Flex при грыже позвоночника

alkoelf
алкофил и трезвофоб

нагрузки бывают не только осевые

Dirty_Sanchez
Участник тусовки

Если в диагнозе “классика жанра”, грыжа L5 S1 на фоне листеза, отжимания от пола лучше исключить…

Так,вопрос
Купил для лечения
Комбилипен
Вольтарен
Мидокалм
Потом уже прочитал и выявил,что содержит ледокоин и противопоказано при язве
На ледокоин у меня анафелактическая реакция была,чуть ласты не закинул
Какие препараты посоветуете.да,сейчас колю дексаметазон,вроде боль пропадает
Еще почему то боль пропадает при физических нагрузках,но на следующий день возвращается

Брагинский
Старики-разбойники

Мои 5 копеек, мучался со спиной много лет, подозреваю что дело в баскетболе(травма скорее всего). В итоге клинануло так ,что не мог встать с кровати и добраться до машины. В общем грыжа-7 мм, блокаду сделали назначили традиционное лечение,обезболивающие и т.д.
В итоге узнал о мед.центре в Ярославле “Прогресс”. Хожу уже почти год нарадоваться не могу.Спина не болит ,МРТ правда повторное еще не делал,но самочуствие то что надо.(вроде по методике Блюма они работают).Кстати недавно там Олимпийский чемпион Соколов ахилл восстанавливал. Так что всем Ярославцам у кого проблемы с спиной рекомендую.
З.Ы. если что не реклама просто действительно помогает.

А если поставлен диагноз артерио-венозная мальформация грудного отдела спинного мозга-интрадуральная фистула 4 типа с парапарезом, параанестезией и нарушением функции тазовых органов, можно на турнике висеть? хотя бы для питания дисков?

Вкратце в чем заключается методика Блюма?

грыжа то большая?
боль пропадает скорее от декса-на. Сильный препарат.
Имея схожий недуг в отношении физ нагрузок тут думаю всё очень индивидуально. У меня допустим некоторый тип нагрузки ситуацию делал так же лучше скорее всего по двум причинам в части спины улучшалась циркуляция крови, в другом случае (бедро) от определённого упражнения пропадал мышечный спазм на время.
Другие нагрузки наоборот вредили. Но уверен тут всё крайне индивидуально и как ни странно что одному полезно, другому может быть вредно.

Ребя. Поосторожней с дикстаметозоном , сгущает кровь и вызывает тромбы.

все же понимают что это не витаминки попить.,но есть такие случае когда другое уже не помогает.

Брагинский
Старики-разбойники

Специальный комплекс упражнений на тренажерах с помощью тренера,он регулирует нагрузку.я не силен в терминах но результаты у всех кто ходит отличные.у них сайт есть там наверно более подробно расписано.

Попрошу Вас поделиться мнением по вопросу турника и брусьев. Протрузия 5,3 мм, л5 с1, боли нет. Была неделю, уже 2,5 месяца без проблем. Зал и бокс приостановил. Без спорта не могу. День подтягиваюсь на турнике, день отжимаюсь на брусьях и сразу в бассейн. Воскресенье выходной. Теперь понял, что на тренировку надо идти, а не ехать. Не увеличит мою протрузию такие упражнения?

то ж самое
собственно о боксе как резких движениях лучше забыть вовсе
турник/брусья без проблем если потом плавно опускаться ,а не прыгать на пол. При протрузии вредно всё что создаёт осевую нагрузку,резкие движения,падения или вибрации.
По выделенному – собственно это причина всех протрузий,грыж у людей которые получили их не от спорта или трав,а от сидения на жопе круглый день офис/машина.

хоть какое то описание этих тренажёров и упражнений есть?
то что мышцы укреплять надо это всем понятно, вопрос в том что это вообще методика какая то уникальная или обычное ЛФК только с красивым названием.

Брагинский
Старики-разбойники

https://yarfoc. У вас в МОскве тоже есть только цены космические

грыжа 1,5 см?
бокс и борьба???) это как по лезвию ножа ходить в данном случае
каков ваш рост/вес/возраст ?

когда занимался микс-файтом, было: 170/75/30
сейчас снова пауэрлифтинг: 170/88/32
в обоих случаях – отставить лезвие ножа!
но по ощущениям штанга опаснее, ввиду нагруженности мышц высокой

то там тянет, то тут…. обычное дело.

и чего с грыжей 15мм боксом занимаетесь?
я как то уже ссу руками махать с меньшей протрузией. Резкие движения они как бы не способствуют улучшению состояния с таким диагнозом.

не нашел там упражнения, одна реклама. если это эксцентрика, то должны быть вот эти:

эксцентрика, техника упражнений

похоже?

Брагинский
Старики-разбойники

поподав вообще четкое упражнеение,для мужчин особенно! Да оно.

Stanislav600
Участник тусовки

Привет
Грыжа 15мм L5S1

Полтора года, занимаюсь раскрутками, вытяжка на столе инверсионном, отжимания, гантели.

Пока уже перестал обезбаливающие жрать.

Правда в спине какие то странные ощущения ближе к груди, наклоняюсь вперед и все время мышцы как будто ты резко покачался и утром все болит, постоянно такие тянущие чувства.

купил гравитационные ботиночки, супервещь, сегодня отлично повисел, ну и пресс здорово на них делать

Всем привет ! Почитал я здесь про болячки наши общие и решил вам всем дать совет . Ребята , у меня у самого 2 большие и 3 маленькие грыжи . Узнал я о том , что они у меня есть пару лет назад . Куда и к Каму я только не ходил ( врачи , мануальщики , иглотерапевты , бабьки ,ясновидящее и всякая другая хуета ) денег выкинул за все время тысяч 300 , если не больше . В один прекрасный день я кое-как встал с постели и пополз ,в прямом смысле слова, в бассейн. плавал со слезами на глазах , вышел из бассейна и прямиком в спор товары за турником . Вообщем стал я спортом занимать – бассейн , турник , гимнастика , вытягиваю позвоночник на тренажерах в зале . Вот уже полгода занимаюсь – чувствую себя человеком . Ребята занимайтесь спортом !

Мне в Центре спорт медицины, когда пытался узнать их мнение по поводу гравитационной вытяжки позвоночника, единственное что говорили в один голос: висеть просто ничего не делая нельзя, только с упражнениями.

Сегодня был у невролога, он сказал виси. Когда пресс пробовал делать, ощущения в спине не самые приятные. Через недельку ещё попробую.
Сказали пить хондроитин+… полгода через полгода. Купил Animal Flex. Попробую, хуже не будет

Висеть то можно. Я говорю за то, что надо хотя бы потихоньку телом поворачивать вокруг своей оси. В принципе и на рекламном диске хендсапа частично такие движения показаны.
Мне ни невролог, ни нейрохирург, ни другие специалисты не рискнули такую отмашку дать, но и плохого про это то же ничего не сказали. Не знаем и всё.
В Центре физиотерапевт советовала поделать электрофорез с Карипазимом. Про него и здесь упоминали.

Ну ясно сто крутимся вправо влево, я имел ввиду силовые не делаю типа пресса/с отягощениями

Одна грыжа, 2 протрузии в пояснице. К Дикулю ходил в Кунцево – мануал, массаж и физические нагрузки с инструктором – через месяц боль прошла. После самостоятельно фитнес – практически каждый день гиперэкстензия+пресс (подъем ног в висе). Недавно купил ботинки инверсионные/гравитационные – каждый раз после тренировки – вис вниз головой, пресс, отягощения – хорошо помогает.

судя по этому вы здоровы
п.с. а если серьёзно, то после пресса вверх ногами спина нормально себя чувствует?

Для пресса упражнения долго подбирал – поначалу делал на наклонной скамье – поднимал прямые ноги вверх. После как отпустило (через месяц) на станке с упором в локтях, после купил себе крюки на запястье и много висел, вот недвано увидел ботинки с крюками. После того как прокачал пресс и поясницу боль совсем прошла. Для себя понял, что с грыжой и протрузиями нужно постоянно держать мышечный корсет в тонусе.