врачебная помощь и усилия пациента – верный залог к успешному выздоровлению!

Материалы подготовлены на основе информации с сайта Spinet.ru

Источник

Современное лечение межпозвоночной грыжи — без операции. Видео сюжеты

Что такое Межпозвоночная грыжа?

Грыжа – это всякое выхождение каких либо внутренностей из полости, в которой они нормально заключены, сопровождающееся выпячиванием стенок полости, что представляет собой выход поврежденного межпозвонкового диска за пределы своих границ.
Грыжа межпозвонкового диска (м.п. грыжа, грыжа диска позвоночника) – одно из самых сложных и опасных заболеваний опорно-двигательного аппарата, кроме того, она является наиболее распространенным и самым тяжелым проявлением остеохондроза позвоночника.

Анатомическая справка

Посредством межпозвоночных дисков соединяются тела позвонков, образующих позвоночный столб. Каждый такой диск представляет собой пластинку из волокнистого хряща, периферические части которой состоят из концентрических слоев соединительнотканных волокон, внешне образующих крепкое фиброзное кольцо, а внутри мягкое пружинистое студенистое ядро. Межпозвоночные диски с возрастом видоизменяются, и упругое студенистое ядро диска превращается в жесткое коллагеновое волокно. Эти возрастные изменения становятся причиной мучительных заболеваний — остеохондроза и грыж межпозвоночных дисков.

Существует несколько разновидностей межпозвоночных грыж:

  • Пролабирование – выпячивание грыжи до 2-3 мм.
  • Протрузия диска – студенистое ядро диска не выходит за границу, выпячивание грыжи от 4-6 мм до 15 мм в основании.
  • Экструзия – выпадение ядра диска за границу (свисает в виде капли).

Стадии развития:

  • I стадия – при появлении трещин в межпозвоночных дисках образуется грыжа до 2-3 мм, чаще всего происходит раздражение задней продольной связки. На первом этапе пульпозное ядро выпячивается, нарушается кровообращение этой зоны, возникает отек местных тканей, гипоксия корешка спинного мозга, спаечный процесс. В результате раздражения нервных веточек позвоночного нерва происходит спазм сосудов. У больных появляются острые прострелы в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. А так же незначительные дистрофические процессы.
  • II стадия – характеризуется появлением протрузий (4-8-15 мм). При этом острые боли в шейном, грудном отделе имеют притупленный характер, а в результате раздражения задней продольной связки появляется отраженная боль в руке, ноге. Возникает компрессионный корешковый синдром, который обусловлен механическим сдавлением и натяжением корешка. При этом возникает отек корешка, нарушается его кровоснабжение. При прямом контакте грыжи межпозвоночного диска с корешком химическое раздражение вызывает более интенсивный болевой синдром.
  • III стадия – активно начинают расти остеофиты, затрудняется кровообращение, частично происходит атрофия нервного корешка, студенистое ядро диска практически не выполняет своих амортизационных функций.
  • IV стадия – из-за постоянной боли происходит атрофия окружающих тканей из-за чего в позвоночнике и суставах болевые ощущения пропадают. Это приводит к сморщиванию и уплотнению межпозвоночного диска, кальцинированию, нулевой подвижности позвоночно-двигательного сустава – анкилозирующей блокаде.

В зависимости от того, на какой стадии находится заболевание (I-IV), можно прогнозировать результат.

Причины возникновения межпозвоночной грыжи

Причиной образования грыжи может быть сколиоз у детей, остеохондроз, или различные травмы, чрезмерные нагрузки на позвоночный столб, возрастные изменения, дерматорные реакции (перепады температур), висцеральные реакции (заболевания внутренних органов), приводящие к нарушению обмена веществ в межпозвоночном диске, вирусный и ревматоидные факторы, не правильное питание, экология и т.д.

Лечение межпозвоночной грыжи диска в клинике Киева

При лечении грыж важно учитывать возрастной фактор, наличие хронических заболеваний позвоночника, внутренних органов, суставов нижних конечностей, а также размеры грыж и их месторасположения.

К примеру, грыжа может давить на внутреннюю и заднюю продольную связку, может быть заднебоковая, переднебоковая, боковая, форминальная (срединная), грыжа Шморля, а может быть и комбинированная. При лечении анализируются индивидуальные особенности каждого пациента и прогнозируется ход лечения данного заболевания.

Читайте также:  Всд и межпозвоночная грыжа

Если образовалась «свежая» грыжа, небольших размеров ее можно практически полностью вылечить методами мануального воздействия с применением акупунктуры. Но если эта проблема существует не один месяц, а длится годами, то в таком случае включаются защитные приспособительные функции — саморегуляция организма.

В таком случае мануальная терапия направлена не столько на уменьшение грыжи, а сколько на устранение болевого синдрома и устранение первопричины заболевания, предотвращение дальнейшей прогрессии дискогенной болезни.

Важно!Перед началом манипуляций провести полную диагностику данного отдела позвоночника с помощью инструментальных исследований (МРТ или КТ, «на худой конец — хотя бы рентген»).

«Приступ остеохондроза — отличный повод осознать, насколько прекрасна жизнь. Приходишь к мануальному терапевту, ощущая себя перекошенным комком боли, а назад — будто на крыльях летишь.»

ИСПЫТАНО НА СЕБЕ (Редактор)

Редактор: «Спина подвела меня неожиданно. Не знаю, что ей не понравилось: то ли то, что я пол выходного дня просидел за домашним компьютером, то ли ветерок с балкона… Но когда я перед сном забрался в горячую ванну и ненадолго там задремал, пробуждение было весьма неприятным. Шея, плечо, правая лопатка вдруг одеревенели и отзывались болью на малейшую попытку повернуть голову. Даже встать и лечь стало настоящей проблемой: никогда не думал, что при этих немудреных действиях шея может реагировать на напряжение так остро. Посмеиваясь над собой – «Вот ведь развалина, в неполных 30 лет!» – и надеясь, что наутро все пройдет, я все же улегся и заснул.

Г.И.: – Ваш прострел «готовился» с детства. Причиной стал остеохондроз. 97% наших сограждан идут к нему, либо уже пришли. За последние десятилетия он заметно помолодел из-за малоподвижного образа жизни. На рентгеновских снимках видно, что даже у подростков 14-16 лет межпозвоночные диски перекошены и сдавлены – их высота всего 1-2 мм вместо 3-4 в грудном и 8-12 в поясничном отделе позвоночника.
Краевые разрастания в позвонках зажимают нервные корешки, вызывая дискомфорт. Нарастает соединительная ткань – «откладываются соли»… И вот однажды дополнительные нагрузки – резкие движения, длительное стояние или сидение, перегрев, переохлаждение, сон на жесткой постели – спровоцируют острую боль.

Редактор: «На утро ничего не прошло. Еще и рука онемела. Промучившись в офисе целый день и наслушавшись «диагнозов» про «где-то застудился», на ночь намазался специальной мазью. Она жгла меня всю ночь – даже сны были про какого-то бедолагу, которого варят живьем. Но лечебного эффекта я так и не ощутил.»

Г.И.: – Это очень распространенная ошибка. На самом деле при простреле противопоказаны любые согревающие процедуры, даже ванна и сауна. А вы дополнительно «подогрели» острый воспалительный процесс, при котором в месте поражения температура и так повышена.

Редактор: «Надо тебе к хорошему мануальщику», – подвела итог коллега. И продиктовала телефон Геннадия Васильевича Игнатьева. Только предупредила: «Процедуры весьма болезненные!» Болезненные? Да я на дыбу готов был идти – только чтобы помогло!
Прием у мануального терапевта начался вовсе не с массажа, как я представлял. Сначала врач завел на меня карточку на добрый десяток листов – и вписал туда результаты чуть ли не часовой беседы. Какие травмы и болезни у меня были, успеваю ли я отдохнуть в нерабочее время – его интересовало все. Поневоле вспомнилось, как один мой приятель «вправлял шею» всем желающим и не желающим – безо всяких расспросов. Хорошо, наверное, что я тогда не дался.

Г.И.: – Для специалиста тут мелочей не бывает. Перед процедурами надо собрать на пациента полный анамнез. Ведь если человек, к примеру, недавно перенес инсульт или операцию на сердце, манипуляции с позвоночником для него попросту опасны!

Редактор: «По мере заполнения карточки разрозненные симптомы, что я у себя замечал раньше, складывались в единую картинку. Да, к концу дня у меня частенько устают и немеют ноги. Да, пару лет назад моя спина уже выкидывала такой же фокус, как сейчас – но болезнь вроде как ушла сама собой.»

Г.И.: – На самом деле – не ушла, а затаилась и продолжала развиваться. Остеохондроз невероятно быстро вырастает из сколиоза и достигает самой серьезной своей стадии. Но многие, игнорируя тревожные звоночки, продолжают запускать себя и своих детей. «Не жалуется – ну и ладно», – недавно сказала мне мама одного ребенка с очень запущенной спиной. Родители часто «не замечают» у детишек нарушенной осанки, искривленной спины, плоскостопия, повышенной утомляемости, задержки в росте и развитии… А потом впадают в панику, видя сутулого подростка, неспособного при наклоне вперед дотянуться руками до пола. Вы, к примеру, пришли с асимметрией лопаток, надплечий, треугольников талии, гребней подвздошных костей, деформацией реберных дуг. У детей, которые проходят у меня лечение и профилактику с самого рождения, такого нет.
Редактор: «Потом был осмотр – тоже весьма тщательный. Выяснилось то, чего я и предположить не мог: мой скелет настолько перекручен, что одна нога короче другой на 2 сантиметра!»
Г.И.: – Эту разницу давал скошенный таз. А организм, пытаясь приспособиться к смещенному центру тяжести, отвечал мышечной асимметрией. В этой ситуации любые дополнительные физические нагрузки – будь то плавание или лечебная гимнастика – не устраняют проблему, а «закрепляют» ее. Потому я обычно начинаю именно с того, что возвращаю центр тяжести на положенное место.

Читайте также:  Нпвп при межпозвоночной грыже

Редактор: «Сами процедуры оказались вовсе не такими «жестокими», как я ожидал. Но и на массаж не походили. Скорее на ремонт. Врач выверенными движениями мягко дергал меня за руки, ноги, за голову, а временами проделывал что-то напоминавшее попытки связать меня в узел. Мои суставы хрустели и щелкали. Хрустела и щелкала спина, когда Игнатьев велел выдыхать и прицельно нажимал на нее ладонями. Ощущение было такое, словно я долгие годы был собран неправильно, а теперь вот меня монтируют как надо. После такого чувствуешь себя непривычно легким и высоким. И… эй, а куда подевалась моя боль в спине? Там еще что-то мешает, шея еще поворачивается с некоторым трудом – но где боль?»
Г.И.: – Иногда для мгновенного улучшения состояния достаточно раздвинуть два позвонка, чтобы третий смог вернуться на место. Но надо знать, куда и с какой силой нажимать. Тут нельзя давить куда попало и как попало – по принципу «авось повезет». Так навредить можно, что специалист и за год не исправит!

«Наверное, я просто не успел запустить болезнь. А вот один грузный мужчина лет пятидесяти, которого в кабинет Игнатьева практически занесли на руках, айкал и ойкал там, не переставая. Зато вышел на своих ногах и с удивленной улыбкой. Я, наверное, выходил с такой же.»

Г.И.: – Хорошо, что вы обратились ко мне сейчас, а не через год-полтора. Тогда вы и руку к голове поднять не смогли бы – из-за укоротившихся связок и кальцификации суставной капсулы. Остеохондроз, лишая позвоночник способности пружинить, обрекает внутренние органы на хронические заболевания. Он же нарушает кровоснабжение конечностей и головного мозга из-за затрудненного венозного оттока и сказывается на давлении.
Перекошенный таз опускает одну почку, и возникают проблемы с предстательной железой, яичниками и репродуктивной системой. Женщина с остеохондрозом часто не может зачать и нормально выносить ребенка. Между прочим, из-за того, что ей с такой спиной постоянно приходится искать менее дискомфортное положение, деформируется и позвоночник еще не рожденного малыша. Получается, что болезнь достается по наследству, вместе с человеком развивается – и, в конце концов, доводит его до инвалидности.

Редактор: «Да, спасаясь от такого, можно перенести и действительно болезненную процедуру – акупрессуру. Нажатия обыкновенными спичками на какие-то точки – на спине, руках, ногах, голове… Чувство при этом такое, будто деревяшка протыкает кожу.»

Г.И.: – На самом деле, в отличие от игл, как раз не протыкает. А значит, нет риска занести инфекцию. Сочетанием акупрессуры и мануальной терапии можно добиться потрясающих результатов. Но, опять-таки, надо знать, на какую глубину и под каким углом нажимать. И как не вызвать губительный эффект вместо благотворного.

Редактор: «На следующем приеме, через неделю, когда ушла отечность, доктор взялся за меня основательней. Хруста костей было еще больше, а спички прошлись едва ли не по всему телу. Зато – о чудо! – я смог коснуться подбородком груди и свободно повертеть головой! Третий прием был скорее «контрольным» и совсем коротким. А на четвертый я пришел через месяц, в течение которого выполнял утром и вечером комплекс несложных упражнений по выданному доктором листку.
Теперь о моих недавних страданиях напоминает разве что легкое онемение, иногда подступающее к пальцам правой руки. «Остаточное явление, – говорит доктор Игнатьев. – «Нервным корешкам нужно время, чтобы прийти в себя».
Во всем остальном я чувствую себя великолепно. Будто миллион выиграл или летать научился. А ведь раньше и не замечал, какое это богатство – возможность оглянуться вокруг, пожать плечами или кивнуть приятелю.»

Видео о межпозвоночной грыже

Статьи по теме лечения межпозвонковой грыжи диска в Киеве:

  1. Убрать грыжу дисков позвоночника без последствий (Газета Киев №88(1186)))
  2. Грыжи межпозвоночных дисков — лечатся без операции.
  3. Межпозвоночная, межпозвонковая грыжа в шейном отделе
  4. Грыжа поясничного отдела — симптомы, лечение

Запись на консультацию и лечение по тел.: +38 (044) 227-32-51, 067 920-46-47

Источник