Кокляев михаил о грыже
Не важно, о каком спорте идет речь: любительском или профессиональном, я не видел ни одного человека, у которого никогда ничего не болело. Надрывы, отрывы, растяжения, зажимы, спазмы — все это бывает постоянно, так уж устроен непредсказуемый человеческий организм. Влияют многие факторы – недостаток отдыха, перетренированность, отсутствие разминки, а иногда и вовсе случайность.
У меня самого две грыжи межпозвоночных, три протрузии в поясничном отделе. В каждом сегменте по одной-две травмы, с которыми некоторые люди совсем завязывают. Но они у меня старые. Чтобы не появлялись новые, всегда делаю хорошую разминку до тренировки, работаю на гиперэкстензии, даже дома, по 25 раз в трех подходах. Почему у меня появились травмы? Где-то не отдохнул, где-то перегрузился, где-то сделал браваду, лихачество: взял и поднял без разминки. Еще раз повторю: не ленитесь разминаться, разогреваться и отдыхать. Не перегружайтесь на тренировках. Всегда запоминайте: 60-70 процентов от максимальных весов — это ваша работа.
Я не останавливаюсь. Да, бывают боли. Но они появляются после того, как я долго не занимаюсь. Мой крест — всегда быть в форме хотя бы на 70%. Только расслаблюсь, мышечный корсет падает, становлюсь мягче, меня начинает держать костная система. И кости мои с протрузиями и грыжами болят. Вплоть до того, что периодически отнимается правая нога, когда не тренируюсь. Тренировка – образ жизни, стиль и необходимость.
Есть такие травмы, после которых, наверное, нужно остановиться… Но существует человеческий фактор. Сила воли, характер, с которыми люди становятся чемпионами и просто выживают. Много было примеров разных. Для меня, представителя силового вида спорта, как бы это странно не звучало, по-настоящему сильным человеком является Евгений Плющенко. Он герой! Человек с операцией на позвоночнике, с укрепляющими конструкциями, не сдается. Высшая похвала! С ним можно пойти в разведку.
Мой путь — эксперимент над собой. Я родился крепким, сильным малышом, но очень болезненным и чахлым. Постоянно простывал, подхватывал ангину, все садики-школы кашлял, сопли от малейшего сквознячка, очень часто пропускал занятия. Если взять среднестатистического человека, он болеет пару раз в году гриппом или ОРВИ. Я стабильно болею раз в месяц, и в этом плане занятия спортом на меня никак не повлияли. И я решил природе своей доказать, что могу пересилить себя. Может где-то и надо остановиться, но… Турчинский однажды сказал: «лучше прожить один день, как тигр, чем всю жизнь, как осел». Мой эксперимент — это моя игра. Я не издеваюсь над организмом. Это такая монополия, стратегия.
Сегодня я сам себе и тренер, и массажист, и физиотерапевт, и федерация. Полностью предоставлен сам себе. Не потому, что отказался от всех. Просто так получилось, что стал взрослым и увидел отношение тех, кто раньше ставил на меня. Остались самые близкие, которые помогут, если попрошу. Но просить не привык. Сейчас в реабилитации очень многие поддержали, даже те от кого и не ожидал и люди с которыми встречался всего пару раз в жизни. В итоге хирурги, которые делали операцию, сделали так, что все обошлось в 15,5 тысяч за два анкера — такие железяки, которые мне вкрутили в локтевой сустав. А деньги, которые собрали на операцию, пошли на реабилитацию.
Сейчас все нормально. Вернулся к тренировкам, делал вчера жим лежа. Правда, всего 80 кг. Начинал постепенно: сначала жал резинку, потом 10 кг, потом 20, 30… Следующая тренировка — 90 кг. Я никуда не тороплюсь. Я уже сбитый летчик — Маресьев. Сейчас ползу к своей цели. А она у меня одна: победить. Для себя, страны, семьи, друзей. Так и живу. Уже не важно, где победить. Я сейчас РУДИАРИУС. В Древнем Риме – это гладиатор, получивший свободу, но принявший решение продолжать сражаться. Я могу завязать, но не буду. Чем РУДИАРИУС интересен? Он кем-то любим, для кого-то популярен, а ради этого стоит выступать. Самый главный соперник сегодня для меня это возраст. В общем целом борюсь со временем и земным притяжением. Кто для меня теперь соревнующийся со мной человек? Единица, приносящая мне радость в любимом деле.
Шумахер, гоняющий на сверхскоростях, разбился на горнолыжном курорте. Ударился головой о камень. Он, наверное, лежит и думает: да как же так? Как я, блин, чемпион всего на свете на такой ерунде прокололся? У меня так тоже бывает. В свое время на мас-рестлинге боролся, перетягивал палочку и оторвал бицепс. Вот это было досадой! А то, что я получаю травмы на силовом экстриме, тяжелой атлетике или пауэрлифтинге — это нормально, к этому нужно быть готовым. Если ты ездишь на высоких скоростях, есть шанс, что ты разобьешься. Когда ты выходишь на большую арену и получаешь за это деньги, признание и славу, ты расплачиваешься, прежде всего, своим здоровьем. И по поводу травм все вопросы только к себе.
Я сменил уже несколько поколений единомышленников, сейчас подросли новые ребята, кому за 20, которые меня называют «дядя Миша», которые со мной и в огонь, и в воду, и в проруби купаться пойдут 19 числа. Шесть лет назад были другие такие же друзья 20-25 лет, 12 лет назад — тоже самое. Поколения растут, а я остаюсь тем же Кокляевым (слава Богу), который пришел в 13 лет в тяжелую атлетику. Разница лишь в том, что у меня сейчас семья, дети растут, и мой возраст с каждым годом увеличивается.
Что касается планов, постараюсь спокойно, размеренно готовиться. Травмируюсь еще раз? Что ж. Постараюсь восстановиться. Самое главное, что окружающие от того, что со мной что-то происходит не страдают. Я никого не напрягаю, никому не жалуюсь. Падение — это передышка перед взлетом. Птица Феникс — мой покровитель. Та, которая горит во имя добра на планете, сгорает до тла и из пепла возрождается снова. Если придерживаться этой философии, все будет нормально. Когда мне плохо, мне и хорошо одновременно. Страдаю, переживаю, но понимаю, что это жизнь. Ты спокойно дышишь уже и знаешь: да ничего страшного, это пройдет.
Готовлюсь к первому этапу лиги чемпионов, который пройдет в марте. Ноги и спина тьфу-тьфу-тьфу в порядке, буду стараться развивать их. Настолько тихо все делаю! Сбросил до 145, сейчас вешу 152. Могу набрать 160, но не спешу. Не надо со старта рвать. Разбегаться начнем потихонечку. Русский долго запрягает, зато быстро едет. Лучше сделать шаг назад, чем травмированному попытаться вырваться вперед, а тебя потом просто выкинет из колеи. Кто не рискует — тот не пьет шампанское, зато пьет водку на могиле рискнувшего. Вы летите, бегите своими путями, а я ползу по своим делам. И надеюсь, что приползу. Надежда умирает вместе с человеком.
Источник
Диклофенак для внутримышечного введения — универсальное средство от болей различной этиологии?
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Среди многих лекарственных препаратов, которые оказывают на организм человека обезболивающее, жаропонижающее и противовоспалительное действие, особой популярностью у врачей и пациентов пользуется Диклофенак.
Это средство, которое выпускается в виде таблеток, ректальных суппозиториев, сиропа для приема внутрь, раствора для внутримышечных инъекций, пластыря и мази для местного применения широко используется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Также Диклофенак используют в комплексном лечении болезней, которые сопровождаются повышением температуры и неприятными ощущениями в суставах и мышцах.
Фармакологическое действие
В подавляющем большинстве случаев фармацевтические компании выпускают диклофенак натрия, хотя в последнее время на прилавках аптек можно увидеть и диклофенак калия – эффективность лекарственного средства от того, в виде какой соли выпускается это лекарственное средство, совершенно не зависит.
Диклофенак относится к противовоспалительным средствам нестероидной структуры – это средство обладает выраженным противовоспалительным и обезболивающим и умеренно выраженным жаропонижающим действием. Соответственно, основными показаниями для применения этого лекарственного средства становятся заболевания органов движения, которые сопровождаются болью в суставах и мягких тканях, окружающих сочленения.
Под действием диклофенака ослабевает боль, существующая в состоянии покоя и усиливающаяся при движении, уменьшается выраженность утренней скованности, присущей воспалительным и дегенеративно-дистрофическим заболеваниям суставов – эти меры помогают восстановить нормальный объем движений органах опорно-двигательного аппарата. Стойкий эффект от проводимой терапии в этом случае достигается через 8-10 дней систематического приема этого лекарственного средства.
В этом случае необходимо начинать лечение с введения препарата в виде внутримышечных инъекций, а затем, в зависимости от вида патологии и состояния пациента может назначаться другие формы этого лекарственного средства (таблетки, мази, ректальные свечи, пластыри). При необходимости врач может назначить пациенту введение диклофенака в нескольких лекарственных формах – в этом случае важно не превышать максимальную суточную дозу препарата.
В том случае, когда диклофенак назначается как средство для симптоматического лечение лихорадки и гипертермии, его дозу должен рекомендовать врач, который оценит состояние больного и решит, есть ли необходимость в приеме жаропонижающего препарата. Обычно ограничиваются 1-2 приемами диклофенака в виде таблеток, свечей и инъекций.
Показания к применению Диклофенака
Назначение диклофенака оправдано в следующих случаях:
- ревматизм, в том числе состояния, которые сопровождаются одновременным поражением органов опорно-двигательного аппарата;
- дегенеративно-дистрофические заболевания органов движения – артрозы, остеоартрозы, остеохондроз позвоночника;
- анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева)
- травмы опорно-двигательного аппарата;
- аутоиммунные заболевания соединительной ткани;
- воспалительные процессы суставов и мышц, сопровождающиеся болевым синдромом;
- послеоперационные боли;
- невралгии, которые сопровождаются выраженным болевым синдромом.
Кому противопоказан Диклофенак — раствор для инъекций?
Применение препарата противопоказано:
- в раннем детском возрасте – Диклофенак не назначают детям до 6 лет;
- женщинам в последнем триместре беременности и в период кормления ребенка грудью;
- пациентам, которые страдают язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом, дуоденитом, эзофагитом;
- пациентам, у которых в течение жизни возникали кровотечения из желудочно-кишечного тракта;
- больным, страдающим «аспириновой» бронхиальной астмой и аллергическими реакциями на нестероидные противовоспалительные средства;
- людям, страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями печени м почек с стадии декомпенсации.
Особенности проведения инъекций — как делать уколы Диклофенак, дозировка
В том случае, когда пациент начинает лечение препаратом Диклофенак, в первые дни терапии это лекарственное средство назначается чаще внутримышечно. При выполнении инъекции важно правильно выбрать место для введения лекарственного средства – уколы можно делать только в крупные массивы мышечной ткани.
Чаще всего инъекция выполняется в наружный верхний квадрант ягодицы – для укола подходит шприц объемом 5 мл и более с длинной иглой. Выполняя инъекцию, нужно ввести иглу в мышцу и потянуть поршень шприца на себя – это поможет убедиться в том, что игла не попала в кровеносный сосуд.
Желательно ежедневно менять сторону введения препарата – делать инъекция попеременно в правую и левую ягодицу.
В большинстве случаев оказывается достаточно однократного введения препарата внутримышечно, но при необходимости можно комбинировать инъекции препарата и прием таблеток диклофенака внутрь, местное нанесение мази или геля диклофенака на область пораженного сустава. В том случае, когда необходимо назначит это средство детям, то можно использовать ректальные свечи, прием внутрь или местное нанесение мази – инъекции достаточно болезненные.
Для взрослого рекомендуется, независимо от способа введения препарата, не превышать суточную дозу Диклофенака в 150 мг. Если рассчитывать сколько максимально уколов в день можно делать, то необходимо опираться на эту цифру.
Доза лекарственного средства для детей зависит от возраста и массы тела больного (в зависимости от состояния ребенка назначают препарат в дозе 2 мг/кг веса), и суточная доза разделяется на несколько равных приемов.
Продолжительность лечения препаратов в каждом случае определяется в индивидуальном порядке.
Обобщенные отзывы пациентов об уколах Диклофенак
Большинство пациентов, которым врачи назначают диклофенак в уколах, в своих отзывах отмечают достаточно быстрое время начала действия препарата (уменьшение боли можно заметить уже через 20-30 минут), тогда как после приема внутрь эффект становится заметным только через 1,5-2 часа. Независимо от способа введения, действие препарата продолжается в течение 6-8 часов – именно поэтому препарат нужно принимать внутрь повторно (несколько раз в сутки).
При внутримышечном введении препарат всасывается из мышцы постепенно, поэтому можно ограничиться однократной инъекцией. Подробный курс лечения подберет Ваш лечащий врач.
Пациенты отмечают, что самыми частыми побочными действиями Диклофенака становятся диспепсические явления (со стороны ЖКТ), головокружение, сонливость и раздражительность, а также аллергические реакции. При внутримышечном введении возможно сильное жжение в месте инъекции, развитие ограниченного абсцесса или разлитого некроза подкожной клетчатки.
Аналоги препарата Диклофенак для внутримышечных инъекций и уколов
На прилавках аптек это лекарственное средство можно найти под названиями Вольтарен, Ортофен, Диклак, Диклоберл, Олфен, Диклофенак, Диклобене – в них содержится одно и то же действующее вещество.
Аналогичным действием обладают другие нестероидные противовоспалительные средства, которые могут назначаться врачом при непереносимости Диклофенака, поэтому вопроса чем заменить Диклофенак в современном мире не стоит.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Источник
Âîò ýòî ÷åëîâåê ñ íå÷åëîâå÷åñêîé ñèëîé!
À îí ïîñòåïåííåíüêî òàê ïîâûøàåò âåñ. Ãäå-òî ïîëãîäà íàçàä îí ñ 300 êã øòàíãîé ñåäàë áåç ðóê. Èíòåðåñíî áóäåò ïîñìîòðåòü íà äðóãèå åãî ñèëîâûå ýêñïåðèìåíòû)) Æèì ë¸æà áåç ðóê? Êòî çíàåò, êòî çíàåò…
Íå òî ÷òî ýòè áîäèáèëäåðû…
Åù¸ îäèí èäèîò, èëè òû òðîëëèøü? ÁÁ è ëèôòèíã – ðàçíûé ñïîðò, äëÿ ðàçíûõ öåëåé. Êîêëÿåâ ñêîëüêî æìåò? 230 êã? À ñêîëüêî æìåò !íåïðîôåññèîíàëüíûé! ëèôòåð Do4a? 210? Íó äà, ñëàáàêè. Ëèôòåðû òàùàò çà ñ÷åò ïðèñåäà è îñîáåííî ñòàíîâîé.
Ïàðåíü èëè íåóìåëûé òðîëëü, èëè äîëáîåá.
ÿ òîæå òàê ìîãó!
íî, áîþñü, ùåêè ðàçîðâåò è ïîçâîíî÷íèê âûñûïåòñÿ â òðóñû
Íå âûéäåò. Òû ðàçäàâèøü ñâîè êîëåíè ðàíüøå ÷åì âñå ýòî ïðîèçîéäåò.
“È åáàøèòü íóæíî êàæäûé äåíü â çàëå, è äðóçåé íå ïðåäàâàòü…”
íå òàê.
âîò òàê.
-Êàê ñòàòü òàêèì ñèëüíûì êàê âû?
-Êàê ñòàòü òàêèì ñèëüíûì ? Åáàøèòü íàäî êàæäûé äåíü â çàëå, è â ñòîëîâîé. È ðîäèíó ëþáèòü , è ñåìüþ . È äðóçåé íå ïðåäàâàòü.
©Ìèõàèë Êîêëÿåâ
ß íå äîñëîâíî öèòèðîâàë 🙂
À òàê äà, ãîäíî ñêàçàë.
Ðåáÿòà, ìîæåò è âèäîñèê íàéä¸òñÿ? Åñëè äà , ññûëî÷êó ïîæàëóéñòà)
Ëåæàë ÿ êàê-òî â áîëüíèöå, è â ïàëàòå áûëè 2 ìóæèêà – â ìîëîäîñòè òÿæåñòè òÿãàëè. Îáà èíâàëèäû. Ó îäíîãî ãðûæè ìåæïîçâîíî÷íûå, òàê ÷òî ñèäåòü íå ìîæåò âîîáùå. Ó âòîðîãî òðåùèíû èëè ÷òî-òî âðîäå ýòîãî.
Ýò ÿ ê ÷åìó: âî âñåì ìåðà íóæíà. Ðåêîðäû ðåêîðäàìè, à çäîðîâüå íèêòî íè çà êàêèå äåíüãè íå âåðí¸ò.
Åñòü ëþäè êîòîðûå íèêîãäà òÿæåñòè íå ïîäíèìàëè è òîæå èíâàëèäû.
ïåðåñòàë èíòåðåñîâàòüñÿ ñèëîâûì ýêñòðèìîì ïîñëå ñìåðòè òóð÷èíñêîãî, ïðèÿòíî âèäåòü, ÷òî êîêëÿåâ äî ñèõ ïîð â äåëå+)
Äî ñèõ ïîð æàëåþ, ÷òî ïðîïóñòèë
äðóçüÿ äàæå ñôîòêàëèñü ñ íèì((
Íó âñå ïðàâèëüíî, Âèðàñòþê óæå íå ïðè äåëàõ, äîëæåí æå êòî-òî äîñòîéíûé çàíÿòü åãî ìåñòî
òû âèäåë, ó íåãî êóáèêè ïðÿìûõ ìûøö äàæå íà ëáó!
îõ óæ ýòè áîäèáîëäåðû – íàäóþò ñåáå ìûøöû ôîòîøîïîì, à âîêðóã øêàôû, äâåðè è ëþäè ãíóòñÿ
âû ïîñìîòðèòå, ó íåãî æå øòàíãà â ôîðìå ðàäóãè, íó êòî â òàêîå ïîâåðèò?
øêîëîòà, êîòîðàÿ “íàäóâàåò” ñâîè ìûøöû ôîòîøîïîì – ýòî äà, íî Êîêëÿåâ – òî ÷åëîâåê äîâîëüíî èçâåñòíûé, è åãî áîãàòûðñêàÿ ñèëà âñåì èçâåñòíà , à âû, ïðîñòèòå, ïðîñòî èäèîò.
Источник
Знаменитый силач рассказал «СЭ» о нашумевшем инциденте в Челябинске. «Я навсегда перестал себя любить», — говорит он.
22 октября 2009 года самый титулованный стронгмен России Михаил Кокляев сбил насмерть мужчину на пешеходном переходе в Челябинске. После почти пяти месяцев доследственной проверки по факту ДТП следствие пришло к выводу, что в действиях спортсмена преступления не было — по словам инспекторов ДПС, мужчина переходил дорогу на красный свет.
История не забыта, Кокляеву о ней часто напоминают в комментариях в соцсетях, на YouTube. В интервью «СЭ» силач впервые высказался о том, что чувствует.
— Что бы я сейчас ни говорил, как бы в детали не вдавался, есть человек, которого больше нет, а есть человек, который с этим живет, — сказал Кокляев. — Буквально день назад перед сном мне попало в руки Евангелие, Нагорная проповедь Христа… Убийца будет наказан. Я говорю с батьками, спрашиваю, что такое раскаяние, каким оно должно быть — ощущение раскаяния.
Но не было ни одного дня, чтобы я об этом забыл. Вне зависимости от того, в каком я состоянии. В радости ли, ребенок ли родился, пошел ли ребенок в школу, дарю ли я жене цветы… Даже сегодня вспоминал об этом, когда бил по лапам. Груз есть всегда. 22 октября было 10 лет с того самого дня.
— Можете рассказать, как это было?
— Не хотел бы. Поскольку что-то можно выдернуть из контекста и перевернуть так, как не надо. Злых, нехороших людей — много. Придет время, и, я думаю, расскажу, как все было, почему это произошло и из-за чего. Люди даже не поймут, как одно могло повлиять на другое. Даже политическая ситуация повлияла на то, как этот инцидент был преподнесен в СМИ. Никого не хочу обвинять. Просто меня та ситуация спустила с небес настолько, что я не хочу прогрессировать, расти, не стремлюсь к славе и деньгам… Да, есть какие-то амбиции, еще что-то, но, по большому счету, одна из причин выйти в ринг — это нелюбовь к себе за это.
Я навсегда перестал себя любить. Каким бы радостным я не был в сториз, как бы радостно я не выходил в прямой эфир в Instagram. Это не лицемерные видео, они настоящие. Я всегда искренен в своих постах. Но я себя разлюбил окончательно.
Я себя ненавижу. Когда мне больно — я знаю, за что. Когда у меня что-то не получается — я знаю, за что. И я благодарю Бога за то, что я это получаю. Потому что за все в этой жизни нужно платить, нужно отвечать.
Я себя не люблю. Кто-то скажет: «Он денег хочет заработать». Да не в деньгах дело. Если мне завтра жена скажет «я от тебя ухожу», я все оставлю. Мне не надо ничего.
— Вы похороны оплатили? Деньгами помогли?
— Мы сделали все, что могли сделать.
— Были на могиле этого человека?
— Я не был. Но встречался с родственниками. И жену видел, и сына.
— Что родственники сказали?
— Были в смятении.
— Сколько ему было?
— 51 год. Не люблю рассказывать эту историю. Кто-то на ней будет хайповать, кто-то будет пытаться что-то из этого получить. Это однозначно нехорошо. Но меня это спустило с небес. Еще раз повторю: я себя за это не люблю. До 2009 года Кокляев был другим. Все, что я делал, все получалось. За что бы ни брался, всегда был какой-то результат. И кичился этим — что я такой. А я оказался обыкновенным, вот и все.
Это урок для других. Взять бой с Александром (Емельяненко, 29 ноября. — Прим. «СЭ») если я выстою, выиграю, то это будет средством для действий у молодежи. Покажет, что нет ничего невозможного. Работа, труд, вера в себя и людей, положительное отношение к жизни решают. Многое зависит от внутреннего настроя, с которым ты начинаешь действовать: с меркантильным, или же заложив правильный смысл — работа и труд во имя чего-то или кого-то. Если проиграю, это тоже станет кому-то уроком: покажет людям, что не стоит лезть туда, где ничего не знаешь. В любом случае, люди для себя извлекут урок. Для меня бой с Александром многогранен, он — не просто цель заработать денег. Важно, чтобы люди — и умные, и глупые — не покрутили у виска и сказали: «Ты что, дурак? Человек 25 лет в смешанных единоборствах, а ты решил пойти и что-то доказать?».
— Был ли человек, который помог вам иначе взглянуть на эту историю?
— Не было. Ни один из батьков, ни Священное Писание не дали мне ответ. Нужно пройти через это. Я общался с людьми, у которых такая же ситуация, что и у меня. Они тоже до сих пор в смятении. Через какое-то время мне напомнили об этом, в том числе и в соцсетях, я совершил ошибку и обратил внимание. Подумал: «Ну, раз я плохой, значит, буду плохим». И кому я что доказал? Я просто саморазрушался во имя ничего. А здесь своим походом на ринг, 8-месячной подготовкой, замотивировал кого-то поверить в себя, заниматься спортом.
Источник
