Лечение грыж позвоночника пчелами
Современная медицина имеет целый арсенал методов лечения позвоночных грыж, однако заболеваемость населения все еще сохраняется на прежнем уровне. Большим достижением является изучение возможностей апитерапии для снижения болевого синдрома и облегчения общей симптоматики. Результаты последних исследований подтверждают, что при сочетании пчелолечения со стандартными препаратами клиническое улучшение наступает быстрее, а ремиссия продолжается дольше. Положительные отзывы об апитерапии при болях в пояснице доказывают, что экологичные природные средства постепенно вытесняют химические.
Но что делать человеку, у которого сейчас болит спина, а лекарства если и помогают — то ненадолго? Современное пчеловодство предлагает комплексный подход к лечению грыжи пчёлами и их продуктами, получаемыми в процессе их жизнедеятельности. Рассмотрим подробнее свойства и рекомендации к применению каждого продукта.
Апитоксин (укусы пчёл) при грыжах позвоночника
Одно из самых эффективных веществ в лечении неврологических болезней. Применяется как при острых, так и длительных болях в позвоночнике и мышцах, иннервируемых пораженными нервными стволами. Яд вводится в организм посредством естественных пчелоужалений по активным био-точкам тела, а также по ходу ущемлённых нервов. Мощный двухуровневый анальгетик: содержит адолапин, который нарушает синаптическую передачу в месте укуса пчелы — и болевые импульсы не проходят дальше по нервному волокну, не достигают головного мозга. Затем подключаются центральные механизмы регуляции: эндорфиноподобный эффект адолапина в сочетании с местным обезболиванием может значительно облегчить состояние через несколько регулярных сеансов. Апитоксин оказывает общее противовоспалительное действие за счет мелиттина и других составляющих, что приводит к снижению отека в месте грыжи. Уменьшается сдавление спинномозговых нервов — и закономерно снижается боль.
Лечение грыжи позвоночника пчелами проводится в 10-15 сеансов ежедневно или через день. Врач изучает медицинскую документацию по заболеванию и уже на ее основании составляет план терапии. Начинают с 1-2 пчел с постепенным увеличением, количество зависит от индивидуальной чувствительности пациента. Место укуса предварительно охлаждают, но лечить грыжу пчёлами на первых процедурах достаточно болезненно. Дискомфорт в ужаленной точке сохраняется 30-40 секунд, затем появляется ощущение тепла и лёгкого онемения. Обычно человек быстро адаптируется и через несколько сеансов уже нет неприятных ощущений.
Жало извлекают из кожи только через 15-60 секунд, чтобы из желез поступило максимальное количество апитоксина. Еще некоторое время врач наблюдает за состоянием пациента, чтобы не пропустить аллергию или резкое изменение в его состоянии. Могут быть общие реакции (тошнота, головная боль, подъём температуры), поэтому после записи к апитерапевту лучше не планировать важных дел. В спокойной обстановке организм быстрее восстановится, а лечение окажет больший эффект.
Применение пчёл при межпозвоночной грыже осуществляется под контролем опытного апитерапевта. Пчелиный яд является высокоактивным веществом и может вызвать жизнеугрожающие состояния. Даже если в прошлом пациента кусали эти насекомые, не исключена реактивная аллергическая реакция. Недопустимы укусы пчёл при грыже позвоночника в прямой проекции пораженного сегмента, есть риск ухудшения течения болезни.
Противопоказания:
- Аллергия на пчелиный яд
- Инфекционные заболевания
- Онкология
- Обострение хронических состояний
Лечение грыжи прополисом
Известный мощными анальгетическими свойствами, прополис активно применяют для купирования болевого синдрома и восстановления нормальной функции отдела позвоночника. Комплексное действие терпеновых и фенольных соединений снимает раздражение с нервных окончаний, уходит болезненность. За счет наличия в составе биофлавоноидов эффективно купирует воспалительные процессы, что ведёт к снижению отёчности грыжевого мешка. Постепенно в этой области нормализуется кровообращение и иннервация, дольше длится ремиссия.
Спиртовая настойка прополиса часто помогает при грыжах позвоночника
Используют прополис в виде:
- Спиртовых 10-30% экстрактов внутрь 2-3 раза в сутки, исключая периоды обострения (раздражающий эффект спирта помешает физиологически справиться с состоянием). Курс 1-1,5 месяца, повторять до трёх раз в год;
- Водных 10-20% экстрактов с той же частотой, могут применяться при обострении;
- Прополис на растительном масле — наружно втиранием в болевую область, рекомендуется наносить тёплый состав на ночь;
- В составе медицинских препаратов — наружно 2 раза в день при обострении.
Мёд при грыже позвоночника
Обладает мягким успокаивающим и противовоспалительным эффектом за счет богатого эфирными маслами и аминокислотами состава. У хорошо настоявшегося мёда также высокие антибактериальные свойства, так как накапливается и активируется перекись водорода. Применяется внутрь как общетонизирующее средство и местно в виде компрессов на болезненную область. Компрессы можно держать от двух часов или оставлять на ночь, курс 2 месяца.
Для усиления свойств мёда рекомендуется сочетать его с другими продуктами пчеловодства.
Пчелиный подмор при грыжах позвоночника
Это тела погибших пчёл, содержащие в составе высокую концентрацию активных веществ: пыльцы, маточного молочка, апитоксина, воска. Для лечения грыжи пчелиным подмором используются отвары и настойки, богатые гепарином, хитином и хитиновыми соединениями. Эти вещества активно подавляют воспалительные процессы в организме, восстанавливая питание и микроциркуляцию повреждённых тканей. Применять внутрь или наружно в медовых компрессах.
Маточное молочко при грыжах позвоночника
Секрет гипофарингеальных желез пчел-кормилиц, используется для вскармливания потомства. Как и прополис, оказывает противовоспалительный и противоотёчный эффект, а также стимулирует иммунную систему. Применяется в смесях с мёдом и прополисом.
Пыльца (перга) при грыжах позвоночника
Является сильным адаптогеном и антиоксидантом, восстанавливает нормальную работу иммунной системы. В составе — ценный комплекс питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Может использоваться как самостоятельно в качестве пищевой добавки, так и совместно с другими продуктами.
Очень полезное видео о лечении межпозвоночных грыж апитерапией, всё подробно рассказано
Источник
Не всегда традиционное лечение грыжи позвоночника помогает полностью решить проблему выпавшего диска. Усилить эффект в такой ситуации могут укусы насекомых, а именно пчел. Процедура имеет неоспоримое преимущество, поскольку является натуральной. Однако лечение грыжи пчелами лучше проходить у опытных специалистов и только после сдачи пробы на индивидуальную непереносимость.
Чем полезно лечение грыжи пчелами (апитерапия)
- Спазмолитическим действием. Компонент помогает избавиться от мышечного спазма в месте околопозвоночной линии. Это позволяет расслабить мышцы, снять отечность и снизить уровень компрессии нервных корешков.
- Согревающим действием. Укус насекомого усиливает кровообращение, что дает возможность получить такой эффект. Благодаря теплу, утихает боль и заметно уменьшается процесс воспаления.
- Противовоспалительным эффектом, который также помогает снять отечность. Подобное свойство апитоксина уменьшает боль в месте пораженных тканей.
- Возможностью восстанавливать эластичность поврежденного участка. Все благодаря тому, что улучшенное кровообращение питает хрящевую ткань.
Пчелиный яд также препятствует развитию дегенеративного процесса, стимулирует ЦНС.
Важно! Укус насекомого может привести к анафилактическому шоку из-за возможной аллергии на пчелиный яд.
Как подготовиться к лечению
Сначала необходимо удостовериться в правильности диагноза. В случае, если просто смещен позвоночный диск, или наблюдается их выпячивание, процедура может только принести вред. Для этого делают рентген. В случае правильного диагноза, больной должен сдать анализы. Важно убедиться в отсутствии аллергии на апитоксин.
Проба берется так:
- К больному участку прикладывают пчелу и дожидаются укуса.
- На протяжении часа пациент должен находиться под наблюдением.
- Далее оценивают результат.
Помимо пробы, пациент должен сдать анализ крови и мочи. Если аллергия не обнаружена, спустя время проводят повторную пробу. Если и в следующий раз не выявлено аллергии, значит больного можно лечить таким способом.
Подробное описание процесса лечения: этапы
- Модель иглорефлексотерапии. Насекомых усаживают на биологически активные зоны и ждут их укуса. Это позволяет усилить действие процедуры.
- Укус в пораженный участок. Нащупав больное место, специалист сажает туда пчелу и ждет укуса.
Важно! Для каждого нового сеанса число пчел увеличивается, в среднем берется 16-19. Однако эта цифра во многом зависит от степени заболевания.
Для проведения процедуры пациент ложиться на живот. Дальнейшие действия таковы:
- Врач обрабатывает спиртом больную зону, чтобы исключить исключить проникновение патогенной флоры.
- Используя пинцет, специалист берет пчелу и прикладывает ее к выбранной зоне.
- После укуса жало насекомого оставляют на 10 минут, потом его удаляют.
- На рану наносят мазь с гидрокортизоном в составе.
- Следующие полчаса пациент лежит, не двигаясь. В месте укуса извлекаются ферменты яда и необходимые вещества.
Уже спустя 20 минут в область укуса начнут поступать антитела и ферменты, способные усилить кровоснабжение, вызвать покраснение на коже и ощущение тепла.
Иногда пчелиный яд вводят, используя фонофорез или электрофорез, благодаря чему удается глубоко проникнуть в ткани. Все же такие процедуры не позволяют определить точную дозировку, поэтому эти методы менее популярны.
Для лечения грыжи шейного отдела применяют инъекции с пчелиным ядом. Лекарственный препарат имеет название Апифор. Состав вводят с помощью шприца в больной участок. Дозировка здесь будет уже точной, но этот способ приносит больше болезненных ощущений, чем обычное ужаливание.
Внимание! В момент прохождения курса апитерапии не допускается прием алкогольных напитков, также лучше снизить физические нагрузки. В рационе питания должна быть растительная пища. Не менее важно употреблять сыр, молоко, кефир и творог.
Предлагаем посмотреть подробный видеоурок по апитерапии, используя лечение пчелами (пчелоужаливание):
Эффективна ли апитерапия или нет
Лечение пчелами позволяет уменьшить болевой синдром, устранить спазм в мышцах. Также пчелиный яд стимулирует кору надпочечников и содействует выработке кортикотропных гормонов, которые оказывают противовоспалительное действие.
После прохождения первого курса терапии размеры грыжи могут уменьшиться вдвое.
Яд оказывает воздействие не только на следствие, но и на причину заболевания. Эффект от такого метода лечения продолжительный и стойкий.
Важно! Для достижения максимального эффекта рекомендуется совмещать лечение с другими продуктами пчеловодства. По завершении сеанса можно прикладывать пластинки прополиса, зафиксировав лейкопластырем. Он также помогает снять боль.
Когда противопоказан такой метод лечения грыжи
- инфекционные заболевания;
- беременность и период лактации;
- туберкулез;
- обострение хронических заболеваний;
- болезни ЦНС;
- индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства и укусов пчел;
- ослабленный организм;
- онкология;
- болезнь Аддисона;
- сепсис и гнойные заболевания;
- период в 30 дней после проведения вакцинации.
Во время лечения грыжи пчелами очень важно соблюдать осторожность. Даже сделав пробу на чувствительность, нужно придерживаться дозировки и регулярно проверять показатели крови и мочи. Яд пчелы является токсичным веществом, и реакция организма на него порой может быть непредсказуемой.
Полную версию статьи вы можете прочитать на моем официальном сайте: пчеловодам.рф
Дорогие читатели только Вы поможете моему каналу стать лучше, ставьте пальцы вверх и не забывайте делиться с близкими друзьями. Искренне Ваш Ильдар Маратович.
Источник
Одной из весьма популярных и самых опасных методик нетрадиционной медицины является лечение пчелами (апитерапия). В том числе с ее помощью можно лечить межпозвонковую грыжу и протрузии, но с переменным успехом.
То есть пчелиный яд может помочь устранить симптомы заболевания, но на само заболевание он не влияет. Поэтому апитерапию при межпозвоночной грыже следует рассматривать сугубо как симптоматическую терапию.
Учтите, ужаливание пчелами может быть опасно людям с аллергией на них, вплоть до летального исхода из-за анафилактического шока.
Какой эффект дает лечение грыжи пчелами?
Использование апитоксина (пчелиного яда) в лечении межпозвонковой грыжи зарекомендовала себя достаточно давно, причем с лучшей стороны. Если у больного нет противопоказаний к процедуре, а позвоночная грыжа умеренной или средней тяжести – эффективность лечения крайне высока.
Апитерапия весьма эффективна, но при этом и опасна аллергическими реакциями
Хороший эффект дает и прямой укус пчелами определенных точек, и введение апитоксина искусственно. От такой терапии можно ожидать следующие эффекты:
- Устранение компенсаторного спазма мышечного корсета спины.
- Прогревающий эффект, который улучшает подвижность позвоночника и, помимо прочего, немного притупляет болевой синдром.
- Уменьшение или полное исчезновение отечности (вызванной как расширением капиллярных сосудов, так и нарушением лимфатического дренажа).
- Уменьшение воспалительных явлений в тканях позвоночника (в этом плане апитоксин крайне эффективен, хотя в редких случаях и сам может приводить к обострению воспаления).
- Замедление прогрессирования заболевания, усиление регенеративных возможностей организма в месте введения апитоксина.
к меню ↑
Почему лечение грыжи пчелами эффективно: о пчелином яде и его свойствах
Пчелиный яд является признанным лекарственным средством в 12 европейских странах. На основе апитоксина созданы лекарства, как, например, Форапин, Апикозан и Неокапризин. Однако эти средства не совместимы между собой, то есть принимать их одновременно нельзя – возможны тяжелые аллергические реакции.
Апитоксин при проникновении в организм человек провоцирует мощный иммунный ответ. В норме иммунная система реагирует локально – в эпицентре укуса. При расстройствах работы иммунной системы возможны тяжелые системные реакции, но встречаются они сравнительно редко.
Апитоксин за счет провокации иммунного ответа локально увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. Кроме того, он спазмирует сосуды, тем самым уменьшая капиллярное кровообращение и, как следствие, убирает воспаление (оно поддерживается как раз притоком капиллярной крови).
За счет блокировки прохода сигналов по нервным узлам в области введения пчелиного яда устраняется болевой синдром, вызванной грыжей или другими подобными заболеваниями. К сожалению, болеутоляющий эффект временный и длится обычно не более пары суток.
к меню ↑
Передача о лечении пчелами (видео)
к меню ↑
Есть ли противопоказания и ограничения?
К применению пчелиного яда для лечения грыжи существуют ограничения и абсолютные противопоказания. Нарушать их крайне опасно (особенно если речь об аллергии), это может привести к летальному исходу больного.
Схема целебной крови на основе апитерапии
Список противопоказаний:
- индивидуальная непереносимость пчелиного яда, наличие на него аллергии (крайне важное противопоказание, ибо аллергия на яд пчел опасна смертельными осложнениями);
- тяжелые заболевания печени и/или почек;
- нарушения работы поджелудочной железы, включая перенесенный острый панкреатит или наличие хронического панкреатита;
- острые инфекционные заболевания, хронические тяжелые инфекции (включая открытую форму туберкулеза);
- заболевания крови и органов кроветворения;
- наличие гемофилии или тромбоцитопенической пурпуры (склонности к кровотечениям);
- запрещен одновременное применение апитоксина вместе с употреблением алкогольных напитков;
- категорически не рекомендуется (но полного запрета нет) на фоне лечения пчелиным ядом заниматься медолечением;
- наличие инфекционных осложнений межпозвоночной грыжи.
к меню ↑
Как лечить грыжу позвоночника пчелами?
Существует несколько способов проведения лечения грыжи позвоночника пчелиным ядом. Основные различия в способах заключаются в том, каким именно способом апитоксин будет доставлен к патологическому очагу.
Способы проведения процедуры:
- Классический способ – банальное ужаливание пчелой пациента. Куда? Как правило, в область патологического очага (выверяется по данным визуализирующей диагностики).
- С помощью фонофореза или электрофореза. В этом случае яд вводят с помощью ультразвука. Плюсом является то, что процедура эффективнее классической. Минусом – невозможно точно подобрать дозировку яда.
- Инъекционный способ с применением медикамента на основе яда (Апифор или его аналоги). Эффективность высока, но высока вероятность и побочных реакций. Яд вводят с помощью обычного шприца.
Самостоятельно применять описанные способы введения пчелиного яда нельзя. Даже если у вас никогда не было аллергии на перепончатокрылых (а к ним относятся и пчелы), она может развиться. Поэтому всегда под рукой должен быть противошоковый набор, который есть в стационарах и поликлиниках.
к меню ↑
Где проводят апитерапию при грыже, и сколько это стоит?
Где делают апитерапию при позвоночных грыжах? Проводят ее в некоторых поликлиниках и стационарах, хотя чаще всего она доступна в частных кабинетах или медицинских учреждениях. Обязательно удостоверьтесь, что в том учреждении, где вам проводят процедуру, имеется противошоковый набор.
Процедура проходит по следующей схеме:
- проводится биологическая проба на наличие у вас аллергических реакций на яд перепончатокрылых насекомых;
- проводятся общие анализы крови и мочи на наличие противопоказаний к процедуре (в частности, на хронические инфекционные заболевания);
- повторная биологическая проба на наличие аллергии и сенсибилизации к яду перепончатокрылых;
- собственно, процедура, которая начинается с обработки кожных покровов спиртом или другим антисептиком;
- после окончания процедуры ранки от укусов пчел или инъекции яда смазывают гидрокортизоновой мазью.
Классическая апитерапия для лечения артрита
В идеале при процедуре должен присутствовать врач-анестезиолог. Тяжелые реакции на пчелиный яд бывают не так часто, но все равно нужна страховка. Стоимость апитерапии при грыжах спины составляет 1350—1600 рублей за один сеанс. Всего может потребоваться 10-19 сеансов.
Источник
Лечение пчелами обретает большую популярность, их яд – природное лекарство, богатое палитрой полезных веществ. Рассмотрим лечение пчелами межпозвоночной грыжи.
Лечение пчелами межпозвоночной грыжи
Лечение пчелами межпозвоночной грыжи.
Если результат проверки положительный, приступают к лечению.
Ужаливание производится в биологически активных аккупунктурных точках тела человека, как при иглоукалывании.
Участок кожи протирается спиртом, к нему пинцетом прикладывается пчела. Сразу после укуса пчелу удаляют. Жало остается в ранке на 5 – 10 минут.
Ведь пчелиный яд может стимулировать согревающий и противовоспалительный эффект и может оказать тонизирующее действие.
Еще он является стимулятором вегетативной и центральной нервной систем, способствует повышению пластичности хрящей, улучшает снабжение кровью позвоночника.
А многие больные, которые страдают межпозвоночной грыжей, но пока не решились на использование укусов пчел в качестве лекарства, используют для облегчения боли другие препараты, содержащие продукты пчеловодства – мази и кремы.
Лечение апитерапией межпозвоночной грыжи.
При выборе любого способа лечения оно должно начинаться с рентгена или томографии позвоночника, ведь существует вероятность назвать простое выпячивание дисков позвоночной грыжей, тем самым поставить неправильный диагноз.
В поисках эффективного средства многие испробовали на себе лечение пчелами межпозвоночной грыжи. Пчелиный яд обладает уникальным свойством: он может бороться с дегенеративными процессами. С помощью такого лечения, благодаря уникальным свойствам пчелиного яда, можно снять отек и блокировку мышц вокруг больного места, тем самым возобновив снабжение тканей всеми необходимыми веществами.
Эффективность и длительность метода.
Сразу после ужаливания может наступить положительный эффект, ведь яд пчелы распространяется по организму довольно быстро. Пациенту рекомендуют полежать минуть 20 после процедуры и только потом уходить.
Курс лечения после тщательной проверки на переносимость и отсутствие аллергических реакций назначает только врач.
Апитоксин – густая жидкость желтоватого цвета, быстро твердеющая на воздухе. Это вещество уникально по своему составу. Оно включает в себя богатый набор компонентов: белковые компоненты, углеводы, жиры, гистамины, кислоты, минеральные активные вещества.
Она борется с причиной заболевания, в организме активируются биологические процессы, улучшается физиология. Поэтому эффект от апитерапии достигается надежный и длительный.
При лечении апитерапией даже людям, не подверженным аллергическим реакциям, стоит соблюдать осторожность. Не стоит забывать, что пчелиный яд – сильный токсин, поэтому в процессе лечения нужно постоянно контролировать анализы крови и мочи пациента.
При таком смещении (выпячивании) межпозвоночного диска в месте, где нерв выходит из спинномозгового канала, на этот нерв начинается давление. Развивается воспаление, образуется отек. На следующие сутки появляется боль и потеря чувствительности. Из-за ущемления нерва мозг воспринимает от него идущие болевые импульсы как боль в ноге.
Для операционного вмешательства при межпозвоночной грыже должен быть ряд серьезных показаний, например, нарушается полностью или частично работа внутренних органов или вызван полный или частичный паралич конечности. Обычно бывает достаточно медикаментозного, физиотерапевтического лечения, также замечательный эффект при должной осторожности может принести апитерапия.
Больной остается под наблюдением в течение часа.
Затем у пациента берется ряд анализов и проводятся лабораторные исследования мочи и крови.
При отсутствии каких-либо отрицательных реакций делается вторая биопроба с повторным одиночным ужаливанием в поясницу.
Позвоночник человека выдерживает постоянные большие нагрузки по удержанию всего веса его тела. При этом человек может заниматься усиленными спортивными тренировками или подвергаться серьезным физическим нагрузкам на работе. Выдерживать все эти нагрузки – тоже повседневная работа позвоночника.
Межпозвоночная грыжа.
В одной или двух ногах возникает слабость. При таком заболевании наблюдаются спазмы, блокировка мышц, окружающих диск. Если же выпячивание межпозвоночной грыжи произошло в сторону спинного мозга, это очень опасно, может произойти летальный исход.
При заболевании межпозвоночной грыжей поступают жалобы больных на приступы боли, простреливающую боль при наклонах, поднятии тяжести, принятии неудобной позы.
Обычно лечение включает в себя применение обезболивающих препаратов, нахождение больного в покое, в положении лежа на спине.
Лечение пчелами или апитерапия.
Пчелиный яд – апитоксин – обладает рядом неоспоримых достоинств.
Как это происходит?
Лечение укусами пчел проводится путем прикладывания пчелы к больному месту или к биологически активной точке на спине пациента.
Обязательной перед лечением апитерапией должна быть проба на переносимость пчелиного яда и отсутствие аллергических реакций на него.
Процесс лечения проходит в несколько этапов. Делается это следующим образом.
Первым делом у пациента проводится биопроба. Для этого пчела прикладывается, чтобы однократно ужалить его в область поясницы.
Как устроен позвоночник.
Позвоночник состоит из позвонков, которые соединены межпозвоночными дисками. Диск состоит из ядра, которое окружено кольцами плотной соединительной ткани. Он прочен и эластичен. Именно благодаря межпозвоночным дискам достигается гибкость и прочность позвоночника, а их повреждения или разрушения – к появлению серьезных заболеваний.
Межпозвоночный диск не имеет своей кровеносной системы и питается за счет других тканей. Внутри позвоночного канала расположен спинной мозг человека. К позвоночнику и спинному мозгу тянется множество кровеносных сосудов, снабжающих их всеми необходимыми веществами, а от позвоночника ответвляются и тянутся нервы центральной нервной системы.
Пчелиный яд обладает способностью облегчать болевой сидром, снимать излишнюю мышечную напряженность, он обладает противовоспалительными свойствами. Поэтому он может быть полезен и при остеохондрозе. После первого курса лечения апитерапией межпозвоночная грыжа может уменьшиться до 50%. Кроме местного действия, апитоксин достигает коры надпочечников и стимулирует выработку гормонов, которые обладают мощным жаропонижающим действием.
Это – уникальный природный токсин, который можно применять в лечебных целях.
С древних времен люди применяли лечение укусами пчел. Самые знатные и признанные представители общества лечились таким способом. Ведь лечение укусами пчел – процедура полностью натуральная и довольно полезная.
Таких курсов может быть несколько. Количество укусов в течение одного курса может колебаться от 50 до 2000.
При лечении апитерапией воздействие происходит на весь организм в комплексе.
ЗАКАЗAТЬ МОЖНO НА oФИЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ САЙТE
В результате испытанной чрезмерной нагрузки и давления на межпозвоночный диск с одной стороны, может произойти его выпячивание в другую сторону, с разрывом или без такового. Смещение диска с разрывом называется межпозвоночной грыжей. Чаще всего межпозвоночная грыжа появляется после одновременного наклона и поворота в сторону, особенно если в руках у человека при этом находится какая-либо тяжесть.
Источник
